Die narzisstische stille Behandlung, was es ist und wie sie reagieren soll

Stille ist nicht immer golden, weißt du. Besonders wenn Sie sterben würden, um mit Ihrem SO zu kommunizieren und Konflikte auf gesunde Weise zu lösen. Ihr Partner beschließt jedoch, Sie stattdessen zu foltern, indem Sie sich so verhalten, als ob Sie nicht existieren. Sie lassen dich an dir bezweifeln. Die Ablehnung, die Sie spüren, zwingt Sie dazu, den Forderungen Ihres Partners nachzugeben. Ihr Partner gibt Ihnen das, was die narzisstische stille Behandlung genannt wird, während Sie sich fragen, was Sie falsch gemacht haben.

Was solltest du tun, wenn das passiert?? Sollten Sie Ihren Kopf gegen die Wand schlagen, die ihre hohle Brust ist, und versuchen, ein Wort aus ihnen zu überreden? Oder sollten Sie sie in Ruhe lassen, ihnen genau das geben, was sie wollten, und erlauben Sie sich, ungerecht bestraft zu werden?

Um diesen stillen, aber offensichtlichen Missbrauch zu verstehen, kann es helfen, zu unserem Gespräch mit dem klinischen Psychologen Devaleena Ghosh zurückzukehren.Res, Manchester University), Gründer von Kornash: Die Lifestyle -Management -Schule, die sich auf Paarberatung und Familientherapie spezialisiert hat, über das Verhalten eines Narzisst -Partners. Ihre Erkenntnisse können uns helfen, zu erkennen, was die stille Behandlung von Narzisst, die Psychologie hinter der stillen Behandlung und Techniken, die Ihnen helfen können, effektiv auf die stille Behandlung durch einen Narzisst zu reagieren.

Was ist narzisstische stille Behandlung?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist narzisstische stille Behandlung?
  • Wie funktioniert es?
  • Stille Behandlung gegen Auszeitung
• Zeichen, die Sie mit narzisstischem stillen Behandlungsmissbrauch zu tun haben
• Wie man mit narzisstem stillen Behandlungsmissbrauch umgeht
  • 1. Versuchen Sie nicht, mit einem Narzisst zu argumentieren
  • 2. Grenzen mit einem Narzisst einstellen
  • 3. Auf die Konsequenzen vorbereitet sein
  • 4. Pass auf dich auf
  • 5. Professionelle Unterstützung suchen
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Paare sich gegenseitig schweigen, wenn sie sich zu überwältigt fühlen, um zu kommunizieren. In einem solchen Szenario ist Stille eine Bewältigungstechnik oder sogar ein Versuch, Selbsterhaltung zu erhalten. Tatsächlich wird Stille aus einem dieser drei breiten Gründe oft von Menschen verwendet:

• Um Kommunikation oder Konflikte zu vermeiden: Menschen entscheiden sich manchmal für Stille, weil sie nicht wissen, was sie sagen oder Konflikte vermeiden möchten
• Etwas kommunizieren: Menschen nutzen passive Aggressivität, um zu vermitteln, dass sie verärgert sind, weil sie nicht wissen, wie sie es in Worten ausdrücken sollen oder nicht möchten
• Um den Empfänger der stillen Behandlung zu bestrafen: Einige Menschen vermeiden absichtlich, zu sprechen, um die andere Person zu bestrafen oder zu versuchen, die Kontrolle über sie zu ermitteln oder sie zu manipulieren. Hier überschreitet Fehlverhalten die Grenze und wird zu emotionalem Missbrauch

Menschen, die Stille als Werkzeug zur Kontrolle und Manipulation verwenden. Solche Menschen beschäftigen sich eindeutig auf psychische Folter und geistigen Missbrauch. Bei diesem Missbraucher kann möglicherweise entweder eine narzisstische Persönlichkeitsstörung diagnostiziert werden oder narzisstische Tendenzen zeigt, wobei der stille Behandlungsmissbrauch in Kombination mit anderen Formen des Missbrauchs verwendet wird. Dies ist eine narzisstische stille Behandlung.

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Wie funktioniert es?

Ein Narzisst beschließt, Stille als passiv-aggressive Technik zu verwenden, bei der er absichtlich jede verbale Kommunikation mit dem Opfer zurückhält. Das Opfer in solchen Fällen hat oft einen Empath -Persönlichkeitstyp. Schickte eine Schuld -Reise herunter, sie fragen sich, ob es etwas war, das sie getan haben, um die Bestrafung zu verdienen. Devaleena sagt: „Angesicht. Was besorgniserregender ist, ist, dass es weit verbreitet ist und oft nicht anerkannt ist.”

Wenn das Opfer plädiert, mit oder zu beschäftigen, gibt es dem Missbraucher ein Gefühl der Kontrolle und Macht über das Opfer. Gleichzeitig hilft die stille Behandlung auch dem Missbraucher, der Konfrontation, persönlicher Verantwortung und Kompromisse und der mühsamen Aufgabe der Konfliktlösung zu entgehen.

Psychotherapeut Gopa Khan (Masters in Beratungspsychologie, M.ED), der sich auf die Beratung von Ehe und Familienberatung spezialisiert hat, sagt für die stille Behandlung: „Es ist wie ein Elternteil/Kind oder Arbeitgeber-/Arbeitnehmerbeziehung, in dem Elternteil/Chef eine Entschuldigung für ein durch das Kind/Arbeitnehmer wahrgenommener falsches Unrecht erwarten. Es ist ein Machtspiel ohne Gewinner.”

Wie kann es also zu einem so gefährlichen Werkzeug werden?? Diese Studie zur sozialen Ablehnung zeigt, dass „Menschen nach dem Ausgang anfälliger für einen überzeugenden Versuch wurden, als nach der Einbeziehung.Dies ist die genaue Psychologie, auf der die stille Behandlung eines Narzissts basiert. Wir sind doch soziale Kreaturen. Ein Opfer, der sich von seinem Partner ausgeschlossen oder abgelehnt fühlt, wird leicht manipuliert, um den Anforderungen zu geben, die von ihnen gestellt werden, nur um sich wieder einbezogen zu fühlen.

Es ist Manipulation. Und ein Bedarf an Kontrolle macht eine missbräuchliche narzisstische stille Behandlung unterschiedlicher und schädlicher als einfaches Schweigen oder sogar emotionaler Rückzug. Schauen wir uns weiter an.

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Stille Behandlung gegen Auszeitung

Eine stille Behandlung sollte nicht mit der Idee einer Auszeit verwechselt werden. Menschen haben verschiedene Bewältigungsmechanismen, wenn sie mit Konfrontation konfrontiert sind. Es ist nicht nur normal, in einer gesunden Beziehung, sondern auch in einer produktiven Praxis eine ruhige Zeit zu nehmen, um das eigene Gleichgewicht zu finden, bevor es sich der Konfliktlösung nähert. Wie unterscheiden Sie in diesem Fall zwischen der missbräuchlichen stillen Behandlung und einer gesunden Auszeit?

Zeichen, die Sie mit narzisstischem stillen Behandlungsmissbrauch zu tun haben

Auch wenn Sie einen voneinander kennen, kann es schwierig sein, die Stille von der stillen Behandlung zu unterscheiden, und sowohl vom narzisstischen stillen Behandlung Missbrauch. Denn wenn es dir passiert, wenn du nur kommunizieren willst, fühlt sich Schweigen, egal welche Art, wie eine Last, die zu schwer zum Tragen ist und zu komplex ist, um sie zu verstehen.

Untersuchungen zeigen, dass sowohl Männer als auch Frauen eine stille Behandlung in einer Beziehung einsetzen, um sich selbst oder ihre Partner davon abzuhalten, etwas Unversehrtes zu sagen oder zu tun. In einer nicht missbräuchlichen Beziehung übernimmt die stille Behandlung das Muster der Nachfrage-mit-mit. 

• Nachfragemuster: In dieser Forschungsstudie heißt es: „Nach Anfrage mit dem Draw tritt zwischen ehelichen Partnern auf, in denen ein Partner der Demander ist, der Veränderungen, Diskussionen oder die Lösung eines Problems sucht. Während der andere Partner der Rückzug ist, versucht es, das Problem zu beenden oder zu vermeiden. “ 

Während dieses Muster ungesund ist, ist der Motivationsfaktor nicht Manipulation und absichtlichen Schaden. Es ist nur ein ineffektiver Bewältigungsmechanismus. In einer missbräuchlichen Beziehung dagegen ist es beabsichtigt, eine Handlung oder eine Antwort von Ihrem Partner zu provozieren oder ihr Verhalten zu manipulieren.

Um zu erkennen, ob Sie Opfer von narzisstischem Missbrauch sind, müssen Sie lernen, auf die roten Fahnen zu achten. Hier sind einige Beobachtungen, die es Ihnen leicht machen können. Menschen, die an einer Narzissismus -Störung leiden, werden die stille Behandlung auf folgende Weise anwenden:

• Sie werden Sie nicht fragen oder Ihnen sagen, dass sie eine Pause oder eine Auszeit benötigen
• Sie werden keine Ahnung haben, wie lange ihre Stille dauern wird
• Sie werden Sie nur ausschneiden und mit anderen Menschen in Kontakt bleiben, und reiben es oft in Ihr Gesicht
• Sie weigern sich möglicherweise, sogar Augenkontakt herzustellen oder die Kommunikation über andere Mittel wie Telefonanrufe, Texte, Notizen usw. zu ermöglichen, die Sie völlig emotional steinig machen
• Sie werden Ihnen das Gefühl geben, unsichtbar zu sein oder nicht existieren. Dies wird sich so anfühlen, als würden sie Sie bestrafen
• Sie fordern die Forderungen, die Sie erfüllen müssen, wenn Sie möchten, dass sie wieder mit Ihnen sprechen

Andere Dinge, die es wert sind, beobachtet zu werden. Opfer des narzisstischen stillen Behandlungsmissbrauchs drücken oft das Gefühl aus:

• Sie fühlen sich unsichtbar. Als ob Sie für die andere Person nicht existieren
• Sie fühlen sich gezwungen, Ihr Verhalten zu ändern
• Sie haben das Gefühl, bei Ransom festzuhalten und müssen das tun, was von Ihnen verlangt wird
• Ausgrenzung ist eine universell angewandte Taktik der sozialen Kontrolle. Das Gefühl, von jemandem, den du liebst
• Sie haben es satt, sich ängstlich und unsicher zu fühlen, wie die ganze Zeit am Rand Ihres Sitzes
• Sie fühlen sich isoliert und einsam

Wie man mit narzisstem stillen Behandlungsmissbrauch umgeht

Wenn Ihnen klar geworden ist, dass Sie ein Opfer von Narzisstwut in Form von stillen Behandlung geworden sind, kommt als nächstes den Teil, in dem Sie erfahren.

1. Versuchen Sie nicht, mit einem Narzisst zu argumentieren

Inzwischen hoffen wir, dass Sie die Psychologie eines Narzissters hinter der stillen Behandlung verstanden haben. Was Sie beobachten, ist Teil des narzisstischen Verwerfens und des stillen Behandlungszyklus, in dem sie eine Person „verwerfen“, von der sie glauben. Das Ziel des Narzissts ist es, erneut nach einem Opfer zu suchen.

Wenn Sie dies verstehen, können Sie sehen. Sie brauchen diese Klarheit, wenn Sie mit einer manipulativen Person umgehen. Der Beraterpsychologe Jaseena Backer (MS Psychology) hat uns früher darüber gesprochen. Sie sagte: „Sei nicht reaktiv. Hören Sie auf, die Schläge eines Narzissters mit gleicher Leidenschaft zu entsprechen. Einer von Ihnen muss ausgereift über die Situation sein. Bewegen.”

Auch Devaleena schlägt vor: „Es ist sehr wichtig zu wissen, welche Schlachten es wert sind, zu kämpfen und welche nicht. Wenn Sie versuchen, mit Ihrer narzisstischen Frau/Ihrem Ehemann zu kämpfen, um Ihren Standpunkt zu beweisen, werden Sie körperlich oder emotional verwundet.Wir wissen jetzt, dass es mit einem Narzisst äußerst sinnlos ist.

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2. Grenzen mit einem Narzisst einstellen

Es gibt einen Unterschied zwischen dem Nichtbewegung mit einem Narzisst und der Überzeugung, dass Sie mit Füßen getreten werden können. Nicht mit einem Narzisst zu argumentieren, sollte nicht als rückwärts gebeugt und den Bullshit (entschuldigen Sie das Wort), die sie auf Sie fallen lassen.

Devaleena sagt zum Thema Grenzen mit einem narzisstischen Ehepartner. „Um gesunde Grenzen festlegen zu können, müssen Sie sich selbst feststellen, was akzeptabel ist und was nicht, wie andere Menschen Sie behandeln. Wie viel Respektlosigkeit ist zu viel? Wo zeichnest du die Linie?? Je früher Sie diese Fragen selbst beantworten, desto früher können Sie sie kommunizieren.”

3. Auf die Konsequenzen vorbereitet sein

Wenn Sie an Ihre emotionalen Grenzen gedrängt werden, sollte es nicht Zweifel geben, dass Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden. Nehmen Sie sich Zeit, aber bereiten Sie sich darauf vor, aus dieser giftigen Beziehung herauszukommen, in der Sie sich befinden. Seien Sie vorbereitet, müssen Sie möglicherweise sogar nach dem Ausbruch eine einstweilige Verfügung erhalten oder wenn Sie mit einem Narzisst nicht kontaktieren.

Devaleena sagt: „Wenn Sie mit einem Narzisst verheiratet sind, ist es sehr wichtig zu lernen, wie Sie Ihre Erwartungen verwalten können. Verwechseln Sie einen narzisstischen Ehepartner nicht mit jemandem, der seine Versprechen hält. Diese Person wird Sie konsequent verletzen, oft ohne es zu merken, ohne es zu merken.”

Die mentale Vorbereitung gibt Ihnen auch den Mut und die Kraft, nicht nur Sie selbst, sondern möglicherweise auch Ihre Angehörigen und Angehörigen aus dem Wut eines Narzissters zu schützen. Durch die Vorbereitung werden Sie Verhandlungsmacht erhalten, wenn Sie Grenzen mit einem giftigen Partner diskutieren. Dies hilft Ihnen dabei. Einige Möglichkeiten, dies zu tun, sind:

• Ignorieren Sie Ihren narzisstischen Partner, bis er sich entschuldigt
• Blockieren Sie sie und seien Sie nicht erreichbar
• Hör auf, mit ihnen zu reden, nett zu ihnen zu sein oder ihnen zur Verfügung zu stehen, wenn sie sich schlecht benehmen
• Gehen Sie Krawatten aus/ab, wenn dies der letzte Ausweg ist

Denken Sie daran, niemand, absolut niemand auf dieser Welt ist unverzichtbar oder unersetzlich. Haben Sie keine Angst, aus der Beziehung zu gehen, um sich selbst zu schützen.

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4. Pass auf dich auf

Betrachten Sie alles, was Sie tun können, um sich nicht nur vor dem direkten Zorn eines Narzissters zu schützen, sondern sich auch selbst zu stärken. Auf diese Weise können Sie bei Bedarf für sich selbst sprechen und für einen Narzisst nicht schwach und anfällig erscheinen. Dinge, die Sie tun könnten, um Ihr Vertrauen zurückzubauen, sind:

• Tagebuch, um Ihre Emotionen zu verwalten
• Verbringen Sie positive Zeit mit sich selbst, indem Sie sich auf Hobbys einlassen und reisen
• Selbstliebe und Selbstpflege können Ihre besten Freunde sein
• Fördern Sie andere starke Beziehungen in Ihrem Leben
• Scheuen Sie sich nicht vor der Suche nach klinischer Versorgung

Darüber hinaus benötigen Sie Hilfe und Unterstützung von Ihren Familienmitgliedern und Freunden. machte es ziemlich klar, wenn man mit uns über das Leben mit einem narzisstischen Ehepartner sprach. Devaleena sagt: „Bauen Sie Ihr Support -System, Ihr jubelnder Kader, Ihr eigenes Paket auf. Es ist fast eine Notwendigkeit, Menschen in Ihrer Nähe zu haben, denen Sie vertrauen können, wenn Sie narzisstische Eheprobleme haben.”

5. Professionelle Unterstützung suchen

Das Ignorieren der stillen Behandlung durch einen Narzisst und die Aufrechterhaltung Ihrer Entfernung kann extrem schwierig sein. Professionelle Anleitungen können für die geistige Gesundheit einer Person im Umgang mit giftigen Menschen von unschätzbarem Wert sein. Wohlgemerkt, wir empfehlen den Menschen in missbräuchlichen Beziehungen keine Paartherapie, da eine missbräuchliche Beziehung nicht nur eine „Beziehung, die Arbeit braucht“ ist. Wir glauben fest davon überzeugt, dass das Verhalten des Fehlverhaltens und des Missbrauchs allein beim Täter liegt.

Wir glauben jedoch, dass die Person am Empfangsende immens von der individuellen Therapie profitieren kann. Die Therapie kann dazu beitragen, Ihr verlorenes Vertrauen wiederherzustellen. Sie können sehen, dass Sie nicht für das Fehlverhalten Ihres Partners verantwortlich sind. Es kann Ihnen dabei helfen, Ihre Grenzen zu erkennen und Ihnen Tools zu befähigen, sie durchzusetzen. Sollten Sie diese Hilfe benötigen, ist das Expertengremium von Bonobology hier, um Ihnen zu helfen.

Schlüsselzeiger

• Das Ziel eines Narzissters ist es, Macht und Kontrolle über ihr Opfer auszuüben. Dafür verwenden sie oft die stille Behandlung.
• Ihr narzisstischer Ehepartner ignoriert Sie vollständig, um Ihnen die stille Behandlung, die Zurückhaltung von Emotionen und die verbale Kommunikation, die Bestrafung oder das Gefühl, Sie schuldig zu fühlen oder Sie zu unter Druck zu setzen, um ihren Anforderungen zu geben
• Der narzisstische Missbrauchszyklus umfasst Wiederholungen der Wertschätzung und Abschreibung des Opfers und dann das ultimative Phänomen, das wegzuwerfen, was nicht mehr als „narzisstischer Abwurf“ bezeichnet wird.
• Das einfache ignorierende stille Behandlung zu ignorieren ist einer der wichtigsten Schritte, um Ihre Macht zurückzugewinnen
• Es ist auch wichtig, Ihre Grenzen festzulegen, mit ihnen zu folgen und bereit zu sein, aus der Beziehung zu gehen, um sich selbst zu schützen

Halten Sie sich vor dem Weg vor dem Weg. Verbaler Missbrauch und emotionale Manipulation und Vernachlässigung können traumatisierend genug für das Opfer sein. Aber körperliche Gewalt sollte ein strenger No-Go sein.

Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 9-1-1 an.

Für anonyme, vertrauliche Hilfe, rund um die Uhr, rufen Sie bitte die nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-7233 (sicher) oder 1-800-787-3224 (TTY) an.

FAQs

Menschen geben aus drei Gründen eine stille Behandlung. Sie wollen Konfrontation, Konflikt und Kommunikation vermeiden. Sie möchten kommunizieren, dass sie wütend sind, ohne dies in Worten sagen zu müssen. Oder schließlich geben sie die stille Behandlung, um die andere Person zu „bestrafen“, ihnen absichtlich Bedrängnis zu verursachen oder psychologische Druck auf sie auszuüben, um sie dazu zu manipulieren, etwas zu tun.

Ja, wenn die stille Behandlung erteilt wird, um psychische Macht und Kontrolle über jemanden zu erlangen oder ihnen Schmerzen und Schaden als Bestrafung zu verursachen oder jemanden dazu zu zwingen, etwas zu tun, dann ist es eine Form des Missbrauchs. 

Narzisstische Persönlichkeitsstörung wird als psychische Störung im diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen aufgeführt (psychische Störungen (DSM-5). Es ist gekennzeichnet durch ein allgegenwärtiges Muster der Grandiosität, ein Bewunderung, ein Gefühl der Selbstbedeutung und einen Mangel an Empathie. Für einen Narzisst ist es sehr schwierig, sich zu verändern, weil sie nicht glauben, dass sie falsch sind und keine Selbstverbesserung suchen. 

Ja. Viele Narzisstinnen werden viel früher als einige Monate der stillen Behandlung zurückkehren. Die Zeit könnte je nach Narzisst von Tagen zu Wochen zu Wochen variieren. Ein Narzisst kehrt zurück, wenn er sich nach Aufmerksamkeit sehnt und das Bedürfnis eines Einfühlungsvermögens verspürt, ihr Ego zu steigern. Narzisstinnen fühlen sich Anspruch auf die Liebe, Bewunderung, Wertschätzung und den Dienst ihres Partners, der im Allgemeinen von Natur aus ein Einfühlungsvermögen ist.  

Wenn Sie sich nicht in den Bluff des Narzissts verlieben, nehmen Sie ihre Kraft weg und gewinnen die Oberhand. Wenn Sie sich nicht an sie wenden oder sich mit Ihnen befassen, mit Ihnen zu sprechen. Wenn Sie nicht von ihrem Fehlverhalten beeindruckt aussehen, nehmen Sie genau die Kraft und Kontrolle, die sie überschreiten möchten, Sie zu halten. Sie machen ihre Kräfte nutzlos und zwingen sie in gewisser Weise, Ihre Grenzen zu respektieren und sich zurückzuziehen.  

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