Sex in der Ehevorteile und die Rolle der emotionalen Intimität

In diesem Artikel

• Sex ist ein Stress-Buster
• Sex ist ein ausgezeichnetes Training
• Sex hat gesundheitliche Vorteile
• Emotionale und psychologische Vorteile
• Tipps für besseren Sex
• Holen Sie sich medizinische Hilfe
• Versuchen Sie es mit Rollenspielen
• Sexspielzeug

Die meisten Menschen werden sich wahrscheinlich einig sein, dass Sex für eine glückliche Ehe von entscheidender Bedeutung ist. Mit Sicherheit, Sex und Intimität tragen dazu bei, das Paar näher zu ziehen und sich besser zu melden. Es gibt einen Grund dafür?”Zu verheirateten Paaren.

Fragen Sie sich: „Ist Sex gut für eine Beziehung??”,„ Wie stehen Beziehung und Sexualer?”

Schauen wir uns zunächst einen kurzen Blick auf die Argumente, die diese Ansicht unterstützen. Schauen Sie sich als nächstes die andere Seite der Medaille an: Die Bedeutung emotionaler Intimität und ob es einen Zusammenhang zwischen dieser und sexuellen Intimität gibt.

Die Vorteile von Sex in der Ehe

Hier sind einige der vielen Vorteile eines gesunden Sex in der Ehe.

1. Sex ist ein Stress-Buster

Nach einem langen Tag im Büro oder in Zeiten von Covid-19-Sperrungen, die sich mit Arbeit, Haushaltsarbeiten, Kindern und einem mürrischen Ehepartner gleichzeitig befassen, sind die meisten von uns nicht nur müde, sondern auch gestresst.

Die Vorteile des Sexs sind das Sex hilft uns, mit Stress besser umzugehen, da es Wohlfühlendorphine in unserem Körper freigibt. Es lässt Sie sich auch entspannen, weshalb die meisten von uns nach dem Sex so leicht in einen tiefen Schlaf geraten.

2. Sex ist ein ausgezeichnetes Training

Eine Studie ergab, dass während 30 Minuten Sex, Ihr Körper würde normalerweise um 3 brennen.6 Kalorien pro Minute. Das entspricht dem Klettern eines Treppenflugs oder dem langen Gehen. Wenn Sie also keine Zeit für das Laufband haben, könnte regelmäßiger Sex ein ziemlich guter (und viel angenehmerer) Ersatz sein.

3. Sex hat gesundheitliche Vorteile

Verschiedene andere Studien haben mehr Bedeutung des Sex in der Ehe festgestellt. Sex hilft auch zu Reduzieren Sie das Risiko einer Herzerkrankung. Es steigert die kognitive Funktion und steigert Ihre Immunfunktion.

4. Emotionale und psychologische Vorteile

Häufiger Sex ist bekannt Lassen Sie Endorphine frei, die dazu beitragen, dass Sie sich gut fühlen, Bekämpfen Sie Depressionen und geringere Reizbarkeit. Eine weitere Bedeutung des Geschlechts in der Beziehung ist, dass während der sexuellen Stimulation die Hormon Oxytocin wird freigesetzt, was mit Bindung und Gefühlen von Verbundenheit und Sicherheit hilft. Es ist nicht schwer zu erkennen, wie dies allein Ihrer Ehe zugute kommen kann.

Wie wichtig ist die sexuelle Häufigkeit? Wie oft Sex an einem Tag ist gesund?

Die sexuelle Häufigkeit scheint für eine erfolgreiche langfristige Beziehung sehr wichtig zu sein. In der Tat scheint es eine zu geben inverse Korrelation zwischen den Scheidungsraten einerseits und Sexuelle Zufriedenheit und sexuelle Frequenz dagegen. Je niedrigerer sexueller Häufigkeit und Zufriedenheit gehen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung.

Interessanterweise ergab eine Studie das Eine sexuelle Begegnung pro Woche brachte die glücklichsten Paare hervor. Es besteht also keine Gefahr für Ihre Ehe, wenn Sie nicht dreimal am Tag vor den Mahlzeiten Sex haben. Und ja, es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen weniger Sex haben, wenn sie älter werden. Wenn sie bestimmte Arten von Medikamenten haben, sehr gestresst, ängstlich oder depressiv sind oder hormonelle Veränderungen haben.

Die Bedeutung emotionaler Intimität in der Ehe

All dies könnte den Eindruck erwecken, dass Sex das einzige ist, was in einer Beziehung zählt, oder dass Ihre Beziehung ohne sie zum Scheitern verurteilt ist. Das ist nicht der Fall. Weiter lesen:

Emotionale Intimität ist genauso wichtig. Manchmal kann es wichtiger sein, emotionale Intimität aufzubauen als körperliche Intimität. Es bezieht sich auf die emotionale, spirituelle (und ja, auch physische) Verbindung, die Liebhaber haben. Es zeichnet sich durch gemeinsames Vertrauen und gegenseitige Verwundbarkeit aus und umfasst Dinge wie das Teilen Ihrer Gefühle und die Kommunikation, sowohl nonverbal als auch verbal.

Eine intime Beziehung zwischen zwei Menschen schafft Gefühle der Sicherheit, des Komforts, der Unterstützung und der Zuflucht gegen die Ansturm des Lebens,. Ohne diese Intimität entwickeln sich häufig Kommunikationsprobleme, und Paare fühlen sich einsam und hilflos.

Man kann die emotionale Intimität als "Ordner" betrachten, die zwei Menschen zusammenkleben, auch in Zeiten, in denen sie aufgrund von Unterschieden oder Stress auseinander treiben, wenn sie auseinandergehen. Dies kann in einer Zeit von entscheidender Bedeutung sein, in der ein Partner e.G. verliert seinen Job - das ist mit Millionen von Menschen während der gegenwärtigen globalen Pandemie passiert.

Wo sich Romantik auf oberflächlichere Handlungen bezieht, um Ihre Liebe zu beweisen, Die Intimität umfasst die reale Sache: Kommunikation, teilen Ihre tiefsten Gefühle, Zuneigung, Respekt, Vertrauen und Verbundenheit.

Emotionale Intimität gegen körperliche Intimität: was wichtiger ist?

Nach dem, was wir oben gesagt haben, sollte die Antwort auf "Wie man das Sexualleben" verbessern. Beide Arten von Intimität sind wichtig für den langfristigen Erfolg jeder Beziehung. Ist aber eine wichtigere als die andere? Die Wahrheit ist, dass beide gleich wichtig sind und dass die Grenze zwischen ihnen manchmal sogar ziemlich verschwommen werden kann.

Sex in der Ehe kann eine großartige Gelegenheit bieten, die emotionale Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu stärken. Es könnte auch eine Möglichkeit sein, Zuneigung und Liebe zu zeigen, und viele Menschen fühlen sich in ihrer Beziehung sicherer, wenn sie oft Sex haben.

Wir sollten jedoch nicht den Fehler machen zu glauben, dass Sex die einzige physische Möglichkeit ist, intime Momente zu teilen. Die Wange Ihres Partners am Esstisch sanft zu berühren, kann für viele ein Akt großer Intimität sein. Andere nicht-sexuelle Möglichkeiten, Intimität zu genießen.

Und in die Augen Ihres Partners zu schauen, was während eines Abendessens mit Kerzen beleuchtet zu sein scheint, kann zweifellos ein Akt von großer sexueller Bedeutung sein, gefüllt mit Versprechen der kommenden Dinge.

Tipps für besseren Sex

Viele Faktoren können eine Rolle bei der Veränderung der Häufigkeit und der Zufriedenheit Ihres Geschlechts in der Ehe im Laufe der Zeit spielen. Das Alter könnte eines von ihnen sein, und so können Medikamente oder gesundheitliche Gründe sein. Wenn beide Partner auf derselben Seite sind, muss es kein großes Problem sein. Wenn es jedoch nur einen Partner betrifft, sollten Sie versuchen, die Situation zu beheben, wo immer dies möglich ist.

Abhängig von Ihren Umständen sollte auch Folgendes hilfreich sein:

1. Holen Sie sich medizinische Hilfe

Wenn Sie eine haben Niedriger Sexualtrieb, Dies kann an einigen oder anderen Medikamenten liegen, die Sie verwenden. Besprechen Sie eine Alternative mit Ihrem Arzt. Oder vielleicht sind Sie überarbeitet und Sie brauchen etwas, um Sie zu entspannen. Wenn Sie ein Mann sind und etwas benötigen, um Ihre Standards aufrechtzuerhalten, gibt es mehr als ein Medikament auf dem Markt. Wieder kann Ihr Arzt helfen können.

2. Versuchen Sie es mit Rollenspielen

Rollenspiel, um Ihr Sexualleben aufzupeppen und Neue zu Neuheit zu verleihen. Es gibt nichts, für das man sich schämen muss, und Sie können Ihre wildesten Fantasien ausleben lassen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie vor der Zeit die Schlafzimmervorhänge schließen!

In dem Video unten sprechen Dave und Ashley Willis über die Vorteile der Verspieltheit im Schlafzimmer und beantworten weitere Fragen zu Fetischen der Zuhörer:

3. Sexspielzeug

Nur weil Sie seit 30 Jahren verheiratet sind, heißt das nicht, dass Sie Sexspielzeug nicht verwenden können. Finden Sie etwas, das für Sie beide funktioniert. Sie können sogar wild werden und ein oder zwei Sexspielzeug mit einer Rollenspielübung kombinieren.

Das Endergebnis

Das Wichtigste hier ist, dass Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sein sollten. Besprechen Sie Ihre Bedürfnisse, Ihre Grenzen, Ihre Fantasien und Ihre Ängste miteinander. Und selbst wenn Sie 85 Jahre alt sind und Ihr Geschlecht in der Ehe nackt auf dem Rasen um Mitternacht im Sommer hält und die Sterne ansieht, kann Sie niemand befragen, solange es Sie beide glücklich macht und Sie näher bringt.