Die 3 Phasen, um Einsamkeit zu umarmen und zu überwinden

Verstehen Sie diese drei Phasen, um zu erkennen, dass Einsamkeit nur ein Geisteszustand ist, und es ist leicht, sie anzunehmen und Einsamkeit zu überwinden, wenn Sie es versuchen, wenn Sie es versuchen.

Wenn Sie sich vorgestellt haben, wo Sie in dieser Phase in Ihrem Leben sein würden, was haben Sie gesehen?

Die Chancen stehen gut, dass Sie großartige Ideen für die Freiheit hatten, die Sie hätten, um zu tun, was Sie wollen, und sich Ihren Traumjob und ein perfektes Leben vorgestellt hatten.

Als Menschen verbringen wir viel Zeit damit, von den großen Dingen zu träumen, die wir uns wünschen und nach denen wir uns sehnen, aber wir übersehen die einfachen Dinge, die wirklich wichtig sind.

Eines der Dinge, die wir uns nicht oft genug vorstellen, ist die Anwesenheit anderer Menschen in unseren großen Lebensplänen.

Stattdessen gehen wir nur davon aus, dass wir, egal wohin uns das Leben führt, Menschen haben, die uns lieben, die uns umgeben, und sie würden gerne Zeit mit uns verbringen *, ob diese Freunde, Familie oder ein bedeutender anderer *.

Leider bieten uns die Wendungen des Lebens und die Wendungen nicht immer eingebaute Freundschaften oder Beziehungen.

Tatsächlich gibt es mehrere Phasen im Leben, in denen Sie in Ihrer Karriere erfolgreich und zufrieden mit Ihrem Standort sind, aber in Ihrem sozialen Leben völlig allein.

Und allein kann Ihre anderen Erfolge einen Dämpfer einsetzen.

Wenn Sie niemanden haben, mit dem Sie feiern können, können sich viele Ihrer anderen Errungenschaften ziemlich leer anfühlen. 

Die drei Phasen des Verständnisses und des Umgangs mit Einsamkeit

Diese Phasen können aus vielen Gründen in Ihrem Leben erscheinen. Vielleicht haben Sie gerade eine Trennung mit einem bedeutenden anderen durchlaufen, oder Ihre Freunde sind in eine neue Lebensphase übergegangen, oder Sie sind im ganzen Land umgezogen und sind sich nicht sicher, wie Sie Ihre Wurzeln an einem neuen Ort ablegen sollen.

Egal aus welchem ​​Grund, es besteht keine Notwendigkeit, Einsamkeit zu fürchten. Während es schwierig sein kann, in eine leere Wohnung nach Hause zu kommen und die Abende allein zu verbringen noch einmal.

Stufe 1 Selbstpflege

Wenn Ihre Abende Sie allein auf der Couch finden und von Tagen in der Vergangenheit träumen, um der Einsamkeit zu entkommen, die Sie gerade fühlen, brauchen Sie dringend eine Selbstversorgung. Einsamkeit kann traurig sein, aber es kann auch eine Chance sein, sich zu verwöhnen. Schließlich gibt es sonst niemanden, über das Sie sich Sorgen machen müssen! Dies bedeutet!

Was sind deine schuldigen Lieblingsfreuden?? Egal, ob es sich um ein übermäßig langes, heißes Bad handelt, Ihre Lieblingslieder im Top-Volumen spielt oder ein ganzes Pint Eis essen, während Sie Ihre Lieblings-Netflix-Show sehen, Sie haben das Recht, dies zu tun!

Geben Sie etwas von Ihrem Geld auf egoistische Weise aus - kaufen Sie neue Kleider oder ein Kunstwerk oder ein neues Videospiel, gönnen Sie sich etwas, das Ihnen absolut genießen würde!

Es gibt nur sehr wenige Male in Ihrem Leben, in denen Sie die Gefühle und Finanzen nicht berücksichtigen müssen!* Von anderen, wenn sie Entscheidungen darüber treffen, wie Sie Ihre Zeit und Ihr Geld ausgeben möchten, nutzen Sie diese Gelegenheit, um die Dinge genau so zu tun, wie Sie es wollen.

Versuchen Sie, sich jeden Tag ein oder zwei dieser Lieblingssachen zu geben, auf die Sie sich freuen können. Sie müssen keine extravaganten Ablässe sein, um Ihnen emotional einen kleinen "Schub" zu geben. In der Tat machen die kleineren schuldigen Freuden manchmal umso mehr Spaß zu genießen! Haben Sie ein Glas Wein beim Lesen eines neuen Magazins oder zünden Sie Ihre Lieblingskerze an, genießen Sie diese seltene Chance, sich selbst zu verwöhnen und Ihre eigenen Bedürfnisse an erster Stelle zu stellen.

Stufe Nr. 2 Selbstverbesserung

Sobald Sie anfangen, Wege zu finden, um sich zu nutzen, indem Sie sich selbst verwöhnen, werden Sie möglicherweise unruhig werden. Schließlich kann es nach ein paar Wochen alt werden, sich selbst zu verwöhnen, kann alt werden! Dies ist Ihr nächster großer Schritt, um Einsamkeit zu akzeptieren - diese Gelegenheit nutzen, um sich selbst zu verbessern.

Eine Selbstverbesserungsreise wird für alle unterschiedlich sein, da jeder Einzelne unterschiedliche Bereiche hat, auf die sie sich konzentrieren müssen. Ein guter Ausgangspunkt ist es, eine Liste der Möglichkeiten aufzuschreiben, wie Sie intellektuell, emotional/geistig und physisch verbessern möchten. Sobald Sie diese drei Listen haben, können Sie ein oder zwei aus jeder Liste aussuchen, an denen Sie gleichzeitig arbeiten können.

Zum Beispiel können Sie entscheiden, dass Sie Ihren offenen Zeitplan verwenden möchten, um in eine bessere Form zu geraten. Sie müssen nicht den Zeitplan eines anderen herumarbeiten, möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie einen Personal Trainer einstellen oder in einen neuen Fitness -Kurs passen können. Sie können auch entscheiden, dass Sie einige Zeit damit verbringen möchten, sich in einer intellektuellen Fähigkeit wie einer neuen Sprache, Ihrer Kochfähigkeiten oder einer College -Klasse zu verbessern, die Ihrer Karriere hilft.

Diese Zeit Ihres Lebens kann sich leer anfühlen, aber es ist möglich, es mit neuen Erfahrungen und Lernmöglichkeiten zu füllen, die zu jeder Jahreszeit Ihres Lebens, die als nächstes kommt.

Stufe Nr. 3 wieder Verbindungen finden

Trotz der vielen Vorteile, die von Zeit zu Zeit erzielt werden können und die Einsamkeit auf sich nehmen, sind Menschen soziale Wesen, und es ist wichtig, Menschen zu finden, die Sie in Ihrer aktuellen Lebensphase unterstützen. Es ist wichtig, zuerst auf sich selbst aufzupassen, bevor Sie mit diesem Schritt beginnen, da Sie in der Lage sein müssen, Verbindungen zu vermeiden, die für Sie nicht gesund sind.

Wenn Sie in einer Zeit der Einsamkeit verzweifelt nach menschlicher Verbindung möchten, ist es weitaus wahrscheinlicher, dass Sie von Menschen umgeben sind, die für Sie schädlich sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie an einem guten Ort sind, bevor Sie sich mit neuen Menschen in Verbindung setzen!

Wenn Sie bereit sind, sich mit neuen Personen zu verbinden, tun Sie dies absichtlich. In der Tat haben Sie Ihre Selbstverbesserungsphase möglicherweise bereits geholfen, die Grundlage für einige neue Beziehungen festzulegen. Vielleicht gibt es vielleicht einige Leute, die Sie in einem Fitness -Kurs getroffen haben oder neben in Ihrer Töpferworkshop, mit denen Sie sich einen Kaffee holen könnten. Es gibt viele Websites, die völlig Fremden die Möglichkeit bieten, sich in einer lokalen Stadt zu treffen und gemeinsam eine neue Aktivität zu genießen.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, neue Verbindungen herzustellen. Eröffnen Sie neue Leute und lassen Sie sie wissen, dass Sie neu in der Stadt sind oder nur aus einer Trennung eine Vorstellung davon, wo Sie sich befinden, auf emotionaler Ebene, wo Sie sich befinden. Schließlich haben sie möglicherweise keine Ahnung, dass Sie tatsächlich nach Freunden anstatt nur Bekannten zu sein möchten, und Sie werden sie explizit wissen lassen möchten!

Neue Leute zu treffen können beängstigend sein, aber denken Sie daran, dass Sie es bereits selbst gut machen! Sie brauchen keine Zustimmung eines anderen und können auf sich selbst aufpassen! Gehen Sie Ihren Tag durch und nehmen Sie an, dass jeder, mit dem Sie in Kontakt kommen, eine potenzielle Option für eine neue Freundschaft oder Verbindung ist. Treffen die Entscheidung, neue Beziehungen zu pflegen, und bald wird Ihre Zeit der Einsamkeit vorbei sein!

Akzeptanz finden, wo Sie sind

Auch wenn Sie sich nicht so vorgestellt haben, dass sich Ihr Leben herausstellt, ist es das, was es ist! Jede Wahl, die Sie jetzt treffen. Wenn Sie also nicht mögen, wo Sie sich befinden, müssen Sie bewusste Entscheidungen treffen, die zu Selbstpflege, Selbstverbesserung und der Erschaffung neuer Entscheidungen führen, anstatt über vergangene Entscheidungen zu beobachten, die Sie in dieser einsamen Situation besessen sind , dauerhafte Beziehungen.

Diese Saison der Einsamkeit muss nur eine einzige Saison sein. Sie werden in Zukunft neue Liebe und neue Freundschaften finden. Machen Sie also das Beste daraus, wo Sie sich gerade befinden, und genießen Sie die Chance, sich selbst zu verderben und sich zu verbessern!

Einsamkeit kann eine Zeit der Veränderung und Verbesserung und eine Zeit sein, um sich selbst und Ihre wirklichen Bedürfnisse besser zu verstehen. Verwenden Sie diese drei Phasen, um Einsamkeit zu umarmen und zu verstehen, und wenn Sie bereit sind, glänzen Sie und die Welt werden Sie sehen, genau so, wie Sie gesehen werden möchten!