Die Psychologie giftiger Beziehungen

In diesem Artikel

• Was ist eine giftige Beziehung?
• Giftige Beziehungszeichen
• Warum wir uns auf solche Beziehungen einlassen
• Wie man eine giftige Beziehung vermeidet

Jede Beziehung braucht Arbeit, sogar die gesündesten. Woher wissen wir also, ob unsere Probleme nur eine normale Phase oder ein Zeichen einer giftigen Beziehung sind?

Die Menge an Arbeit, die wir erledigen müssen, damit die Arbeit von Beziehung zur Beziehung ist, variiert. Aber eines ist sicher; Nach einiger Zeit sollte es sich auszahlen.

Wenn Sie versuchen, es zum Laufen zu bringen, können Sie die Sonne nach dem Sturm genießen und stärker als je zuvor herauskommen.

Aber wenn dies nicht der Fall ist und wenn es ein ständiger Kampf mit kurzen Glücksfällen ist, sollten Sie sich fragen, ob es sich lohnt oder nicht.

Die Psychologie einer giftigen Beziehung ist nicht immer offensichtlich, und selbst wenn es so ist, erkennen viele von uns die giftigen Beziehungsmerkmale nicht.

Also, was ist die Psychologie hinter giftigen Beziehungen?? Kann eine toxische Beziehung fixieren werden? Und wenn es nicht repariert werden kann, wie man eine giftige Beziehung hinterlässt?

Der Artikel unterstreicht die Merkmale toxischer Beziehungen, warum wir uns auf solche Beziehungen einlassen und wie man sie vermeidet.

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Hier sind einige Aspekte von giftigen Beziehungen, die Ihnen helfen, sie leichter zu verstehen und zu erkennen.

Was ist eine giftige Beziehung?

A giftige Ehe oder Beziehung ist eines, in dem es ein sich wiederholendes, gegenseitig zerstörerisches, ungesundes Muster gibt, das für beide Individuen mehr Schaden als Nutzen verursacht.

Es kann Besessenheit, Eifersucht, Dominanz, Manipulation, sogar Missbrauch oder einer Kombination dieser giftigen Verhaltensweisen beinhalten.

Die Partner haben normalerweise das Bedürfnis, miteinander zu sein, egal was passiert, und sie sind nicht rücksichtsvoll genug, um die Auswirkungen ihres Verhaltens auf die andere Person zu erkennen.

Sie wollen nur so schlecht an ihrer Bindung festhalten, nur um zusammen zu sein. Die Qualität ihrer gemeinsamen Zeit wird vernachlässigt.

Sie verwechseln normalerweise die Liebe zum emotionalen Hunger und fühlen sich wie ihr Ehepartner ihr Eigentum, damit sie die Kontrolle über sie haben.

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Giftige Beziehungszeichen

Zuallererst fühlen Sie sich die ganze Zeit und jede Situation, die ein glückliches sein soll, müde, ein Feier, ein Geburtstag, eine romantische Nacht, es wird alles in eine Katastrophe.

Wenn Sie gut gelaunt sind, findet Ihr Partner immer einen Weg, damit Sie sich wieder niederlassen fühlen. Es gibt immer etwas, worüber man sich Sorgen machen muss, und Sie wollen nur eine Ausbreitung davon.

Es ist auch ein klares Zeichen, sich in Ihrem Ehepartner unwohl zu fühlen. Sie haben das Gefühl, dass sie immer einen sarkastischen Kommentar machen oder Sie beurteilen werden, egal was Sie tun.

Sie fühlen sich immer schuldig, obwohl Sie nichts falsch gemacht haben.

Sie scheinen nicht die Unterstützung zu bekommen, die Sie von dieser Person benötigen. Es ist keine sichere, gesunde Bindung. Es fühlt sich an, als wären Sie gefangen, hilflos, etwas zu ändern, und so wie Sie nichts richtig machen können.

Das Wichtigste in einer Beziehung ist, einen positiven Einfluss von Ihrem Partner zu haben. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Ehepartner genau das Gegenteil zu sein, dann ist es ein klares Zeichen für ein giftiges Match.

Hier sind einige mehr giftige Beziehungsmuster und -szeichen:

• Sie sind immer von einem schlechten Gefühl verschlungen.
• Eine Scorecard behalten.
• Sie begraben Ihre Gefühle und Meinungen.
• Ein offensichtlicher Mangel an Aufwand von Ihrem Partner.
• Verbaler oder körperlicher Missbrauch.
• Passiv-aggressives Verhalten.
• Mangel an gesunden Grenzen.
• Ständige Unsicherheit, Eifersucht und Lügen.

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Warum wir uns auf solche Beziehungen einlassen

Obwohl wir die Auswirkungen toxischer Beziehungen wie Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, den Verlust von Vertrauen, Stress und Angst kennen, haben wir alle mindestens eines von ihnen beteiligt. Aber warum?

Eine toxische Beziehung hat drei mögliche Gründe.

Erstens unterdrücken wir unsere Gedanken und Emotionen, weil wir aus irgendeinem Grund glauben, dass wir diese Person brauchen oder dass wir mit ihnen zusammen sein müssen. Vielleicht liegt es an den Kindern oder weil wir davon ausgehen, dass wir es nicht besser verdienen als das.

Zweitens sollten wir vielleicht an unseren eigenen unerwünschten Eigenschaften arbeiten, an denen wir arbeiten sollten. Vielleicht haben wir Angst, allein zu sein. Oder vielleicht werden wir von unserem Partner manipuliert.

Wenn wir passiv sind, werden wir leicht von jemandem manipuliert werden, der gerne Bestellungen gibt und die Kontrolle liebt.

Wenn wir leicht von Schuldgefühlen geleitet werden und wenn unser Partner das weiß, kann er uns leicht dazu bringen, zu glauben, dass wir etwas falsch gemacht haben.

Der dritte Grund ist, dass wir alle ungelöste Probleme aus unserer Kindheit haben. Vielleicht wiederholen wir vielleicht nur einige ungesunde Muster, anstatt mit ihnen umzugehen.

Einige Leute engagieren.

Also, sie gehen einfach von einem ungesunden Extrem zum anderen und denken, dass es die richtige Option sein wird.

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Wie man eine giftige Beziehung vermeidet

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem kämpfen, müssen Sie sich fragen, woher diese Probleme kommen.

Willst du wirklich mit dieser Person zusammen sein?? Bist du bei ihnen wegen ihrer positiven Eigenschaften oder weil es besser ist, als allein zu sein?

Versuchen Sie, Ihre Verteidigungsmechanismen, Ängste und Mängel zu identifizieren, damit Sie selbstbewusster sind und sich deshalb des Grundes bewusst sind, warum jemand Sie anzieht.

Ist Ihr Partner jemand, mit dem Sie stolz sind, weil es jemand ist, der respektvoll, bewundernswert, ehrlich und fürsorglich ist? Wenn er ist, lohnt es sich immer noch, daran zu arbeiten.

Versuchen Sie, einen Grund zu finden, warum Sie noch bei Ihrem Partner zusammen sind, und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre eigenen Entscheidungen.

Der Schlüssel ist also, sich selbst, Ihren Partner und Ihre Beziehung zu analysieren. Und der wichtigste Teil ist, ehrlich zu sich selbst zu sein.

Wenn Sie sich irgendwie immer noch in einer Beziehung befinden, die Ihr Leben zu Toxizität verleiht, können Sie versuchen, eine giftige Beziehung zu hinterlassen und weiterzumachen.