Positive Beziehungspsychologie, Zeichen und Vorteile

Sicher, Ihre Dynamik kann sich derzeit als die positivste Beziehung fühlen, in der Sie je waren, aber Ihre High-School-Beziehung fühlte sich nicht so an, als Sie dabei waren? Dieser war wahrscheinlich nicht so, wie man es gehofft hatte. Die Wahrheit ist, dass Sie nicht sicher sein können, dass Sie in einer positiven Beziehung sind, wenn Sie sich die Zeichen und die Vorteile eines Eins ansehen. 

Können Sie Ihre wirklich eine positive Beziehung nennen, nur weil Ihr Partner Ihnen ein Dessert hat, ohne dass Sie danach fragen?? Dies bedeutet zwar eine seltsam kosmische Verbindung, aber vielleicht passt sie nicht vollständig zu dem, worüber wir heute sprechen, von dem wir sprechen.

Sei es mit einem Freund oder Liebhaber, einer Familie oder einem Kollegen, lasst uns herausfinden, was es braucht, um eine Beziehung als gesunde Verbindung zu betrachten. Mit Hilfe der Beratungspsychologin Gopa Khan (Masters in Beratungspsychologie, M.Ed.), der sich auf Ehe- und Familienberatung spezialisiert hat, wir entdecken die Psychologie, Zeichen und Vorteile einer gesunden Dynamik.

Wie bauen Sie positive Beziehungen auf? 

Inhaltsverzeichnis

• Wie bauen Sie positive Beziehungen auf? 
• Positive Beziehung und Psychologie
• Beispiele für positive Beziehungen
• Merkmale positiver Beziehungen 
  • 1. Die Grundlage jeder Beziehung: gesunde Kommunikation
  • 2. Die Beziehung definiert dich nicht 
  • 3. Zeit miteinander verbringen 
  • 4. Eine positive Beziehung zeigt Kämpfe 
  • 5. Vertrauen und Respekt 
  • 6. Sexuelle Kompatibilität 
  • 7. Du bist die Cheerleader Nummer eins gegenseitig 
  • 8. Gesamtharmonie
• Vorteile einer positiven Beziehung 
• Wie man positive Beziehungen nährt?
• FAQs

In den Filmen sind wir es gewohnt, zwei makellos wunderschöne Menschen auf einer belebten Straße zu sehen, und plötzlich entsteht die wichtigste positive Beziehung gegen eine Klanglandschaft von Orchestermusik.

Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, ist es ein bisschen anders IRL. "Damit eine erfolgreiche und positive Beziehung existieren und gedeihen können, muss es ein dauerhaftes Engagement geben, das Gute und das Schlechte zusammen zu durchkommen", sagt GOPA.  

„Sie müssen positive Gedanken über Ihren Partner in Ihrem Herzen und in Ihrem Kopf haben. Im Falle romantischer Gleichungen muss versucht werden, gemeinsam Leben gemeinsam zu teilen. In einer gesunden Dynamik erkennen Sie ein.

„Um eine starke und dauerhafte Verbindung aufzubauen, müssen Sie Zeit miteinander verbringen, sich aufeinander konzentrieren und die Verbindung herstellen. Das Wichtigste ist vielleicht, dass Sie Ihren Partner validieren, zuhören, ohne zu unterbrechen, und dass Sie akzeptieren und anerkennen, wie er sich fühlt “, fügt sie hinzu. 

Wie GOPA betont, ist es alles, was es braucht, um eine Person zu hören, um eine tiefe und dauerhafte Verbindung mit ihnen herzustellen. Egal, ob dies beweist, dass wir alle intimität verzweifelt sind oder wie einfach es ist, sich vor Ruhe zu umgeben, wir nehmen es auf dem. 

Jetzt, da Sie etwas über die Aufbau positiver Beziehungen wissen, lassen Sie uns über die Zeichen sprechen, in denen Sie sich befinden. Damit Sie nicht eine vollkommen gute Bindung an Ihnen vorbei rutschen lassen. Wer wird dir dann Dessert bringen?? 

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Positive Beziehung und Psychologie

Im Allgemeinen ist die Psychologie hinter Beziehungen, dass es zwei oder mehr Menschen gibt, wie in Freundschaft, Familie, Ehe, romantischer Beziehung usw., wo die Teilnehmer einen gewissen Einfluss auf einander haben. Dies ist die grundlegende Definition einer Beziehung aus psychologischer Sicht. 

Wenn wir nur den Begriff positiv zur Gleichung hinzufügen, wird auch der Einfluss positiv. Es ist so einfach. Eine Beziehung, in der sich die Teilnehmer positiv aufeinander auswirken, ist eine positive Beziehung. Diese einfache Ergänzung kann sich vielfältig auf die Beziehung auswirken. Es ist wie Treibstoff für Raketenschiffe, desto mehr können Sie gehen, desto höher können Sie gehen.

Beispiele für positive Beziehungen

Wir sind sicher, dass Sie auf Paare gestoßen sind, die es anscheinend herausgefunden haben. Sie scheinen eine Bindung zu haben, die stärker ist als die meisten Paare. Sie sind sich nicht sicher, was dieser X-Faktor ist, aber Sie spüren immer noch seine Existenz. Es ist eine angeborene Positivität, die diese Paare treibt. 

Solche Paare werden die ganze Zeit im Kino dargestellt. Obwohl Übertreibung ein Teil des Dramas ist, können wir immer wichtige Punkte wegnehmen. Nehmen Sie Chandler und Monica aus der klassischen Sitcom, FREUNDE. Die Positivität lässt das Publikum beeindruckt. Die Art und Weise, wie sie mit Konflikten umgehen, und die Art und Weise, wie sie Kompatibilität und Teamarbeit aufweisen, sind es wert. Auch hier würden wir nicht vorschlagen, dass Sie ihnen Wort für Wort folgen, sondern nach den wichtigsten Imbissbuden suchen.

Ein weiteres brillantes Beispiel, das mir in den Sinn kommt, ist das Duo von Gus und Hazel in Der Fehler in unseren Sternen. In Schwierigkeiten zeigen sie, was für eine Auswirkungen die Positivität haben kann. Es ist die Reinheit der Liebe, die das Publikum in Tränen lässt (keine Schande, wir waren alle in Tränen in Tränen).

Merkmale positiver Beziehungen 

Michelle und Barack, Jack und Rose, Netflix und Sie (sorry) müssen alle positive Beziehungen sein, richtig? Sie können nicht wirklich sicher sagen, es sei denn, sie haben alle Anzeichen dafür, eins zu sein. Wenn Sie das nächste Mal, dass das widerwärtige Paar Sie kennen. 

"Ob das Paar insgesamt zufrieden ist oder nicht, wird regieren, ob es sich um eine gesunde Bindung handelt oder nicht", sagt GOPA. Schauen wir uns an, was es bedeutet, in einer zufriedenstellenden Beziehung zu sein. 

1. Die Grundlage jeder Beziehung: gesunde Kommunikation

Können Sie und Ihr Partner über alles und jedes unter der Sonne sprechen?? Kannst du ihnen sagen, dass du nicht gefällt, wie sie lachen, ohne einen Kampf anzuregen?? Kannst du ihnen sagen, dass du die Shows hasst, in die sie stehen?? Oder halten Sie es vor, es für sich selbst zu behalten, und akzeptieren Sie langsam Ihr Schicksal, die schlimmsten Shows zu beobachten, die der Menschheit bekannt sind? 

Wie zwei Menschen miteinander kommunizieren, definiert weitgehend die Art von Dynamik, die sie haben. „Einfach ausgedrückt, positive Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder Bindung. Ehen treten aus, wenn es an Kommunikation mangelt oder wenn eine gesunde Kommunikation nirgends zu finden ist “, sagt GOPA.

2. Die Beziehung definiert dich nicht 

Das heißt, dass es in Ihrer Dynamik viel persönlichen Raum hat und Sie es ermöglichen, Ihre Individualität beizubehalten. Wenn Sie Ihre eigene Persönlichkeit beibehalten, bringen Sie ständig etwas Neues auf den Tisch.

„Sind die beteiligten Personen Co-abhängig oder unabhängig? Sich gegenseitig den Raum geben und sich nicht selbst ersticken und die Beziehung wird ihnen helfen, auf lange Sicht zu wachsen “, sagt GOPA. 

Nisha und Howard haben das Verständnis dafür, dass sie jeden dritten Freitag einen Tag auseinander verbringen werden. Sie nennen es den Me-Day. Sie können den Tag so verbringen, wie sie wollen, ohne über die Urteile ihres Partners nachzudenken. Und später am Wochenende sprachen sie über ihren Me-Day, was sie taten und wie sie sich fühlten. Diese Übung hat ihnen geholfen, ihre jeweilige Individualität aufrechtzuerhalten und zu verstehen. Sie sind jetzt sieben Jahre verheiratet und sind so glücklich, wie es jedes Ehepaar sein kann.

3. Zeit miteinander verbringen 

Aber warte, wir haben gerade die Bedeutung der Unabhängigkeit aufgeführt! Also, welches ist es? Beide natürlich. Damit jede Bindung gedeihen kann, müssen Sie den Sweet Spot zwischen persönlichem Raum und Zeit miteinander verbringen - ohne Handys. 

“Eine der besten Möglichkeiten, um positive Beziehungen aufzubauen, besteht darin, Zeit miteinander zu verbringen. Ich hatte kürzlich den Fall eines neu verheirateten Paares, bei dem der Ehemann wie ein Junggesellen verhalten wollte, und erwartete, dass die Frau ein stiller Partner ist. Anfangs bat die Frau ihn, etwas Zeit mit ihr zu verbringen, aber sie beschloss schließlich, aus der Ehe zu gehen “, sagt Gopa

Die gemeinsame Zeit zu verbringen, ist ein grundlegender Bestandteil jeder Beziehung. Wenn Sie sich in einer Beziehung allein fühlen, ist es besser, nicht in einem zu sein. 

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4. Eine positive Beziehung zeigt Kämpfe 

Und viel davon. Der einzige Unterschied ist, dass die Kämpfe nicht so aussehen, wie Sie erwarten, dass sie aussehen. Es gibt keine gebrochenen Möbel, kein gebrochenes Besteck, Stimmen werden (größtenteils) nicht erhöht, und es gibt immer eine Schlussfolgerung. 

Wir kapieren es. Wir sind alle Menschen hier (außer Ryan Gosling können wir alle einstimmig zustimmen, dass er ein Gott ist). Wir alle kämpfen schmutzig. Um Ihren Standpunkt zu vermitteln, werden Sie Ihre Stimme bei der einen oder anderen Gelegenheit erhöhen. Es passiert.

In einer gesunden Beziehung ist jedoch wichtig, dass die eingesetzten Konfliktentscheidungstechniken oft viel effektiver sind, um einen Schaden zu lösen, ein paar harte Wörter möglicherweise zu tun haben. Wenn das nächste Mal das „perfekte“ Paar sagt, dass es nie kämpft, wissen Sie, dass sie voll davon sind. 

5. Vertrauen und Respekt 

„Ein weiteres Schlüsselzeichen ist das Vorhandensein von gegenseitigem Vertrauen und gegenseitigem Respekt. Sie sind die grundlegenden Säulen einer Bindung. Nur einen Partner ohne Vertrauen und Respekt zu lieben, ist für die Zukunft nicht gut “, sagt GOPA. 

Es ist im Grunde so einfach das. Liebe ohne Vertrauen oder Respekt wird niemals dauern. Denk darüber nach. Wenn Ihr Partner Ihre Meinung nicht viel interessiert oder jeden Schritt verfolgt, wie wird es jemals zu einer bedeutenden, positiven Beziehung?? 

Martha ist ein soziales Tier, während ihre Partnerin Angela ein klassischer Introvertierter ist. Sprechen Sie über Gegensätze anziehen. Martha war eine äußerst attraktive bi-sexuelle Frau, die buchstäblich in jedem Teil der Stadt Freunde hatte. Sie hatten kürzlich angefangen, sich zu verabreden und die Konflikte begannen sich zu sprudeln. Angela konnte nicht mit ihren Unsicherheiten umgehen und begann, Martha in jedem Schritt zu befragen. Auch Martha konnte Angelas Unsicherheiten nicht genug respektieren, um ein echtes Gespräch darüber zu führen. Aber sie lebten glücklich glücklich. Natürlich nicht!

6. Sexuelle Kompatibilität 

„Sex vertieft definitiv eine Bindung und bringt Menschen näher. Beziehungen, denen Sex oder Zuneigung auf lange Sicht mangelt. Solche Anleihen haben das Risiko, sich zu trennen, wenn sich ein Partner abgelehnt fühlt “, sagt GOPA. 

Wenn Ihre eine platonische oder eine asexuelle Beziehung ist, gilt dies natürlich nicht für Sie. Für die Zugehörigkeiten, die Sex aufweisen, wird es jedoch immer zu einem wichtigen Aspekt davon. 

Das nächste Mal fragt dich jemand: „Was ist eine positive Beziehung?”, Sagen Sie einfach, es ist einer, bei dem beide Partner zusammen fertig sind und nicht dort, wo man bis zur Ziellinie sprints und dann 10 Minuten atemlos legt.  

7. Du bist die Cheerleader Nummer eins gegenseitig 

„Sind Sie die Unterstützungssysteme des anderen?? Verlassen Sie sich aufeinander?? Können Sie sich auf einander verlassen, um zu Hilfe zu kommen?? Die Unterstützung in jeder Form und Form ist äußerst wichtig “, sagt GOPA. 

GOPA erklärt, wie die Unterstützung für verheiratete Paare auch in Elternschaft umsetzen kann. „Da beide Partner aus unterschiedlichem Elternteil stammen, ist es wichtig, sich darauf zu konzentrieren, ein Elternteam zu sein. QND ist unterstützend. Erziehungsprobleme wie die Erlaubnis, Schwiegereltern zu stören, verursachen normalerweise viel Feindseligkeit zwischen Paaren.” 

Der Eckpfeiler einer gesunden Bindung unterstützt sich gegenseitig und wie sehr sich jeder Partner auf den anderen verlassen kann. Wenn Ihr Partner nicht die erste Person ist, die Sie anrufen, wenn etwas schief geht, dann ist etwas nicht richtig. 

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8. Gesamtharmonie

Positive Beziehungspsychologie konzentriert sich darauf, Ihr Leben zu bereichern, und Sie fühlen sich zufriedener als bevor Sie es erlebt haben. „Dinge wie Arbeit, finanzielle Probleme und Verantwortlichkeiten zum Austausch können sich alle auf die Beziehung auswirken“, sagt GOPA. 

„Die Mehrheit der Kämpfe eines Paares dreht sich um finanzielle Probleme. Wenn sie in der Lage sind, eine gesunde Diskussion über Finanzen zu führen, wird dies definitiv die allgemeine Zufriedenheit erhöhen. Die Verantwortung zu teilen, die Pflege und Empathie gegenseitig anzuzeigen, gehen auch einen langen Weg… “

„Die letzten 2 Jahre der Pandemie haben uns gezeigt, dass Ehepartner, die zu Hause nicht helfen, ein großes Problem ist, das Paare haben, die Paare haben. Wenn es Unterstützung und gemeinsame Verantwortung gibt, werden diese Kämpfe oft vermieden “, sagt Gopa.  

Vorteile einer positiven Beziehung 

„Eine gesunde Ehe zu haben, schafft ein starkes Unterstützungssystem gegen das Leben der Lemons, die Sie auf Sie wirft. Es bietet eine stabile Grundlage für Kinder, in dem sie aufwachsen, gute Werte entwickeln und lernen können “, sagt GOPA.

„Natürlich kann es auch Ihr persönliches Glück und Ihre Zufriedenheit steigern. Es besteht eine direkte Korrelation zwischen einer gesunden Verbindung zu jemandem und Ihrer psychischen Gesundheit. Es kann als Puffer für Einsamkeit und Isolation wirken “, fügt sie hinzu. 

Obwohl Sie auf viele verschiedene positive und negative Beziehungen in Ihrem Leben stoßen können, sind die Vorteile, in eine gute verwickelt zu sein, beispiellos. Hoffentlich können Sie mit Hilfe der von uns aufgeführten Zeichen besser zwischen der wirklich erfüllenden Dynamik und denjenigen unterscheiden, die unter die Deckung der Verliebtheit geraten.

Wie man positive Beziehungen nährt?

Egal wie solide die Basis ist, alle Gebäude erfordern regelmäßige Wartung. Da wir über das Kino gesprochen haben, haben wir uns vorgestellt. Positivität in einer Beziehung geht es darum, sich konsequent zu bemühen. Wenn Sie nicht bereit sind, kontinuierlich in Ihre Beziehung zu investieren, was zum Teufel tun Sie trotzdem??

Beziehungen verblassen aus, wenn sie nicht genährt werden. Sie müssen eine regelmäßige Portion Liebe, Aufmerksamkeit und Zeit füttern. Wenn Sie über den Beginn Ihrer Beziehung nachdenken, denken Sie an die Flitterwochenphase, wie viel Anstrengung Sie früher investiert haben? Es geht darum, den gleichen Eifer zu haben, um die Beziehung zu nähren. Die Handlungen können variieren, aber die Absicht muss darin bestehen, Ihren Partner jeden Tag von den Füßen zu fegen.

FAQs

Wie unsere Experten betont, müssen Sie Zeit mit einer Person verbringen, um eine positive Beziehung zu ihnen aufzubauen. Sie sollten auch unverfälschte positive Emotionen gegenüber dieser Person haben haben.

Das Vorhandensein der Grundlagen einer guten Bindung, wie gesunde Kommunikation, gegenseitiges Vertrauen und Respekt, persönlicher Raum und Qualitätszeit, machen alle eine Beziehung positiv. Sobald Ihre Bindung zu einer Person es Ihnen ermöglicht, die beste Version von sich selbst zu werden, können Sie sicher sein, dass die Bindung einen vorteilhaften Einfluss auf Ihr Leben hat.

Jede Beziehung, die es einer Person ermöglicht, sich emotional und physisch unabhängig, zufrieden und erfüllt zu fühlen, ist ein Beispiel für eine positive Beziehung.

Da sie dazu beitragen, die persönliche Zufriedenheit, das Glück und das Wachstum zu steigern, sind solche Beziehungen für jeden wichtig in seinem Leben. Sie können auch dazu beitragen, negative Emotionen wie Einsamkeit und Depression zu verhindern.

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