Die gesundheitlichen Vorteile des Umarmens, die Sie dazu bringen, mehr zu kuscheln

Wussten Sie, dass es einige ernsthafte Vorteile des Umarmens gibt? Also, schnapp dir jemanden, den du magst *, natürlich mit seiner Erlaubnis * und geben Sie ihm einen Quetschen!

Wussten Sie, dass es einige große Vorteile des Umarmens gibt? Sie sind sich ihrer vielleicht nicht bewusst. Wenn Sie über diese sieben Vorteile in Ihrem Geist und Körper lesen, fühlen Sie sich möglicherweise anders, wenn Sie ein wenig kuschelig werden!

Wie denkst du über das Umarmen??

Nicht jeder ist ein empfindliches Gefühl, eine Art Person. Ich werde frei zugeben, dass ich es bin. Ich liebe eine gute Umarmung. Sie kennen die Art, die Sie innen warm und verschwommen fühlen. Für mich kann eine Umarmung ausreichen, um die Belastungen des Tages wegzunehmen.

Für andere ist eine Umarmung eine Invasion des persönlichen Raums. Wir sind alle unterschiedlich. Wir reagieren alle unterschiedlich auf verschiedene Situationen.

Wo stehen Sie auf Umarmungen?? Liebst du sie oder hasst sie?? Oder tolerieren Sie sie einfach, weil Sie nicht kalt oder abtretend erscheinen wollen? Sie könnten sich eines Tages ziemlich kuschelig fühlen und am nächsten jegliche Berührung vermeiden. Menschen sind komplexe Wesen!

Sieben überraschende Vorteile des Umarmens

Umarmen ist in vielerlei Hinsicht eine persönliche Wahl. Tun Sie immer, was Sie sich wohl fühlen. Bereiten Sie sich jedoch darauf vor, sich über die Vorteile des Umarmungen zu erstaunen!

#1 Umarmung zeigt, dass Sie sich um diese Person kümmern und unterstützen. Jemanden zu umarmen, den Sie interessieren, ist mehr als nur eine physische Sache. Es ist auch eine Show emotionaler Unterstützung. Wenn diese Person gestresst ist, sich tief fühlt, mit etwas umgeht, könnte eine Umarmung genau das sein, was sie in diesem Moment brauchen.

Es ist die physische Art zu sagen: „Hey, geht es dir gut?''. Nicht jeder ist wohl, wenn es über seine Gefühle spricht. Eine Umarmung kann ein nonverbaler Weg sein, um zu sagen, dass Sie sehen, dass sie leiden oder verärgert sind, und Sie sind für sie da, egal was passiert. Einfach gesagt, dies ist einer der größten Vorteile des Umarmens, wenn jemand in Ihrer Nähe etwas durchgeht.

#2 Umarmungen könnten tatsächlich das Immunsystem steigern. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass das Umarmen tatsächlich dazu beitragen kann, dass Sie nicht so oft krank werden können. Dies alles fällt auf, wie das Umarmen Stress verringert.

Unser Gehirn setzt Wohlfühlhormone frei, wenn wir jemanden umarmen und uns in diesem Moment entspannt fühlen. Diese Stressreduzierung hat, auch für kurze Zeit, einen Einfluss auf Ihr Immunsystem. Wenn Sie sich genug umarmen, kann es Ihnen möglicherweise helfen, langfristig gesünder zu bleiben!

#3 Umarmung hilft Ihnen, jemandem näher zu kommen. Wir haben alle von Oxytocin gehört, einem Hormon, das das Gehirn freigibt. Dadurch fühlen wir uns warm und kuschelig. Manchmal als "Liebeshormon" bezeichnet, aus dem einfachen Grund, dass es uns hilft. Oxytocin ist verantwortlich für das warme und kuschelige Gefühl, das man nach dem Sex bekommt, aber selbst eine Umarmung reicht aus, um es freizusetzen und dich dieser Person näher zu fühlen zu lassen.

Wenn Sie also Ihre Bindung erhöhen möchten, umarmen Sie sich!

#4 Umarmung könnte dir ein stärkeres Herz geben. Noch einmal, das Umarmen freisetzt entspannende Hormone und reduziert den Stressspiegel. Was macht das?? Es hilft Ihrem Herzen, stark zu bleiben und verhindert Stress, alle möglichen bösen Probleme zu verursachen. Zum Beispiel ist der Bluthochdruck im Laufe der Zeit für Ihre Herzgesundheit nachteilig bekannt.

Bluthochdruck ist auch mit Stress verbunden. In einigen Fällen kann ein gesundheitsbezogenes Problem nicht zugrunde liegen, was den Stress durch das Umarmen * dank dieses Oxytocin * zu einem gesünderen Herzen beitragen kann, wenn Sie gleichzeitig ein gesundes und aktives Leben führen.

Bei der Gesundheit Ihres Herzens zu helfen ist sicher!

#5 Umarmung bringt dich zum Lächeln. Noch einmal, wir huldigen diesen Hormonen, die veröffentlicht wurden, wenn wir umarmen. Oxytocin lässt Sie nicht nur ruhig, weniger gestresst und ziemlich entspannt fühlen, sondern es schafft auch Glück. Ihr Oxytocin -Spiegel steigt, wenn Sie jemandem nahe sind, e.G. Wenn Sie berühren, umarmen oder manchmal sogar neben einer anderen Person sitzen.

Dies gibt Ihnen einen Schub des Glücks, vorausgesetzt, Sie mögen diese andere Person. Insbesondere Frauen sind stark von Oxytocin betroffen. Wenn dies einer der Vorteile des Umarmens ist, umarmen Sie sich!

#6 Umarmung hilft, "im Moment" Ängste wegzunehmen. Es gibt einen Grund, warum Babys weinen und wenn Sie sie umarmen oder kuscheln, hören sie oft auf. Umarmen ist nicht nur ein Werkzeug, um Sie zu beruhigen, sondern beruhigt auch. Und in diesem Moment nimmt es Ihre Ängste weg. Wenn Sie mit Angst zu kämpfen haben, umarmen Sie sich. Umarmen wurde gezeigt, dass sie die Ängste reduziert, Sorgen verringert und, wenn er genug getan hat, vielleicht sogar dazu beitragen, Angstzustände bis zu einem gewissen Grad zu reduzieren.

#7 Umarmung kann dazu beitragen, bestimmte Arten von Schmerzen zu reduzieren. Wir müssen uns auf eine andere Studie beziehen, um diesem einen Beweis zu geben. Um zu zeigen, dass eine Gruppe von Fibromyalgie -Betroffenen eine Reihe von therapeutischen Behandlungen hatte, bei denen die Arme eine Reihe von therapeutischen Behandlungen beinhalteten. Jeder dieser Menschen berichtete über weniger Schmerzen und eine bessere Lebensqualität.

Ich schlage zwar nicht vor, dass das Umarmen den Schmerz total magischen. Es liegt wahrscheinlich wieder auf diese Dosis Oxytocin. Die entspannenden und stresslösenden Wirkungen dieses Hormons sind ziemlich weitreichend. Wenn es den Schmerz reduzieren kann, in dem jemand nur ein wenig ist, lohnt es sich sicherlich?

Bereit, umarmen?

Was denkst du über diese Vorteile des Umarmens?? Sie sind ziemlich beeindruckend, richtig?

Wenn Sie dachten, zu umarmen, ist nur ein Ärger, etwas, was diese frechen Menschen tun, wenn sie ultra-Annoying sind, sind Sie weit vom Mark entfernt! Umarmen ist ein Ausdruck von Liebe und Fürsorge. Es ist eine stille Kommunikationsmethode und eine Möglichkeit, Stress zu reduzieren und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Wer hätte gewusst, dass das Umarmen Ihrer Herzgesundheit tatsächlich helfen kann? Das ist wahr!

Jetzt schlage ich nicht vor, dass Sie alle, die Sie sehen, umarmen, um alle zu umarmen. Es wäre ärgerlich. Sie würden schnell den Ruf haben, ein Ärgernis zu sein, und wahrscheinlich ziemlich seltsam. Was ich vorschlage, ist, dass, wenn Sie jemanden lieben oder sich auf irgendeine Weise um ihn kümmern, es ab und zu in einer Umarmung zeigen. Wir alle brauchen manchmal eine Kuschel. Mit diesen Vorteilen des Umarmens, die bereit sind, gepackt zu werden, haben Sie Ihre ideale Entschuldigung!

Natürlich fühlen sich einige Leute aus verschiedenen Gründen nicht wohl, um zu umarmen. Vielleicht waren sie als Kind nie wirklich umarmt und fanden es ein wenig Platz in Eindringen oder unangenehm. Oder es kann sein, dass sie einfach keine taktile Person sind. Respektieren Sie in jedem Fall ihre Grenzen.

Schieben Sie niemals Ihre Umarmung auf jemanden, nur weil es Vorteile gibt. Denken Sie daran, wir alle haben unsere Grenzen und diese sind für uns alle persönlich. In diesem Fall könnte eine leichte Berührung am Arm und ein Lächeln ausreichen, um ihnen zu zeigen, dass Sie sich interessieren.

Die Vorteile des Umarmens sind weitreichend und auch ziemlich überraschend! Das Kuscheln/Liebeshormon namens Oxytocin steht im Herzen von allem.