Pandemische Elternschaft, wie man Verhaltensprobleme lösen und die Zusammenarbeit pflegen

„Mein Siebenjähriger wird nicht unter dem Bett herauskommen. Er will nicht zur Schule gehen und sein Bauch tut weh. Und er hat mich heute Morgen dreimal getroffen. Wir sind die halbe Zeit für die Schule zu spät und es sieht so aus, als würden wir heute wieder zu spät kommen. Er hat eine Star -Tabelle und ich versuche es zu benutzen, um ihm zu helfen. Ich weiß nicht, was ich tun soll.”

Die pandemische Elternschaft ist, gelinde gesagt, herausfordernd. Wir leben seit 23 Monaten das pandemische Leben und es gibt einen stetigen Strom von Eltern, die am Ende ihres Witzes an meine Tür klopfen, um Hilfe bei Nachrichten wie diesem zu erhalten. Ihre Kinder sind größtenteils entzückend, außer wenn sie äußerst schwierig sind.

Ihre Kinder spielen manchmal gut, außer wenn sie die Haare ihrer Geschwister reißen. Ihre Kinder sind nett, außer wenn ihre Worte so scharf sind, dass ihre Eltern überrascht zurückgreifen.

Schauen Sie, es gab immer Kinder, die mehr zu kämpfen haben als andere - Kinder, die wirklich eine versierte pandemische Eltern benötigen. Aber viele weitere Familien berichten jetzt über ein höheres Herausforderungsniveau als vor der Pandemie.

Sprechen wir also über den Stress, den das Pandemic -Leben über Familien und Kinder überschüttet hat und wie wir uns und unsere Kinder unterstützen können, damit wir nicht in den täglichen Schlachten um das Zeug des Alltags sind: Zahnbürsten, zur Schule oder in den Park gehen, mit Geschwistern auskommen und einfach nur ein Familienleben leben.

Ihre Eltern und ihre Erziehungsstile können sich direkt darauf auswirken, wie Sie Ihr Kind ansprechen. Waren deine Eltern gute Eltern? Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr zu erfahren.

In unserer Welt gibt es momentan viel Stress, und es taucht in den Verhaltensweisen unserer Kinder auf. Aber bevor wir uns darauf einlassen, möchte ich Ihnen das versichern: Du bist nicht die einzige. Immer wieder und wieder, wenn ich virtuelle Gruppen für Eltern veranstalte, ist das Gefühl der Erleichterung spürbar: Viele Eltern kämpfen mit dem gleichen Ding wie Sie.

Sie sind ein guter Elternteil, obwohl es schwer ist.

Ich fühle mich qualifiziert, Ihnen Folgendes zu sagen: In den letzten Jahren habe ich mich mit meiner Mutter zusammengetan (ja, wir sind beide Doktoranden in der psychischen Gesundheit und Bildung im Kindesalter), um Eltern mit Forschungswerkzeugen zu coachen, um Kinder zur Zusammenarbeit zu unterstützen. Ich saß mit Hunderten von Eltern zusammen, von denen die überwiegende Mehrheit zum Ausdruck gebracht hat, wie harte Pandemie -Elternschaft ist und Alle von ihnen sind wundervolle Eltern. Wenn Sie diesen Artikel lesen, kann ich Ihnen dasselbe sagen, wenn Sie diesen Artikel lesen.

Probiere auch: Werde ich ein gutes Elternquiz sein?

Stress & das Pandemie -Gehirn

Wenn wir über pandemische Elternschaft nachdenken und was die Pandemie mit Ihrem Kind zu tun hat.

Es gibt drei Teile des Gehirns, die hier wichtig sind: den vorfrontalen Kortex, in dem Sprache arbeitet und ein rationales Denken lebt; das Amygdala oder das limbische System, die Heimat des Gefühls und der Emotion; und die Basis des Gehirns, die automatische Funktionen und Sicherheitsreaktionen steuert (denken Sie an Kampf/Flug/Einfrieren).

Die Elternschaft während der Pandemie kann für die Eltern und die Kinder hart sein. Es gibt physiologische Veränderungen des Gehirns, wenn ein Kind Stress erlebt. In einer Familie ist Stress alles, was Ihr Kind daran hindert, kooperieren. Denken wir also über dieses Kind unter dem Bett nach.

Erstens, das Kind, betonte, zur Schule zu gehen, sich von Mama zu verabschieden, eine Maske zu tragen, die seine Ohren nervt oder neue Freunde Hallo sagt, verliert Zugang zum vorrontalen Kortex.

Das bedeutet Pünktlich bekommst du keinen Aufkleber. “Es spielt keine Rolle- es ist auch logisch.

Wenn das Kind mehr verärgert wird, beginnt es, den Zugang zu seinem limbischen System zu verlieren, was bedeutet, dass die Bemühungen der Eltern, zu kuscheln und zu unterstützen, nicht so aufgenommen werden, wie es gemeint war.

Dieser Kleine kämpft jetzt darum, sich auf seine Eltern zu beziehen: Er kann sie nicht fühlen (das limbische System ist nicht sehr aktiv), und obwohl sein Elternteil über ein Aufkleber -Diagramm spricht, klingt es eher nach „WOMP WOMP WOMP.„Dieses Kind arbeitet aus dem Teil des Gehirns, der sich nur mit einem Gefühl der Sicherheit befasst.

Einige der Art und Weise, wie Profis diese Kernschmelzen beschreiben Brainstorming, Amygdala Hijacks oder umdrehen den Deckel. Wie auch immer, du hast es in Scheiben schneiden. Dies ist ein Kind in der Dysregulation. Er braucht einen Elternteil, der ihn unterstützt, um sich zu beruhigen und sich in seinen Körper zu reiten.

Und doch sind seine Eltern wahrscheinlich frustriert, besorgt darüber, pünktlich zur Arbeit zu gehen und möglicherweise darüber zu streiten, wie man diese Situation verwaltet. Die Eltern arbeiten auch von der Dysregulation.

Sie sehen- wir sind alle in diesem pandemischen Leben. Einige der Erfahrung der Stressoren, die Familien erleben.

Und so, liebe Eltern, der Weg, Ihr Kind unter das Bett und zur Schule zu bringen.

Um Ihr Kind bei der Zusammenarbeit zu unterstützen, wird Ihr System beruhigt. Ein Teil dieser Arbeit kann durch die Verwendung von relationsbasierten pandemischen Elterntools erledigt werden, die für Eltern und Kind beruhigend sind, und ein Teil dieser Arbeit muss erledigt werden, bevor Sie in das Zimmer Ihres Kindes gehen und sie unterstützen, um sich auf die Schule vorzubereiten.

Atme also tief ein- du musst auch dein Gehirn beruhigen. Bestätigen Sie sich selbst, dass es in Ordnung ist, zu spät zu kommen, und drehen Sie Ihren Rahmen um, was für Ihr Kind passiert. Anstelle von „meinem Kind macht es Morgen so schwierig“, beruhigen Sie Ihr System und stellen Sie sich auf, um Ihr Kind mit „Mein Kind hat Schwierigkeiten, sich auf die Schule vorzubereiten. Mein Kind braucht mich gerade jetzt.”

Verwandte Lesung: 7 Kovid-19-Ko-Elterntipps

Fragen, die Sie sich über Ihr Kind stellen sollten

Um zu lernen, wie man sich beruhigt, durch Herausforderungen und schwierige Momente und mit den Erwachsenen in ihrem Leben zusammenarbeitet, müssen sie diese Dinge in der Beziehung zu ihren Betreuern erleben.

Wenn ich Tools für Familien auswähle, die mit der pandemischen Eltern Herausforderungen auftreten, scanne ich die Forschung- aber ich stimme auch auf das jeweilige Kind ein. Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen können, wenn Ihr bestimmtes Kind Hilfe benötigt, um zu orientieren, wie Sie reagieren:

1. Was ist gerade im Leben dieses Kindes los?

Hauptübergänge (Geburt, Tod, Scheidung, Umzug, Verlust eines Haustieres, sich ändernde Lehrer oder Schulen usw.) kann bedeuten, dass ein Kind Schwierigkeiten hat, mit neuen Informationen zu kooperieren. Wählen Sie Tools, die das Kind bei der Integration des Übergangs unterstützen.

2. Was für eine sensorische Unterstützung hat mein Kind in der Vergangenheit gemocht??

Viele Eltern greifen nach Strategien wie Erklären, Überreden oder Verwendung eines Belohnungssystems- aber Kinder unter Stress benötigen Lösungen, die sich auf ihren Körper konzentrieren (denken Sie daran, die Teile ihres Gehirns, die Sprache und kritisches Denken regieren, sind gestresst und möglicherweise offline).

Überlegen Sie, ob Ihr Kind weiche Decken, Tiefdruck, beruhigende Naturgeräusche, Halten, mit Lavendel duftende Handlotion oder andere sensorische Erlebnisse mag. Wählen Sie Unterstützung aus, die die Vorlieben Ihres Kindes hervorheben.

3. Was braucht mein Kind gerade von mir?

Einige Kinder brauchen nur den nächsten Schritt in einer Aufgabe (öffnen Sie eine Schublade für Socken oder gehen Sie zusammen zum Auto). Im Gegensatz dazu müssen andere wissen, dass ihre Pflegekraft ihre Perspektive versteht (verwenden Sie Wörter wie „das ist so schwierig. Ich weiß.”))

Die meisten Kinder brauchen eine ruhige Umgebung. Schalten Sie also alle Geräusche aus. Ein großartiges Werkzeug, das auch hier verwendet werden muss, ist das Flüstern. Es ist beruhigend für Kinder und Eltern.

Probiere auch: Elternkompatibilitätstest

4. Wie kann ich die Zusammenarbeit unterstützen, wenn wir nicht mitten in einem Kernschmelze sind??

Die Wahrheit ist, dass Ihre Bemühungen, knifflige Momente zu verringern. Vielmehr ist es kritisch, in vielen Momenten zu bauen, in denen Ihr Kind das Richtige tut und Aufmerksamkeit und Unterstützung von Ihnen bekommt.

Wie sieht das aus? Es sieht so aus, als würde man jeden Tag gemeinsam eine Mahlzeit essen oder Ihr Kind in Aufgaben wie Faltenwäsche einbeziehen und durch die Aktivität mit ihnen präsent sein. Es sieht aus, als würde man gemeinsam Abendessen kochen und sich mit Ihrem Kind verbinden (und hochwertiges Lob anbieten), wenn es die Tomaten schneidet oder die Brille mit Eiswasser füllt.

Stellen Sie sich diese Momente als Bankvorkommen vor - um Ihr Kind in einem schwierigen Moment effektiv zu unterstützen. Sie müssen im Voraus viele positive Erfahrungen mit Ihnen machen. Alltags positive Erfahrungen sind in Ordnung - keine Notwendigkeit für etwas „extra.”

Probiere auch: Machen Sie den testen emotionalen Vernachlässigung bei Kindern

Wie man eine Kultur der Verbindung und Kooperation schafft

Das, was die Fähigkeit Ihres Kindes am wichtigsten macht, sich mit Leichtigkeit durch den Tag zu bewegen (und mit weniger Stress!) verändert die Kultur Ihrer Familie zu Hause. Darauf stehen drei Teile:

1. Die Qualität Ihrer Anwesenheit

Lob hat in letzter Zeit ein bisschen schlechter Rap. Aber hier ist, was wir aus der Forschung wissen: Die höchste Qualität des Lobes ist Ihre Anwesenheit, und Ihr Kind braucht viel davon.

Ihr Kind muss auch miterleben, dass Sie mit Ihrem Ehepartner und anderen geliebten Erwachsenen anwesend sind. Wenn es Sie immer wieder auf friedliche Weise durch Konflikte arbeiten, beginnen es, diese Strategien für sich selbst zu übernehmen.

Verwandte Lesung: Elterntipps für eine liebevolle Eltern-Kind-Bindung

2. Wie du sagst, was du sagst

Wie Sie mit Ihrem Kind kommunizieren, ist von größter Bedeutung. Sie können die genauen festen Grenzen mit einer positiven Sprache halten. Normalerweise haben Sie ein besseres Ergebnis. Wir tauchen tief in die Sprache ein, damit Ihr Kind will kooperieren.

3. Die Planung, die Sie tun, um Ihrem Kind mit schwierigen Momenten zu helfen

Wenn Ihr Kind ständig Probleme hat, müssen Sie einen Plan erstellen. Vielleicht braucht das Kind, das auch mit einem Aufkleber-Diagramm nicht aus der Tür kommt.

Vielleicht müssen die Kinder, die im Rücken des Autos kämpfen.

Abschluss

Ich hoffe, dass heute der Beginn Ihrer Reise zur Zusammenarbeit ist. Nehmen Sie an der bevorstehenden Eltern zurück Und Ihre Kinder beide!- Verlangen.