Selbstmordtendenzen, wie man weiß, ob ein geliebter Mensch gefährdet ist?

Meistens, wenn jemand durch Selbstmord stirbt, ist die Reaktion der Menschen, die dem Verstorbenen am nächsten stehen - Freunde und Familie -, dass sie es nicht kommen sahen. „Er war so glücklich.„Sie schien absolut normal zu sein.Dies macht den Verlust für die Hinterbliebenen noch schockierender und unerträglicher. Die Zeichen, die jemand selbstmörderisch ist. Nur dass die meisten Menschen nicht den richtigen Einblick haben, sie für das zu lesen, was sie sind - einen Hilferuf.

Die meisten Anrufe, die wir in unserem Selbstmordpräventionszentrum, Saath, erhalten. Menschen, die unter unterschiedlichen Belastungen schwärmen, finden sich so isoliert und ungehört, dass ein tiefsitzendes Gefühl der Hilflosigkeit in ihren Gedanken Wurzeln schlägt. Infolgedessen scheint das Beenden ihres Lebens der einzige Weg, den Schmerz zu beenden.

Zum Beispiel haben wir kürzlich einen Anruf von einem 15-jährigen Jungen erhalten, der sagte, er wolle mit Selbstmord sterben. Als ich ihn fragte, warum das sei, antwortete er: „Ich habe versucht, meinem Vater zu sagen, dass ich seine Aufmerksamkeit brauche. Ich möchte, dass er mir zuhört. Aber er entlässt mich einfach außer Hand. Er hört nicht zu. Er versteht nicht, was ich durchmache.”

Wie Sie sehen können, kann das Gefühl der Isolation bei einer Person ein so tiefes Gefühl der Beeinträchtigung auslösen, dass das Sterben durch Selbstmord anfangen kann wie eine bessere Alternative. In diesem Fall waren die Eltern dieses jungen Mannes beide Ärzte. Der Glaube, dass nur die ungebildeten oder nicht informierten Teile der Gesellschaft blind für Selbstmordtendenzen bei einem geliebten Menschen sind.

Dies muss natürlich eine Vielzahl von Fragen in Ihrem Kopf aufwerfen - was sind die Zeichen, die jemand selbstmörderisch ist? Wie sehen Selbstmordtendenzen aus? Wie versteckt sich jemand mit Selbstmordgedanken?? Und vor allem, was können Sie tun, um zu helfen?? Wir werden sie alle nacheinander ansprechen.

8 Zeichen, jemand ist selbstmörderisch

Inhaltsverzeichnis

• 8 Zeichen, jemand ist selbstmörderisch
  • 1. Fühlen Sie sich wie eine Belastung
  • 2. Ungewöhnliche Schlafmuster
  • 3. Von der Welt getrennt
  • 4. Gefühl der Hoffnungslosigkeit
  • 5. Angst
  • 6. Lose Enden zusammenbinden
  • 7. Auf Probleme wohnen
  • 8. Sucht
• Wie können Sie einem geliebten Menschen helfen, der selbstmörderisch sein kann??
  • 1. Rede mit ihnen
  • 2. Sei nicht abweisend
  • 3. Ein Szenenwechsel wird nicht helfen
  • 4. Hilfe bekommen

Selbstmordtendenzen können eng mit Depressionsgefühlen verbunden sein. Deshalb können die Anzeichen, dass eine Person mit Selbstmordgedanken zu tun hat, eng mit den Symptomen einer Depression verbunden sein. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen, die jemand selbstmörderisch ist:

1. Fühlen Sie sich wie eine Belastung

Eines der ersten Zeichen, auf die man achten muss, ist, dass sich die Person wie eine Belastung für andere fühlt. Möglicherweise können Sie es in ihrem Verhalten spüren - zu geschlossen zu sein, ihre Probleme nicht selbst mit den engsten Menschen zu teilen, ohne um Hilfe zu bitten, selbst wenn sie es wirklich brauchen. Dieses Gefühl, eine Belastung zu sein, kann sich auch in ihren Worten manifestieren: „Ich bin nicht gut für dich“ „Ich bin in diesem Haus/in dieser Beziehung/in diesem Arbeitsplatz nicht nützlich“ oder eine einfachere „Ich bin eine Last geworden“.

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2. Ungewöhnliche Schlafmuster

Menschen mit Selbstmordtendenzen haben auch ungewöhnliche, ungesunde Schlafmuster. Dies könnte durch zu wenig oder zu viel Schlaf gekennzeichnet werden. Die ganze Nacht aufbleiben oder den ganzen Tag im Bett verbringen, ungewöhnlich lange schlafen, sind rote Fahnen, auf die man achten muss.

3. Von der Welt getrennt

Jeder, der sich mit Selbstmordgedanken befasst. Wenn ein geliebter Mensch plötzlich zu zurückgezogen ist - zum Beispiel verbringen sie ihre ganze Zeit in seinem Zimmer, möchten nicht an Familienaktivitäten oder gesellschaftlichen Veranstaltungen teilnehmen und es vorziehen, selbst zu bleiben - es ist ratsam, ein wachsames Auge zu behalten und zu versuchen so sanft und mitfühlend wie möglich zu ihnen durchkommen.

4. Gefühl der Hoffnungslosigkeit

Selbstmordtendenzen beruhen aus einem Gefühl von Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit. Dies ist so zu sehen, wie ein betroffener Mensch über ihre Zukunft oder ihr Leben im Allgemeinen spricht. „Ich wünschte, ich wäre nie geboren."Kümmere dich um dich selbst, wenn ich weg bin.„Wer weiß, ob es das nächste Mal ein geben wird.„Dies mag wie ungezwungene Aussagen erscheinen, könnten aber subtile Hinweise sein, dass eine Person darüber nachdenkt, ihr Leben zu beenden, insbesondere wenn Sie auch die anderen Anzeichen sehen können, die jemand selbstmörderisch ist.

5. Angst

Da sie sich an den Rand gedrängt fühlen, ringen diejenigen, die sich mit Selbstmordgedanken befassen. Abgesehen von ängstlichen Gedanken, Überdenken der kleinsten Dinge und im Allgemeinen nervös und unruhig, können Sie auch Zorn und Wut in ihnen beobachten.

6. Lose Enden zusammenbinden

Eine selbstmörderische Person kann auch Schritte unternehmen, um die losen Ziele in ihrem Leben zu binden, indem sie einen Willen machen, bestimmte Aufgaben oder Projekte bei der Arbeit erledigen, ihre Finanzen in Ordnung bringen und so weiter. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen, die bestimmte Verantwortung haben.

Da sie sich bereits wie eine Belastung für die Menschen um sie herum fühlen, möchten sie sicherstellen, dass sie nicht so sind, nachdem sie weg sind.

7. Auf Probleme wohnen

Ein weiteres häufiges Verhaltensmuster in solchen Fällen ist eine Tendenz, sich auf Probleme zu beschäftigen. Sie können immer wieder unterbieten und über Probleme und Probleme nachdenken, für die keine konkrete Lösung in Sicht ist.

8. Sucht

Eine erhöhte Abhängigkeit von Alkohol oder Drogen gehört auch zu den gemeinsamen Anzeichen, die jemand selbstmörderisch ist. Wenn Sie feststellen, dass ein geliebter Mensch Anzeichen dafür zeigt, Alkoholiker zu sein oder plötzlich zu viel zu trinken oder zum Drogenkonsum zu trinken, scheinen sie beunruhigt oder unruhig zu sein oder haben Probleme, an denen sie sich festgefahren fühlen, übersehen Sie es nicht.

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Wie können Sie einem geliebten Menschen helfen, der selbstmörderisch sein kann??

Ich möchte wiederholen, dass mit Ausnahme bestimmter plötzlicher und äußerst beunruhigender Situationen - Versagen bei Prüfungen oder Ablehnung in der Liebe zu den gemeinsamen Beispielen gehören, die wir um uns herum sehen - niemand stirbt an Selbstmord auf einem Impuls. Für die meisten Menschen sind diese Selbstmordgedanken das Ergebnis, von denen, die ihnen am nächsten stehen, nicht gesehen, gehört oder verstanden zu werden. Hier ist, was Sie tun können, um zu helfen:

1. Rede mit ihnen

Fragen stellen, einchecken, erkundigen Sie sich nach ihrem Wohlbefinden. Wenn Sie können, lassen Sie sie sich über alles öffnen, was sie möglicherweise beunruhigen kann. Oft sterben Menschen durch Selbstmord, weil sie enorme Schulden angesammelt haben, die sie nicht auszahlen können. In den meisten Fällen haben die Familien keine Ahnung von den düsteren finanziellen Bedingungen, bis die Person gestorben ist. Der Versuch zu sprechen und zu erreichen kann helfen, kann helfen.

2. Sei nicht abweisend

Wenn ein geliebter Mensch Sie Ihnen anvertraut, Selbstmordgedanken zu haben, lehnen Sie seine Bitten um Hilfe bei Aussagen wie „Aufheiterü nach“ nicht ab, „Versuchen Sie, positiv zu sein“, „Sie haben alles. Wie können Sie überhaupt darüber nachdenken, Ihr Leben zu beenden??”Oder„ Welche Probleme haben Sie, dass Sie behaupten, depressiv zu sein?”

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3. Ein Szenenwechsel wird nicht helfen

Depressive, Selbstmordgedanken sind nicht etwas, was eine Person einfach abschütteln kann. Auch wenn Sie es vielleicht von einem Ort der Liebe und Sorge aus tun. Sie fühlen sich nur isolierter und alleiner, was weiter zu Selbstmordtendenzen beitragen kann.

4. Hilfe bekommen

Das Beste, was Sie für einen geliebten Menschen tun können, wenn Sie die besorgniserregenden Anzeichen von Selbstmordtendenzen erkennen, ist, sie zu helfen. Beratung hat nachgewiesene Vorteile, die jemandem helfen können, der depressiv ist und mit Selbstmordgedanken zu kämpfen hat. Ermutigen Sie sie, mit einem Berater oder einem Therapeuten zu sprechen, der in der Fähigkeit des aktiven Zuhörens auf einfühlsame, mitfühlende und nicht wertende Weise geschult ist.

Nach unserer Erfahrung kann es manchmal ein falsches Wort oder ein falscher Stimme benötigen, um eine Person auszulösen, um auf ihre Selbstmordgedanken zu reagieren. Daher ist es also von größter Bedeutung, die Situation vorzunehmen umzugehen.

(Nismin Marshall ist der ehemalige Direktor der Selbstmordpräventionszentrum, Saath, und arbeitet seit über einem Jahrzehnt im Bereich der Selbstmordprävention.)

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