Ressentiments in der Ehe 33 subtile Anzeichen, Ursachen und wie man es loswerden

Die Ehe ist nie einfach, aber wenn Sie sich nicht anstrengen, wird sie zusammenbröckeln. Und einer der Gründe dafür ist der Ressentiments in der Ehe.

Die Leute denken gerne, wenn Sie jemanden finden, mit dem Sie zusammen sein möchten, ist alles einfach und bergab von dort. Aber die Realität ist, dass die Ehe mit ständigen Herausforderungen verbunden ist, unabhängig davon, wie sehr Sie verliebt sind. Das Leben wirft Curveballs, und selbst die engsten Paare können in der Ehe einen Ressentiments haben.

Ressentiments in der Ehe treten auf, wenn Gefühle nicht diskutiert werden. Es ist einfach, sich mit Ihrem Partner vertraut zu machen und die gemeinsame Kommunikation über tatsächliche Probleme zu vergessen.

Was passiert, ist, dass sich diese Gefühle in Ihnen aufbauen, bis Sie eines Tages aufwachen und sich gegenüber Ihrem Partner Ressentiments gegenüber fühlen.

Sobald Sie sich Ressentiments fühlten, es sei denn, Sie sprechen es an, besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihre Beziehung zerstören können. Niemand möchte sehen, wie ein Ehe über etwas endet, das völlig vermeidbar war.

Was verursacht Ressentiments in der Ehe?

Wir wissen, wie sich Ressentiments anfühlt, aber was diese negative Emotionen tatsächlich verursacht? Nun, jede Ehe ist anders, aber hier ist eine Liste einiger sehr verbreiteter Dinge, die Ressentiments in der Ehe verursachen.

1. Gebrochene Versprechungen

Niemand mag es, wenn jemand verspricht, etwas zu tun, und dann nicht durchkommt. Die Versprechen könnten klein sein, als würde man sagen. Wenn ein Versprechen gebrochen ist, schafft es Ressentiments in der Ehe.

2. Schummeln

Dies ist eine offensichtliche Ursache für Ressentiments in der Ehe. Wenn Sie Ihre Gelübde während Ihrer Hochzeitszeremonie sagen, versprechen Sie, „alle anderen aufzugeben.Mit anderen Worten, Sie versprechen, Ihrem Ehepartner treu zu bleiben. So kann jede Art von Betrug - von emotional zu sexuell - giftig für eine Beziehung sein.

3. Lügnerisch

Wenn jemand betrügt, lügen sie auch. Aber das Lügen geht über das Betrügen hinaus. Es könnte über eine Sucht lügen oder was sie nach der Arbeit letzte Nacht getan haben.

Egal, ob es sich um eine weiße Lüge handelt oder etwas Großes, wie Sie Ihre Lebenseinsparungen wegspielen, eine Lüge ist eine Lüge. Und Lügen schaffen niemals ein gutes emotionales Umfeld für eine Ehe.

4. Selbstsucht

Wenn eine Person in der Ehe egoistisch ist, schafft es definitiv Ressentiments. Beide Menschen haben Bedürfnisse und Wünsche, die von ihren Partnern erfüllt werden sollten.

Also, wenn man * oder beide * Menschen egoistisch sind, baut sich der Ressentiment im Laufe der Zeit auf und es ist schwierig, nach einer Weile daran vorbeizukommen.

5. Faulheit

Faulheit kommt in vielen Formen und Formen. Wenn jemand nur das ganze Wochenende auf der Couch liegt, ohne zu duschen oder das Haus zu verlassen, kann dies seinen Ehepartner verrückt machen. Oder wenn sie nie bei Finanzen oder Haushaltsaufgaben helfen, ist es für die andere Person nicht fair. Die Person, die die ganze Arbeit erledigen muss.

6. Finanzen

Geld ist für viele Paare eine große Grollquelle. Vielleicht arbeitet eine Person und die andere nicht.

Derjenige, der arbeitet. Oder wenn eine Person ein Spender ist und eine Sparer ist, können diese Ausgabengewohnheiten auch viele Probleme in der Ehe verursachen.

7. Mangel an Intimität

Die Intimität kommt in verschiedenen Formen - emotional und körperlich/sexuell.

Wenn eine Person Gespräche führen möchte, um sich zu verbinden und Hände zu halten, zu kuscheln, zu umarmen und Sex zu haben, bedeutet das, dass es für sie wichtig ist. Wenn ihr Ehepartner diese Bedürfnisse ignoriert, wird der andere definitiv wütend und ärgerlich.

8. Vernachlässigung

Wenn wir heiraten, denken einige Leute, dort endet die ganze Arbeit. Mit anderen Worten, sie denken: „Großartig! Ich bin verheiratet! Jetzt muss ich mich nicht mehr in die Beziehung einsetzen.”

Nun, dort beginnt die Arbeit wirklich. Wenn also einer oder beide Menschen ihren Partner und die Ehe vernachlässigen, wird sie irgendwann auseinanderfallen.

9. Missbrauch

Missbrauch kommt auch in verschiedenen Formen - emotional, mental und körperlich. Sie müssen also nicht herumgeschlagen und verprügelt werden, um missbraucht zu werden.

Wenn Ihr Partner Sie schlechte Namen nennt, Sie kritisiert und Sie schlecht in sich selbst fühlen, werden Sie missbraucht. Und natürlich, wenn Sie physisch getroffen werden, ist das inakzeptabel.

10. Kindererziehung

Kinder großzuziehen ist sehr stressig. Von weinenden Babys mitten in der Nacht bis hin zu den Häusern und Sportpraktiken von Freunden, es ist eine Menge Anstrengung.

Außerdem gibt es auch verschiedene Elternstile. Wenn also die Verantwortlichkeiten ungleich sind oder die Ehepartner unterschiedliche Ansätze für die Elternschaft haben, wird dies zu einem gewissen Ressentiment führen.

11. Erwartungen

Manchmal sind die Erwartungen Ihres Ehepartners angemessen, als würden sie Haushaltsaufgaben teilen. Aber einige andere Erwartungen sind vielleicht nicht so vernünftig.

Wenn Sie beispielsweise erwarten, dass Ihr Ehepartner ins Fitnessstudio geht, um den Körper aufrechtzuerhalten, den sie mit 18 Jahren hatten, könnte dies unrealistisch sein.

12. Ungleiche Verantwortlichkeiten

Es erfordert große Anstrengung, einen Haushalt zu betreiben. Jemand muss kochen, putzen, die Wäsche waschen, Rechnungen bezahlen, das Gras mähen und sich um die Kinder kümmern.

Wenn also eine Person fast all diese Dinge tut und die andere dabei nur entspannt.

Die größten Anzeichen von Ressentiments in der Ehe

Nachdem Sie nun wissen, was in einer Ehe einen Ressentiments verursacht, schauen wir uns an, wie sich dieser Ressentiment im wirklichen Leben manifestiert.

1. Kampf

Jeder kämpft, aber wenn Sie eine ungewöhnliche Anzahl von Kämpfen haben, dann ist das ein schlechtes Zeichen. Wenn Sie Ihre Probleme nicht lösen können, wird der Ressentiment verweilen und wachsen.

2. Kritisieren

Wenn einer oder beide Partner ständig auf den anderen eintauchen und jedes Verhalten und jede Qualität kritisieren, dann ist das giftig.

3. Intimität zurückhalten

Wenn jemand ärgerlich ärgerlich ist, haben sie keine Lust, Hände zu halten, zu kuscheln, zu umarmen, Sex zu führen oder tiefe Gespräche mit seinem Ehepartner zu führen.

4. Emotionale Ablösung

Wenn jemand seinem Ehepartner und der gesamten Ehe gleichgültig zu sein scheint, dann haben er sich emotional abgelöst. Ressentiments und Ablösung sind eine schlechte Kombination.

5. Kann die Dinge nicht gehen lassen

Wenn Probleme niemals gelöst werden und sie ständig angesprochen werden, kann die Person an all die Dinge erinnert werden, die sie falsch gemacht haben, dann ist das ein Zeichen für eine ärgerliche Ehe.

6. Vergleiche deinen Ehepartner

Wenn eine Frau Dinge sagt wie: „Janes Ehemann kocht immer Abendessen und wäscht die Wäsche… und Sie können nicht einmal den Müll herausnehmen!Dann weißt du, dass sie ihren Ehemann ärgerlich ist. Natürlich könnte der Ehemann auch ähnliche Dinge sagen wie ihr.

15 Möglichkeiten, um Ressentiments in der Ehe fernzuhalten

Wenn Sie Ressentimentsgefühle in Ihrer Ehe haben, sind Sie nicht allein. Aber du dürfen überwinden Sie es und haben Sie eine glücklichere Ehe. Ist das nicht das, was jeder will?? Hier finden Sie alle Möglichkeiten, wie Sie Ressentiments von Ihrer Ehe fernhalten können.

Wenn Sie daran arbeiten, können Sie mit Ihrem Partner voranschreiten und sich wirklich froh freuen, dass Sie verheiratet sind.

1. Es gibt einen Unterschied zwischen Wut und Groll

Sehen Sie, es gibt einen großen Unterschied und zu wissen, dass es die Dinge für Sie verändern kann. Wut ist eine Emotion, mit der Sie wissen können, dass etwas angesprochen werden muss. Und diese Emotion kann verwendet werden, um Probleme zu lösen.

Ressentiments dagegen ist, wenn die Wut nicht berücksichtigt wird. Es ist Wut, der seit langer Zeit in Ihnen aufgestiegen ist.

2. Vertraue deinen Gefühlen

Manchmal bezweifeln wir an unseren Gefühlen und Gefühlen, weil wir nicht glauben, dass sie unbedingt gültig sind. Aber wenn Sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen, bedeutet dies nicht, dass Sie zu empfindlich sind oder überreagieren. Ihre Gefühle sind wichtig, vertrauen Sie ihnen.

3. Stellen Sie Ihre Ehe an die erste Stelle

Wenn Sie Ressentiments loslassen möchten, konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Ehe an die erste Stelle zu setzen.

Das Loslassen von Ressentiments wird viel Arbeit erfordern. Sie müssen Ihrem Partner Ihre volle Aufmerksamkeit schenken. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihren Job kündigen sollten, sondern Ihre Ehe zu einer Priorität machen sollten.

4. Therapie ist keine schlechte Sache

Dies bedeutet nicht, dass Ihre Beziehung kurz vor dem Ende steht, und Sie wissen nicht, was Sie tun sollen. Bei der Therapie geht es darum, das zu finden real Probleme in Ihrer Ehe und Betrachten von Lösungen. Wenn Sie einen unvoreingenommenen Beobachter -Blick in Ihre Ehe haben, können Sie Dinge entdecken, die Sie sich wahrscheinlich nicht gesehen haben.

5. Kommunikation zurückbringen

Wir können das nicht genug betonen. Du brauchen um über Ihre Probleme zu kommunizieren. Wenn Sie sich über etwas verletzt fühlen, das sie getan oder gesagt haben, sprechen Sie mit ihnen darüber. Wenn Sie sich Ressentiments fühlen, sagen Sie es ihnen.

Ihr Partner möchte auch in einer glücklichen Ehe sein. Sie müssen Ihre Gefühle und Bedenken hören. Nur so können Sie beide an der Verbesserung der Beziehung arbeiten.

6. Verabreden

Wenn wir in langfristigen Beziehungen sind, ist es einfach, in Kommunikation und Verbindung faul und locker zu werden. Date Nights sind zunächst eine billigere Alternative zur Therapie, und zwingen Sie zwei, Zeit miteinander in einer anderen Umgebung zu verbringen als Ihr Zuhause.

Egal, ob es sich um ein Stück, ein Konzert oder ein neues Restaurant ausprobieren wird, es gibt Ihnen Zeit, sich wieder zu verbinden.

7. Ihr Partner kann Ihre Gedanken nicht lesen

Auch wenn Ihr Partner weiß, dass Sie den Handrücken mögen, gehen Sie nicht davon aus, dass er Ihren Geist lesen kann.

Du stets Sie müssen sich daran erinnern und sich darauf konzentrieren, klar mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Das Leben ist beschäftigt und voller Veränderungen; Ihr Partner wird nicht immer in der Lage sein, Ihre Anforderungen zu identifizieren und zu liefern.

8. Bringen Sie die "I" -Anweisungen heraus

Oh ja. Die "I" -serklärung. Obwohl Sie vielleicht die Augen rollen und zu Beginn eines Satzes „Ich“ verwenden, ändert sich alles. Wenn Sie ein Problem an Ihren Partner ansprechen, verwenden Sie "I" -Anweisungen. Dies vermeidet kleine Argumente und hindert Sie daran, die Schuld auf Ihren Partner zu verlagern.

9. Lernen loszulassen

Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre Gefühle von Wut oder Traurigkeit ignorieren sollten. du solltest nicht.

Aber lassen Sie vergangene Situationen, die für Sie giftig geworden sind. Ressentiments befindet sich in Ihnen und öfter. Wenn Sie in Ihrer Ehe voranschreiten möchten, lassen Sie diese Gefühle los.

10. Identifizieren Sie die Ressentimentsauslöser

Sie müssen sich ansehen Was veranlasst Sie, sich Ressentiments zu fühlen. Verlässt Ihr Partner auf Sie, um alle Aufgaben zu erledigen?? Wenn ja, könnte dies sehr gut ein Grund sein, warum Sie sich gegen sie ärgern fühlen.

Brechen Sie Ihre Beziehung wirklich auf und identifizieren Sie die Auslöser. Sie werden Ihnen der Lösung des Problems einen Schritt näher bringen.

11. Sehen Sie sich Lösungen an

Setzen Sie sich mit Ihrem Partner hin und teilen Sie ihnen Ihre Gefühle mit und lassen Sie sie über ihre Gefühle sprechen. Sobald alle Karten auf dem Tisch liegen, denken Sie über effektive Lösungen nach. Was können Sie beide tun, um Ressentiments in der Ehe loszulassen??

12. Verbinden Sie sich physisch mit Ihrem Partner

Wenn Sie sich Ressentiments fühlen, schieben Sie Ihren Partner von Ihnen weg. Es ist einfach, sie auszuschließen, aber das wird das Problem nicht lösen.

Obwohl Sie möglicherweise verletzt werden, verbinden Sie sich physisch mit Ihrem Partner. Halten Sie ihre Hand, umarmen, küssen sich, was auch immer Sie sich wohl fühlen, wenn Sie sich wohl fühlen. Sex zu haben ist auch wichtig für die Verbindung mit Ihrem Partner.

13. Machen Sie es zu einer Zwei-Wege-Straße

Sie können nicht der einzige sein, der darauf arbeitet, Ressentiments loszulassen. Wenn es Dinge gibt, die Ihr Partner tut, das Sie verletzt, müssen sie sich dessen bewusst sein und auch an seiner Kommunikation arbeiten.

Wie Sie wissen, ist die Ehe eine Zwei-Wege-Straße, und Sie müssen auf halbem Weg getroffen werden.

14. Verzeihen

Ressentiments in der Ehe geschieht, wenn Sie Ihrem Partner nicht für das verzeihen, was er getan hat. Ja, Sie haben letzte Woche argumentiert, aber wenn Sie ärgerlich lebensfrei leben möchten, verzeihen Sie Ihrem Partner und gehen Sie weiter voran. Sie können ihnen sagen, was sie getan haben und das Sie verletzt haben, und ihnen den Raum geben, sich zu entschuldigen.

15. Denken Sie daran, es braucht Arbeit

Beim Lesen dieser Vorschläge lesen Sie sie leicht durch. Denken Sie jedoch daran, dass diese Tipps auf beiden Seiten ständige Arbeit nehmen.

Wenn Sie also eines Tages Ihre Gefühle kommunizieren, hilft es Ihrer Ehe auf lange Sicht nicht, wenn Sie es nicht tun. Wenn Sie Ressentiments in der Ehe loslassen möchten, wird es Arbeit benötigen.

Wie jedes verheiratete Paar wünschen Sie eine glückliche Ehe. Obwohl keine Ehe ohne Höhen und Tiefen kommt, verwenden Sie diese Tipps, um die Ehe in Ihrer Ehe nicht zu verleihen.