Hauthunger der menschliche Bedürfnis, jemanden zu berühren und warum es wichtig ist

Der Hauthunger ist kein neues Phänomen, aber wenn Menschen durch Technologie „verbunden“ werden, könnte der Mangel an körperlicher Berührung uns einsam machen.

Der Begriff Hauthunger ist eine psychologische, die auch als „Berührungshunger“ bezeichnet werden kann.„Es ist das physiologische Bedürfnis, das Menschen für menschliche Berührungen und Interaktion haben. Nicht nur ein sexuelles Bedürfnis, obwohl sie oft mit Sex in Verbindung gebracht werden, haben die Menschen eine menschliche Neigung, zu berühren und berührt zu werden.

Vor Jahrzehnten gab es eine berühmte psychologische Studie, in der sie zwei Gruppen von Babyaffen hatten. Einer wurde in einem Raum mit einem Metall -Fütterungsapparat belassen, und eine Gruppe wurde mit einem mit Stoff bedeckten Fütterungsschale belassen. Was sie fanden, sollte niemanden schockieren; Primaten sind verdrahtet, um die Berührung und Wärme anderer durch physischen Kontakt zu benötigen.

Jeder, der jemals ein Kind hatte, weiß, dass das Gefühl, dass Ihre Arme leer sind, wenn es weit weg ist. Oder wenn Sie sich von jemandem trennen, diese Umarmung verpassen oder von der Person gehalten werden, die Sie früher hielt. Das Phänomen des Hauthungers ist ein grundlegendes Bedürfnis, das wir alle für Gesundheit und Wohlbefinden haben. Ein Mangel an Zuneigung kann nicht nur psychologische Defizite verursachen, sondern auch zu schlechten gesundheitlichen Ergebnissen führen.

Wenn die Welt automatisierter wird, wächst das Problem des Hauthungers weiter. Das Verbinden auf Facebook ist nicht dasselbe wie jemanden zum Mittagessen zu treffen und ihn zu umarmen.

Tatsächlich sind sich drei von vier Menschen in Amerikanern einig, dass sie unter Hauthunger leiden, was mehr als jede andere Zeit in der Geschichte ist. Das hat zu einem Ausschlag von Unentschieden und Einsamkeit geführt.

Der Hauthunger hat wissenschaftliche Gründe

Genau wie bei einem normalen Hunger handeln Sie, wenn Sie hauthungrig sind, auf verschiedene Weise, um Ihren Hunger zu füttern. So wie wir Nahrung brauchen, um zu überleben, brauchen unser Körper körperliche Berührung. Die nachteiligen Auswirkungen des Hauthungers sind real. Dies kann dazu führen, dass Zuneigung, Depressionen, Einsamkeit, Stress und schlechtere gesundheitliche Folgen im Laufe der Zeit gefühlt werden.

Es kann auch zu Angststörungen, Immunfehler und Stimmungsstörungen verschiedener Typen führen. Schwerer Hauthunger, insbesondere wenn früh in der Entwicklung erlebt wird. Es kann auch zu einem vermeidenden Bindungsstil führen oder in sozialen Interaktionen Angst haben. 

Wir alle wünschen uns unterschiedliche Zuneigung von Menschen um uns herum. Einige Leute sind sehr empfindlich, während eine Umarmung für andere für eine Woche ausreicht. Das Problem ist, dass Sie möglicherweise ein Leben führen, in dem Sie sich einsam und traurig fühlen, wenn Sie Ihre Bedürfnisse nach Hauthunger erfüllen, möglicherweise ein Leben.

Die gute Nachricht ist, dass Hauthunger kein dauerhafter Zustand ist. Der Weg, die negativen Auswirkungen umzukehren, besteht darin, die Sättigung zu finden, die Sie durch menschliche Berührung und Interaktion benötigen.

Also, was ist es mit Berührung, nach dem die Menschen einen Hunger haben??

Wenn Sie von einem anderen Menschen berührt werden, geht es nicht nur um das Gefühl der Berührung selbst. Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass es eine Reihe verschiedener Emotionen gibt, die mit einer Berührung ausgestattet sind, die physiologische Reaktionen im Körper hervorruft.

Eine bloße Umarmung kann Ihr Maß an Stresshormonen wie Cortisol senken. Andere Studien in Frankreich kamen zu dem Schluss, dass Teenager, die menschliche Berührungen in menschlicher Berührung hatten.

Wenn Sie sich gegenseitig berühren. Okay, es klingt vielleicht, als wäre ich dramatisch. Aber es könnte einfach der Schlüssel sein.

Das Touch Research Institute * Ja, es gibt wirklich einen Ort *, der im Zentrum einer so vielen Aggressionen in unseren Schulen und in unserer Gesellschaft kürzlich im Mittelpunkt der Richtlinien "No Touch" in unseren Schulen und Lernzentren aufgrund sexueller Missbrauch umgesetzt wird.

Sie behaupten, dass neue Richtlinien und menschliche Interaktionsdefizite Kinder haben, die wichtige Komponenten der Entwicklung fehlen, da es mangelt, berührt zu werden, wenn es am meisten benötigt wird. 

Der Hauthunger könnte der Schlüssel zur Überwindung von Depressionen und Einsamkeit sein

Oft wird der Hauthunger falsch diagnostiziert oder nicht nur vom Einzelnen, sondern auch von denjenigen in ihrem Leben und sogar von Klinikern vollständig übersehen. Was Depressionen zu sein scheint.

Vielleicht hängt eine gesunde Ehe deshalb von sexueller Interaktion ab. Es geht nicht um die Vorteile von Sex, obwohl es viele gibt, sondern mehr um die Notwendigkeit, dass Menschen berühren und berührt werden.

Wenn Menschen einen Hauthunger haben, haben sie bestimmte verräterische Zeichen, die falsch diagnostiziert werden können. Die Symptome des Hauthungers werden zurückgezogen, die Sprachintonation, die oft flach und nicht begeistert ist, und klinische Depressionen.

Wenn Menschen mit Hauthunger in klinischen Umgebungen massiert werden, sinkt ihre Depression und ihre vagale Gehirnaktivität nimmt zu. Es geht nicht einmal darum, von Menschen, die Sie kennen und lieben, berührt zu werden. Es könnte nur die Notwendigkeit für die Berührung eines anderen Menschen sein, dass Menschen ihre Einsamkeit, Angst und Depression verringern,.

Die westliche Gesellschaft, insbesondere ältere Menschen, scheint aufgrund des Hauthungers schlechter zu werden

Eine Bevölkerung, die die größten Anzeichen für Hauthunger zeigt, sind ältere Menschen. Ihre Einsamkeit in Form eines Hauthungers kann zu erheblichen chronischen psychischen Gesundheitsergebnissen führen. Es ist nicht nur so, dass diese Alterskohorte erheblich unterbrochen ist, sondern dass jahrelange Hauthunger beginnen kann, sich zu montieren.

Menschen, die einen Hauthunger mit 50 oder älter erleben, sterben doppelt so häufig an Einsamkeit wie diejenigen, die berührt sind und bedeutende menschliche Beziehungen haben. Je älter eine Person wird, desto anfälliger ist sie, der Einsamkeit, Depressionen und körperlichen Folgen durch mangelnde Berührung zu erliegen.

Die westliche Gesellschaft geht schlechter als die meisten anderen weltweit, wenn es um den Hauthunger geht. Bei der Befragung hatten viele in westlichen Gesellschaften wie weniger Menschen, in denen sie sich vertrauen konnten, und dass sie sich nur auf etwa zehn bis zwanzig Prozent der Menschen beziehen konnten, die sie kannten. Einige Wissenschaftler beschuldigen die Innovation der Technologie und die Ersetzung der menschlichen Interaktion.

Wenn Sie darüber nachdenken, werden wir umso einsamer und feindlicher, je angeschlossener wir weltweit sind. Es gibt keinen Ersatz für menschliches Gefühl und Berührung. Sie können sich nicht aus dem Bedarf an Hautempfindungen über E -Mails oder Textnachrichten herausreden. Im Allgemeinen verbringen wir mehr Zeit alleine und werden nicht berührt als je zuvor in der Geschichte.

Wie Sie Ihren Hauthunger überwinden können… Eine Umarmung ist wirklich so mächtig

Also, was tun wir gegen Hauthunger?? Der einzige Weg, um den Hauthunger zu überwinden, besteht darin, andere um Sie herum zu erreichen. Eine Umarmung mag sich unangenehm anfühlen, weil sie nicht sehr oft beschäftigt ist, aber das ist nicht daran, dass wir es nicht brauchen. Selbst die beständigsten unter uns brauchen eine menschliche Berührung und Interaktion,.

Eine Umarmung, das Streben gegen jemanden oder sogar nur jemanden, der nur jemanden berührt, kann den Unterschied in Ihrer Welt ausmachen.

Wenn Sie sich einsam und depressiv fühlen, ist es sehr wichtig, eine medizinische Bewertung zu suchen. Neben der Beratung möchten Sie jedoch vielleicht nur eine Umarmung von Menschen um Sie herum ausprobieren, um Ihren Hauthunger zu lindern.