Angst vor einer engagierten Beziehung? 10 Zeichen, die Sie Angst vor Engagement haben

In diesem Artikel

• Sie lassen niemanden "zu nahe" kommen
• Sie wählen Kämpfe oder finden oft Fehler
• Sie kontrollieren oder besessen
• Sie brechen Versprechen oder versuchen, Ihren Partner zu enttäuschen
• Sie hören auf, Ihr eigenes Leben zu führen, um Ihre ganze Zeit zusammen zu verbringen
• Sie machen sich viel Sorgen um Ihre „Freiheit“
• "Ich bin zu beschäftigt "
• Sie erleben viel Zweifel oder Angst vor Ablehnung
• Sie katastrophen die Zukunft und schaffen sich selbst erfüllende Prophezeiungen
• Sie kommen schnell wieder in Beziehungen, ohne zu viel Unterscheidung

Wenn Sie sich in einer Beziehung festhalten oder sich bemühen, Ihre engagierte Beziehung aufrechtzuerhalten, haben Sie möglicherweise Probleme mit dem Engagement, von dem Sie nicht einmal wussten, dass.

Also, was hat Angst vor dem Engagement?

Definition von „Verpflichtungsprobleme“ kann auf verschiedene Arten manifestiert werden und interessanterweise so aussehen wie Sie möchten in einer engagierten Beziehung an der Oberfläche sein, wenn die Wahrheit Ihre Aussichten sabotieren.

Wenn wir an jemanden mit Problemen mit Verpflichtungen denken, denken wir normalerweise an jemanden, der nicht lange bleibt, von einer Beziehung zur nächsten fließt oder mehrere Partner gleichzeitig sehen. Wir erkennen nicht oft, dass jemand, der Angst vor Heiratskontrolle hat.”

Es mag gesund erscheinen zu sagen: „Ich habe Angst vor Engagement“, „Ich brauche Zeit zum Nachdenken“, aber dies ist nicht der Weg zum Leben. Sie denken vielleicht, Sie haben Recht, aber Sie müssen versuchen, Ihre Gefühle zu enttäuschen und sich in Ihre Beziehung zu befassen, wenn Sie sich entscheiden, in einem zu sein. Überprüfen Sie Ihren mangelnden Engagement in einer Beziehung und die Angst vor Anzeichen von Verpflichtungen, um zu wissen, wo Sie schief gehen könnten. Hier sind 10 Zeichen, die Sie vor dem Engagement haben und was Sie dagegen tun können, wie Sie keine Angst vor Engagement haben können.

1. Sie lassen niemanden „zu nahe kommen.”

Dies ist eines der bekanntesten Signale, die Sie Angst vor Engagement haben.

Sie können sich sagen: „Ich bin einfach nicht bereit, mich niederzulassen.”

Dies sind Geschichten, die Sie sich selbst sagen, dass Sie sich daran hindern, sich zu verhindern! Wenn Sie Partner in der Ferne halten, können Sie sich vorübergehend vor potenziellem Herzschmerz sicher fühlen und hilft Ihnen, sich selbst zu überzeugen, dass Sie keine engagierte Beziehung haben wollen.

*Spitze: Ändern Sie Ihre Handlung! Die Dinge, die Sie sich selbst sagen, sind, was Sie glauben und darauf reagieren werden. Anstelle von „Ich bin nicht bereit, mich niederzulassen“, versuchen Sie: „Ich bin bereit, die Möglichkeit einer engagierten Beziehung zu untersuchen.” Brückenaussagen So kann man Ihren Geist für neue Möglichkeiten und Möglichkeiten öffnen, ohne sich selbst zu tun oder sich zu belügen.

2. Sie wählen Kämpfe oder finden oft Fehler

Suchen Sie sich aktiv nach dem, was mit Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung falsch ist?? Was ist mit der Auswahl von Kämpfen über kleine Dinge, wenn in Ihrer engagierten Beziehung alles gut läuft?

Keine Beziehung ist „perfekt“ und Wenn Sie nach jedem winzigen Fehler suchen, werden Sie sich davon überzeugen, dass Ihre Beziehung gebrochen ist.

*Spitze: Wenn Sie sich finden Kämpfe kritisieren oder auswählen, Halten Sie an und fragen Sie sich, was Ihnen für das Problem wichtig ist. Fragen Sie sich: „Was ist wichtig daran?”Zu jeder neuen Antwort, um aufzudecken, was für Sie wirklich los ist

3. Sie kontrollieren oder besessen

Wenn Sie Angst haben, sich auf eine Beziehung zu verpflichten, können Sie kontrollieren. Der Versuch, Ihren Partner oder Ihre engagierte Beziehung zu kontrollieren.

Aber es ist keine Überraschung, dass das Die Kontrolle oder Besessenheit über Ihren Partner führt wahrscheinlich zu Herzschmerz, anstatt es zu vermeiden! Wir können andere Menschen nicht kontrollieren.

*Spitze: Das Entspannen Ihres Körpers und der Atmung hat einen direkten Einfluss darauf, wie Sie sich fühlen! Wenn Sie feststellen, dass Sie angespannt und kontrolliert werden, versuchen Sie, Ihr Bewusstsein für Ihren Atem oder Körper zu schärfen. Indem Sie feststellen, wo die Emotionen in Ihrem Körper auftauchen.

4. Sie brechen Versprechen oder versuchen, Ihren Partner zu enttäuschen

Klingt das wie du?? Brechen Sie manchmal absichtlich Versprechen oder tun Dinge, um Ihre engagierte Beziehung zu beschädigen??

Sie können sich selbst sagen: „Sie werden herausfinden, dass ich sowieso nicht so toll bin“ oder „Vielleicht lässt dies dazu führen, dass sie mich verlassen, also muss ich sie nicht verlassen.”

Diese Selbstsabotage ist ein wichtiger Indikator, in dem Sie möglicherweise Angst vor Engagement haben!

*Spitze: Bekämpfe den Drang, das nächste Versprechen zu brechen oder diese nächste Lüge zu erzählen. Wenn Sie jemand anderem ein Versprechen brechen.

Diese Verhaltensweisen können zu Gewohnheiten werden, aber das bedeutet, dass ihre Muster gebrochen werden können! Beginnen Sie klein, aber bleiben Sie konsequent. Wenn Sie sagen, dass Sie anrufen, aber den Drang zum Geister verspüren, setzen Sie einen Timer und rufen Sie 5 Minuten an. Halten Sie sich verantwortlich!

5. Sie hören auf, Ihr eigenes Leben zu führen, um Ihre ganze Zeit zusammen zu verbringen

Es ist wahr, dass wir in Beziehungen manchmal Zeit in einem Bereich unseres Lebens handeln, um in unsere engagierte Beziehung zu investieren. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie sich in einer neuen Beziehung befinden.

*Spitze: Gesunde Beziehungen haben gesunde Grenzen. Um den Zyklus von Engagementproblemen zu brechen, setzen Sie sich selbst Grenzen darüber fest, wie viel Zeit Sie bereit sind zu investieren. Wenn Sie Ihr Leben und Ihre Aktivitäten aufgeben, können Sie sich über Ihren Partner ärgerlich fühlen. Halten Sie sich an Ihre Grenzen!

6. Sie machen sich viel Sorgen um Ihre „Freiheit“

In einer engagierten Beziehung zu sein muss nicht bedeuten, dass Sie Ihre Freiheit aufgeben. Wenn Sie sich oft Sorgen um Ihre Freiheit machen oder sich selbst sagen, dass Sie sich eingesperrt fühlen, haben Sie möglicherweise nur Angst, sich zu verpflichten.

*Spitze: Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie immer Entscheidungen haben, wie Sie zu Ihrer Beziehung auftauchen. Sie wählen, ob Sie Ihre Leidenschaften und Hobbys für Ihre engagierte Beziehung aufgeben, nicht für Ihren Partner.

Ihr Partner bittet Sie möglicherweise, Dinge zu tun, z. B. mehr Zeit miteinander zu verbringen, aber Sie entscheiden, ob Sie es tun oder nicht. Tragen Sie Ihre Fähigkeit der Wahl aus und tauchen Sie weiter auf, was außerhalb Ihrer Beziehung wichtig ist.

7. "Ich bin zu beschäftigt.”

Wenn Sie eine Person sind, die gerne Leidenschaften und Hobbys treu bleibt, können Sie dies sagen! Zeit für jemand anderen zu nehmen und einige der Dinge aufzugeben, von denen wir wissen, dass sie uns glücklich machen, kann unattraktiv sein.

Aber Sie können Ihr Leben mit allem, was Sie lieben, voll halten. Sie müssen keine Beziehungsangriffe für Angst haben, nur weil Sie in Ihrem Leben viel los sind.

*Spitze: Wenn Sie auf Ihre Werte zurückkehren oder was Ihnen wichtig ist, kann dies eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Zeit auf sinnvolle Weise zu priorisieren. Wenn eine Beziehung für Sie von wesentlicher Bedeutung ist, können Sie sich Zeit dafür nehmen, wie Sie Nimm dir Zeit für dich selbst wie das Fitnessstudio und Happy Hour.

8. Sie erleben viel Zweifel oder Angst vor Ablehnung

Sie werden möglicherweise nicht erkennen, dass dies Indikatoren für 'Warum haben Menschen Verpflichtungsprobleme haben?''. Wenn Sie oft Ihren Partner, ihre Anziehungskraft auf Sie oder ihre Loyalität bezweifeln, Dies sind Reflexionen Ihrer inneren Ängste und nicht unbedingt das Verhalten Ihres Partners!

Ihre Angst vor Ablehnung ist wahrscheinlich der Schuldige hier. Diese Angst kann dazu führen, dass Sie von Ihrem Partner getrennt bleiben, sich ständig um den Zustand Ihrer Beziehung kümmern und nicht anwesend bleiben können.

*Spitze: Ablehnung üben! Das mag verrückt klingen, aber die Dinge erschrecken uns normalerweise, bis wir sie erlebt haben und erkennen, dass sie nicht so schlimm sind.

9. Sie katastrophen die Zukunft und schaffen sich selbst erfüllende Prophezeiungen

Verbringen Sie viel Zeit damit, in die zukünftigen Worst-Case-Szenarien zu gehen oder Annahmen über Dinge zu treffen, die noch nicht passiert sind. „Unsere Stile stimmen nicht überein. Wir können unmöglich zusammen leben.„Er spielt zu viele Videospiele. Er wird niemals erwachsen werden.”

Wenn Sie entscheiden, dass diese Ergebnisse die einzigen Möglichkeiten sind, glauben Sie ihnen und beginnen entsprechend zu handeln. Dies schränkt Ihre Fähigkeit ein, etwas anderes zu sehen, als das, was Sie sich selbst gesagt haben, wahr ist. Diese Bestätigungsverzerrung kann Ihre Angst vor dem Engagement ernähren!

*Spitze: Wenn Sie Fortune Teller spielen, üben Sie sich, sich zu fragen, welche anderen Ergebnisse möglich sind, und erkunden Sie diese Optionen.

10. Sie kommen schnell wieder in Beziehungen, ohne zu viel Unterscheidung.

An der Oberfläche, wenn Sie nach einer Trennung schnell wieder ins Spiel einsteigen möchten, könnte es so aussehen, als hätte ein Verpflichtungsproblem, aber es könnte ein Indikator dafür sein, dass Sie Angst vor Engagement haben.

Indem Sie Ihre alten Muster, die schnell wieder in eine Beziehung fallen. Dadurch können Sie immer wieder die Geschichte erzählen, wie unglücklich Sie in der Liebe sind, und letztendlich dazu führen, dass Sie etwas Wahres und Ernstes ausweichen.

*Spitze: Bekämpfe den Drang, wieder in eine Beziehung einzusteigen! Ein Drang ist nur ein Gefühl und es tut nichts von selbst. Nur wenn Sie auf einen Drang handeln, kommt die Schwierigkeiten ein.

Wenn Sie mit dem Gefühl sitzen, können Sie besser verstehen, woher es kommt, können Sie anfangen, an sich selbst zu arbeiten, bevor Sie versuchen, mit jemand anderem zusammen zu sein.

Im Video unten spricht Alan Robarge über den selbstgesteuerten Heilungsprozess und darüber, wie Sie alte Beziehungsmuster verändern können

So oft kommt es vor, dass Sie die Liebe, Fürsorge und Pflege von jemandem wegschieben, der bereit ist, alles zu geben. Aber warum haben Menschen Angst vor Engagement??

Als Menschen sind wir fest verdrahtet, um uns zu schützen. Sie müssen jedoch Selbstheilung durchführen und an sich selbst arbeiten, bevor Sie in eine Beziehung eintauchen. Es ist auch wichtig, dass der Partner sich nicht anschließt. Sie sollten Ihnen durch den Prozess der internen Heilung vertrauen.

Wenn Sie ernsthaft mit Engagement zu kämpfen haben und sich wirklich festsetzen, sollten Sie einen Therapeuten oder einen Beziehungs -Trainer sehen. Sie können Ihnen helfen, festzustellen, was wirklich für Sie vor sich geht, und Ihnen noch mehr Tipps und Tools geben, um aus dem eigenen Weg zu gehen und einen großartigen Partner zu finden!