Regelmäßiger Sex - 8 Vorteile des Denkkörpers der Führung eines aktiven Sexlebens

Sex ist nicht nur zum Vergnügen, sondern hat auch andere enorme Vorteile. Aus dem zunehmenden Selbstvertrauen und der Steigerung des Selbstwertgefühls verbessert Sex auch Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Die gesundheitlichen Vorteile von Sex werden oft missachtet, da es als nachsichtige Aktivität angesehen wird.

Ein aktives und regelmäßiges Sexualleben kann jedoch zu unzähligen Vorteilen führen, was von der Bekämpfung von depressiven Symptomen bis zur Verbesserung Ihrer Herzgesundheit reichen. Also verabschieden Sie sich von dem ganzen Stigma um Sex. Es gibt mehr als eine Ausrede, regelmäßig Sex zu haben.

8 Wege Sex bringt dir Freude und Gesundheit

Inhaltsverzeichnis

• 8 Wege Sex bringt dir Freude und Gesundheit
  • 1. Reduzieren Sie Stress und BP
  • 2. Kalorien mit Sex verbrennen
  • 3. Holen Sie sich toller Schlaf
  • 4. Kämpfe Depressionen
  • 5. Reduzieren Sie das Risiko von Herz -Kreislauf -Erkrankungen
  • 6. Reduziertes Prostatakrebsrisiko mit Sex
  • 7. Lebe länger und sieh jünger aus
  • 8. Ein besseres Immunsystem
• FAQs

Sex ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Es ist genauso wichtig wie Essen, Kleidung und Unterkunft. Als ursprüngliche Wesen brauchen wir es genauso wie wir unsere Grundbedürfnisse brauchen. Abgesehen von der Fortpflanzung und dem befriedigenden fleischlichen Treffern hat Sex auch viele gesundheitliche Vorteile. Nicht nur das, es hilft, eine Person glücklich zu machen.

Guter Sex kann deine Sorgen wegküssen. Darüber hinaus stärkt es Ihre Bindung und erhöht die Intimität zwischen Partnern. Zuneigung, Fürsorge, Liebe, Verständnis und eine tiefere Verbindung zu Ihrem Ehepartner sind nur einige der vielen Vorteile von Sex haben.

Von der Reduzierung des Stressniveaus bis hin zur Reduzierung des Risikos bestimmter Krebsarten kann ein gesundes Sexualleben sogar zur Langlebigkeit sowie zur Lebensqualität beitragen. Hier sind 8 Möglichkeiten, wie ein gutes Sexualleben Ihre Freude und Gesundheit bringen kann:

1. Reduzieren Sie Stress und BP

Ich möchte Ihren Stress platzen lassen? Mehr Sex haben. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass mehr Sex tatsächlich den Stress reduzieren und dadurch ein natürliches Mittel dafür wirkt, den Blutdruck in gesunden Grenzen zu halten. Die Freisetzung bestimmter Hormone während des Sexs ist bekannt für die Blutdruckkontrolle. Außerdem neigt man während Sex, während man Sex hat, alle Probleme im Leben und genießt das mit ihm verbundene reine Vergnügen.

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2. Kalorien mit Sex verbrennen

Keine Zeit zum Training finden? Versuchen Sie, mit Ihrem Partner gedämpfte Sexsitzungen zu planen. Es hat einen doppelten Nutzen. Erstens wird es die Beziehung zu Ihrem bedeutenderen anderen tiefgreifender machen, und zweitens wird es dazu beitragen, diese hartnäckigen Kalorien zu verbrennen.

Der eigentliche Grund für Sexualerziehung ist wichtig, damit wir die dynamischen Effekte verstehen können, die Sex auf unseren Körper haben kann. Eine durchschnittliche Love-Making-Sitzung hilft dabei, 100 Kalorien für Männer und ungefähr 70 für Frauen zu verbrennen. Wenn Sie Ihre Sitzungen verlängern und im Bett experimentell werden, können Sie nicht nur Ihren Vergnügungsquotienten verbessern, sondern auch das kalorienverbrennende Spiel vergrößern.

3. Holen Sie sich toller Schlaf

Wenn Sie Probleme haben, gut zu schlafen, dann versuchen Sie mehr Sex zu haben. Aufgrund einer Verringerung der Spannung, der Freisetzung von Wohlfühlhormonen und der damit verbundenen körperlichen Aktivität ruft Ihr Körper und Ihr Gehirn nach ausreichender Ruhe nach dem Sex aus. Längere und regelmäßige Sitzungen können die Schlafqualität weiter verbessern.

Sie werden zu einem freudigen und frischen Morgen aufwachen und werden mehr bereit sein als zuvor, um sich den Schwierigkeiten des Tages zu stellen. Es wird Ihnen auch helfen, mit einem Glanz im Gesicht aufzuwachen, wenn Sie in der vergangenen Nacht mehrere Orgasmen erlebt haben.

4. Kämpfe Depressionen

Wenn Sie sich blau fühlen oder wegen klinischer Depression behandelt werden, kann die Priorisierung von Sex für Ihre geistige Gesundheit großartig sein. Eines der depressiven Symptome ist ein niedriger Sexualtrieb, da die Hormone in einen Fluss geraten können.

Interessanterweise ist einer der gesundheitlichen Vorteile von Sex, dass es hilft, Depressionen zu bekämpfen. Verführen Sie Ihren Partner, gehen Sie zu Daten und beteiligen Sie. Verwenden Sie Sexspiele, um die Energie im Raum wirklich zu steigern.

Im Akt der Liebe freisetzt das Gehirn eine neurochemische Bezeichnung Oxytocin, die die Stimmung erhöht. Um emotional und mental fit zu sein, haben Sie mehr Sitzungen unter dem Blatt mit Ihrem Lebensgefährten.

5. Reduzieren Sie das Risiko von Herz -Kreislauf -Erkrankungen

Klinische Forschung hat gezeigt, dass Männer mit einer höheren Libido und daher mehr Sex haben, weniger anfällig für Herz -Kreislauf -Erkrankungen als diejenigen, die nur einmal im Monat Sex hatten. Dies ist im Grunde ein Ergebnis von verringerten Stressniveaus und Blutdruck.

Dies ist eine gute Nachricht für alle Männer und definitiv ein weiterer guter Grund, mehr Sex zu haben, um ihre Herz- und Koronarfunktion gesund zu halten.

6. Reduziertes Prostatakrebsrisiko mit Sex

Während es laufende Studien zu diesem Thema gibt, wissen Ärzte und Sexperten aus einigen Untersuchungen, dass regelmäßige Sex- oder Ejakulationskarzinogene in der Prostata -Drüse auswirken, die Krebs verursachen könnten. Es schadet jedoch nicht mehr Sex, auch wenn es keine soliden Studien gibt, um diese Tatsache zu unterstützen.

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7. Lebe länger und sieh jünger aus

Je mehr Sex und Orgasmen, desto besser und strahlender Ihre Haut aussehen. Studien haben gezeigt, dass Sie, wenn Sie mehr Sex haben. Das Östrogen des Sexualhormons kümmert sich um Haut und Haare und lässt Sie jünger aussehen als in Ihrem Alter.

Wer wusste, dass der beste Sex Sie auch zu Ihrem Besten aussehen lassen könnte? Mit all diesen gesundheitlichen Vorteilen haben Sie wahrscheinlich auch ein viel längeres Leben als die durchschnittliche Person, die Mitte der 50er Jahre möglicherweise nicht sexuell als aktiv ist.

8. Ein besseres Immunsystem

Ob Sie es glauben oder nicht, sexuell aktive Menschen werden weniger krank. Ein höherer Geschlechtsniveau führt sofort zu einem höheren Maß an dem, was Ihren Körper gegen schädliche Bakterien und Viren verteidigt. Es stärkt die Fähigkeit, Antikörper zu machen, um schädliche Krankheitserreger zu entgegenzuwirken. Machen Sie Sex zu einem Teil Ihrer Routine, um sich von der saisonalen Grippe und der Erkältungen zu verabschieden.

Regelmäßiges Sex hat in vielen Studien von Ärzten und Forschern großartige Ergebnisse gezeigt, die durchgeführt wurden. Auch wenn Ihnen die gesundheitlichen Vorteile nicht bekannt sind, gibt es kaum etwas zu verlieren, wenn Sie ein gesünderes Sexualleben haben. Ein letzter Tipp, wenn Sie mehrere Sexualpartner haben, verwenden Sie einfach Kondome (während des Geschlechtsverkehrs oder während des Oralsex), um sexuell übertragbare Krankheiten und Schwangerschaft zu vermeiden.

FAQs

Während Sex großartig für Sie ist, können Sie es nicht jeden Tag oder mehrmals am Tag haben. Ein paar Mal in der Woche ist ein guter Ort zum Arbeiten zum Arbeiten.

Überzeugte Einwilligung ist immer noch nicht unbedingt die Zustimmung. Wenn sie nicht in der Stimmung sind, sollten Sie sich wahrscheinlich zurückziehen und sie ihre sexuellen Bedürfnisse herausfinden lassen. Falls Ihre Sexualtriebe stark nicht übereinstimmen, hilft es, eine gesunde Kommunikation darüber zu initiieren und bei Bedarf Hilfe zu suchen.

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