Zeichen, die Sie mit einem kontrollierenden Partner zusammen sind und wie man mit einem umgeht

Ein kontrollierender Partner kann jede Beziehung beschädigen und Sie sogar fragen lassen, warum Sie überhaupt drin sind. Ihr Bedürfnis, immer richtig zu sein und immer zu wollen, dass die Dinge auf ihren Weg gehen, kann Ihre Wichtigkeit verringern und Sie sich kleiner fühlen lassen. Dies ist nicht nur respektlos, sondern es ist auch nicht sehr nachhaltig. Sie kontrollieren nicht nur Ihre Handlungen und Ihre Entscheidungen, wenn es um die großen Dinge geht.

Ein kontrollierender Partner möchte die Mitte des Zirkus sein und die Show gleichzeitig leiten. Wenn Sie sich in einer Beziehung erstickt fühlen oder das Gefühl haben, nicht gehört zu werden, müssen Sie sich eine relevante Frage stellen: Habe ich einen kontrollierenden Partner in meinen Händen?

Was kontrolliert in Beziehungen?

Inhaltsverzeichnis

• Was kontrolliert in Beziehungen?
• Was sind die Anzeichen eines kontrollierenden Partners??
  • 1. Ihr kontrollierender Ehepartner kritisiert Sie ständig
  • 2. In Ihr Leben untersuchen
  • 3. Sie scheinen sich an alles zu erinnern
  • 4. Sie versuchen Sie manchmal, Sie zu bedrohen
• Wie man mit einer kontrollierenden Person umgeht
  • 1. Bleib ruhig, anstatt in einer kontrollierenden Beziehung defensiv zu sein
  • 2. Stellen Sie einen kontrollierenden Partner offene Fragen
  • 3. Stellen Sie Grenzen und Konsequenzen für Ihren kontrollierenden Partner fest
  • 4. Sich Ihrer eigenen Existenz bewusst werden
  • 5. Wenn nichts funktioniert, wenden Sie die Tabellen auf einem kontrollierenden Partner zu
• FAQs

„Ich würde es nicht mögen, wenn du mit ihr ein Mittagessen greifen hast.”

„Sind Sie sicher, dass Sie das essen möchten??”

„Ich mag deine Mitbewohner nicht, du solltest wahrscheinlich bald ausziehen.”

Diese problematischen Aussagen könnten auf der Oberfläche nur harmlos erscheinen. Die Anzeichen eines kontrollierenden Ehemanns oder eines kontrollierenden Ehefrau in einer Ehe werden ein wenig so aussehen. Auch wenn es eine kleine Sache ist, wie das Tragen eines Kleides, das Sie mögen. Ihr Partner könnte Ihnen sagen, dass Sie die anziehen sollen, die er Ihnen in der vergangenen Woche gekauft hat.

Selbst wenn Sie ihnen sagen, dass dieser besser passt oder dass Sie heute Abend einfach Ihre eigene Wahl tragen möchten, anstatt zu lächeln und es loszulassen. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs. Es ist möglich, dass Ihr Partner noch nicht einmal weiß, dass er in einer Beziehung kontrolliert.

Was sind die Anzeichen eines kontrollierenden Partners??

Und was kontrolliert in einer Beziehung? Es ist zunächst schwer zu erkennen, wie ein kontrollierender Partner aussieht. Aber wenn Sie die folgenden Hinweise im Auge behalten, könnten Sie sich der Wahrheit nähern.

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1. Ihr kontrollierender Ehepartner kritisiert Sie ständig

Egal, wie Sie zu laut lachen, zu viel essen oder die Menschen, die Sie treffen, wird der kontrollierende Partner einen Feldtag haben, der diese Dinge in einem negativen Ton auf Sie hinweist. Egal wie viel Sie versuchen, ihnen zu sagen, dass dies der sind, der Sie innen sind und dass Sie sich nicht ändern möchten, sie werden Sie nicht gerne so akzeptieren, wie Sie sind.

Es ist fast so, als ob sie wollen, dass Sie in eine Form passen, die sie mögen und die sich dafür anstrengen, um dies zu tun. Deshalb finden sie es so einfach, Ihnen in der Beziehung verletzende Dinge zu sagen.

2. In Ihr Leben untersuchen

Blick in Ihr Telefon, während Sie einen Text senden, Sie immer fragen, wer sich noch auf der Party befand, zu der Sie gegangen sind, oder ununterbrochen Fragen zu Ihrem Ex stellen - genau so sieht das ultra -kontrollierende Verhalten in Beziehungen aus. Solche kontrollierenden Beziehungszeichen sind unglaublich schwer Frieden und können sich nach einer Weile nervig oder erstickt fühlen.

Es ist, als ob sie ihre Vertrauensprobleme einfach nicht weglegen können und sind davon überzeugt, dass Sie jedes Mal, wenn Sie ausgehen oder etwas tun, entweder betrügen oder etwas sehr, sehr falsches tun werden.

3. Sie scheinen sich an alles zu erinnern

„Ist mein Partner kontrolliert?”Sie können fragen. Sie sind es, wenn sie eine Score -Karte Ihrer Fehler aufbewahren und sie bei jeder Chance gegen Sie verwenden, die sie bekommen. Es ist, als hätten sie sich für immer an Groll festgehalten. Es ist möglich, dass ihr zwei um etwas kämpft, aber Ihr Partner wird etwas nicht zu tun, das in der Vergangenheit bereits gelöst wurde. Es ist, als hätten sie diese Gefühle beherbergt und unterdrückt, weil sie dich während dieses ersten Kampfes überhaupt nie verstanden haben.

4. Sie versuchen Sie manchmal, Sie zu bedrohen

"Ich habe es satt und so nah dran, dich zu verlassen" oder etwas in dieser Richtung ist ein Satz, der ihre Lippen etwas zu viel lässt. In der Tat ist dies eines der Anzeichen eines kontrollierenden Freundes/einer Freundin/eines Partners, die Sie möglicherweise davon überzeugt haben, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden. Sie werden sich vielleicht sogar verhaltensmäßig von Ihnen zurückziehen, um Sie zu bestrafen oder Ihnen eine Lektion zu erteilen. Zum Beispiel mochten sie nicht, wie Sie letzte Nacht auf der Party mit ihrem Freund gesprochen haben und dachten, Sie flirten mit ihnen.

Um Ihnen eine Lektion zu erteilen, kann Ihr Partner Ihnen den ganzen nächsten Tag die stille Behandlung geben oder sich vom Kuscheln zurückziehen, wenn Sie zwei nachts schlafen. Anstatt darüber zu sprechen, sich zu entschuldigen oder vielleicht Ihre Seite der Dinge zu hören und Ihren Standpunkt zu verstehen, werden sie Sie zurückziehen oder Ihnen bedrohen.

Wie man mit einer kontrollierenden Person umgeht

Das menschliche Leben konzentriert sich auf sechs Grundbedürfnisse. Sie gehen so: Gewissheit, Abwechslung, Wachstum, Liebe (oder Verbindung), Bedeutung und Beitrag. Von diesen kommt die Gewissheit an erster Stelle. Wir sind besser in einer Situation ausgestattet, in der wir uns sicher sind und mit denen wir orientiert sind. Kontrolle ist nichts anderes als eine Manifestation desselben. Da wir ständig Gewissheit brauchen, neigen wir dazu, die Kontrolle über alles auszuüben, um mehr Sicherheit im Leben zu schaffen.

Wenn die Dinge sicher sind, fühlen sie sich sicherer. Wenn sie sicher sind, ist alles automatisch sicherer. Diese Tendenz kann jedoch schnell Ihren Angehörigen in einen kontrollierenden Partner verwandeln. Es sind vielleicht ihre eigenen Unsicherheiten, die sie auf diese Weise handeln lassen. Denken Sie an Ihre Dating -Geschichte zurück, haben Sie jemals unsichere Frauen oder Männer verabredet?

Was in einem kontrollierenden Partner offensichtlicher ist, ist auch die allgemeine Angst um die Idee der Liebe, die sie ausstellen könnten. Aber ist es wirklich die Angst um die Liebe, oder ist es die Angst, sich einsam zu fühlen, verlassen zu werden, ein elterliches Muster zu sehen, das sich wiederholt (sagen wir eine Scheidung oder eine Trennung)? Was auch immer ihre Gründe sein mögen, es ist nicht fair, wenn Sie in einer kontrollierenden Beziehung stehen.

Ein kontrollierender Partner kann zu Ihrem Bauch gelangen und Sie absolut verrückt fahren. Haben Sie die frühen Anzeichen eines kontrollierenden Ehemanns oder eines kontrollierenden Ehemanns bemerkt?? Wenn Sie haben, ist das eine gute Sache. Es ist notwendig zu lernen, wie man schnell mit ihnen umgeht, bevor die Dinge außer Kontrolle geraten. Hier sind einige Möglichkeiten, um in den frühen Phasen des Verhaltens mit einem kontrollierenden Partner umzugehen:

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1. Bleib ruhig, anstatt in einer kontrollierenden Beziehung defensiv zu sein

Wenn Sie einen kontrollierenden Ehepartner haben, ist das am einfachsten verfügbare Werkzeug, das sie verwenden, Aggression (manchmal auch mit Kritik). Die meisten dieser Menschen, die ständig Mikromanage und Kontrolle haben wollen, sind Menschen, die sich fühlen und glauben, dass sie kontrolliert werden. Oder diejenigen, die sich unsicher fühlen, dass die Dinge nicht in ihrer Kontrolle stehen.

Sie sind unsicher und in einem jüngeren Alter, in dem sie sich unsicher gefühlt haben müssen, weil sie weder jemanden noch über die Situation kontrollieren (es könnte sogar ein missbräuchlicher Elternteil für alles sein, was wir wissen). Wenn Sie also auch mit Aggression oder Verteidigung antworten, werden sie Ihren Standpunkt nie sehen, weil sie sich unbewusst unsicher fühlen und sich unangenehmer fühlen werden.

Infolgedessen würden sie versuchen, mehr Kontrolle mit Wut und Herrschaft über Sie auszuüben. Verstehe also, dass ihre Kontrolle der Kontrolle nicht mit dir begann und ruhig bleib, egal was passiert.

2. Stellen Sie einen kontrollierenden Partner offene Fragen

Anstatt ihnen direkt zu sagen, dass sie dominieren und kontrollieren, stellen Sie ihnen solche Fragen: Was passiert, wenn ich bestimmte Dinge nicht tue, die ich tun möchte, dass ich es tue? Was passiert, wenn ich Ihre Perspektive nicht bekomme oder wenn ich denke, dass jemand anderes Recht anstelle von Ihnen hat? Wie fühlen Sie sich?

Die meisten kontrollierenden Menschen wissen nicht einmal, dass sie kontrollieren. Für sie ist es nur ein Bewältigungsmechanismus. Wenn Sie verwirrt sind, wie Sie mit einem kontrollierenden Ehemann oder einer kontrollierenden Frau umgehen sollen, sprechen Sie direkt mit ihnen. Fragen Sie sie, was ihre schlimmste Angst ist, wenn Menschen nicht nach ihren Wünschen tun/sich verhalten/leben, wenn sich die Welt nicht entspricht, wie sie wollen. Wenn Sie dies sanft tun, wird ihnen tatsächlich helfen, indem sie sie auf die Wurzel ihres Problems aufmerksam machen. Bringen Sie sie ins Licht und zeigen Sie ihnen, was sie bei Ihnen falsch machen.

3. Stellen Sie Grenzen und Konsequenzen für Ihren kontrollierenden Partner fest

Sobald Sie sie auf ihr Verhalten aufmerksam gemacht haben und wo aus dem Verhalten stammt und vor allem, was es Ihnen tut, sagen Sie ihnen, dass es bestimmte nicht verhandelbare Punkte innerhalb der Beziehung geben wird. Wenn Sie Anzeichen einer kontrollierenden Beziehung bestätigt haben, müssen Sie Mut sammeln und die Situation selbst in die Hand nehmen. Sie können sich nicht einfach zurücklehnen und sie so handeln lassen, wie sie möchten. Sie sind in dieser Beziehung gleich und verdienen Respekt.

Zum Beispiel können sie Sie nicht davon abhalten, mit Ihren Freunden auszugehen, sie können Ihnen nicht sagen, dass Sie das tragen oder nicht tragen sollen, was sie für fit oder unfähig halten, und sie können Ihnen nicht sagen, wie Sie Ihre Arbeit besser machen können. Und sobald diese gesunden Grenzen festgelegt sind, stellen auch unpörwige Konsequenzen für ihre Handlungen fest.

Ein kontrollierender Partner ist sich oft nicht bewusst, wenn er kontrolliert wird. Es muss ein Bewältigungsverfahren sein, durch den sie für die längste Zeit ihres Lebens überlebt haben. Das ist also ihre natürliche Art zu sein. Erwarten Sie nicht, dass sie sich über Nacht ändern, sondern sagen Sie ihnen, dass sie in dem Moment, in dem sie die nicht verhandelbaren Punkte überqueren, mit solchen und solchen Konsequenzen erfüllt werden.

4. Sich Ihrer eigenen Existenz bewusst werden

Schreiben Sie es selbst auf, dass die Beziehung, egal wie symbiotisch die Beziehung ist. Stellen Sie sich daher auf Ihren eigenen Füßen und versuchen Sie, so weniger von Ihrem kontrollierenden Partner abhängig zu sein wie möglich. Anstatt den Anzeichen eines kontrollierenden Freundes/Partners zum Opfer zu sein, streben Sie die Unabhängigkeit und lernen Sie, sich zu verteidigen und „Nein“ zu sagen, und sagen Sie „Nein“.

Je weniger Sie von ihnen abhängig sind, desto weniger können sie sich von Ihnen Gefälligkeiten bitten, Ihnen nachfordern und Sie Dinge tun, die Sie nicht tun möchten. Seien Sie absolut auf Ihren freien Willen bewusst und Sie können ihn jeden Moment, den Sie wollen, ausüben können. Zeigen Sie ihnen, dass sie mit einer unabhängigen Frau/einer unabhängigen Frau ausgehen. Zeigen Sie ihnen, dass Sie vollkommen in der Lage sind, alleine auszukommen, und wenn sie Sie verlassen wollen, können sie es können.

Es gibt keine Verpflichtung zu folgen, obwohl die Illusion von Ihrem Partner möglicherweise erstellt werden könnte. Aber dieses Muster kann den Moment aufhalten, in dem Sie sich Ihres freien Willens bewusst werden.

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5. Wenn nichts funktioniert, wenden Sie die Tabellen auf einem kontrollierenden Partner zu

Hin und wieder könnte es eine gute Idee sein, sie einen Vorgeschmack auf ihre eigene Medizin haben zu lassen. Manchmal funktionieren Grenzen möglicherweise nicht und die Konsequenzen funktionieren möglicherweise nicht - verlieren Sie nicht Ihre Coole. Gehen Sie zurück zu Punkt Nummer 1. Finden Sie Ihre eigenen ruhigen Möglichkeiten, mit denen Sie Ihre Kontrolle über sie ausüben können.

Verwenden Sie Bestellungen, Anforderungen und Gefälligkeiten. Finden Sie Dinge heraus, die sie nicht mögen, und drücken Sie ihnen auf subtil aus, dass Sie das Ding erledigen möchten. Und sehen ihre Reaktion. Wenn sie schnappen, erinnern Sie sie (wieder, ohne Ihre Ruhe zu verlieren) an ihr Verhalten.

Es ist nicht einfach, sich mit einem kontrollierenden Partner zu machen. Es kann Ihre Individualität und Unabhängigkeit entfernen. Das Lernen, sich selbst zu behaupten. Und wenn das nicht funktioniert, dann ist es, je früher Sie diese giftige Beziehung verlassen, desto besser ist es für Sie.

FAQs

Wenn sie versuchen, Entscheidungen für Sie zu treffen, stimmen Ihre Meinungen häufig auf herablassende Weise zu und werden wütend, wenn die Dinge nicht ihren Weg gehen, sind dies Anzeichen für einen kontrollierenden Partner.

Es könnte mit ihrer Erziehung und Lücken in ihrer Erhöhung zu tun haben. Sie könnten auch sehr eifersüchtig und unsicher sein, was sie kontrollieren könnte.

Ihre eigenen Unsicherheiten sind normalerweise der wichtigste Grund. Es ist auch möglich, dass dies früher betrogen oder in der Vergangenheit betrogen wurde, was sie vorsichtig und ängstlich macht.

„Ist mein Freund kontrolliert??Ist eine Frage, auf die die Antwort darin liegt, wie er dich fühlt. Wenn du denkst, er gibt dir solide Ratschläge, weil er sich darum kümmert, das ist großartig. Aber wenn Sie glauben, er ist normalerweise zwanghaft, aggressiv und nicht konform, er ist wahrscheinlich ein kontrollierender Freund.

Sicher können sie. Wenn sie die Vorteile der Beratung nutzen, finden Sie ihre Auslöser heraus und verstehen, was sie so macht - sie können in Zukunft sicherlich besser sein.

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