Emotionale Ängste nach der Angelegenheit Ihres Mannes überwinden

In diesem Artikel

• Einen Tag nach dem anderen
• Weine dein Herz aus
• Halten Sie sich vom Drogenmissbrauch fern
• Lenken Sie sich ab
• Beratung bekommen
• Sich verwöhnen lassen
• Es ist möglich, emotionale Angst zu überwinden, die betrogen wird

Untreue ist ein böses Thema. Es ist in den meisten Kulturen aus einem einfachen Grund tabu. Es ist eine egoistische Handlung, die fast immer allen Beteiligten verletzt. Groteske Verbrechen der Leidenschaft sind weltweit reichlich und weit verbreitet. Es ist ein unnötiges Risiko für jede Gesellschaft, weshalb es in der modernen Welt im Allgemeinen verpönt ist.

Angenommen. Sie müssen dann die Last tragen, die emotionale Angst nach der Affäre Ihres Mannes zu überwinden.

Wir sagen nicht, dass nur Männer betrügen, auch Frauen und fast bei der gleichen Frequenz wie Männer. Laut einer Studie von Trustify gibt es eine beträchtliche Anzahl von Frauen, die mindestens einmal in ihrem Leben betrogen haben.

Einen Tag nach dem anderen

Die Zeit heilt alle Wunden, aber das würde Ihnen nicht helfen, wenn der Schmerz tief und frisch ist. Zu wissen, dass es Licht am Ende des langen Tunnels der Vergebung gibt, sollte Ihnen Hoffnung geben. Das erste, was Sie brauchen, ist, entschlossen. Wenn Sie sich entscheiden, jemandem zu vergeben und stattdessen die Konsequenz zu erleiden, müssen Sie den ganzen Weg gehen.

„Tun oder nicht, es gibt keinen Versuch.” - Meister Yoda.

Beide Maximen bedeuten dasselbe. Wenn Sie Ihre Zeit und Mühe in sie investieren, müssen Sie sie beenden, um die Belohnung zu erhalten. Ansonsten stören Sie sich nicht und speichern Sie sich die Mühe. Wenn Sie ihnen also vergeben und weitermachen, beginnen Sie mit der Entschlossenheit, bis zum Ende dabei zu bleiben.

Es wird gute Tage, schlechte Tage und wirklich schlechte Tage geben, und der Umgang mit jedem Tag ist eine andere Herausforderung. An guten Tagen können Sie Ihren Tag normal durchgehen, es sei denn, ein Idiot erinnerte Sie daran.

An wirklich schlechten Tagen möchten Sie sich nur einsperren und weinen, und die meiste Zeit passiert genau das, was passiert. Wir werden nur diskutieren, wie man mit den wirklich schlechten Tagen umgeht. Wenn Sie das durchstehen können, können Sie die anderen Tage mühelos durchbreiten.

Weine dein Herz aus

Gehen Sie voran und weinen Sie, es hilft, Ihre Gefühle auszulassen, wenn Sie alleine sind.

Es könnte verlegen von öffentlichen Pannen verhindern, die Ihre Probleme erhöhen können. Wenn Freunde und Familie sich der Situation bewusst sind, lassen Sie sie vorbeikommen und Sie trösten. Vermeiden Sie Menschen, die kein Geheimnis behalten können. Das Letzte, was Sie brauchen, ist jemand, der Ihre Lage hinter sich zurückbreitet. Es wird nur unnötigen Stress und Elend erhöht.

Halten Sie sich vom Drogenmissbrauch fern

Vermeiden Sie süchtig machende Substanzen wie Alkohol und Medikamente so viel wie möglich. Es ist kontraproduktiv, ein neues Problem zu lösen, um eine zu lösen. Wenn dies jedoch nicht geholfen werden kann, versuchen Sie, dies in Maßen zu tun.

Tun Sie nichts Wichtiges, einschließlich Fahrzeuge mit Kraftfahrzeugen, wenn Sie Lust aufbrechen möchten. Ohne die richtige Einstellung können Sie versehentlich etwas tun, das Sie bereuen könnten.

Wenn Sie von den überwältigenden Emotionen und Schmerzen gelähmt sind, wiederholen Sie diese Worte immer wieder, bis Sie ruhig und komponiert genug sind, um Ihre Tränen abzuwischen.

„Ich vergebe ihm, ich habe es getan, weil ich ihn liebe. Der Schmerz, den ich fühle, ist nichts, ich fühle Schmerzen, weil ich das Glück habe, am Leben und verliebt zu sein. Dieser Schmerz soll vergehen.”

Lenken Sie sich ab

Sich zu beschäftigen ist der beste Weg, um die Tage schnell zu verbringen. Wenn Sie über Dinge denken, werden nichts ändern. Sie können die Vergangenheit nicht ändern und haben sich bereits beschlossen, sie bis zum Ende durchzugehen.

Was Sie jetzt tun müssen, ist zu bestehen, bis genügend Zeit vergeht und die Situation in „etwas, das in der Vergangenheit passiert ist.”

Arbeiten Sie an Ihren Hobbys, reinigen Sie das Haus (gründlich) oder schauen Sie sich Filme an, um Ihren Kopf zu klären. Etwas Körperliches ist gut für Ihre Gesundheit, und die Belastung hält Ihr Gehirn beschäftigt.

Nehmen Sie Aerobic, Zumba oder Joggen auf. Stellen Sie sicher, dass Sie für die richtige Kleidung und Accessoires einkaufen. Lesen oder schauen Sie sich Online -Bewertungen an, um maximal Komfort und Sicherheit zu erhalten. Schuhe sind sehr wichtig.

Hier ist eine Liste von Filmen, die Sie sehen können, die dazu beitragen würde, Ihr Vertrauen in die Menschheit und sich selbst (hoffentlich) wiederherzustellen, ohne einen Zusammenbruch auszulösen.

1. Wald Gump
2. Das Streben nach Glück
3. Die blinde Seite
4. Das großartigste Spiel das je gespielt wurde
5. Wunder
6. Trainer Carter
7. 13 bis 30
8. Bucketlist
9. Ziel! (Der erste Film sieht nicht den zweiten an)
10. School of Rock
11. Familienmann
12. Der Teufel trägt Prada
13. Stehen und liefern
14. Die Führung übernehmen
15. Patch Adams
16. Jerry McGuire
17. Erin Brockovich
18. Schindlers Liste
19. Lorenzos Öl
20. Der Torhüter meiner Schwester
21. Acht unter
22. Kung Fu Hektik

Beratung bekommen

Etwas wie dieses mit bloßer Willenskraft zu überwinden ist schwierig, und manchmal können Sie Ihrem eigenen Freund und Familienkreis auch nicht vertrauen, ohne einen Rückschlag auf Ihren Mann zu haben oder unerwünschte Klatsch zu laden.

Wenn dies der Fall ist, können Sie zu einem Ehe -Therapeuten gehen. Sie können sicher sein, dass alles vertraulich behandelt wird und vermeiden, dass Menschen in Ihrem privaten Geschäft einmischt.

Sie können auch spezifischere Ratschläge bilden, die auf Ihrem Fall basieren, die Ihnen beides helfen können. Es spielt keine Rolle, ob Sie alleine oder mit Ihrem Ehemann kommen. Wenn Sie entweder unterschiedliche Ergebnisse haben, möchten Sie möglicherweise jeden Ansatz ausprobieren und sehen, was für Sie am besten funktioniert.

Sich verwöhnen lassen

Der Vorfall wird Ihren Stolz als Frau und Ihr Selbstwertgefühl als Person zweifellos verletzen, was bedeutet!

Denken Sie nicht einmal an die Kosten, holen Sie sich heute die neuesten und modischsten Dinge da draußen. Gebühren Sie es der Kreditkarte Ihres Mannes auf. Wenn er sich eine andere Frau leisten kann, kann er es sich leisten, mehr für Sie auszugeben.

Machen Sie eine Reise als Familie, die Sie schon immer machen wollten. Bringen Sie die Kinder, es ist keine gute Zeit, um mit Ihrem Mann allein zu sein, aber es ist eine wichtige Zeit, als Familie zusammen zu sein.

Es ist möglich, emotionale Angst zu überwinden, die betrogen wird

Die Überwindung emotionaler Angst nach der Affäre Ihres Mannes ist schwierig, aber nicht unmöglich. Sie können diese Karte in den ersten Monaten verwenden, um mit fast allem, was Sie wollen, davonzukommen.

Wenn sich Ihr Mann wirklich um Ihre Beziehung kümmert und bereit ist, alles zu tun, um wieder zusammenzubringen, wird er es ein paar Monate damit abfinden. Sei nicht boshaft, sei immer noch die nette liebevolle Frau, die du schon immer warst. Sei einfach für kurze Zeit materialistischer.

Es wird dazu beitragen, Ihre Ängste zu vertuschen, bis genügend Zeit vergangen ist und Sie sich ausreichend erholt hätten, um die eigentliche Arbeit zu beginnen. Zu lernen, ihm wieder zu vertrauen. Aber das ist insgesamt ein ganz anderes Problem.