Beziehungs -OCD -Symptome, Ursachen und Tipps, um mit OCD umzugehen

Der größte Teil unseres Lebens dreht sich um die Beziehungen, die wir aufbauen. Beziehungen - sei es mit Familie, Freunden, Kollegen, romantischen Partnern oder den zufälligen Menschen, die wir auf dem Weg treffen, sind der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllenden Leben. Romantische Beziehungen sind ein entscheidender Bestandteil davon. Aber wenn sich diese romantische Bindung in eine Besessenheit verwandelt, weicht dies der Beziehungszwangsstörung oder einer Beziehung zwischen den Beziehungen oder einer Beziehung zwischen Beziehungen.

Sie fragen sich vielleicht: Was ist Zwangsstörungen in Beziehungen? Wie hängen OCD und Beziehungen zusammen?? Was sind die Beziehung OCD -Symptome? Kann Zwangsstörungen Beziehungsprobleme verursachen? Um all diese und mehr Fragen zu beantworten, sprachen wir mit Avantika Tripathi, die sich auf soziale Angst, Stressmanagement, Achtsamkeit und Beziehungsberatung durch rational-emotive und personenzentrierte Therapie spezialisiert hat. Lesen Sie weiter, um mehr über das Leben und den Umgang mit OCD in einer Beziehung zu erfahren.

Was ist eine Beziehung OCD?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist eine Beziehung OCD?
• Symptome der Beziehung OCD
  • 1. Repetitive, anhaltende zweifelhafte Gedanken
  • 2. Beruhigung suchen
  • 3. Ihre eigenen Gefühle in Frage stellen
  • 4. Das Zeichnen von Vergleiche ist ein weiteres Symptom von Rocd
  • 5. Die Notwendigkeit zu kontrollieren
  • 6. Menschen mit ROCD befragen ihren eigenen Wert
  • 7. Ich versuche ein glückliches Bild zu malen
• Ursachen der Beziehung OCD
• Wie man mit Beziehung umgeht - Zwangsstörungen
  • 1. Kommunizieren Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner
  • 2. Stellen Sie gesunde und achtsame Veränderungen im Leben ein
  • 3. Suche professionelle Hilfe
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Beziehung OCD oder ROCD ist eine Form einer Zwangsstörung, bei der eine Person obsessive Gedanken, zwanghafte Verhaltensmuster oder unüberschaubare Routinen in Bezug auf ihren romantischen Partner erlebt. Ihre sich wiederholenden Gedanken drehen sich um ihre eigenen Zweifel, Unsicherheiten und Ängste über die Beziehung. Die Unsicherheit und Angst neigen dazu, außer Kontrolle zu geraten, weil sie ständig von der Beziehung besessen sind, was schließlich die Gleichung mit ihrem romantischen Partner verletzt.

Avantika erklärt: „Eine Person, die sich mit OCD in einer Beziehung befasst. Menschen mit ROCD tragen falsche Annahmen in ihren Köpfen, die auf wenig bis gar keine Beweise beruhen. Sie glauben, dass ihre Beziehung zu ihrem Partner unangemessen ist. Diese falschen Annahmen werden von zwanghaften Verhaltensmustern bestimmt, die aufdringliche Gedanken über Beziehungen, wichtige Probleme mit der Unsicherheit, den Akt des Zweifels an ihrem Partner und der Beziehung sowie der Notwendigkeit einer Perfektion in einer Beziehung oder einem Partner umfassen.”

Eine gesunde romantische Dynamik beinhaltet eine tiefe emotionale Verbindung, ein Vertrauen, ein starkes Engagement und ein starkes Gefühl der Intimität zwischen zwei Menschen. Wenn Sie jedoch mit jemandem mit OCD- und Wutproblemen zusammenleben, wissen Sie, dass es für Sie schwierig sein wird, Vertrauen aufzubauen und eine solche Beziehung aufrechtzuerhalten geht gut. Sie könnten befürchten, Sie zu verlieren oder Zweifel an der Langlebigkeit der Partnerschaft zu haben.

Beziehung - OCD kann zu giftigen Verhaltensmustern führen, die der Person, die sich am Ende des Empfangs befindet. Aus diesem Grund sind wir hier, um Ihnen dabei zu helfen.

Symptome der Beziehung OCD

Zwangsstörungen und Beziehungen sind nie gut zusammengetragen. Es kann zu Angst, Stress und Erschöpfung individueller und Beziehungen führen und schließlich andere Aspekte des Lebens beeinflussen, einschließlich Arbeit, Familie, Studien usw. Forschungen des Nationalen Zentrums für Biotechnologie Information Laut Angaben folgendermaßen:

„ROCD -Symptome kommen oft in Form von Gedanken (e.G. „Ist er der richtige?”) Und Bilder (e.G. Gesicht des Beziehungspartners), kann aber auch in Form von Drängen auftreten (e.G. seinen aktuellen Partner lassen). Solche Intrusionen widersprechen den persönlichen Werten und/oder subjektiven Erfahrungen des Einzelnen der Beziehung. Daher werden sie vom Individuum als inakzeptabel und unerwünscht empfunden und führen häufig Schuld und Schamgefühle hinsichtlich des Auftretens und/oder des Inhalts der Eindringlinge her.”

Beziehung OCD zeigt normalerweise Symptome im frühen Erwachsenenalter und beeinflusst schließlich zukünftige Beziehungen. Jemand, der darunter leidet. Laut Avantika sind einige Verhältnisse mit OCD -Symptomen:

Verwandte Lesung: Psychologie der Liebe: Theorien, die Beziehungen zum Laufen bringen

1. Repetitive, anhaltende zweifelhafte Gedanken

Anhaltender Zweifel ist fast die zweite Natur für eine Person, die unter der Beziehung zwischen Beziehung litt. Sie sind immer besessen von der Beziehung und ihrem Partner. Avantika erklärt: „Wenn der Verstand des Betroffenen nach Beweisen für eine fehlerhafte Beziehung sucht oder eine Angst gibt, die sie an ihrer Beziehung oder ihrem Partner bezweifelt, habe ich die richtige Entscheidung getroffen, indem ich mich dafür entscheidet, mit dieser Person zusammen zu sein?"," Sind wir nicht kompatibel genug?"," Liebt mich mein Partner wirklich??"," Soll ich nach anderen Menschen suchen?”Oder„ Warum denke ich so? Bedeutet das, dass ich meinen Partner nicht liebe?Kann sie wiederholt in dem Maße verfolgen, in dem sie an nichts anderes nachdenken können.

2. Beruhigung suchen

Eines der häufigsten Beziehungssymptome ist die Beruhigung des Partners ihrer Liebe und ihres Engagements ständig beruhigt. Sie wollen immer wissen, ob und wie sehr ihr Partner sie liebt. Tatsächlich ist es nicht nur auf ihren Partner beschränkt. Sie werden auch ihre Freunde, Familie, Therapeuten und sogar Hellseher und Wahrsager konsultieren, wenn sie müssen, nur um die Sicherheit und Bestätigung zu suchen, die die richtige Entscheidung getroffen haben, indem sie in eine Beziehung zu dieser Person geraten.

3. Ihre eigenen Gefühle in Frage stellen

„Möchte ich wirklich mit meinem Partner zusammen sein??„,„ Ich fühle mich nicht von meinem Partner angemeldet. Liebe ich sie wirklich wirklich?”,„ Ist das ich ernst mit der Beziehung oder einfach meinen Partner annehme?” - Diese Fragen überschreiten normalerweise den Geist einer Person mit Zwangsstörungen in Beziehungen. Es ist normal, manchmal eine Beziehung zu verlassen oder zu beenden oder nicht immer Liebe für Ihren Partner im Verlauf einer Partnerschaft zu fühlen. Aber für eine Person mit Beziehung zwischen Beziehung kann sich die geringste Veränderung in der Art und Weise, wie sie über ihren Partner und die Beziehung denken, sie in Frage stellen und ständig ihre eigenen Gedanken und Gefühle überwachen.

4. Das Zeichnen von Vergleiche ist ein weiteres Symptom von Rocd

Avantika erklärt: „Der Vergleich Ihrer Beziehung zu denen anderer und die Suche nach Hinweisen, um Ihre Beziehung zu Ihrem Partner ungültig zu machen. Jemand, der sich mit OCD in einer Beziehung befasst Die Beziehung fehlt all diese Faktoren. Ist mein Partner nicht besorgt über mein Glück? Soll ich nach einem anderen Partner suchen?”

5. Die Notwendigkeit zu kontrollieren

Wenn Sie mit jemandem mit OCD- und Wutproblemen zusammenleben, können Sie feststellen, dass er jedes Mal versuchen, die Aufnahmen anzurufen. Sie wollen Sie und jeden Aspekt der Beziehung kontrollieren. Alles sollte gemäß ihrer Bequemlichkeit und Auswahl geschafft werden. Dies schließt die Art und Weise ein, wie Sie sich verhalten und was Sie tun.

Avantika sagt: „Die Notwendigkeit, zu kontrollieren. Die Person, die an ROCD leidet, lebt oft mit der Angst, ihren Partner oder die Beziehung zu verlieren. Sie können leicht durch kleine Probleme ausgelöst und können sie aufgrund ihrer eigenen Unsicherheit und Unsicherheit wirklich übertreiben. Diese Angst kann sie in eine kontrollierende Person verwandeln und immer versuchen, die Beziehung zu dominieren, um sicherzustellen, dass ihr Partner sie nicht verlässt.”

6. Menschen mit ROCD befragen ihren eigenen Wert

Ein weiteres Zeichen einer Person mit OCD in Beziehungen ist die Tendenz, ihren eigenen Wert ständig in Frage zu stellen. Sie haben das Gefühl, dass sie die Liebe ihres Partners nicht verdienen. Laut Avantika „denkt jemand, der sich mit OCD in einer Beziehung befasst.”

Verwandte Lesung: Wie das Sprechen von verletzenden Dingen in einer Beziehung beeinflusst, wirkt sich darauf aus

7. Ich versuche ein glückliches Bild zu malen

Wenn Sie Perfektion benötigen und immer versuchen, ein fröhliches und liebevolles Bild Ihrer Beziehung zu malen, ist es möglich, dass Sie unter der Beziehung leiden. Avantika erklärt: „Solche Menschen suchen immer nach Ideen, die ihre Beziehung glücklich und perfekt aussehen lassen können. Manchmal sind ihre Erwartungen zu unrealistisch und vage, was sich als Störungen für ihren Partner erweisen könnte.”

Kann Zwangsstörungen Beziehungsprobleme verursachen? Ja, das kann und tut es definitiv. Avantika erklärt: „Zweifel, Angst und Übertreibung der Unsicherheit können Beziehungen zerstören, da der Partner des Betroffenen während des Versuchs, mit der Situation umzugehen. Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der schwerwiegende OCD- und Wutprobleme hat, wissen Sie, dass dies zu schwerwiegenden psychischen Gesundheitsproblemen führen kann.”Wenn Sie sich auf die obigen Verhältnisse der OCD -Symptome beziehen können, empfehlen wir Ihnen weiter zu lesen, um herauszufinden, wie Sie mit dem Problem umgehen sollen.

Ursachen der Beziehung OCD

Was sind die Ursachen für die Verhältnis zu OCD?. Nun, Experten konnten die genauen Ursachen der Beziehung zwischen den Beziehungen immer noch nicht herausfinden, aber die Forschung des Nationalen Zentrums für Biotechnologieinformationen besagt, dass es mehrere Gründe geben könnte, die eine Rolle in einer Person spielen, die OCD in Beziehungen wie „negativer persönlicher und dyadischer Dyadic" entwickelt "Erfahrungen und„ die katastrophale (MIS) Interpretation normaler interner oder externer Reize (e).G. intrusive Gedanken)".

Jemand mit Beziehungs -OCD neigt dazu, unterschiedliche Beziehungsangst zu erkennen, die sich aus der Entwicklung eines ängstlichen oder unsicheren Bindungsstils früh im Leben ergeben. Einige andere Gründe für Menschen, die OCD in Beziehungen entwickeln, sind:

• Vergangene negative Erfahrungen oder Trauma
• Eine Geschichte des Missbrauchs
• Verlust eines geliebten Menschen
• Entwicklung eines ängstlichen oder unsicheren Bindungsstils in der Kindheit
• Schwierigkeiten, enge Beziehungen aufrechtzuerhalten
• Bedeutende oder unerwartete Veränderungen im Leben wie Heiraten, Umzugsstädte oder Länder, ein Kind usw.
• Signifikante Veränderungen in Hormonen oder Serotoninspiegeln im Gehirn
• Angst vor Verlassenheit
• Tendenz, sich auf selbstzerstörerische Gedanken oder schlimmste Szenarien zu befassen

Menschen, die ROCD erleben, können ihre anhaltenden Gedanken nicht loswerden. Avantika erläutert: „Sie werden besessen, da sie immer versuchen, einen Aspekt der Beziehung zu korrigieren. Ihr Denkprozess wird von Angst, Zweifel, Illusion und negativen Emotionen angetrieben. Wenn sie in eine Beziehung geraten, beginnen sie unbewusst zweifelhaft zu sein. Sie könnten immer wieder versuchen, es perfekt zu machen oder sich wie ein Kontrollfreak zu verhalten, um es stabil zu machen.”

Wie man mit Beziehung umgeht - Zwangsstörungen

Beziehung ist eine Herausforderung, eine gesunde, romantische Beziehung zu genießen und aufrechtzuerhalten. Trotzdem ist es schwierig, mit OCD in Beziehungen zu handeln, aber nicht unmöglich. Wenn Sie in einer Beziehung sind, müssen Sie und Ihr Partner zusammen dabei sein. Beziehungs -OCD -Symptome können mit der richtigen Hilfe und Anleitung behandelt werden. Sie können das Problem behandeln und seine Auswirkungen auf Ihre Bindung verringern. Hier sind drei Möglichkeiten, wie Sie in Beziehungen mit OCD fertig werden können:

1. Kommunizieren Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner

Die ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel zu einer starken und gesunden Beziehung. Es wird umso wichtiger, wenn Sie über Ihre Beziehung besessen sind. Ihr Partner muss wissen, wie Sie sich fühlen, damit er Ihnen helfen kann, mit dem Problem umzugehen. Wenn Sie sich des Problems nicht bewusst sind. Wenn Sie mit Ihrem Partner kommunizieren, können Sie Ihre Symptome besser verstehen und wie sie sich über Ihre Situation fühlen. Es wird Vertrauen und Intimität aufbauen.

2. Stellen Sie gesunde und achtsame Veränderungen im Leben ein

Avantika empfiehlt die Einführung eines gesunden Lebensstilveränderungen, um mit der Beziehung zwischen Beziehungen umzugehen. Sie sagt: „Meditation, das Üben positiver Selbstgespräche und die Gewohnheit, kleine und achtsame Veränderungen im Alltag einzuführen. Die Einführung gesunder Muster wie das Lesen von Selbsthilfebüchern kann auch beim Umgang mit OCD in einer Beziehung beitragen.„Üben Sie Entspannungstechniken, um mit Stress wie Musik zu hören, spazieren zu gehen, zu trainieren, Yoga zu üben und mehr.

Verwandte Lesung: Die 7 Arten von Grenzen, die Sie benötigen, um Ihre Beziehung stärker zu machen

3. Suche professionelle Hilfe

Avantika empfiehlt eine Therapie sowohl für den Betroffenen als auch für ihren Partner als eine wirksame Möglichkeit, sich mit der Beziehung zu Beziehung zu befassen. Sie sagt: „Mit jemandem, der Probleme mit OCD- und Wut hat. Es ist immer besser, sich an einen Therapeuten zu wenden, der Ihnen und Ihrem Partner helfen kann, das Problem zu bewältigen und zu überwinden.”

In der zuvor erwähnten Forschung unterstreicht die Behandlung von Rocd, wie wichtig es ist, katastrophale Überzeugungen in Bezug. Andere Erweiterungen gegen CBT können ebenfalls nützlich sein, z. B. die Erforschung des Selbstwertes in Bezug auf relationale Aspekte, Bindungssorgen und Ängste, insbesondere Angst vor Verlassenheit. Schließlich muss dem Kunde möglicherweise soziale Fähigkeiten für Beziehungen wie Kommunikation und Konfliktlösung beigebracht werden.”

Wenn Sie in Beziehungen unter Zwangsstörungen leiden, können Sie sich auch einer Selbsthilfegruppe anschließen, um Ihre Erfahrungen zu teilen und andere Menschen über ihren Kampf gegen die Beziehung zu Beziehung zu sprechen zu hören. Oder Sie können sich an das Bonobology's Panel an lizenzierten und erfahrenen Therapeuten wenden. Sie sind nur einen Klick entfernt.

Schlüsselzeiger

• Beziehung OCD ist eine Form einer Zwangsstörung, bei der eine Person sich wiederholte Gedanken, Unsicherheiten und zwanghafte Verhaltensmuster in Bezug auf ihren Partner erlebt
• Einige der Mitwirkenden zu OCD in Beziehungen sind ein vergangenes Trauma, die Geschichte des Missbrauchs, das geringe Selbstwertgefühl, die Angst vor Verlassenheit und ein ängstlicher oder unsicherer Bindungsstil
• Einige häufige Beziehungen OCD-Symptome suchen nach Sicherheit über Ihren Partner und die Beziehung, stellen Ihre Gefühle und Ihr Selbstwert, das Bedürfnis nach Kontrolle und Perfektion in Frage und vergleichen Ihren Partner oder Ihre Beziehung mit denen anderer
• Um mit der Beziehung zu Beziehung umzugehen, gesunde und achtsame Veränderungen im täglichen Leben einzuführen, mit Ihrem Partner zu kommunizieren und eine Therapie zu suchen

Wenn Sie sich mit einer Beziehung zu Beziehung zu tun haben, wissen Sie, dass es Behandlungen gibt und dass Ihre Symptome überschaubar sind. Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, der über die Beziehung besessen ist, helfen Sie ihnen, mit ihrer Situation umzugehen. Ihren Kampf mit der Erkrankung unterstützen. Eine offene und ehrliche Kommunikation mit ihnen durchführen. Erfahren Sie mehr über das Problem selbst, um einen besseren Einblick zu erhalten. Es wird Ihnen helfen, den Grund für solche anhaltenden und obsessiven Gedanken herauszufinden. Wenn Sie als Team zusammenarbeiten, können Sie Wege finden, um mit ROCD umzugehen und eine stärkere Beziehung aufzubauen.

FAQs

Ja. OCD kann schädliche Auswirkungen auf Ihre Beziehung haben, da Ihre sich wiederholenden und aufdringlichen Gedanken, Zweifel, Unsicherheiten und Ängste Ihre Gleichung damit verderben können, dass Ihr Partner sehr schwierig ist, eine romantische und gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Sie fühlen sich möglicherweise aufgrund Ihrer zwanghaften und unüberschaubaren Verhaltensmuster erstickt.

Es gibt Möglichkeiten, die Beziehung zu verwalten, OCD. Sie können kleine achtsame Veränderungen in Ihrem täglichen Leben vorstellen. Üben Sie Meditation und positives Selbstgespräch. Lesen Sie Selbsthilfebücher. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Situation. Suchen Sie eine Therapie, um die zugrunde liegenden Symptome besser zu verstehen und Wege zu finden, um sie zu behandeln und zu behandeln.

Es ist möglich, aber nicht notwendig. Es gibt keine harte und schnelle Regel, die besagt, dass diejenigen, die unter OCD leiden. Sie können vollkommen gesunde Beziehungen haben.

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