Sex in den 40ern 20 Dinge, die man beachten sollte

Mit zunehmendem Alter geht unser Körper Veränderungen durch. Der Stoffwechsel kann langsamer werden, die Gelenke beginnen zu knacken, und plötzlich können Sie das Gefühl haben, dass das Oomphe des Lebens verschwunden ist.

Diese Veränderungen sind unvermeidlich, aber das bedeutet nicht, dass Sie den Gedanken aufgeben können, Ihr Leben zu genießen.

Die Leute denken, Sexleben stirbt, wenn Sie 40 erreichen. Aber was ist die Wahrheit über Sex in Ihren 40ern?

Sie haben die herrlichen Jahre Ihres Lebens genossen. Jetzt ist es Zeit, dass Sie sich beruhigen und das Altern schätzen. Nun, es gibt verschiedene, die Sex über 40 haben, und Sie können es immer noch mit einem alternden Körper genießen. Mal sehen, wie!

Was für ein Sex nach 40 ist wirklich so?

Wenn Sie dies lesen, um zu wissen, wie das Leben aussehen wird, wenn Sie dieses Alter erreicht haben, oder jemand versucht, Ihr Sexualleben im Alter von 40 Jahren herauszufinden, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sex nach vierzig ist.

Die Wahrheit ist, dass der Körper in diesem Alter mehrere hormonelle Veränderungen durchläuft. Experten sagen, wenn jemand 40 Jahre alt wird oder das Alter um die Anzahl erreicht, erleben sowohl Männer als auch Frauen wahrscheinlich Hormonveränderungen, was sich auf ihren sexuellen Antrieb und ihren körperlichen Komfort während der sexuellen Aktivität auswirkt.

Menschen können Schwierigkeiten bei Erregung, mehr Anstrengung oder sinnlichem Vergnügen haben, sexuelles Verlangen zu spüren.

Möglicherweise sind Sie jedoch auch explororativer und selbstbewusster im Bett. Experten sagen auch, dass Menschen in den Vierzigern wahrscheinlich das beste Geschlecht ihres Lebens haben, weil sie mehr Einwilligung, mehr sexuelles Selbstvertrauen haben und wahrscheinlich eine stärkere und leidenschaftlichere Bindung zu ihren Partnern haben.

Es wird auch empfohlen, dass Menschen über 40 Menschen sich um ihre Herzgesundheit kümmern, da es wahrscheinlich ihr sexuelles Leben und ihre Gesundheit direkt beeinflussen wird.

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Sex in Ihren 40ern: 20 Dinge, die man beachten sollte

Sex in Ihren 40ern kann aufregend, explorativ und lustig sein. Hier sind einige Dinge, an die Sie sich in Bezug auf Sex erinnern sollten, wenn Sie über 40 Jahre alt sind. Hier sind einige Sex -Tipps für über 40.

1. Machen Sie Ihre Gesundheit besonders aufmerksam

Ohne Zweifel müssen Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern. Wenn wir uns in Richtung des Dienstalters bewegen, erfordert unser Körper besondere Aufmerksamkeit. Möglicherweise haben Sie Ihre Gesundheit in den frühen Lebensjahren vernachlässigt, aber wenn wir 40 berühren, müssen Sie fit bleiben.

Machen Sie sich einem Fitnessstudio an, gehen Sie in regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen ein und konsultieren Sie den Arzt, wann immer dies erforderlich ist. Wenn Ihr Körper fit und gesund ist, werden Sie sicher Sex genießen.

2. Seien Sie vorsichtig mit STIs (sexuelle übertragene Infektion)

Es wird davon ausgegangen, dass Sie ein wildes Sexleben hatten, als Sie Ihre Beziehung begonnen haben. Das heißt aber nicht, dass Sie es weiterhin genießen können, wenn Sie 40 berühren. Es wurde beobachtet, dass Menschen, die in diesem Alter die Trennung durchlaufen, den sicheren Sex vernachlässigt.

Sie waren in einer engagierten Beziehung, aber nicht mehr. Wenn Sie also einer davon sind, stellen Sie sicher, dass Sie sicheren Sex üben und Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Sie sich auf Sex einlassen.

Menschen nach 40 sind anfälliger für STIs, und Sie wollen sie nicht bekommen.

3. Erforschen Sie den wilden Teil

Experten glauben, dass Sie bis zum Erreichen von 40 sexuell zuversichtlich sind. Sie sind sich Ihrer Vorlieben und Abneigungen bewusst und haben im Laufe der Jahre sexuelle Erfahrungen gesammelt. Wenn Sie also 40 erreichen, sind Sie offen für neue versaute Dinge und werden sich nicht scheuen, es zu versuchen.

Wer sagt, Sex stirbt nach 40? Alles, was Sie brauchen, ist ein bisschen Inspiration, und Sie können loslegen.

4. Halten Sie Ihre finanziellen Probleme beiseite

Finanzielle Probleme sind die Hauptprobleme, die die meisten Paare im Alter von 40 Jahren durchlaufen. Sie haben eine Familie und Kosten vor sich, und der Gedanke, sie zurückzuzahlen, stört sie stark.

Die Lösung könnte darin bestehen, ein monatliches Treffen abzuhalten, bei dem Sie den finanziellen Status besprechen und die Tabellenkalkulationen vom Schlafzimmer fernhalten können. Lass nichts zwischen euch beiden kommen.

5. Leistung stört Sie nicht mehr

Wie oben erwähnt, sind Sie durch Erreichen von 40 sexuell zuversichtlich. Sie wissen, was Sie am besten sind, und das Leistungsproblem ist jetzt nicht in Frage.

Sie konzentrieren sich mehr darauf, Sex zu genießen, als sich Gedanken darüber zu machen, Ihren Partner zu beeindrucken. Sie können in Bestform sein, wenn der Druck aus dem Fenster ist.

6. Auch Quickies erheben sich

Sexfrequenz nach 40ern kann sinken, aber Quickies können ein guter Hack sein.

Als Sie anfingen, waren Sie besorgt über stille Sex und Quickies. Als Sie die Familie gegründet haben, haben Sie Wege gefunden, diese beiden zu genießen. Mit 40 Jahren werden Sie ein Experte darin sein.

Also sind Quickies und ein ziemlicher Sex über 40 neu, und Sie genießen es. Schätzen Sie den Moment und fügen Sie dies Ihrem Beziehungsportfolio hinzu.

7. Die Empfängnis kann ein Problem sein

Unser Körper durchläuft bestimmte Veränderungen, wenn wir 40 erreichen.

Fraueneier abnehmen und es kann eine Herausforderung sein, wenn Sie versuchen zu empfangen. Es ist keine leichte Aufgabe für Sie, und Sie sind möglicherweise mehr in die Fruchtbarkeitsbehandlung oder das Sex-Making-Sex beteiligt.

Stellen Sie sich also vor, wenn die Eiermenge gut ist, da die Chancen auf Komplikationen später zunehmen.

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8. Erstellen Sie Ihr Ritual

Wie man ... macht Sex interessanter nach 40?

Es ist Zeit, dass Sie etwas Zeit damit verbringen, etwas A-sexuelles zu tun. Zum Beispiel können Sie jeden Sonntag mitkochen oder sich jeden Samstagabend gegenseitig Fußmassagen geben und an jedem ersten Wochenende des Monats einige Outdoor-Aktivitäten durchführen.

Auf diese Weise stärken Sie Ihre Beziehung und erforschen verschiedene Facetten Ihres Partners.

9. Stellen Sie Ihr Vorspielkompetenz vor

Das Vorspiel ist in sexuellen Aktivitäten unterschätzt. Trotzdem möchten Sie die Dinge schön und einfach nehmen, wenn Sie alt werden. Das ist, wenn Vorspiel als wichtiger Teil entsteht. Wenn Sie sich also mit Sex über 40 an Sex einsetzen, sollten Sie Ihr Vorspielpunkt enthüllen.

Suchen Sie nach verschiedenen Möglichkeiten, Ihrem Partner durch das Vorspiel zufrieden zu stellen. Dies hilft Ihnen dabei, sexuelle Aufregung aufrechtzuerhalten, was sonst verschwinden könnte.

10. Spontaner Sex in einer langfristigen Beziehung

Da Paare damit beschäftigt sind, Kinder zu erziehen und ihre Familien intakt zu halten, können sie Sex in ihrem Leben in den Hintergrund stellen. Dies liegt daran, dass die meisten Paare einen geplanten Sex entscheiden wollen. Aber wenn Sie älter werden, sollten Sie sich für spontane Sex entscheiden.

Probieren Sie neue Dinge aus, experimentieren Sie mit der Position und haben Sie Sex, wenn Sie beide frei sind oder wenn Sie sich für eine Weile ausschleichen können. Diese aufregenden Momente werden Sie beide zusammenhalten und Sex in Ihrer Beziehung am Leben haben.

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11. Akzeptieren und zuversichtlich Ihres Körpers

Ihr Körper wird wahrscheinlich mehrere Veränderungen unterzogen, wenn Sie das 40 -jährige Alter erreichen. Sie fühlen sich möglicherweise nicht wie früher in den 20ern oder sogar in den 30ern. Sie können auch bemerken, dass Sie jetzt anders aussehen.

Ein Schlüssel zu gutem Sex in Ihren 40ern ist jedoch, Ihren Körper und die Veränderungen, die es durchlaufen. Sie sollten auch Ihren Körper lieben und sicher sein. Das Vertrauen ist für Menschen attraktiv und Ihr Partner wird wahrscheinlich Ihren Körper sehen, wie Sie es sehen.

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12. Positionen sind umso wichtigerer

Wenn sich Ihr Körper verändert, muss sich das Geschlecht damit ändern. Möglicherweise haben Sie bestimmte Körper- oder Gesundheitsprobleme entwickelt, die Ihnen bestimmte Sexpositionen schwer machen. Besprechen Sie Positionen, die für Sie beide am besten in Bezug auf Komfort und Vergnügen mit Ihrem Partner funktionieren.

13. Schmiermittel können helfen

Schmiermittel können dazu beitragen, dass das Sex-Segel-Segel für Sie beim Versuch, mit neuen Positionen zu experimentieren oder nur verschiedene Dinge auszuprobieren, insbesondere nach einem bestimmten Alter. Bitte scheuen Sie sich nicht davor, ihnen eine Chance zu geben.

14. Füttern Sie die Wohlfühlhormone

Wie man erhöht Sexualtrieb bei Männern über 40?

Oxytocin, Endorphine, Serotonin und Dopamin sind die Wohlfühlhormone. Physische Berührung, Liebesakte, Spaß zusammen Spaß, Zeit miteinander verbringen und ähnliche Aktivitäten führen wahrscheinlich zu einer Freigabe eines oder mehrerer dieser Hormone in Ihrem Körper.

Wenn diese Hormone veröffentlicht werden, werden Sie sich wahrscheinlich näher und mehr in Ihren Partner verlieben, und das Geschlecht wird sich nur verbessern.

15. Halten Sie Ihren Partner sicher

Wenn wir älter werden, können wir in Bezug auf unser Alter und Körper unsicher werden. Wenn Sie Ihr Partner sicher und beruhigt fühlen, dass Sie immer noch lieben und möchten, kann er Ihr Sexualleben positiv beeinflussen, insbesondere nach einem bestimmten Alter.

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16. Kommunikation offen halten

Alles kann gepflegt werden, wenn Sie und Ihr Partner offen und ehrlich über Dinge kommunizieren können. Wenn es um Sex über 40 geht, wenn Sie über Dinge sprechen, die Sie mögen oder nicht, und was Sie sich wohl fühlen, sind die Dinge für Sie beide wahrscheinlich viel einfacher.

17. Einen richtigen Schlaf bekommen

Wenn Sie älter werden, werden Ihre Verantwortung wahrscheinlich zunehmen. Wenn Sie sich um die Kinder, das Haus und Ihren Job kümmern, können Sie den Schlaf verlieren, was Ihre Gesundheit und sogar Ihr Sexualleben nachteilig beeinflussen kann. Versuchen Sie, einen ordnungsgemäßen Schlafzyklus zu behalten und sich daran zu halten, um nach dem 40. Lebensjahr guten Sex zu haben.

18. Sie müssen sich nicht immer an eine Routine halten

Versuchen Sie, die Routine zu brechen, wenn Sie können. Auch wenn Routine beruhigend ist und Sie sich organisierter fühlen, wenn so viel passiert, kann es auch eintönig und langweilig werden. Etwas Spontanes und Spaßes mit Ihrem Partner zu tun, kann Ihre Chemie stark und den Sex großartig halten.

19. Beobachten Sie, was Sie essen

Abgesehen von regelmäßigen Besuchen des Arztes und einer Übungsroutine ist es auch sehr wichtig zu beobachten, dass das, was Sie essen. Das Kontrolle von zusätzlichem Gewicht und das Ernährung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann einen langen Weg gehen.

20. Sag: „Ich liebe dich.”

Eine Studie hat gezeigt, dass das Ausdrücken Ihrer Liebe zu Ihrem Partner beim Sex positiv Ihre Qualität beeinflussen kann, insbesondere wenn Sie altern. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Partner wissen lassen, wie Sie sich über ihn fühlen. Intimität ist mehr als nur Sex - es ist auch emotional.

Das wegnehmen

Sex ist ein wichtiger Bestandteil einer romantischen Beziehung. Für einige Paare kann es ein schwieriges Thema sein, insbesondere wenn Sie mit dem Alter beginnen.

Denken Sie an die oben genannten Dinge, und sie sollten Ihnen und Ihrem Partner helfen, Ihr Sexualleben im Alter zu verbessern. Wenn Sie jedoch mit dem Alter mit Sex zu kämpfen haben, ist es immer eine gute Idee, professionelle Hilfe zu suchen.