Das Gespräch der roten Flagge

Eine der größten roten Fahnen einer ungesunden Beziehung ist die Respektlosigkeit. Wenn Ihr Partner Ihre Wünsche, Bedürfnisse, die Menschen, die Ihnen, Ihre Routine und professionelle Verpflichtungen wichtig sind, nicht versteht, wird ein Mangel an Respekt in einer Beziehung offensichtlich. Obwohl Respekt oft ein unterschätzter Aspekt einer Beziehung ist, bleibt die Tatsache, dass es ohne ihn keine gesunde Partnerschaft zwischen zwei Menschen geben kann.

Wie man sich im wahrsten Sinne positiv und glücklich fühlt? Eine Möglichkeit, negative Emotionen zu kontrollieren und echte Positivität zu kultivieren, besteht darin, Dankbarkeit zu praktizieren. Verbringen Sie jeden Tag einige Zeit damit, dankbar zu sein, wenn Sie positive Affirmationen brauchen, wenn Sie sich nicht gut genug fühlen. Ein weiteres hilfreiches Werkzeug ist echte Neugierde. Wenn Sie neugierig auf die Welt um Sie herum, Ihre Kultur und sogar wer Sie als Person sind, kultivieren Sie immer wieder neue Interessen und Hobbys, um Ihren Horizont zu erweitern.

Diese Aktivitäten können auch die Antwort darauf sein, wie man bei depressiven positiv nachdenkt. Wenn Sie mit Depressionen oder Angstzuständen zu tun haben, kann es ein großer Anker sein.

Positivität ist nicht immer eine positive Sache. Ja, Sie haben das gelesen gelesen. Wenn die Vorstellung einer Person, was positiv und optimistisch ist. Um den Unterschied zwischen den beiden zu verstehen, müssen Sie die giftige Positivitätspsychologie und die Funktionsweise kennenlernen. Positivität ist etwas, das Sie für sich selbst wählen. Es kommt von innen.

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Giftige Positivität dagegen wird erzwungen. Eines der klassischen Beispiele für toxische Positivität ist die Nebenfindung einer positiven Denkweise gegenüber jemand anderem oder sich selbst. Der Schlüssel, um sich von diesem Zyklus der toxischen Positivität zu befreien, ist pragmatisch, rational und vernünftig und akzeptiert, dass Sie sich nicht die ganze Zeit positiv fühlen müssen. Wenn Sie dies nicht tun, ist es kein Zeichen dafür, dass Sie festgefahren oder schwach sind.

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Zu viel Zeit in sozialen Medien zu verbringen kann Angst verursachen. Dieses Muster wurde deutlicher als je zuvor, als das Doomscrolling während des Höhepunkts der Covid-19-Pandemie einen Tribut von der psychischen Gesundheit der Menschen forderte. Ein einfacher Weg, um entgegenzuwirken, besteht.

Treten Sie heraus und machen Sie einen guten altmodischen Spaziergang, hören Sie Musik, treffen Sie Leute von Angesicht zu Angesicht in einer realen Umgebung und zeigen Sie jemandem, wie sehr Sie sich um sie kümmern. Die Wärme der Beziehungen, die uns das Gefühl geben, geliebt, sicher, geschätzt zu werden, kann nicht durch einen Bildschirm zu spüren.

Sollten Sie in einer öffentlichen Umgebung ein glückliches Gesicht aufnehmen, wenn Sie sich über Ihren Partner verärgern? Dieses Rätsel hat uns alle irgendwann betroffen. Das Lächeln und so tun, als wäre es wie gewohnt das Geschäft, kann das Schwierigste sein, wenn Sie drinnen brodeln. Die Alternative - die Ihre schmutzige Wäsche in der Öffentlichkeit ausstrahlt - ist auch nicht angenehmer. Also, was machst du? Der beste Rückgriff für alle Beteiligten ist es, sich nicht in eine Situation zu versetzen, in der Sie eine unechtliche Version von sich selbst sein müssen. ICH

f Sie wurden zu einem sozialen Ereignis eingeladen, aber ein Beziehungsargument oder ein Kampf mit Ihrem SO hat Sie in einem Kopfraum gelassen, in dem Sie sich mischen und Kontakte knüpfen, nur höflich Nein sagen. Warum den Stress übernehmen, den Sie möglicherweise nicht tragen und sich in eine Situation versetzen können, die nur die Negativität verstärkt, in der Sie sich fühlen?

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