Die Psychologie des stillen Behandlungsmissbrauchs und 7 von Experten unterstützte Wege, um damit umzugehen

„Ich fühle mich schuldig, sogar so über ihn zu sprechen“, sagte mein Kunde in fast 45 Minuten nach der Sitzung, „er hat mich nicht wirklich getroffen oder mich anschreit, und dennoch beschwere ich mich hier, wie schwierig es ist, mit zu bleiben, mit zu bleiben, mit ihn. Bin ich das Problem??Sie fragte, ihre Augen machten sich mit Tränen der Schuld und Hilflosigkeit aus.

Ich brauchte drei Sitzungen und viel Bewegung mit ihr, bevor ich ihr erklären konnte, dass das, was sie durchmachte. Es war schwierig für sie, zu ergründen, dass es die Art und Weise, wie sie still oder die kalte Schulter gab. Für sie und viele andere ist es schwierig, Missbrauch mit Stille zu verbinden.

Die Idee der stillen Behandlung, die eine Form von emotionalem Missbrauch ist, wirft eine Reihe von Fragen in den Köpfen der Menschen auf. Ist es nicht eine der besten Möglichkeiten, Konflikte zu lösen? Sollten die Leute nicht tatsächlich zurücktreten und ruhig gehen, anstatt auf Schreie und Wutanfälle, Kämpfe und Schreie zurückzugreifen? Wie ist es missbräuchlich, wenn es keine körperliche Gewalt oder grausame, durchdringende Vorwürfe gibt?

Nun, nicht eigentlich. Der Missbrauch der stillen Behandlungen ist, wenn eine Person eine stille Behandlung als eine Form des Missbrauchs verwendet. Um die Feinheiten dieser schlauen Manipulationstechnik, Swaty Prakash (PG -Diplom für Beratung und Familientherapie), mehr Licht aufzunehmen, schreibt auch auf Probleme in Paarbeziehungen, schreibt über stille Behandlungsmissbrauch und wie man sich identifiziert und damit umgeht.

Was genau ist stiller Behandlungsmissbrauch

Inhaltsverzeichnis

• Was genau ist stiller Behandlungsmissbrauch
• Die Psychologie des stillen Behandlungsmissbrauchs
• Warum Menschen auf stillen Behandlungsmissbrauch zurückgreifen
• Wie wirkt sich der Missbrauch von stilem Behandlungsmissbrauch auf den Empfänger aus?
• Was sind die Anzeichen dafür, dass eine stille Behandlung missbräuchlich geworden ist
• 7 Experten unterstützte Tipps, um mit stillen Behandlungsmissbrauch umzugehen
  • 1. Regulieren Sie Ihre Emotionen
  • 2. Rufen Sie sie aus
  • 3. Kommuniziere deine Gefühle
  • 4. Ermutigen Sie sie zum Reden
  • 5. Wissen, wann sie sich entschuldigen sollen
  • 6. Stellen Sie Grenzen fest und nehmen Sie sich Zeit, um das Problem zu lösen
  • 7. Wissen Sie, wann Sie es beenden können
  • Schlüsselzeiger

Stellen Sie sich vor, Sie werden für einen Tag für Ihren Partner unsichtbar. Stellen Sie sich vor. Sie stellen ihnen eine Frage und alles, was Sie als Antwort erhalten, ist Stille. Sie bleiben unter dem gleichen Dach und dennoch gehen sie an dir vorbei, als ob du es nicht gibt. Sie sprechen mit allen in der Nähe, knacken Witze und fragen nach ihrem Tag oder nach ihrem Aufenthaltsort, während Sie sie wie Schatten verkleinern, ohne dass sie einen Blick auf Sie aussparen lassen.

Dies ist ein stiller Behandlungsmissbrauch, eine Art emotionaler Missbrauch. Sie hören auf, für den Partner zu existieren, und dies dauert fort. Sie haben Sie ein, bis Sie innerhalb der Grenzen getreten sind, die sie für Sie festgelegt haben.

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Die Psychologie des stillen Behandlungsmissbrauchs

Es ist ganz normal, dass die Menschen nach einem Kampf eine Auszeit nehmen und still sein, um ein bereits hitziges Argument zu vermeiden oder weiter zu eskalieren. Berater empfehlen oft die "Space Out" -Technik, falls die Partner im Tropfen des Hutes in ein Argument oder einen Konflikt geraten scheinen. Das Abkühlen aus der "erhitzten Zone" herauszuholen, ist eine der besseren Möglichkeiten, um Lösungen zu introspektieren, zu analysieren, zu verstehen und zu suchen.

Während körperliche Gewalt oder mundig verletzend, können grausame Worte einer Beziehung lang anhaltende Schäden verursachen, manchmal nutzen die Partner Stille, um den anderen Partner zu manipulieren oder sie emotional zu erpressen, um nachzugeben, und dies könnte ein Zeichen für emotionalen Missbrauch sein. Ich hatte Kunden, die sich beschweren: „Mein Mann schreit mich an. Er fügt Schmerzen und es besteht manchmal auch unmittelbare Gefahr von seinem Ärger.”

Es besteht kein Zweifel, dass ein solches Verhalten eine rote Fahne ist, aber manchmal häuslicher Gewalt oder verbaler Missbrauch ist nicht die einzige Möglichkeit, wie ein Partner dem anderen Schmerzen zufällig verursacht. Stille kann genauso wirksam ein Werkzeug sein. Wenn jeder zweite Kampf in diese Richtung zu steuern scheint und Stille zu einem manipulativen Werkzeug wird, ist es an der Zeit, tiefer auszusehen und zu sehen, ob es sich um den stillen Behandlungsmissbrauch handelt und ob Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden.

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Warum Menschen auf stillen Behandlungsmissbrauch zurückgreifen

Die stille Behandlung ist Missbrauch, wenn Sie mit Stille bestraft werden und das Meiden, die soziale Isolation und die Steinwandung mit sich bringen können - jede dieser Begriffe wird mit unterschiedlichen Nuancen definiert, aber der zugrunde liegende Faden, der sie alle kombiniert 'und sie dem emotionalen Missbrauch unterwerfen.

Manchmal greifen die Menschen auch auf reaktive Missbrauch zurück, was eine manipulative Taktik ist, die den Missbrauch der Misshandlung verantwortlich macht. Sie fragen sich vielleicht, warum Menschen auf ein solches Verhalten zurückgreifen und was genau in ihren Köpfen ist, was sie glauben lässt, dass ein Individuum eine Möglichkeit ist, Konflikte und Argumente zu lösen. Hier sind einige plausible Gründe:

• Ein Stück für Macht: Wenn Menschen Stille waffen. In Wirklichkeit stammt es aus einem Ort der Ohnmacht, und stille Behandlung scheint eine nützliche Taktik zu sein, um den Partner zu manipulieren
• Es scheint harmlos: Die stille Behandlung ist Missbrauch und ein solcher emotionaler Missbrauch lässt die Menschen das Gefühl haben, nichts falsch zu machen. Sowohl für sich selbst als auch auf andere ausüben sie genug Schmerzen und Kraft
• Konfliktvermeidungspersönlichkeit: Passive Persönlichkeitstypen, die Argumente und Vorausgeschäfte finden, die eine Herausforderung häufig auf stillen Behandlungsmissbrauch zurückgreifen, da das Gesetz dem Zweck dient, ohne dass sie in einer schwierigen Position sind. Sie können sich für reaktives Missbrauch entscheiden und Gaslicht verwenden, um die gesamte Erzählung umzuschreiben und das Opfer in ihren Geschichten zu werden
• Gelerntes Verhalten: Untersuchungen zeigen, dass Personen, die während ihres Wachstumjahren von den Eltern von den Eltern stillen, auch in ihren Erwachsenenbeziehungen stillen

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Wie wirkt sich der Missbrauch von stilem Behandlungsmissbrauch auf den Empfänger aus?

Wir alle waren Opfer und schuldig, Wörter benutzt zu haben, die andere irgendwie verletzt haben. Worte sind bekannt für ihre grausamen Manifestationen. Wut, Enttäuschung, Grausamkeit - alles kann in eins mit gemeinen, verletzenden Worten und verbalem Missbrauch umhüllt werden. Berater haben oft bemerkt, dass ein Klient so etwas wie „mein Mann schreit mich an“, es gibt ein Gefühl der Bestätigung in seiner Aussage. Sie haben das Gefühl, dass ihr Missbrauch greifbar ist und die Blutergüsse ein Beweis dafür sind, dass sie Hilfe brauchen.

Fragen Sie jedoch jemanden, der am Ende der stillen Behandlung war, und er wird Ihnen sagen. Untersuchungen haben zeigen. Die ohrenbetäubende Stille und das Gefühl, dass Sie nicht mehr für die eine Person existieren, die Sie für das Selbstwertgefühl des Empfängers unterdringen, und sich manchmal sogar zu körperlichen Schmerzen manifestiert. 

Jemand, der als eine Form von Missbrauch eine stille Behandlung erhält. In einer Beziehung vernachlässigt zu werden ist viel schlechter, wenn nicht sogar gleich schlecht, als in einem Rufspiel mit einem Partner zu sein. Hier sind einige seiner Auswirkungen:

• Nicht weniger missbräuchlich als körperliche Gewalt: Medizinische Gutachter in einer Studie bestätigen, dass stille Behandlung eine Reaktion bei ihren Opfern ähnlich wie körperlicher Gewalt und die Bereiche im Gehirn hervorruft, von denen bekannt ist, dass sie Emotionen und Schmerzen interpretieren Missbrauch
• Gequetschtes Selbstwertgefühl: Wenn jemand die stille Behandlung erhält, kann er ein verletztes Selbstwertgefühl und ein schuldiges Schuldgefühl haben. Da der Partner ruhig wird, spielt das Opfer den Anwalt des Teufels, der sich selbst beschuldigt, für den Konflikt verantwortlich zu sein
• Auf einer Schuldreise: Ein Schuldgefühl lähmt oft die geistige Gesundheit des Opfers. Sie haben sich oft für die Probleme beschuldigen, die in Wirklichkeit keine Kontrolle haben
• Niedriger Selbstwert: Opfer eines stillen Behandlungsmissbrauchs haben oft einen niedrigen Selbstwert. Von Experten begutachtete Studien und Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass Menschen, die eine stille Behandlung erhalten haben, eine Bedrohung für ihre Bedürfnisse von „Zugehörigkeit, Selbstwertgefühl, Kontrolle und sinnvoller Existenz“ erlebten, 

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Was sind die Anzeichen dafür, dass eine stille Behandlung missbräuchlich geworden ist

Woher wissen Sie, ob Sie durch stille Behandlung missbraucht werden? Nun, es gibt einige rote Fahnen und man kann wissen, ob man einem stillen Behandlungsmissbrauch ausgesetzt wird, wenn:

• Die Stille ist nicht, eine Situation abzukühlen, sondern den Partner zu verletzen
• Die Stille dauert Tage und wird oft zu einem Trend
• Ein Partner kann entscheiden, wann die stille Behandlung endet. Der andere Partner hat kein Mitspracherecht, ein klares Zeichen dafür, dass es an Respekt in der Beziehung mangelt, und dieses Muster frisst langsam in ihre psychische Gesundheit
• Die stille Behandlung wird nur an eine Person gerichtet, während alle anderen Kommunikation normal fortgesetzt werden
• Die stille Behandlung wird verwendet, um die andere Person "ihre Schuld zu verstehen" oder "entschuldigt" zu machen
• Die stille Behandlung wird als emotional manipulative Technik verwendet und führt zu immensen emotionalen Schmerzen für das Opfer

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7 Experten unterstützte Tipps, um mit stillen Behandlungsmissbrauch umzugehen

Es schadet keinen Schaden zu sagen: „Ich möchte jetzt nicht über dieses Problem sprechen“ oder „Ich denke, ich brauche etwas Platz. Ich kann jetzt nicht damit umgehen."Wenn die Aussage jedoch ist oder bedeutet:" Ich werde nicht mit Ihnen sprechen, bis Sie verstehen, dass Sie das Problem sind "oder" Sie ändern sich besser oder halten Sie sich von mir fern ". Denken Sie daran, wenn Sie festgestellt haben, dass Sie ein Opfer sind, ist es wichtig zu wissen, wie man mit stillen Behandlungsmissbrauch umgeht.

In solchen Fällen, in denen der Täter die stille Behandlung nutzt, um den Partner zu bestrafen und die Kontrolle in einer intimen Beziehung auszuüben. Wenn Sie einen solchen Missbrauch von Ihrem Partner spüren, steigen Sie auf (und treten Sie vielleicht auch beiseite) und verwenden Sie diese Tipps, um einem solchen Verhalten entgegenzuwirken, das von Forschungen unterstützt und von Fachkräften für psychische Gesundheit empfohlen wurde.

1. Regulieren Sie Ihre Emotionen

Sobald die stille Behandlungen in Missbrauch eintauchen und die Kontrolle ausüben, verhindern Sie, dass Ihre Emotionen Sie schuldig machen, Sie zu treiben. Sagen Sie für den Anfang, dass es bei der stillen Behandlung mehr um sie geht als Sie. Es ist nicht Ihre Schuld, wenn sie nicht mit Ihnen kommunizieren. Es ist nicht Ihre Schuld, wenn sie glauben, dass Sie die kalte Schulter schließlich dazu bringen, Sie zu geben, auch wenn Sie nicht schuld sind.

2. Rufen Sie sie aus

Menschen, die stille Behandlung als Missbrauchsform verwenden, sind in ihrem Verhalten häufig passiv-aggressiv und vermeiden direkte Kommunikation oder Konfrontation. Für sie ist eine solche Übertretung eine einfachere Lösung und macht sie auch nicht zum Bösen.

Der beste Weg, um mit ihnen umzugehen, besteht darin, sie anzurufen und die Situation zu benennen.

Fragen Sie sie: „Ich sehe, dass Sie nicht mit mir sprechen. Was ist das Problem?”

Konfrontieren ihnen: „Was stört dich? Warum antwortest du nicht/redest du nicht??”

Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht in einen fragwürdigen Zustand setzen, wenn Sie ihnen solche Fragen stellen. Sagen Sie zum Beispiel nicht: „Warum redest du nicht?? Habe ich etwas getan?”Solche führenden Fragen machen es ihnen sehr einfach, Ihnen die gesamte Schuld zu geben und Sie schuldig zu machen. Denken Sie an Tipp eins: Seien Sie nicht auf einer Schuldreise.

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3. Kommuniziere deine Gefühle

Kommunikation ist das, was sie durch stille Behandlung und Kommunikation vermeiden möchten, wie Sie solche Missbrauch beenden können. Sprich also mit ihnen und kommuniziere deine Gefühle. Denken Sie daran, "I" -Anweisungen zu verwenden, anstatt es ein weiteres hitziges Argument darüber zu machen, wer was getan hat! Anstatt zu sagen: "Sie lassen mich so einsam und ignoriert" oder "Warum machen Sie mich so das??"Versuchen Sie, darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich fühle mich in unserer Ehe einsam und deprimiert, da Sie nicht mit mir sprechen.„Ich bin frustriert, weil wir nicht einmal reden.”

4. Ermutigen Sie sie zum Reden

Die meisten Menschen, die stillen Behandlungsmissbrauch verwenden, sind schlechte Kommunikatoren. Sie können ihre Gefühle die meiste Zeit nicht ausdrücken, und so ist eine der besten Möglichkeiten, solche Situationen zu lösen. Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen, ihre Stimme anerkennen und gegebenenfalls ein offenes Gespräch übertragen. Das ist die gesunde Art, Konflikte und eine gesunde Entscheidung zu lösen, um auch Ihr Selbstwert zu schützen.

Wenn Sie den Weg für ein solches Gespräch erfolgreich ebnen können, seien Sie aktiv und einfühlsam, wenn sie sprechen. Haben Sie gehört, wie wenig Schritte manchmal große Unterschiede bewirken können? Nun, dies ist dieser kleine Schritt, um herauszufinden, wie man mit stillen Behandlungsmissbrauch umgeht!

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5. Wissen, wann sie sich entschuldigen sollen

Es ist gut, unsere Handlungen und Wörter einzubeziehen und sich nur auf die Fehler der anderen Person zu konzentrieren. Wenn Ihr Partner die stille Behandlung verwendet, sollte dies sicherlich nicht toleriert werden, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie auch nicht falsch gemacht haben. Wenn Sie erkennen, dass einige Ihrer Handlungen oder Worte ungerechtfertigt waren und verletzend sein können, sollten Sie wissen, wann und wie Sie sich entschuldigen sollten.

6. Stellen Sie Grenzen fest und nehmen Sie sich Zeit, um das Problem zu lösen

Manchmal ist 'jetzt' nicht die beste Zeit, um ein Problem zu lösen. Wenn Sie zu viel Spannung zwischen Ihnen beiden oder Ihrem Sie spüren, dass das Sprechen die Sache verschlimmern kann, treten Sie zurück und geben. Diese "Auszeit" -Technik kann immens hilfreich sein, wenn Sie vermuten, dass es die Chance gibt, dass Diskussionen zu Argumenten eskalieren können.

7. Wissen Sie, wann Sie es beenden können

Missbrauch in irgendeiner Form sollte inakzeptabel sein. Wenn also nichts funktioniert oder wenn die Häufigkeit Ihres Partners, die die stille Behandlung nutzt. Sprechen Sie mit einem psychiatrischen Fachmann und suchen Sie nach Ratschlägen.

Lassen Sie nicht zu, dass der Missbrauch und das problematische Verhalten eines anderen Kugels Ihr Leben ruinieren. Missbrauch, sei es durch Handlungen, Worte, physische Schmerzen oder furchterregendes Schweigen, ist immer noch Missbrauch und verursacht ein immenses emotionales Trauma. Es gibt nationale Hotline -Zahlen für häusliche Gewalt, die Sie auch wählen können, um Hilfe zu suchen. Erklären Sie Ihre Situation gut, sagen Sie ihnen, dass Sie vor häuslicher Gewalt ausgesetzt sind, und fühlen Sie sich nicht schuldig, Ihren Partner wegen ihres Verhaltens aufzurufen.

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Schlüsselzeiger

• Stille Behandlungsmissbrauch ist, wenn eine Person Stille verwendet, um einen Partner in einer Beziehung emotional zu foltern oder zu bestrafen.
• Betroffene erkennen oft nicht, dass sie missbraucht werden und sich oft schuldig und verwirrt fühlen.
• Menschen, die auf stille Behandlungsmissbrauch zurückgreifen
• Für den Betroffenen ist es wichtig, über ihr Gefühl zu sprechen und zu kommunizieren, und gegebenenfalls sollte das Opfer professionelle Hilfe suchen .

Wie alle anderen Definitionen und Normen haben wir "Missbrauch" in eine Box mit Dimensionen gesteckt, die weder formbar noch flüssig sind. Diese norm beladene Box umfasst nur verbalen Missbrauch, sofortige Gefahr, körperliche Schmerzen und bestimmte Verhaltensweisen, und leider regiert diese Norm die Denkweise sowohl des Angeklagten als auch des Opfers.

Wenn also eine stille Person Schmerzen neigt und die andere Person in einer romantischen Beziehung zu eiskaltem Stille und Gleichgültigkeit foltert, fühlt sich ein Partner elend und schuldig an. Aber weil das Opfer nicht weiß, wie er auf eine stille Behandlung reagieren soll und die Stille nicht in eine Definition von "Missbrauch" passt.

Wenn Sie ziemlich regelmäßig mit einer solchen Behandlung unterdrückt werden, setzen Sie diesen Fuß nieder und suchen Sie Hilfe. Wenn Sie völlig ahnungslos sind, ist der hier aufgeführte Expertenberat. Rufen Sie die nationale Hotline für häusliche Gewalt an oder setzen Sie sich mit einem anderen psychiatrischen Fachmann in Verbindung. Denken Sie daran, dass ein Meer von Hilfe darauf wartet, dass Sie danach fragen. Lassen Sie es Ihr Anker sein und leiden Sie nicht schweigend.

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