Immer noch an Ihren Ex angeschlossen? 26 Zeichen, warum es passiert und wie man frei ist

Obwohl Sie sich getrennt haben, denken Sie, dass Sie immer noch an Ihrem Ex verbunden sind. Hier sind die Zeichen, die Sie sind, warum Sie sind und wie Sie endlich weitermachen können.

Jeden Morgen schauen Sie sich Ihr Telefon an und prüfen, ob es eine Nachricht von der einen Person gibt, an die Sie immer denken. Es ist nicht der neue Mann, der dich um Kaffee oder das Mädchen gefragt hat, das dich bei der Arbeit anlächelte. Es ist dein Ex. Und dann haben Sie die grausame Erkenntnis, dass Sie immer noch an Ihren Ex angeschlossen sind.

Warum können Sie nicht aufhören, über Ihren Ex nachzudenken??

Die Zeit, die es braucht, um von einer Trennung weiterzumachen, ist subjektiv. Die Formel, an die die Menschen festhalten, ist die Regel der Dreier. Wenn Sie ein Jahr lang zusammen waren, dauert es drei Jahre, bis Sie weitermachen können. Wenn Sie sechs Monate zusammen sind, werden Sie anderthalb Jahre dauern. Sie müssen diesen Begriff loslassen.

Die Leute gehen weiter, wenn sie gut und bereit sind. Sie brauchen Zeit, um zu heilen, Zeit, um die Erinnerungen weniger schmerzhaft zu machen. Sie müssen darüber nachdenken, was sie wirklich wollen. Bevor dies geschieht, neigen Menschen dazu, den anderen Weg zu gehen, indem sie an ihren Exen festhalten.

Egal wie gut oder schlecht eine Beziehung ist, Sie können das Gefühl des Was-wenn immer noch nicht loswerden. Sie können den Anhang mit Ihrem Ex nicht loslassen.

Die Wahrheit ist, Sie hatten eine Beziehung. Es gab einen guten Grund, warum Sie die Person gesehen haben. Sie haben sich aus einem bestimmten Grund von ihnen angezogen.

Dieser Grund existiert immer noch, aber Ihre Wahrnehmung voneinander hat sich im Verlauf Ihrer Beziehung verändert.

Die schmerzhaften Zeichen, die Sie immer noch an Ihrem Ex befestigen

Die Schilder, die Sie an Ihrem Ex angehängt sind, sind leicht zu lesen. Sie sind für jeden offensichtlich, der Sie gut kennt. Sie sind für jeden offensichtlich, der weiß, worauf sie suchen sollen.

Sie sollten diese Zeichen anerkennen und die Schritte unternehmen, um Ihre Perspektive zu ändern.

1. Jedes Mal, wenn jemand Ihnen sendet, hoffen Sie, dass es Ihr Ex ist

Es passiert seit dem Tag, an dem Sie sich getrennt haben. Zuerst ließ jeder Piepton von Ihrem Telefon durch den Raum rannten, um zu überprüfen, ob es Ihr Ex war.

Allmählich wurde es jedes Mal zu einer stillen Enttäuschung, wenn Sie merkten, dass es nicht sie waren. Solange Sie immer noch erwarten, dass sie anrufen, eine SMS oder eine E -Mail -E -Mail anrufen, sind Sie immer noch Ihrem Ex beigefügt.

2. Sie sehen sich immer noch ihre Social -Media -Konten an

Wir haben es alle getan. Die Frage ist, dass Sie damit aufgehört haben, es zu tun? Nur weil Sie es nur einmal am Tag oder einmal pro Woche tun, heißt das nicht, dass Sie weitergezogen sind. Es zeigt, dass Sie immer noch wissen wollen, was mit ihrem Leben los ist, auch wenn es überhaupt keinen Einfluss auf Sie hat.

Dies ist in Ordnung, wenn Sie ihr Profil im Passieren gesehen haben. Wenn Sie sie freiwillig durchsucht oder ihre Links in Ihrem Buchzeichen -Ordner haben, sind Sie immer noch beigefügt.

3. Sie können nicht aufhören, Ihren Ex in Gesprächen zu verweisen

Fast alles wird Sie an Ihren Ex erinnern. Wenn Sie feststellen, dass Sie die Tatsache erwähnen, dass Sie mit Ihrem Ex so waren oder dass er das gleiche Hemd hatte oder dass sie dasselbe gesagt hat, sind Sie immer noch verbunden.

Wenn eine Person weitergezogen ist, werden sie nicht den Drang verspüren, ihren Ex irgendwo in einem Gespräch zu erwähnen, es sei denn, dies ist absolut notwendig.

4. Sie bevorzugen einen bestimmten Typ und niemand sonst wird es tun

Dieser Typ bezieht sich hauptsächlich auf Ihren Ex. Sie sagen, Sie interessieren sich für Künstler, weil Ihr Ex ein Künstler war. Oder Sie sagen, Sie verabreden sich nur mit Athleten, wenn der einzige Athlet, mit dem Sie sich verabredet haben.

Es könnte sein, dass du nur wirklich große Leute magst, weil dein Ex über sechs Fuß groß war. Sich an andere Menschen zu schließen, ist ein Zeichen, dass Sie die Einstellungen, die Sie zu Ihrem Ex angezogen haben, nicht loslassen können. Bevor sie kamen, hatten Sie keine so große Überzeugung für eine bestimmte Art von Person.

5. Wenn Sie ihren Namen hören, ängstlich

Was Sie fühlen zu fühlen, wenn Sie etwas über Ihren Ex hören, sollte Gleichgültigkeit, leichte Anerkennung oder nur ein Flackern einer Erinnerung sein. Wenn das Hören ihres Namens starke Gefühle der Besorgnis, Sehnsucht, Schmerz oder Verlust bringt, dann sind Sie immer noch an sie gebunden.

6. Beziehungen zu Menschen aufbauen, die ihnen näher sind als Sie

Wenn Sie versuchen, den Freunden Ihres Ex nahe zu kommen, sind Sie immer noch angeschlossen. Sie versuchen wahrscheinlich, einen Teil Ihres Ex durch die Menschen in ihrem Leben nahe bei Ihnen zu halten.

Es ist okay, wenn Sie während der Beziehung mit ihren Freunden befreundet sind. Wenn Sie dies tun, nachdem Sie sich getrennt haben, überprüfen Sie Ihre Motivationen, da Sie möglicherweise unschuldige Menschen in eine sehr unangenehme Situation einbeziehen könnten.

7.Gehen Sie an Orte, an denen Ihr Ex häufig vorkommt, auch wenn Sie es nicht brauchen

Wenn Sie Ihren Ex bei Ihrem üblichen Treffpunkt oder bei der Arbeit getroffen haben, sind das für Sie beide Fairgrounds für Sie beide. Keiner von Ihnen muss sich in solchen Fällen gegenseitig vermeiden.

Wenn Sie absichtlich unnötige Zeit an den Orten verbringen, die sie ohne Sie abhängen, verfolgen Sie sie wahrscheinlich. Dies beweist völlig, dass Sie tatsächlich immer noch an sie gebunden sind.

8. Plötzlich interessierte sich an Dingen, die er/sie vorgeschlagen hat, als Sie noch zusammen waren

Als Ihr Ex Ihnen sagte, Sie sollen diese Show über Zombies sehen, haben Sie abgelehnt. Nachdem Sie sich getrennt haben, entscheiden Sie sich, es zu sehen, weil sie es erwähnt haben.

Sie können dann feststellen, dass Sie sich mehr um die Reaktion Ihres Ex auf Ihre neue „Besessenheit“ interessieren als um die besagte Besessenheit. Was noch schlimmer ist, ist, wenn Sie anfangen, imaginäre Gespräche über dieses neue Ding zu führen, das Sie jetzt gemeinsam haben.

9. Werden Sie das Traum Mädchen oder Traumjunge Ihres Ex

Sie denken, niemand bemerkt, aber der Versuch, sich auf den Standard zu verbessern, den Ihr Ex hält, wird als schwacher und verzweifelter Trick angesehen.

Du warst du selbst, während du mit deinem Ex zusammen warst. Jetzt, wo sie weg sind, entscheiden Sie sich, Ihre Haare so zu wechseln, wie sie es gemocht haben. 

Sie kaufen mehr Kleidung, die sie früher für süß aussahen, als sie auf Sie aussahen. Sie hören von der neuen Person, mit der sie ausgehen, und versuchen, diese Person zu emulieren. Die Leute bemerken selten, dass sie dies tun oder es sich nicht zugeben.

10. Hass deinen Ex

Dies ist das definitivste Zeichen dafür, dass Sie immer noch an Ihrem Ex angehängt sind. Obwohl es eine negative Emotion ist, kann sich Hass manchmal stärker anfühlen als Anziehung. Es ist einfacher zu verstehen und kann Sie auf unterschiedliche Weise überraschen.

Sie richten es an Ihren Ex, ihre Freunde, ihren neuen Partner oder alles, was nicht wie Sie unglücklich ist. Hass loszulassen hilft Ihnen immens, Ihren Ex loszulassen.

Halten Sie sich an etwas fest, das nicht mehr da ist, kann Ihnen in vielerlei Hinsicht Schaden zufügen. Sie werden nicht in der Lage sein, mit Ihrem Leben weiterzumachen. Ihre Arbeit wird betroffen sein. Sie werden nicht in der Lage sein, auf sich selbst aufzupassen.

Ihre Freunde werden unzufrieden sein, wie sich die Dinge für Sie entwickeln. Die schlimmste Konsequenz ist, dass Sie nicht in der Lage sind, die Person zu bemerken, mit der Sie wirklich zusammen sind.

Warum bist du immer noch an deinem Ex gebunden??

Sie wissen, dass Sie weitermachen sollten, aber Sie wissen nicht, warum Sie nicht können. Wenn Sie sich also fragen, warum Sie immer noch an Ihrem Ex angeschlossen sind, sind hier einige wichtigste Gründe.

1. Sie sehen sie immer noch in sozialen Medien

Die meisten Menschen sind immer noch mit ihren Exen in den sozialen Medien verbunden. Das ist nicht einfach, denn dann siehst du alles, was sie tun - und selbst mit wem sie mit Daten ausgehen. Es tut weh zu sehen, wie sie ohne dich weitergehen.

2. Du bist einsam

Wenn Sie nicht mehr in einer Beziehung sind, werden die meisten Menschen einsam.

All die Dinge, die Sie mit Ihrem Ex gemacht haben, das Sie nicht mehr tun. Wenn Sie an den Wochenenden zu Hause sitzen, sind Sie traurig, weil Sie nicht bei ihnen sind.

3. Sie erinnern sich nur an die guten Zeiten

Seien wir ehrlich - wenn Sie beide getrennt sind, dann gab es einige wirklich schlechte Zeiten in Ihrer Beziehung. Wenn Sie sich jedoch nur auf die guten Zeiten konzentrieren, wird Ihr Gedächtnis verzerrt und Sie bleiben weiterhin an Ihrem Ex verbunden.

4. Geringe Selbstachtung

Vielleicht hast du nicht gedacht, dass du deinen Ex würdig warst, und du denkst, du wirst nie wieder jemanden finden. Oder vielleicht war Ihr Ex missbräuchlich und schuf Ihr geringes Selbstwertgefühl. In jedem Fall werden Sie depressiv, weil Sie sich über sich selbst fühlen.

5. Sie vermissen die Kameradschaft

Wenn Sie in einer romantischen Beziehung sind, geraten Sie in eine Routine. Es ist schön, jemanden zu haben, der die ganze Zeit etwas tut.

Sicher, Sie haben vielleicht Freunde, aber es ist nicht selbstverständlich, dass Sie immer jemanden haben werden, mit dem Sie die ganze Zeit rumhängen können.

6. Sie vermissen den Sex

Vielleicht waren sie der beste Liebhaber, den Sie jemals hatten. Und selbst wenn dies nicht der Fall war, vermissen Sie die körperliche Intimität, die Sie früher hatten. Es ist nicht einfach, von dem zum Zölibat zu werden.

7. Du hasst es, Single zu sein

Vielleicht vermeiden Sie es, um jeden Preis Single zu sein. Wenn Sie die Art von Person sind, die den nächsten romantischen Partner hat, der noch vor dem Schluss von jemandem steht, wissen Sie nicht einmal, wie Sie Single sein sollen, und es ist für Sie lästig,

8. Sie haben keine Schließung

Wenn Ihr Ex aus heiterem Himmel mit Ihnen getrennt ist, haben Sie höchstwahrscheinlich keinen Schließung. Sie fragen sich wahrscheinlich immer noch, was schief gelaufen ist und was Sie anders hätten können. Und wenn Ihr Ex nicht hilft, einen Abschluss zu erhalten, werden Sie für eine Weile für sie kiefern.

9. Sie dachten, Sie würden sie heiraten

In deinem Kopf würdest du heiraten, Kinder haben und glücklich leben. Sie hatten die Fantasie alle in Ihrem Kopf ausgeschrieben.

Aber dann kam dieser Traum zusammen, als Sie sich getrennt haben. Sie vermissen Ihren Ex, Sie sind immer noch an Ihren Ex verbunden, und vor allem vermissen Sie auch diese Fantasie eines gemeinsamen Lebens.

10. Sie bereuen

Vielleicht hast du in der Beziehung etwas falsch gemacht. Sie hätten sie betrogen, gelogen oder vernachlässigt können. In der Tat wünschen Sie sich vielleicht, Sie könnten zurückgehen und alles wieder richtig machen, damit Sie beide nicht trennen.

11. Sie sind immer noch in Kontakt mit ihnen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Menschen in Kontakt bleiben, wenn sie sich trennen. Es ist meistens aus Gewohnheit, aber es ist nicht gesund. Sie müssen aufhören, mit ihnen zu sprechen, wenn Sie Ihre Anhaftung an Ihren Ex brechen möchten.

Wie man sich davon befreit, immer noch an Ihrem Ex verbunden zu sein

Jetzt, da Sie wissen, warum Sie immer noch an Ihren Ex angeschlossen sind, wie können Sie sich befreien und weitermachen? Hier sind einige gute Schritte zu unternehmen.

1. Gehen Sie keinen Kontakt

Wie wir gerade gesagt haben, müssen Sie das stoppen. Wenn Sie mit ihnen sprechen, verewigt es nur Ihren Wunsch, wieder mit ihnen zusammen zu sein.

Sagen Sie ihnen also höflich, dass Sie nicht mehr mit ihnen sprechen können, während Sie heilen und mit Ihrem Leben weitermachen.

2. Bleibe beschäftigt

Finden Sie Dinge zu tun. Gehen Sie ins Fitnessstudio, probieren Sie ein neues Hobby, messen Sie sich mit Freunden oder nehmen Sie einen Unterricht an. Setzen Sie sich nicht einfach zu Hause mit einem halben Pint Eis jeden Abend zu Hause und essen Ihre Sorgen. Sich ablenken lassen und aktiv bleiben.

3. Sprechen Sie mit Freunden oder einem Therapeuten

Wenn Sie enge Freunde oder Familienmitglieder haben, mit denen Sie gut sprechen können, versuchen Sie, sie zu haben, wenn Sie von Ihrem Ex weitermachen.

Noch besser, wenn Sie es sich leisten können, einen Therapeuten zu sehen, dann tun Sie das. Ausgebildete Fachkräfte helfen Ihnen immer dabei, schwierige Zeiten zu durcharbeiten.

4. Blockieren Sie sie in sozialen Medien

Wenn Sie sie immer noch in den sozialen Medien verfolgen, um sie jeden Schritt zu beobachten, müssen Sie sie blockieren - zumindest vorübergehend, bis Sie über sie hinweg sind. Auf diese Weise gibt es keine Versuchung, ohne Sie über ihr neues Leben besessen zu werden.

5. Fangen Sie wieder an, sich zu verabreden

Irgendwann müssen Sie wieder raus und wieder anfangen, sich zu verabreden! Melden Sie sich für Dating -Apps an und gehen Sie mit vielen Menschen aus. Sie müssen momentan nicht "das eine" finden. Treffen Sie einfach verschiedene Leute und haben Sie Spaß.

Schauen Sie sich sich selbst an und sehen Sie, ob Sie eines der oben genannten Dinge getan haben. Wenn Sie sie noch tun, sind Sie immer noch an Ihrem Ex verbunden. Machen Sie die Schritte, um Ihr Verhalten oder Ihre Gedanken zu Ihrem Ex zu ändern. Es ist nicht einfach, weiterzumachen, aber es ist sicherlich nicht unmöglich.