Machtdynamik in Beziehungen - wie man es gesund hält

In der Liebe geht es um Magie. Liebe ist rein. In der Liebe geht es um Gleichheit. Und in der Liebe geht es auch darum, Kraft auszuüben. Nein, wir sind nicht zynisch. Tatsache ist jedoch, dass für all die schönen Dinge, die die Liebe mit sich bringt.

Wissentlich oder unwissentlich spielt jedes Paar Powerspiele. Machtdynamik in Beziehungen kann in beide Richtungen funktionieren. Eine, wenn ein Partner den anderen dominiert, wobei letztere seine Wünsche bereitwillig unterdrückt, als Gegenleistung für das, was er/er für Sicherheit oder Liebe hält. Und dann gibt es das andere Ende des Spektrums, wo es Männer und Frauen gibt, die ihren Partnern auf missbräuchliche oder manipulative Weise Macht schnappen.

Während die Gesamtgleichheit in Beziehungen nur ein utopischer Traum ist, wird es manchmal notwendig, diese Gleichungen zu verwalten. Als Beratungspsychologe Kavita Panyam (Masters of Psychology, Internationaler Tochter der American Psychological Association), die über zwei Jahrzehnte Erfahrung in der Beziehungsberatung verfügt, heißt es: „Machtkämpfe in Beziehungen passieren die ganze Zeit über in Beziehungen. Paare können große Anstrengungen unternehmen, um zu testen, wer in einer Beziehung mehr Liebe auf den Tisch bringt. Es gibt auch Fälle, in denen Menschen gesehen werden, um die Angst im Gesicht ihres Partners zu beobachten, während sie ihre Gefühle freigeben und einschränken.Einfach ausgedrückt, es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Menschen, die verliebt sind, Macht darüber zeigen, wen sie lieben.

Was ist eine Leistungsdynamik in einer Beziehung?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist eine Leistungsdynamik in einer Beziehung?
• Was sind die Arten von Machtverhältnissen??
  • 1. Positive Kraft
  • 2. Negative Kraft
  • 3. Unausgeglichene Kraft
• Wie man eine gesunde Leistungsdynamik in Beziehungen hat?
  • 1. Gegenseitig respektieren
  • 2. Entscheiden Sie sich für Geldangelegenheiten
  • 3. Gute Kommunikation entwickeln
  • 4. Erhöhen Sie Ihr Selbstvertrauen
  • 5. Sie beide sollten sich bemühen, die Beziehungsbedürfnisse zu erfüllen
• FAQs

Wenn das Wort "Macht" im Kontext von Beziehungen verwendet wird, weist es tatsächlich auf den Mangel an Gleichgewicht hin. Während die Bedeutung der Machtdynamik sich entsprechend den unterschiedlichen Kontexten und Umständen ändern kann, weist sie auf der Grundebene auf die Fähigkeit hin, das Verhalten anderer auf eine bestimmte Weise zu beeinflussen oder zu lenken.

Kavita merkt: „Wenn jemand in seinen Partner verliebt ist, kommt ein Gefühl der Vorherrschaft herüber und regiert seine Handlungen. Und was dann beginnt, kann ein Spiel verzweifelt enden.”

Sie erklärt diesen Punkt mit einer Fallstudie von Sharanya, einem Arzt. Sharanya stamme aus einer konservativen Familie und lehnte immer die Jungs ab, die befürchten, dass sie leichtfertig sind. Die Dinge änderten.

„Aber sie würde nein sagen, ohne ihre Tatsachen zu bewerten, und ihn dazu veranlasst, sich allmählich zurückzuziehen. Als sie sich schließlich auf ihn aufwärmte, war er vor ihr vorsichtig geworden “, sagt sie.

In diesem Fall hatte Sharanya zunächst die Oberhand. Dies ist ein kleines Beispiel dafür, wie unterschiedliche Erwartungen und Einstellungen zu einer Nichtübereinstimmung zwischen Paaren führen können. Beispiele für die Machtdynamik im Alltag drehen sich nicht die meiste Zeit um wichtige Ereignisse. Sie können so subtil sein wie Sharanya, die Akashs Fortschritte nicht beachtet, die keine Beachtung beachten.

Die Leistungsdynamik in Beziehungen ist jedoch meisten. Jeder Partner kommt mit seinen eigenen Überzeugungen und Verhaltensmustern und möchte unnötig zu erwähnen.

Wie sieht die Macht in einer Beziehung aus? Vielleicht wundern Sie sich? Ein häufiges Beispiel ist, wenn ein Partner deutlich mehr verdient als der andere. Dieser Partner möchte alle Finanzen kontrollieren und die Oberhand bei den Handhabungsausgaben haben. In einer gesunden Beziehung würden diese Entscheidungen von beiden Partnern zusammengetan werden. Aber in einer Beziehung, in der die Macht zwischen Ehemann und Ehefrau immer umstritten ist, könnte dies dazu führen, dass die Entscheidungsfindung kontrolliert werden möchte.

Was sind die Arten von Machtverhältnissen??

Übrigens sind die Leistungsdynamik in Beziehungen nicht in Stein gemeißelt. „Macht“ selbst kann nicht als gut oder schlecht bezeichnet werden, es ist die Auswirkungen auf eine Beziehung, die den Unterschied ausmacht.

Letztendlich zählt, wie Ihr Partner Sie fühlen - fühlen Sie sich befugt genug, um zu wachsen, glücklich und zufrieden zu bleiben oder machen Sie die Power -Spiele gestresst? Das Verständnis der Machtdynamik in Beziehungen bedeutet, die verschiedenen Möglichkeiten zu beachten, wie Paare Macht verhandeln.

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1. Positive Kraft

Im positiven Sinne kann Macht und Kontrolle in Beziehungen bedeuten, dass eine Person die Verantwortung übernimmt, Probleme lösen, Dinge erledigen und sich emotional um die anderen kümmern. Dies ist vielleicht nicht eine Beziehung von Gleichen, aber es besteht eine gute Chance, dass es erfolgreich ist, weil es auf dem anderen einen positiven Einfluss hat.

Bei anderen Gelegenheiten können Kraftkämpfe Ihnen beim Wachsen helfen. Wenn beispielsweise ein Paar bereit ist, seine Unterschiede zu verstehen und zu akzeptieren, ist bereit, Grenzen zu ziehen und an ihnen zu bleiben und zu wissen, dass eine bestimmte Menge an Kompromissen erforderlich sein könnte, damit eine Beziehung voranschreitet, ein Beispiel für eine positive Leistungsdynamik ist in Beziehungen.

In einem solchen Fall sucht ein Paar weder Gleichheit und versuchen noch, ihre Vorherrschaft über den anderen auszuüben. Sie akzeptieren lediglich ihre Unterschiede, während sie ihre Stärken auf den Tisch bringen. Es würde einen Kampf geben, um die Regel der Dynamik zu unterstreichen, aber sobald sie festgelegt sind, können sie tatsächlich zu ihrem Wachstum beitragen.

2. Negative Kraft

Wenn die Leistungsgleichungen vollständig verzerrt sind, um einen Partner zu bevorzugen, können sie als negative Leistungsdynamik in Beziehungen bezeichnet werden. Unnötig zu erwähnen, dass diese Art von Macht immer unausgeglichen ist und ein Partner ständig in Ehrfurcht oder aus Angst vor dem anderen bleibt. Negative Leistung kann in vielerlei Hinsicht ausgewählt werden.

Es muss nicht immer mit Missbrauch oder Gewalt zusammenhängen (was seine offensichtlichste Manifestation ist). Aber sie sind auch in kleinen Vorfällen sichtbar. Zum Beispiel sind alle Entscheidungen von den kleinsten Angelegenheiten zu den größten, die allein von einer Person getroffen werden und vom dominierenden Partner geschrien werden und die kalte Schulter oder eine stille Behandlung während der Argumente angeben, Beispiele für negative Machtdynamik im Alltag.

Vorhersehbar sind Menschen in solchen Beziehungen immer unglücklich. Die inhärente Ungleichheit fördert eher negative Verhaltensweisen wie Kraft, Aggression und Gewalt.

Sie darf Ihnen nicht ziemlich offensichtlich erscheinen. Was hier im Wesentlichen passiert, ist, dass ein Partner alle Taktiken versucht, den anderen zu kontrollieren. Bedrohungen, Stalkingverhalten, Misstrauen sind alle unterschiedlichen Formen der negativen Leistungsdynamik bei der Arbeit.

3. Unausgeglichene Kraft

Einverstanden, eine perfekt ausgewogene Beziehung ist eine Seltenheit. In der Tat kann man sagen, es ist eine Utopie. Jede Beziehung hat ein bisschen Ungleichgewicht, aber der Schlüssel ist zu sehen. Unausgeglichene Leistungsgleichungen entstehen, wenn die Macht die meiste Zeit in den Händen eines Partners übertragen wird.

Zum Beispiel kann ein Mann oft das letzte Wort in allem im Haushalt haben. Um zu zeigen, dass er „nett und fürsorglich“ ist, könnte er seine Frau konsultieren und Dinge diskutieren, aber es ist eher eine Formalität, denn am Ende ist es sein Wort, das regiert. In einem traditionellen Familienaufbau ist dieses Szenario sehr häufig. Ein Machtungleichgewicht kann zu einem Zusammenstoß führen oder nicht, aber eine solche Dynamik ist definitiv nicht wünschenswert.

Oft kann der unterwürfige Partner die Überzeugungen seiner besseren Hälfte ohne Frage akzeptieren, leicht anfällig für Manipulation und Überzeugung sein und in einer Situation nur sehr wenig sagen. Unausgeglichene Leistungsdynamik in Beziehungen tritt im Allgemeinen auf, wenn eine Person vollständig von der anderen abhängig ist.

In einigen Fällen kann ein Machtungleichgewicht in Beziehungen zu einer dramatischen Vergeltung des unterwürfigen Partners führen. Eine solche Macht spielt in einer Ehe oft Schaden zu, da der dominierende Partner keine solche Vergeltungsmaßnahmen leicht zugute kommt. Arten von Machtdynamik in Beziehungen können, wie Sie gesehen haben. Lassen Sie uns herausfinden, ob es möglich ist, eine gesunde Leistungsdynamik in Beziehungen zu haben und wie Sie sie sichern können.

Wie man eine gesunde Leistungsdynamik in Beziehungen hat?

Um eine gesunde Beziehung zu haben, ist eine gewisse Menge an Gleichheit unerlässlich. Sogar die Forschung beweist diese Aussage. Eine Studie, die von tschechischen Forschern Jitka Lindova, Denisa Prusova und Katerina Klapilova in der Journal of Sex and Familienherapie, fanden heraus, dass Machtpaare tendenziell bessere Qualität und glücklichere Beziehungen hatten, obwohl sich die Wahrnehmung von Männern zu Frauen unterschiedlich war.

Die Machtverteilung betroffene die wahrgenommene Beziehungsqualität, insbesondere bei Männern, während bei Frauen eine geringere wahrgenommene Beziehungsqualität mit der Kontrolle und der Dominanz ihrer Partner in Verbindung gebracht wurde.

Wenn es in einer Beziehung eine negative Leistungsdynamik gibt, kann dies die psychische Gesundheit des unterwürfigen Partners stark beeinflussen. Eine Studie von Professoren an der Universität von Wisconsin und der University of Notre Dame behauptet, dass die Dynamik der Nachfrage mit der Drawal in vielen Situationen zu einer Ehegattendepression führt. In einer solchen Dynamik verlangt ein Partner eine Änderung und der andere Partner zieht sich aus der Situation zurück, wobei dies im Wesentlichen solche Anfragen verweigert und das unausgeglichene Machtspiel in einer Ehe ausübt.

Wenn es ein ebenes Spielfeld gibt, gibt es tendenziell mehr gegenseitige Respekt zwischen Paaren, ehrlicherer Kommunikation und mehr Aufmerksamkeit für Entscheidungsfindung, die beide Parteien zufrieden und zufrieden machen. Aber wie erreicht man dieses nette Gleichgewicht und hat eine gesunde Leistungsdynamik in Beziehungen?? Hier sind ein paar Vorschläge

1. Gegenseitig respektieren

Das versteht sich von selbstverständlich. Respekt und Vertrauen sind die Grundlagen einer starken Beziehung. Um eine gesunde Machtdynamik zu haben, müssen Sie die Überzeugungen und Aussagen Ihres Partners respektieren. Dies bedeutet nicht, dass Sie mit allem zustimmen, was Sie sich gegenseitig sagen.

Wenn eine Meinungsverschiedenheit vorliegt, lernen. Der Respekt in einer Beziehung zu zeigen kann so einfach sein, wie sie sicherzustellen, dass sie sich gehört haben, indem sie sie nicht abschneiden und Verständnis vor dem Rat anbieten. Haben Sie niemals Verachtung für die Gefühle, Wünsche, Ideen oder Bedürfnisse des anderen. Beispiele für die Machtdynamik im Alltag sind zu sehen, ob ein Partner keine Rücksicht darauf hat, was der andere zu sagen hat, und seine Meinung schnell ignoriert.

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Natürlich kann das Leben nicht immer glatt sein und es könnte einen Punkt kommen, an dem Sie der Meinung sind. Scheidung oder Trennungen sind keine hässlichen Worte mehr, aber wenn der Druck auf den Schub kommt, können Sie Ihre jeweiligen Wege gehen, ohne es zu einem Ego -Kampf zu machen. Grundsätzlich, selbst wenn die Liebe aus Ihrem Leben fliegt, lassen Sie den Respekt bleiben.

2. Entscheiden Sie sich für Geldangelegenheiten

Oft werden die Leistungsdynamik in Beziehungen durch Geld bestimmt. Der Partner, der mehr verdient. Selbst in Beziehungen, in denen das Paar gleich gut verdient, kann es eine Gelegenheit geben, wenn ein Mitglied versucht, seine Macht über das andere zu beweisen.

Der Grund dafür ist, dass sie nicht voneinander abhängig sind, also haben sie das Gefühl, dass sie nicht in irgendeiner Weise anpassen oder Kompromisse eingehen müssen. Eine gesunde Machtdynamik kann festgelegt werden, wenn Paare sich entscheiden, Geldfragen im richtigen Geist zu behandeln. Es scheint, als würden sie einen Deal verhandeln, aber Klarheit über Geld hilft. Geldprobleme können Ihre Beziehung ruinieren. Daher ist es wichtig, dies mit Sorgfalt zu nähern.

Wenn dies so bedeutet, dass Ausgaben, Investitionen, Einkäufe usw. eingehalten werden, dann sei es also. Auf diese Weise fühlt sich weder kurz und werden sie nicht verkürzt, noch werden sie glauben, dass ihr Beitrag mehr ist und dass sie weniger erhalten, als sie finanziell und emotional investiert haben.

3. Gute Kommunikation entwickeln

Eines der Kennzeichen ungesunder oder unausgewogener Machtdynamik in Beziehungen ist die mangelnde Kommunikation zwischen Paaren. Wenn ein Mitglied über das andere unangemessene Macht ausübt, ist das erste Opfer die Kommunikation. Das unterdrückte Mitglied fühlt sich verängstigt oder zögernd, seine Meinung zu äußern. Schlimmer noch, sie haben in keiner Angelegenheit kein Mitspracherecht.

Um eine gesunde Machtdynamik zu haben, sollten beide Partner die Freiheit haben, Probleme ohne Angst anzugehen. Die Freiheit, Ihren Geist zu sprechen, ist der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung. Dies bedeutet nicht.

Was Sie brauchen, ist die Freiheit, Ihre Ansichten ohne Angst auszudrücken, besonders wenn Sie Meinungsverschiedenheiten haben.

Die Macht zwischen Ehemann und Ehefrau kann meistens dadurch bestimmt werden, wer Angst hat, wem ihre Gefühle mitzuteilen. Die Kommunikation sollte darauf gerichtet sein, eine Lösung zu suchen, nicht um zu zeigen, wer die Oberhand hat. Wenn Paare argumentieren, versuchen sie, ihre Macht übereinander zu zeigen und die andere Person zu beruhigen. Aber eine Beziehung ist kein Kampf, um "gewonnen zu werden" oder "verloren" zu werden.

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4. Erhöhen Sie Ihr Selbstvertrauen

Einer der Hauptgründe, warum die Machtdynamik in Beziehungen so unausgeglichen ist. Wenn Sie sich nicht hoch an sich selbst denken, geben Sie anderen leicht die Kraft weiter.

Um das Gleichgewicht beizubehalten oder das Gleichgewicht in Ihrer Beziehung zurückzubringen, arbeiten Sie zuerst an sich selbst an sich selbst. Entwickeln Sie eine gesunde Beziehung zu sich selbst und lernen Sie, Ihre Bedürfnisse klar und effektiv zu kommunizieren, um die Kontrolle zu kehren, die Sie möglicherweise verloren haben. Gesunde Leistungsdynamik bedeuten, dass Sie sicher genug sind, um zu wissen, wann Sie nachgeben und wann Sie Ihren Boden stehen müssen.

Einstellung und Befolgen gesunder Grenzen sind Teil dieser Schritte. Unschärfte Grenzen bedeuten, dass Sie oft als selbstverständlich angesehen werden und Sie möglicherweise Dinge tun, die Sie nicht wollen. Lernen Sie, "Nein" zu sagen und vor allem ein "Nein" von Ihrem Partner zu akzeptieren.

5. Sie beide sollten sich bemühen, die Beziehungsbedürfnisse zu erfüllen

In Beziehungen dreht sich alles um Geben und Nehmen. Sie müssen so viel geben wie Ihr Recht zu nehmen. Eine Beziehung, die eine gesunde Leistungsdynamik hat.

Dies kann nur dann passieren, wenn beide Partner einige gemeinsame Beziehungsziele haben und bereit sind, sich zu bemühen, die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen. Auch wenn Sie nicht Lust haben, alle Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen, aber wenn bestimmte Schritte für die Zukunft der Beziehung nützlich sein können, investieren Sie sich in diese.

Zum Beispiel kann sich ein Paar bei den Erziehungsmaßnahmen unterscheiden. Vielleicht stimmen Sie den Methoden, die Ihr Ehemann befürwortet, nicht zu. Wenn Ihr allgemeines Ziel jedoch darin besteht, die gesunde Erziehung Ihres Kindes zu gewährleisten, lohnt es sich, nach dem zu gehen, was er sagt.

Beziehungen sind komplex und müssen ständig mit großen Fähigkeiten ausgehandelt werden. Die Machtdynamik kann sich von Zeit zu Zeit ändern, aber wenn die Gefühle stark sind, wird die wahre Kraft durch die Liebe hervorgerufen, die Sie teilen. Das Erkennen Ihrer eigenen Macht sowie der Ihrer Partner ist der Schlüssel zu einer ausgewogenen und gesunden Bindung. Wir hoffen, Sie haben jetzt die Antwort auf 'Wie sieht die Macht in einer Beziehung aus?„So können Sie die Machtdynamik Ihrer eigenen Beziehung besser beurteilen.

FAQs

In Beziehungen wird die Macht oft vom dominanteren Partner ausgeübt, und es spiegelt sich darin wider, wer das Entscheidungsprozess, die Kommunikation, Geldangelegenheiten und persönliche Themen größer ist.

Ja, die Leistungsdynamik kann in einer Beziehung geändert werden, wenn ein Partner durchsetzungsfähiger wird und lernt, Grenzen zu ziehen. Nicht ständig nach den Anforderungen oder Erwartungen Ihres Partners zu geben, ist auch eine Möglichkeit, wie die Leistungsdynamik geändert werden kann.

Eine solche Beziehung wird nicht lange dauern. Es wird zu viele Konflikte und Meinungsverschiedenheiten geben, die dazu führen können, dass jede Person das letzte Wort hat.

Ja, Sie können die Leistungsdynamik in einer Beziehung ändern, indem Sie strengere Grenzen darüber ziehen, was Sie wollen und was Sie bereit sind zu geben, indem Sie offene Kommunikation über Ihre Bedürfnisse haben und sich selbst ändern können, um sich selbst zu ändern.

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