Die Beziehung heilt zum Aufbau einer soliden Verbindung

In diesem Artikel

• Wie funktioniert dieses Programm??
• Der zweite Schritt
• Der dritte Schritt
• Der vierte Schritt
• Der fünfte Schritt

Die Beziehung zwischen John Gottman, dem Mitbegründer des Gottman Institute, ist ein Buch, das auf der Verbesserung der intimen Beziehungen basiert.

In diesem Buch berät Dr. Gottman den Lesern eines praktischen Programms, um zu antworten und emotionale Informationen miteinander zu teilen. Das Programm kann in verschiedenen Lebens- und Beziehungformen angewendet werden, einschließlich Ehegatten, Geschäft und väterlicherseits.

Ihm zufolge hängt der Erfolg einer Beziehung von der Transaktion emotionaler Informationen zwischen den beiden ab. Dies ermöglicht eine gesunde Kommunikation und hilft wiederum bei der Herstellung einer starken Verbindung zwischen zwei Menschen.

Wenn Menschen miteinander verbunden werden, kommen sie miteinander aus und erreichen einen Punkt in ihrem Sein, wo sie in der Lage sind, die Lasten und die Freude ihres Lebens zu teilen.

Nach Untersuchungen von Dr. Gottman, je mehr dies geschieht, desto befriedigender beginnt die Beziehung zu bekommen. Dies verringert die Chancen, dass zwei Menschen kämpfen und Konflikte haben.

Diese Strategie hilft dabei, sie engagiert und miteinander verbunden zu halten. Der Hauptgrund für eine hohe Scheidungsrate heute ist die Unfähigkeit von zwei Personen, engagiert und verbunden zu bleiben.

Für eine Beziehung ist es wichtig, dass die Menschen lernen, miteinander zu teilen und auf Emotionen zu reagieren.

Wie funktioniert dieses Programm??

Das von Dr. entworfene Selbsthilfsprogramm. Gottman definiert das Bid als die Teile der emotionalen Verbindung zwischen zwei Personen. Dieses Konzept ist für gute Kommunikation und emotionale Verbindung von entscheidender Bedeutung.

Ein Gebot, wie Gottman erklärt wird, ist ein Gesichtsausdruck, eine kleine Geste, das Wort, das Sie sagen, berühren und sogar der Tonfall.

Es ist unmöglich, nicht so zu kommunizieren. Auch wenn Sie keine Ausdrücke im Gesicht haben und auf den Boden schauen oder sie berühren, kommunizieren Sie, ohne es zu wissen. Die Person, die Sie berühren, verbindet Ihr Gebot unwissentlich Bedeutung.

Das nächste, was Dr. Gottman beschreibt, sind die drei verschiedenen Kategorien, in denen die Antwort Ihres Angebots fallen wird:

1. Die erste Kategorie ist die Antwort „Turning Toward“. Dies beinhaltet den vollständigen Augenkontakt, die Aufmerksamkeit der Person, die die Person Gedanken, Meinungen und Gefühle verleiht.

2. Die zweite Kategorie ist die "Drehzahl" -Resadium. Diese Antwort ist das Versäumnis, auf das Angebot der Person zu achten, indem sie vollständig ignoriert, beschäftigt ist oder sich auf einige nicht verwandte Informationen konzentriert.

3. Die dritte Kategorie der Antwort ist auch die schädlichste Kategorie und wird als Reaktion „Drehung gegen“ bezeichnet. Es besteht aus kritischen, widersprüchlichen, kriegerischen und defensiven Antworten.

Jetzt müssen Sie sich dieser Reaktionen bewusst sein, da dies der erste von fünf Schritten ist, um gesunde und emotionale Beziehungen aufrechtzuerhalten und aufzubauen.

Hier sind die weiteren Schritte:

Der zweite Schritt

Der zweite Schritt in der Beziehungsheilung besteht darin, die Natur des Gehirns und die Funktionsweise des emotionalen Befehlssystems zu entdecken, Physiologie.

Das Befehlssystem wird häufig als nervenbasierte Schaltungen bezeichnet, die im Gehirn vorhanden sind, die über elektrochemische Signale miteinander koordinieren.

Dies ist verantwortlich für die Bestimmung bestimmter Merkmale der Person zuvor, wie z. B. ihr Temperament.

In diesem Buch gibt es eine Reihe von Fragen, die dazu beitragen, die dominantesten Befehlssysteme der Person zu identifizieren und wie sie funktioniert, um Ihr Wohlbe.

Der dritte Schritt

Dieser Schritt beinhaltet die Verwendung von Umfragenfragen, um das emotionale Erbe Ihres Partners zu finden, und wie sich die Fähigkeit einer Person auf verschiedene Gebotsstile auswirkt.

Ein perfektes Beispiel dafür wäre die Ermittlung spezifischer Verhaltensmuster der Familie Ihres Partners und ihrer Übertragung über Generationen und Generationen.

Der vierte Schritt

Dieser Schritt in der Beziehungsheilung ist die Entwicklung emotionaler Kommunikationsfähigkeiten. Dafür müssen Sie beobachten und untersuchen, wie der Körper kommuniziert, seine Bedeutung, ausdrückt, aufmerksam zu machen, die Fähigkeit zuzuhören und wichtige Rituale zu zeigen.

Einige Beispiele für Körpersprache können der Ausgangspunkt für die Identifizierung sein.

Der fünfte Schritt

Dies ist der letzte und fünfte Schritt der Beziehungsheilung. Es beinhaltet das Lernen, gemeinsame Bedeutungen miteinander zu identifizieren und zu finden. Dieser Schritt beinhaltet das Erkennen der Vision und Ideen der anderen Person, um ein gemeinsames Ziel zu finden.

Dazu gehört auch das Erkennen und Achtung ihrer Vision und die Unterstützung ihres Ziels.

Die Beziehung zur Beziehung bietet dem Leser praktische Beratung, die auf umfassenden Kenntnissen und klinischen Erfahrungen beruhen.

DR. Gottman möchte den Menschen helfen, die einfachen Schritte der subtilen Liebe zu erkennen und sich auf aufmerksame Gesten zu konzentrieren. Die Art und Weise, wie Sie an Ihrer Ehe arbeiten, liegt bei Ihnen. Niemand kennt den Zustand Ihrer Beziehung besser als Sie.

Lesen Sie also dieses Buch, verstehen Sie, wie die Dinge in einer Beziehung funktionieren, und wenden Sie es auf Ihre Beziehung an.