Positive Stimmung 17 Möglichkeiten, positive Energie in Ihrem Leben willkommen zu heißen

Es ist viel einfacher, sich mit Negativität zu befassen, als sich auf positive Stimmung zu konzentrieren. Wie verändern Sie dies und integrieren Sie mehr in Ihr Leben??

Wir haben alle etwas so verheerendes erlebt, dass es praktisch unmöglich ist, sich mit irgendetwas anderem zu beschäftigen. Sie haben in letzter Zeit wahrscheinlich so etwas erlebt, und Sie wissen, dass Sie alles andere als positive Stimmung fühlen.

Sicher, Sie haben Ihre guten Tage, aber wenn Sie sich schon eine Weile niedergeschlagen haben, gibt es wahrscheinlich mehr Tage damit, nur auf Netflix auf Netflix -Shows zu sehen.

Es ist Zeit, das zu verändern und die positiven Stimmung in Ihr Leben zurückzunehmen. Sie möchten aus dieser Furcht herauskommen, in der Sie sich befinden. Sobald Sie jedoch in den Müllkippe waren, kann es manchmal schwierig sein, sich herauszuziehen. Es braucht viel Belastbarkeit und geistige Kraft, um sich aus einem dunklen Ort herauszuholen.

Egal wie sehr Sie es versuchen, es ist leichter gesagt als getan, um positive Stimmung in Ihr Leben zu ziehen. Während es einfach ist, sich negativ zu fühlen, erfordert das Eintauchen von Positivität in Ihr Leben viel mehr Mühe und Engagement.

Aber Sie können dies erreichen, indem Sie sich wieder auf sich selbst konzentrieren und Ihre ganze Zeit und Energie in sich selbst gießen!

Wie fühlen Sie sich auch in einem negativen Szenario positiv??

Es braucht viel Kraft, um dies zu tun, aber das macht es nicht unmöglich zu erreichen. Auch wenn Sie mit negativen Emotionen und Negativität eingebunden sind, muss das nicht dort sein, wo Sie bleiben müssen. Sie müssen sich daran erinnern, dass es am Ende des Tunnels ein Licht gibt, auch wenn Sie es jetzt schwer finden, es zu sehen.

Indem Sie Ihren Geist mit dieser Denkweise neu gestalten, werden Sie nicht so sehr auf die negativen Dinge leben, zu. Anstatt in diesem Zyklus der Wohnung über Ihre selbstsabotierenden Gedanken zu bleiben und etwas Impulsives zu tun, werden Sie es wahrscheinlich bedauern. Sie müssen die Stimmung in positivere Stimmung umschalten.

Okay, vielleicht ist es für bestimmte Szenarien schwieriger als andere, aber kein Schmerz ist für immer. Sie sehen es vielleicht jetzt nicht, aber der Schmerz wird vergehen. Wenn Sie lernen, die Positivität auch in einem negativen Szenario begrüßen.

Wie man diese positiven Stimmung bekommt

Manchmal ist Therapie und Beratung der sicherste Weg, sich selbst zu lieben und positive Stimmung in Ihrem Leben zu begrüßen, insbesondere wenn Sie sich mit einem lebensverändernden Umstand befassen mussten, der persönliche Aufmerksamkeit und viel Anleitung benötigt.

Wenn Sie jedoch nach ein paar schnellen Schritten suchen, um auf dem richtigen Weg zu beginnen!

1. Akzeptiere, dass du nicht dort bist, wo du sein willst

Akzeptieren Sie zunächst die Tatsache, dass Sie nicht dort sind, wo Sie sich in Ihrem Leben befinden. Wir alle beschweren uns, dass wir dies oder das tun sollten, aber ehrlich gesagt, wie viele von uns tatsächlich eine Veränderung vornehmen? Exakt. Du bist nicht glücklich, also akzeptiere es. Und dann können Sie es ändern.

Wenn Sie es ernst meinen, positive Stimmung in Ihr Leben einzubeziehen, akzeptieren Sie, dass Sie nicht zufrieden sind, wo Sie Recht haben, nicht. Das zuzugeben, ist der erste Schritt, um Ihr Leben als Ganzes zu verbessern.

Sobald Sie aufhören, in Ablehnung zu sein und zu tun, dass alles perfekt ist, kann sich das nur dann ändern, wenn sich Ihr Leben ändern kann.

2. Wissen, was Sie wollen und brauchen

Das ist wirklich schwer zu tun, weil die meisten von uns nicht wissen, was wir wollen oder brauchen. Aber wie wäre es, wenn Sie mit den Dingen beginnen, die Sie nicht wollen. Auf diese Weise finden Sie es möglicherweise leichter, die Dinge zu sehen, die Sie schätzen und schätzen.

Aber sobald Sie die Dinge wissen, die Sie in Ihrem Leben nicht wollen, halten Sie sich nicht mit ihnen ein. Nutzen Sie stattdessen, um das zu finden, was Sie wollen und brauchen, und konzentrieren Sie sich Ihre Energie darauf, sie zu erreichen.

Es ist wichtig zu verstehen, was Sie wollen, wenn Sie mehr Positivität in Ihr Leben integrieren wollen. Ansonsten ist es einfach, mit dem Fluss mit dem Leben zu gehen, ohne ein bestimmtes Ziel zu haben - und das ist keine Möglichkeit zu leben.

3. Schalten Sie Ihren Fokus

Wenn Sie positive Energie anziehen möchten, müssen Sie sich ändern, wie Sie Dinge betrachten. Jetzt sagen wir nicht. Es ist Zeit, das zu ändern. Dies ist eines der wichtigsten Dinge auf dieser Liste.

Wenn Sie Ihre Denkweise, Perspektive und Fokus nicht ändern und neu formen, werden Sie alles mit Negativität und Zweifel ansehen. Wenn Sie mehr positive Stimmung in Ihrem Leben begrüßen möchten, wechseln Sie Ihren Fokus.

Du wirst beschissene Situationen erleben, das ist ein Teil des Lebens, aber wirst du es als negative Erfahrung oder als Lernstunde betrachten? Es ist deine Entscheidung.

4. Spirituell werden

Jetzt muss man nicht an Gott glauben oder ein Buddhist werden. Darum geht es nicht darum. Sie sollten jedoch verstehen, dass alles aus Energie besteht.

Erkennen Sie also an, dass wir nicht die höchste Form der Energie sind. Sie können dies geistig oder religiös betrachten.

Wenn Sie spirituell werden, kann es Ihnen helfen, das Gesamtbild der Dinge zu sehen. Warum denkst du, dass die Menschen, die an Aspekte wie das Gesetz der Anziehung oder sogar an Gott glauben??

5. Sei ehrlich zu dir selbst

Dieser ist ein Kampf! Ehrlich zu sich selbst zu sein bedeutet, vorwärts zu kommen und anzuerkennen, wer Sie wirklich als Person sind. Es ist nicht einfach. Sie denken vielleicht, Sie sind eine erstaunliche Person, aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich die schwierigen Fragen zu stellen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie in vielen Situationen ein komplettes Arschloch waren oder dass Sie nicht so gut sind wie Sie denken.

Wenn Sie jedoch wirklich nach innen schauen, können Sie Änderungen vornehmen, die Sie zu einer besseren Person machen und positive Stimmung anziehen. Sie müssen akzeptieren, dass sich Ihr Leben ändern muss, und Sie können das nicht tun, ohne zuerst ehrlich zu sich selbst zu sein.

6. Atmen an!

Wir sind so damit beschäftigt, herumzulaufen und abgelenkt zu werden, dass wir vergessen zu atmen. Okay, wir atmen, sonst wären wir alle tot, aber wir müssen uns wirklich hinsetzen und wirklich atmen. Atmen Sie tief durch die Nase und durch die Nase ein und konzentrieren Sie sich auf Ihren Körper.

Es geht nur darum, Geist und Körper zu entspannen, damit sich die positive Kultivierung innerhalb der Kultivierung ermöglicht. Wir wissen, dass das nach Hippie -Zeug klingt, aber es funktioniert. Dies ist der gesamte Grund, warum Atemtechniken wie Meditationswunder für die Einführung positiver Vibes wirken! Also atme einfach.

7. Lachen

Lachen ist so wichtig, um positive Stimmung zu kultivieren. Es ist der Moment, in dem Sie wahre Freude fühlen. Wenn etwas lustig ist, lachen Sie. Wer weiß, vielleicht werden Sie eine ganze Gruppe von Menschen mitmachen, weil das Lachen ansteckend ist.

Verbreiten Sie also die Liebe, indem Sie ein Lachen geben. Lachen veröffentlicht auch Endorphine und Dopamin, wodurch Sie sich gut fühlen. Also lache - über dich selbst, deine Freunde, die Menschen um dich herum, alles!

8. Recyceln Sie die Positivität zurück in Ihre Community

Wenn Sie positive Energie erhalten möchten, müssen Sie positive Energie ausgeben. Also, ergänzen Sie jemanden, den Sie sehen oder einer alten Dame helfen, die Straße zu überqueren. Wenn Sie positive Energie in die Welt um Sie herum recyceln, werden Sie sich nicht nur gut fühlen, sondern auch andere Menschen die Kraft der Positivität spüren.

Um eine Fülle von positiven Stimmung in Ihrem Leben zu erhalten, müssen Sie es auch ausgeben. Aus diesem Grund verbringen sich wie Freiwilligenarbeit oder Spenden so viel Positivität in Ihnen.

9. Lass los

Sie müssen die Kontrolle loslassen. Wir wissen, dass es wirklich schwer ist und es einige Zeit brauchen, um dazu in der Lage zu sein. Sie müssen es jedoch tun. Lass los, wenn du positive Energie anziehen willst. Sie haben keine Kontrolle über irgendetwas außer Ihren Reaktionen. Dies ist nur etwas, das Sie akzeptieren müssen.

Wenn Sie es nicht loslassen, desto frustrierter werden Sie in Ihrem Leben sein. Sie können nicht alles kontrollieren, und das ist nur ein Teil des Lebens. Anstatt jedes Mal frustriert zu sein, wenn die Dinge nicht auf Ihren Weg gehen, lassen Sie es einfach los und gehen Sie mit dem Lebensfluss.

10. Visualisieren Sie ein positives Leben

Jeden Tag sind wir mit negativen Gedanken belastet. Sie werden diese Jobbeförderung nicht bekommen, Sie sind nicht klug genug, nicht dünn genug-sie sind konstant. Aber um diesen Zyklus zu brechen, verbringen Sie mehr Zeit damit, sich selbst zu visualisieren, ein positives Leben zu haben.

Stoppen Sie diese Gedanken, indem Sie die Art von Leben visualisieren, die Sie glücklich macht. Sie werden immer in einer negativen Furcht stecken, wenn Sie weiter über das negative Leben wohnen, das Sie haben. Warum also nicht stattdessen ein positives Leben visualisieren?

11. Sich des Ego bewusst sein

Ah ja, Ego. Dies ist eine sehr gefährliche Sache, die viel Negativität in Ihr Leben einbezieht. Das Ego ist eine schädliche Sache und hält viel Kraft über Sie, wenn Sie es zulassen.

Um sich Ihres Ego bewusst zu sein, müssen Sie sich dessen bewusst sein, was Sie tun.

Wie Sie sich fühlen, Ihre Handlungen und Ihre Gedanken. Es wird eine Herausforderung und es wird anstrengend sein. Es hilft Ihnen jedoch, sich zu entspannen und die positive Stimmung zu spüren. Jeder hat ein Ego, aber das heißt nicht, dass Sie es von Ihnen regieren und Ihre Emotionen und Ihr Leben kontrollieren sollten.

12. Steigen Sie in der Natur aus

Die Natur hat eine erstaunliche Kraft, um den menschlichen Geist zu entspannen. Wenn Sie wirklich positiv sein wollen, müssen Sie sich entspannen. Sicher, Sie können in ein schickes Spa oder das Fitnessstudio gehen, aber Sie können auch nur einen Spaziergang durch den Wald machen oder an einem See sitzen.

Mit der Natur zu sein ist eine Form der Meditation. Zögern Sie also nicht, Zeit mit der Natur zu verbringen! Machen Sie einen Spaziergang, ein bisschen Abenteuer und genießen Sie die frische Luft. Vertrauen Sie uns, Sie werden das Gefühl haben, dass sich die positiven Stimmung ausfüllen, sobald Sie anfangen, sich inmitten der Weite und Schönheit der Natur zu entspannen.

13. Dankbarkeit lernen

Dankbarkeit ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie üben können. Obwohl es möglicherweise Probleme in Ihrem Leben geben, erkennen Sie auch das Positive in Ihrem Leben an. Vielleicht haben Sie Kinder, einen großartigen Partner oder eine gute Gesundheit. Dies sind Dinge, für die Sie dankbar sein sollten.

Dankbarkeit ist eine so wichtige Emotion, die all der Negativität in Ihrem Leben entgegenwirken kann. Wenn Sie Ihren Geist auf alles konzentrieren, was Sie haben, und nicht auf das, was Ihnen fehlt, wird sich Ihr Leben positiv zum Besseren drehen.

14. Lassen Sie Emotionen durch Sie fließen

Manchmal neigen wir dazu, alle unsere Emotionen zu bündeln, und eines Tages, wenn Sie im Bus sind und jemand Sie versehentlich aufruft, schnappen Sie. Aus diesem Grund sind unterdrückte Gefühle sehr gefährlich, und die Abfüllung Ihrer Gefühle ist das Letzte, was Sie tun sollten.

Erlauben Sie sich, die Gefühle zu spüren, die Sie fühlen. Sie fühlen sie aus einem bestimmten Grund. Wenn Sie weinen müssen, weinen Sie. Wenn Sie lachen wollen, lachen Sie.

Es ist wahr, manchmal können Sie Ihre Emotionen nicht freigeben. Aber nehmen Sie sich am Ende eines jeden Tages einige Zeit, um darüber nachzudenken.

15. Verwenden Sie Ihre kreative Seite

Sie werden die Positivität, die erzeugt werden kann, nicht glauben, indem Sie etwas mit Ihren eigenen Händen machen. Es ist eine kathartische Leistung, die es Ihnen ermöglicht, Emotionen freizuschalten und sie in etwas Positives zu bringen.

Treten Sie einer Malklasse bei oder probieren Sie Songwriting. Was auch immer es ist, es ist ein Weg für Sie, sich zu entlasten und sich emotional zu verbinden. Wenn Sie eine Leidenschaft für etwas Kreatives haben, kann dies Ihnen erheblich helfen, mit Negativität und Zweifel umzugehen.

16. Aufräumen

Reinigen Sie Ihr Haus, durch die Papierkram, die herumliegen, reinigen Sie Ihr Badezimmer, entfernen Sie Ihren Schrank und holen Sie sich einen Haarschnitt. Reinigen Sie alles. Wenn Sie dies tun, fühlen Sie sich automatisch leichter und jetzt haben Sie einen hellen und geräumigen Raum.

Wenn Sie in einem Chaos leben, ist Ihr Geist in einem Chaos. Wie können Sie positive Energie einlassen? Entstörung ist das Beste, was Sie für die Klarheit Ihres Lebens tun können. Sie müssen Ihren Raum organisieren, um Ihren Geist und Ihr Leben zu organisieren *.

17. Legen Sie negative Situationen an

Offensichtlich gab es Situationen, in denen Sie glauben, dass Ihr Leben zu Ende geht und dass Sie es wirklich vermasselt haben. Wir sind nur menschlich. Sie müssen diese offensichtlichen negativen Situationen jedoch als eine Lektion betrachten, die gelernt werden muss. Denn das sind das, unterrichten Lektionen.

Sie können immer etwas aus negativen Situationen herausholen, wenn Sie es einfach drehen. Verwenden Sie es als Lernerfahrung, und Sie werden lernen, positive Stimmung in Ihrem Leben anzunehmen.

Also, wie man positive Energie begrüßt?

Es ist leicht, in Negativität zu leben. Aber wenn Sie es ernst meinen, ein positiveres Leben zu führen, können diese Tipps erheblich helfen. Manchmal geht es alles darum, Ihre Perspektive, Denkweise und Fokus umzufreben. Wenn Sie sich auf die richtigen Dinge konzentrieren, ist es einfacher, das Glas als halb voll anzusehen.

Sie dachten wahrscheinlich, dass das Anziehen positiver Stimmung ein Kinderspiel sein würde. Aber es braucht definitiv Übung und Energie. Mach dir keine Sorge; Sobald Sie es gewohnt haben, positiv zu leben, wird es viel einfacher.