Machtkämpfe in einer Beziehung 19 Zeichen und Möglichkeiten, es zu überwinden

Eines der Dinge, die Sie vermeiden sollten, sind Machtkämpfe in einer Beziehung. Es ist das Gegenteil von dem, was eine Partnerschaft ist. Aber wie vermeiden Sie diesen Kampf??

Wenn sich Ihre Beziehung entwickelt und wächst, werden Sie wahrscheinlich Teil eines Machtkampfs mit Ihrem Partner sind. Aber was sind Machtkämpfe in einer Beziehung und warum passieren sie??

Ein Machtkampf schleicht sich in eine Beziehung, wenn Sie versuchen, eine glückliche und harmonische Beziehung aufrechtzuerhalten, während Sie gleichzeitig Ihr Gefühl von Identität und Unabhängigkeit festhalten.

Wenn Sie versuchen, in irgendeiner Weise über Ihrem Partner zu stehen oder sich bedroht fühlen, wenn sie besser sind als Sie, kommt es zu einem Machtkampf.

Paare, die an Machtkämpfen beteiligt sind. Leider können viele Paare diese Probleme nicht durcharbeiten und sich am Ende trennen.

Bevor Sie diesen extremen Schritt unternehmen, müssen Sie alles tun, um diesen Kampf zu lösen. Sie sollten es nicht sofort beenden, nur weil Sie die Anzeichen von Machtkämpfen in einer Beziehung sehen.

Wie definieren Sie Machtkämpfe in einer Beziehung??

Wenn einer überlegen ist als der andere, beginnt hier der Machtkampf. Argumente, die sich von Dingen wie Überausgaben bei IKEA abgeben oder nicht anbieten, um das Haus zu reinigen, was auf einen Machtkampf hinweist. Obwohl es sich um ein Team handelt, will keine Partei befragt oder erzählt werden, was zu tun ist.

Wenn Ihre Freundin mehr verdient als Sie * und Sie sich von diesem * bedroht fühlen oder Ihr Freund Sie immer kontrolliert, sind dies auch mögliche Indikatoren für einen Machtkampf. Dies ist ein Problem, weil es in einer Beziehung um Partnerschaft geht. Wenn man sich also bedroht fühlt, wirkt sich alles in der Beziehung aus.

Was einer fehlt, der andere macht wieder wett - das ist eine Beziehung.

Warum tritt der Machtkampf auf?

Es tritt auf, wenn beide Partner entweder eine starke Persönlichkeit haben und am Ende zusammenkommen oder wenn es eine Frage der Partnerschaft und Gleichheit in der Beziehung gibt. Während dies in einigen Beziehungen passieren kann, werden Sie überrascht sein, dass einige Beziehungen dieses Problem nicht auftreten.

Beispiele eines Machtkampf.

Es kommt vor.

Die offensichtlichsten Anzeichen eines Machtkampfs

Wir haben definiert, was Macht in einer Beziehung kämpft, aber was sind die Zeichen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden. Einige davon können Sie früh in der Beziehung erkennen.

1. Ihre starken Persönlichkeiten sind beide zusammenkommen

Eines der konkreten Anzeichen von Machtkämpfen in einer Beziehung ist, wenn beide starken Persönlichkeiten zusammenkommen. Egal wie gering das Problem ist, Sie möchten beide die Dinge auf Ihren Weg bringen.

Es gibt keinen Kompromiss für einen von euch. Dies ist eines der häufigsten Zeichen, die Sie schon früh in der Beziehung erkennen können.

2. Sie können Ihren Standpunkt nicht sehen

Wenn Ihr Partner die Dinge aus Ihrer Sicht nicht sehen kann, ist dies ein klassisches Zeichen des Machtkampfs. Sie können nicht verstehen, dass es einen anderen Ansatz geben könnte als ihre.

Vielleicht ist es ihr Ego oder Stolz, sich in den Weg zu stellen, aber der Machtkampf wird nur stärker.

3. Sie übernehmen immer die Führung

Wenn Ihr Partner konsequent die Führung in allem übernimmt und Sie nicht bittet, *ist es offensichtlich, dass es Machtkämpfe in der Beziehung gibt. Sie wollen die Beziehung in allen Aspekten dominieren, und sie stellen sich nicht die Mühe, Ihre Meinung oder Gedanken zu fragen, bevor sie eine Entscheidung treffen.

4. Sie sind leidenschaftlich für einen Fehler

Leidenschaft ist eine der liebenswertesten Eigenschaften, die jeder haben kann, außer wenn sie Machtkämpfe verursacht.

Wenn ihre Leidenschaft sie glauben lässt, dass sie immer im Recht sind und ihre Gefühle und Überzeugungen an Sie und die Beziehung immer aussprechen, so.

5. Sie halten Groll

Es spielt keine Rolle, wie lange es ist oder wie der Groll ist. Wenn es einen Machtkampf gibt, halten sie Groll, da sie so wissen, dass sie die Kontrolle über die Beziehung erlangen.

Sie werden etwas aus der Vergangenheit ansprechen und Sie sich schuldig fühlen - klassischer Machtkampfbewegung.

14 Tipps zur Überwindung von Machtkämpfen in einer Beziehung

Wenn Sie festsitzen und keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen, finden Sie hier die besten Möglichkeiten, um Machtkämpfe in einer Beziehung zu überwinden.

Obwohl diese Schritte leichter gesagt als getan sind, gibt es keinen Grund, warum Sie Ihr Bestes nicht versuchen sollten.

1. Neue Ziele setzen

Wenn beide Partner nichts Neues haben, wenden sie sich gegenseitig auf, um die Dinge zu „verbessern“. Dies ist, wenn Zwietracht auftritt. Sie sehen dies oft in stagnierenden Beziehungen oder wenn eine Person im Allgemeinen zielorientierter ist als die andere.

Aus diesem Grund ist es wichtig, Ziele zusammenzustellen, um Machtkämpfe in einer Beziehung zu überwinden.

Sobald Sie neue Ziele festgelegt haben und zusammen darauf hinarbeiten, werden Sie feststellen, dass die kleinen Dinge alle teilweise und ein Parzell des Seins in einer Beziehung sind und dass es größere Dinge gibt, über die man sich Sorgen machen muss.

2. Hör auf, sich gegenseitig zu manipulieren

Eine andere Möglichkeit, den Machtkampf in einer Beziehung zu überwinden. Sie sind ein Team und müssen als solches operieren. Sie sollten auch erkennen, dass es keine richtige oder falsche Seite gibt, wenn Sie versuchen, die Dinge zum Laufen zu bringen.

Arbeiten Sie als Team zusammen und hören Sie auf, sich gegenseitig anzugreifen. Es gibt keinen Raum, um besser als die andere in einer Beziehung zu sein, weil dies nicht funktioniert. Sie ergänzen sich mit Ihren Unterschieden sowie Ihren Ähnlichkeiten.

3. Oft kommunizieren

Wenn Ihr Partner etwas tut, das Sie stört, greifen Sie nicht auf ein Shouting -Match zurück. Sei ruhig darüber und kommuniziere wie Erwachsene.

Streiten Sie beispielsweise nicht miteinander, wenn Ihr Mann Ihre jugendliche Tochter zum Brechen der Ausgangssperre lässt, wenn Sie klar erklärten, dass sie geerdet sein sollte.

Sie können kommunizieren, ohne sich gegenseitig an die Kehle zu gehen. Sprechen Sie zuerst miteinander darüber, bevor Sie schreit. Wenn Ihr Partner etwas tut, das Sie stört, greifen Sie nicht auf ein Shouting -Match zurück. Sei ruhig darüber und kommuniziere wie Erwachsene.

4. Machen Sie die Regeln und Rollen klar

Der beste Weg, um Machtkämpfe in einer Beziehung zu beenden, besteht darin, festzustellen, wer was klar macht. Auf diese Weise gibt es wenig Raum für Argumente, und beide Parteien haben Aufgaben, auf die man sich konzentrieren kann, ohne dass die Gebiete oder Jobs des anderen eindringen müssen. Zum Beispiel kann man sich auf die Arbeit konzentrieren, während sich der andere auf Hausarbeiten konzentriert.

Das nennst du zusammen und arbeitest zusammen. Sie können sich gegenseitig helfen, aber nicht entführen und die Kontrolle darüber übernehmen, was der andere tut.

5. Beobachten Sie andere Paare

Der einzige Weg, um mit Machtkämpfen umzugehen, besteht darin, andere Paare zu beobachten, die so aussehen, als hätten sie alles herausgefunden. Es schäme dich nicht, sie nach Tipps zu fragen. Sicher, andere sind nicht perfekt, aber es schadet keinen oder zwei Dingen von ihnen.

Wenn Ihre beste Freundin und ihr Partner es zusammen haben, sich wie Partner zu verhalten, beobachten Sie, was sie richtig machen.

6. Suche professionelle Hilfe

Haben Sie keine Angst, professionelle Hilfe zu suchen, da diese Personen speziell geschult sind, um Paaren bei solchen Problemen bei der Arbeit zu helfen. Es bedeutet nicht automatisch, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, wenn Sie aufgrund eines Machtkampfs eine Therapie oder Beratung für Paare suchen.

Sie werden überrascht sein, wie viele Paare tatsächlich mit so etwas umgehen. Berater und Therapeuten sind eine Goldmine von Tipps und Tricks, und wenn man eine Beziehung sieht.

7. Nimm dir eine Auszeit

Vielleicht einer der Gründe, warum Sie ständig im Machtkampf sind, liegt in den überwältigenden Belastungen des Alltags. Kinder, Arbeit, Hypothek und alles andere wird selbst die stärksten Beziehungen beeinträchtigen.

Die Belastung kann sich sicherlich überwältigend anfühlen, so. Betrachten Sie es als Therapie des Paares ohne den Therapeuten.

8. Bewerten Sie Ihr Leben neu

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wo Sie im Leben sind. Haben Sie das erreicht, was Sie sich vorgenommen haben?? Bist du glücklich mit dem Leben, das du zusammen geschmiedet hast?? Was möchten Sie noch tun??

Diese Fragen sind wichtig, um zu beurteilen, warum es Machtkämpfe in Ihrer Beziehung gibt und wie sie behoben werden können. Diese Probleme angehen und sich bewusst bemühen, sie durchzuarbeiten.

9. Tun Sie neue Dinge zusammen

Wie oben erwähnt, entwickeln sich die Machtkämpfe normalerweise im Laufe der Zeit. Dies kann daran liegen, dass sich beide Parteien täglich auf verschiedene Dinge konzentrieren. Wenn Sie Dinge zusammen machen, können Sie ein Team und Partner als Partner üben.

Von der Anmeldung für Salsa -Kurse bis hin zum gemeinsamen Kochen zweimal pro Woche bringt Sie beide auf die gleiche Seite und geben Ihnen die Möglichkeit, sich wieder zu verbinden.

10. Verstehe, dass du ein Team bist

Eine Beziehung sollte niemals wettbewerbsfähig sein, egal was passiert. Wenn das passiert, warum bist du in einer Beziehung?? Sie sind Ihr Partner, was bedeutet, dass Sie in einem Team sein sollten.

Du spielst nicht gegeneinander. Alles, was Sie tun, sollte der Beziehung zugute kommen. Hör also auf, gegeneinander zu spielen, und fang an, miteinander zu spielen. Wenn es Konflikte gibt, beheben Sie das Problem, ohne sich gegenseitig anzugreifen.

11. Erwarten Sie nichts

Etwas zu erwarten, sei es von sich selbst oder Ihrem Partner, ist ein geradliniger Weg zur Enttäuschung. Setzen Sie Ziele anstelle von geheimen Erwartungen und arbeiten Sie zusammen auf sie hin,.

Wenn Sie nichts erwarten, werden Sie nicht zu viel fordern und Ihren Partner oder sich selbst unnötig Druck ausüben. Sobald Sie viel von ihnen erwarten, ohne klar zu machen, was Ihre Erwartungen sind, ist genau das, wenn ein Machtkampf in einer Beziehung auftritt.

12. Lass Dinge los

Sie müssen lernen, die Dinge loszulassen. Halten Sie keinen Groll oder bringen Sie die Vergangenheit an und lernen Sie zu vergeben. Je mehr Sie an Groll festhalten, desto mehr versuchen Sie, die Kontrolle in einer Beziehung zu behaupten, und so etwas funktioniert nie.

13. Halt den Mund

Inzwischen sollten Sie wissen, dass das Sprichwort in der Hitze des Augenblicks nur schaden kann. Denken Sie daran, Sie sind kein Teenager, daher müssen Sie Ihren Partner nicht verprügeln und verletzende Worte schleudern.

Es ist schwierig, wenn Sie es so gewohnt sind, Ihren Ärger auszudrücken, jemanden mit Ihren Worten zu verletzen, um sicherzustellen, dass die andere Person weiß, dass Sie wütend sind. Aber wenn Sie älter werden, erkennen Sie, dass dies keine Option mehr für gesunde Beziehungen ist. Wenn Sie das Gefühl haben, zu explodieren, entfernen Sie sich aus der Situation.

Machen Sie einen Spaziergang oder gehen Sie zu einem anderen Teil des Hauses, um sich zu denken und sich zu komponieren, bevor Sie sich wieder einsetzen, um das Problem ruhig zu durcharbeiten.

14. Sich gegenseitig wieder entdecken

Erinnern Sie sich daran, warum Sie sich in erster Linie verliebt haben. Erstellen Sie, wie es war, als Sie sich vor der Karriere vor dem Haus zum ersten Mal zusammengetan haben, vor den Kindern.

Denken Sie daran, warum Sie sich in erster Linie verliebt haben und wie es war, als Sie sich verliebt haben. Sobald Sie die Dinge in die richtige Perspektive gestellt haben, wird so etwas wie ein Machtkampf im Vergleich albern erscheint.

Wie überwinden Sie also Machtkämpfe in einer Beziehung??

Indem Sie als Team fungieren und Dinge in die richtige Perspektive stellen, lernen Sie, die Beziehung zu schätzen, anstatt über ihnen zu stehen.

Hören Sie auf, mit Ihrem Partner zu konkurrieren und stattdessen in der Vereinigung mit ihnen. Besser noch, sei ihr bester Freund, und Sie werden beide nicht voneinander bedroht werden.

Machtkämpfe in einer Beziehung sind nicht ungewöhnlich. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu bekämpfen, aber der beste Weg ist es, immer noch als Team mit ihnen auf Ihrer Seite zu fungieren. Greifen Sie sich nicht an und versuchen Sie nicht, sie zu übertreffen, sondern lieben Sie sich stattdessen. So besiegen Sie einen Machtkampf in der Liebe.