Beschäftigte sich auf die 15 Schilder, die Sie haben

In diesem Artikel

• Was ist ein besetzter Bindungsstil??
• 15 Anzeichen von beschäftigtem Bindungsstil
• Wie sieht der Bindungsstil im Bindungsstil aus??
• Was ist die Ursache für den Bindungsstil des Bindungsstils??
• Sind beschäftigt und vermeidet Bindungsstile gleich?
• Die vier Bindungsstile erklärten
• Bewältigung mit beschäftigtem Bindungsstil

Die Bindungstheorie von Bowlby besagt, dass wir zu Beginn des Lebens mit unseren primären Hausmeistern an Bindungen mit unseren primären Hausmeistern entwickelt wurden. Wenn unsere Eltern unsere Bedürfnisse erfüllen, indem wir auf uns reagieren, wenn wir verzweifelt sind, entwickeln wir eine sichere Bindung und lernen, dass wir uns auf die Menschen um uns herum verlassen können.

Auf der anderen Seite können wir einen missbräuchlichen Bindungsstil entwickeln, wenn unsere Bedürfnisse nicht konsequent erfüllt werden, z. Erfahren Sie hier etwas über den Bindungsstil bei Erwachsenen, einschließlich der Ursachen und den Anzeichen für den Bindungsstil für beschäftigt.

Verwandte Lesung: Wie sich die Anhaftungsstile auf Beziehungen auswirken

Was ist ein besetzter Bindungsstil??

Manchmal als ängstlich bezeichneten Bindungsstil bezeichnet, tritt der besetzte Bindungsstil auf, wenn eine Person während der Kindheit keine gesunden Anhänge entwickelt hat. Sehen Sie sich dieses Video an, um zu verstehen, wie sich Ihre Kindheit auf Ihre Bindung und Ihre Liebesbeziehungen auswirkt.

Vielleicht waren einer oder beide Eltern vernachlässigbar oder inkonsistent in ihren Kindesantworten. Sobald das Kind das Erwachsenenalter erreicht hat, haben es Angst vor engen Beziehungen zu anderen, weil es nicht weiß, ob sie Menschen vertrauen können, um ihren Bedürfnissen zu erfüllen.

Sie fragen sich vielleicht: „Was bedeutet, dass beschäftigt ist?”Wenn es um den Bindungsstil geht. Die Antwort ist ganz einfach, dass der beschäftigt sich im Bindungsstil bewertete Bindungsstil, dass Sie anderen unterlegen sind, und Sie haben Angst, dass Sie in Ihren engen Beziehungen aufgegeben oder abgelehnt werden.

Dies kann Sie dazu bringen, sich an Ihren Partner festzuhalten oder ständig nach Anzeichen zu suchen, dass sie wütend sind oder planen, Sie zu verlassen.

15 Anzeichen von beschäftigtem Bindungsstil

Nachdem Sie nun ein allgemeines Verständnis von Bindungsfragen in Beziehungen haben, wundern Sie sich möglicherweise über ängstliche Anzeichen für den Bindungsstil. Vielleicht erinnert die Definition des beschäftigten Bindungsstils Sie an sich selbst und Sie möchten über zusätzliche Anzeichen wissen, auf die Sie achten müssen.

Die 15 Anzeichen eines beschäftigten Bindungsstils unten deuten darauf hin, dass Sie sich möglicherweise mit dieser Art von Anhaftung als Erwachsener befassen:

1. Hohe Abhängigkeit in Beziehungen

Wenn Sie einen beschäftigten Bindungsstil entwickelt haben, bedeutet dies normalerweise, dass Sie sich nicht auf Ihre Hausmeister verlassen können, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Wenn Sie als Erwachsener eine persönliche Persönlichkeit haben, werden Sie möglicherweise stark von Ihrem Partner abhängig, wenn Sie sich in einer romantischen Beziehung befinden.

Sie können sich auf sie verlassen, um Entscheidungen für Sie zu treffen, und Sie werden wahrscheinlich Ihr Selbstwertgefühl auf der Art und Weise stützen, wie sich Ihr Partner für Sie fühlt. Möglicherweise suchen Sie unbewusst von Ihrem Partner nach der Sorgfalt und Konsistenz, die Sie nicht von Ihren Eltern erhalten haben, als Sie aufgewachsen sind.

2. Sie benötigen häufige Beruhigung

Da Menschen mit einem beschäftigten Bindungsstil Schwierigkeiten haben, auf Verlassenheit zu vertrauen und zu fürchten, brauchen sie ständig ihre Partner, um sie zu beruhigen.

Möglicherweise fragen Sie Ihren Partner häufig, ob er Sie immer noch lieben oder Ihren Partner Ihnen versprechen lassen, dass er Sie nach einem Kampf nicht verlassen, weil Sie so Angst vor Ablehnung und Verlassenheit haben.

Verwandte Lesung: Suche nach Beruhigung in einer Beziehung? 12 Möglichkeiten, um zu versichern

3. Hohe Empfindlichkeit gegenüber den Emotionen anderer

Als jemand mit einem ängstlichen Bindungsstil werden Sie immer nach Anzeichen suchen, die andere auf Sie sind, weil Sie so ein starkes Bedürfnis haben, sich vor Verlassenheit und Ablehnung zu schützen.

Dies kann bedeuten, dass Sie unglaublich sensibel für Anzeichen dafür sind, dass jemand über Sie verärgert ist, weil Sie bereit sind, das Problem zu beheben, um zu verhindern. Dieses hohe Sensibilitätsgrad bedeutet, dass Sie die geringste Veränderung der Emotionen anderer Menschen erkennen können, und Sie können bemerken, wenn sie traurig, enttäuscht oder in Wut halten.

4. Sie wurden beschuldigt, zu bedürftig zu sein

Anzeichen für den Bindungsstil für beschäftigt. Wenn das Verhalten übermäßig ist, kann es sogar Probleme in der Beziehung verursachen, bis zu dem Punkt, dass Ihr Partner sich darüber beschwert, dass Sie zu bedürftig sind.

Ihre Angst, die Aufgabe und Ablehnung umgeht, kann dazu führen.

5. Sie schieben Ihren Partner weg

Menschen mit Angstbefugnis in Beziehungen tendieren dazu, ihren Partner wegzuschieben, wenn sie der Meinung sind, dass die Beziehung bedroht ist. Wenn Ihr Partner mehr fern als gewöhnlich zu sein scheint, können Sie ihn ignorieren oder versuchen, ihn eifersüchtig zu machen, um zu testen, ob er nach Ihnen nach Ihnen nachfolgt.

Sie sehen ihre Versuche, sich wieder mit Ihnen zu verbinden.

6. Halten Sie Ihren Partner im Auge

Das Misstrauen, das mit dem beschäftigten Bindungsstil auftritt.

Möglicherweise verfolgen Sie den Standort Ihres Partners oder besessen darüber, wie lange er eine SMS oder einen Telefonanruf zurückgibt.

Verwandte Lesung: Quiz, um das Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu testen

7. Menschen mit Textnachrichten bombardieren

So wie Sie das Verhalten Ihres Partners aufgrund von Misstrauen verfolgen könnten, können Sie sie auch mit Textnachrichten oder Telefonanrufen bombardieren, wenn Sie das Gefühl haben, sich auf skrupelloses Verhalten zu beschäftigen.

Wenn Sie dazu neigen, eine Textnachricht zu senden und dann Ihren Partner oder Ihre Freunde mit unzähligen zusätzlichen Nachrichten zu überfluten, wenn sie nicht sofort antworten, ist dies eines der klaren Zeichen eines beschäftigten Anhangsstils.

8. Sie sind von der Zustimmung und dem Lob anderer Menschen angewiesen

Es ist schön, Komplimente zu erhalten, aber die meisten Menschen können ohne die Zustimmung und das Lob anderer auskommen.

Wenn Sie über einen ängstlichen Bindungsstil bewohnt sind, haben Sie wahrscheinlich ein geringes Selbstwertgefühl, was bedeutet. Ein negativer Kommentar kann Ihnen das Gefühl geben, dass Sie es nicht wert sind und Sie in eine Abwärtsspirale schicken.

Verwandte Lesung: Bin ich zu abhängig von meinem Freund Quiz

9. Sie machen sich Sorgen, dass die Leute dich nicht lieben

So wie jemand mit einem besetzten Bindungsstil wahrscheinlich ständige Beruhigung anstrebt, befürchten sie auch, dass andere sie nicht lieben.

Ein Kampf oder ein schlechter Tag mit einem Freund oder einem bedeutenden anderen kann Sie glauben lassen, dass sie Sie nicht mögen oder sich nicht mehr um Sie kümmern.

10. Sie fühlen sich in Ihren Beziehungen nicht sicher

Wenn Sie ständig befürchten, dass andere Sie aufgeben oder ablehnen, werden Sie sich in Ihren Beziehungen nie sicher fühlen. Sie können sich Sorgen machen, dass Sie immer kurz davor sind, ersetzt zu werden, oder Sie können ständig nach Anzeichen suchen, nach denen Ihr Partner seine Aufmerksamkeit an anderer Stelle betrügt oder lenkt.

Verwandte Lesung: 8 Anzeichen, die Unsicherheit in Beziehungen anzeigen

11. Sie sabotieren Beziehungen

Manchmal sabotieren Menschen mit einem ängstlichen, besorgten Bindungsstil ihre Beziehungen unbewusst, weil sie der Meinung sind, dass es besser ist, die Beziehung zu verlassen, bevor ihr Partner sie verlässt.

Sie können sich absichtlich Kämpfe auswählen oder sich nervig verhalten, um Ihren Partner wegzuschieben, oder Sie können sogar so weit gehen, mit ihnen zu trennen. Sie würden den Schmerz lieber eher früher als später erleben.

Verwandte Lesung: Sabotiere ich mein Beziehungsquiz

12. Dysfunktionale Beziehungen

Menschen mit einem ängstlichen Bindungsstil, der sich in einer Reihe dysfunktionaler Beziehungen befindet, weil sie Schwierigkeiten haben, gesunde Bindungen zu anderen Menschen zu bilden.

Wenn Sie feststellen, dass Sie von einer Beziehung zur nächsten oder dass die meisten Ihrer langfristigen Beziehungen eine Reihe von Höhen und Tiefen betreffen, haben Sie möglicherweise einen ängstlichen Bindungsstil.

Sie können in einen Zyklus von Push/Pull verwickelt werden, in dem Sie Ihren Partner wegschieben, in der Hoffnung, dass er sich dann wieder mit Ihnen verbindet, damit Sie ihn wieder hineinziehen können.

13. Sie fühlen sich ständig minderwertig

Aufgrund mangelnder konsequenter Pflege während der Kindheit fühlen sich Menschen mit Bindungsproblemen in Beziehungen in der Regel unterlegen gegenüber anderen.

Sie haben vielleicht das Gefühl, glückliche Beziehungen nicht zu verdienen, weil sie einfach nicht so gut sind wie andere Menschen. Wenn Sie sich häufig minderwertig fühlen, kann Ihr Befestigungsmuster schuld sein.

14. Sie neigen dazu, in Ihrer Kommunikation passiv zu sein

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Menschen mit einem besetzten Bindungsstil wahrscheinlich eine nicht-termessorientierte Kommunikation verwenden werden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich für Ihre Bedürfnisse zu äußern, ist dies ein weiteres Anzeichen für den Bindungsstil.

Verwandte Lesung: Wie Ihr Kommunikationsstil viel darüber aussagt, wie Sie kommunizieren

15. Sie vermeiden Beziehungen aufgrund Ihrer Angst

In einigen Fällen können Menschen, die einen ängstlichen Bindungsstil haben.

Das Risiko, das von einem romantischen Partner möglicherweise verlassen und verletzt wird, kann für manche Menschen mit diesem Bindungsstil zu hoch sein. Das Vermeiden von Beziehungen bedeutet nicht, dass Sie sie nicht wünschen. Sie können sich nach einer liebevollen Beziehung sehnen, aber Ihre Angst verhindert, dass Sie eine bilden.

Verwandte Lesung: Was ist Beziehungsangst und wie können Sie damit umgehen??

Wie sieht der Bindungsstil im Bindungsstil aus??

Die obigen Anzeichen können Ihnen eine Vorstellung davon geben, was speziell für Sie achten sollte, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie einen beschäftigten Bindungsstil haben.

Über diese spezifischen Anzeichen hinaus sieht ein besetzter Bindungsstil im Allgemeinen so aus: Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl sowie chronische Gefühle, anderen Menschen unterlegen zu sein. Sie haben auch Schwierigkeiten, anderen in Beziehungen zu vertrauen, und Sie haben eine tiefe Angst, dass andere Sie ablehnen und letztendlich verlassen werden.

Was ist die Ursache für den Bindungsstil des Bindungsstils??

Der besetzte Bindungsstil hat häufig Wurzeln in der Kindheit und kann ein Ergebnis von geringer Qualität oder inkonsistenter Elternschaft sein. Wenn beispielsweise einer oder beide Ihrer Eltern aufgrund von psychischen Erkrankungen oder Sucht abwesend waren, haben Sie möglicherweise keine angemessene Pflege und Zuneigung erhalten.

Letztendlich kann dies dazu führen, dass ein ängstlicher Bindungsstil für beschäftigt ist, da Sie lernen, dass Sie sich nicht von Ihren Hausmeistern verlassen können.

In einigen Fällen kann sich der ängstliche Bindungsstil aufgrund schwerwiegender Probleme wie Missbrauch oder Ablehnung der Eltern entwickeln. Wenn Sie sich nicht einmal auf Ihre Eltern verlassen können, um Sie vor Schaden zu schützen, werden Sie das Gefühl haben, dass Sie niemandem vertrauen können, was den beschäftigten Bindungsstil zeigt.

Während Bindungsstile häufig in der Kindheit Wurzeln haben, können Menschen nach einer giftigen oder missbräuchlichen Beziehung manchmal ein beschäftigtes Bindung entwickeln.

Missbräuchliche Beziehungen folgen in der Regel einem Zyklus, in dem der missbräuchliche Partner manchmal zwischen Missbrauchsepisoden liebt. Im Laufe der Zeit kann dies das Selbstwertgefühl einer Person untergraben und eine Angst vor Ablehnung entwickeln, was sie in die nächste Beziehung führt.

Sind beschäftigt und vermeidet Bindungsstile gleich?

Beschäftigte und vermeidende Bindungsstile sind beide Formen der unsicheren Bindung, was bedeutet.

Ein besetzter Bindungsstil ist mit hoher Angst und einem Mangel an Vertrauen in Beziehungen verbunden. Dennoch vermeiden diejenigen mit einem vermeidenden Bindungsstil dazu, Beziehungen insgesamt zu vermeiden, insbesondere solche, die intime emotionale Verbindungen beinhalten.

Während jemand mit einem ängstlichen Bindungsstil in eine Beziehung eintreten kann und aufgrund seiner Angst vor Verlassenheit sehr anhänglich und bedürftig ist, schließt sich jemand mit einem vermeidenden Bindungsstil einfach emotional und vermeiden vermeiden, anderen Menschen zu nahe zu kommen.

Im Gegensatz zu jemandem mit einer ängstlichen Bindung möchte jemand mit dem vermeidenden Bindungsstil nicht gerne von anderen Menschen angewiesen werden. Anstatt sich auf andere zu verlassen, um sich für ihr Selbstwertgefühl auf andere zu bewegen, ist jemand mit dem vermeidenden Bindungsstil übermäßig unabhängig. Sie haben gelernt, dass Sie sich auch auf sich selbst verlassen können, da Sie Menschen nicht vertrauen können.

Die vier Bindungsstile erklärten

Es stellt sich heraus. Abgesehen von diesem Stil haben einige Menschen eine sichere Bindung, was bedeutet, dass sie gesunde Beziehungen zu ihren Betreuern als Kinder haben. Sie können anderen vertrauen und enge Bindungen im Erwachsenenalter aufbauen.

Andererseits beinhaltet der vermeidende Bindungsstil, wie sein Name vermuten lässt. Sie können in Beziehungen emotional kalt und fern wirken. Der unorganisierte oder ängstliche/vermeidende Bindungsstil ist paradox, weil sich jemand mit diesem Bindungsstil nach engen Beziehungen sehnt, aber sie haben Angst vor ihnen.

Zusammenfassend sind die vier Anhangsstile wie folgt:

• Sicher: Dies ist das Ideal und bildet sich, wenn Menschen reaktionsschnelle, konsequente Hausmeister als Kinder haben
• Besorgniserregend/beschäftigt: Hier entwickelt sich dieser Bindungsstil aufgrund inkonsistenter Pflege und veranlasst die Menschen, in Beziehungen unglaublich Angst vor Verlassenheit und misstrauischem Misstrauen zu haben.
• Vermeidung: Jemand mit einem vermeidenden Bindungsstil hat keine Angst vor intimen Beziehungen, aber er vermeiden es, anderen Menschen zu nahe zu kommen.
• Fearful-Voidant: Menschen mit dem furchtbaren Bindungsstil sehnen sich nach engen Beziehungen, aber sie haben auch Angst vor ihnen. Wie andere unsichere Bindungsstile (beschäftigt und vermeidet) hat jemand mit einem furchtbaren Stil.

Bewältigung mit beschäftigtem Bindungsstil

Die Bindungsstörung ist keine offizielle Diagnose für psychische Gesundheit, sondern kann zu Angst- und Beziehungsproblemen führen, was möglicherweise Hilfe von einem psychiatrischen Fachmann erfordern kann.

In der Tat zeigen Untersuchungen, dass Anhaftungsstile direkt mit dem Grad der Zufriedenheit innerhalb einer Beziehung verbunden sind.

Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie mit Angstbefugnis in Beziehungen zu kämpfen haben, von der Zusammenarbeit mit dem Berater eines Paares oder einem individuellen Berater profitieren können.

Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, kann die Beratung von Paaren Ihnen dabei helfen.

Die individuelle Beratung kann auch hilfreich sein, da sie einen sicheren Raum bieten kann, an dem Sie Probleme bei Kindern diskutieren und Ihre Emotionen verarbeiten können.

Abgesehen von der Suche nach einer Beratung können Sie sich bemühen, sich selbst von Bindungsproblemen zu erholen. Durch das Üben von Selbstpflege können Sie beispielsweise lernen, Ihre Bedürfnisse an erster Stelle zu stellen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, wodurch Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstwert erhöht werden können.

Sobald Sie ein Bewusstsein für die Verhaltensweisen entwickelt haben, die mit der Bindung des Bindungen (dh an Klammer, Bedürfnis nach Beruhigung, hoher Abhängigkeit) verbunden sind, können Sie absichtlich Auslöser für diese Verhaltensweisen identifizieren und neue Möglichkeiten zur Reaktion lernen.

Im Laufe der Zeit können Sie durch Beratung und absichtliche Anstrengung lernen, wie man mit ängstlicher Bindung umgeht.

Abschluss

Ein besetzter Bindungsstil kann zu Problemen mit Selbstwertgefühl und Beziehungsschwierigkeiten führen. Wenn Sie sich mit einer Bindung befassen, fühlen Sie sich wahrscheinlich anderen unterlegen und Sie werden ständig befürchten, dass Freunde, Familie oder Ihr Lebensgefährte Sie verlassen werden.

Dies kann zu einem ungesunden Verhalten in Beziehungen führen, wie z.

Glücklicherweise können Sie lernen. Sie können Selbsthilfstrategien anwenden, sobald Sie ein Bewusstsein für Ihren ängstlichen Bindungsstil entwickeln. In vielen Fällen kann es jedoch von Vorteil sein, professionelle Hilfe zu suchen.

Wenn Sie eine Gruppe über gesunde Kommunikationsfähigkeiten besuchen. Beratung kann Ihnen auch dabei helfen.