Navigieren Sie durch die Folgen der Untreue in Beziehungen und Tipps, um einen zu überleben

In diesem Artikel

• Der Betrüger muss sauber kommen
• Ehrlichkeit ist ein anhaltender und dauerhafter Seinszustand
• Sie müssen die Beziehung trauern, von der Sie dachten, Sie hätten, und das ist normal
• Wenn Sie der Betrüger sind, entschuldigen Sie sich bei Ihrem Partner
• Schauen Sie sich Ihre Rolle in all dem an
• Wisse, dass Beziehungen nach dem Betrug nicht enden

Fragen Sie sich, wie Sie Ihre primäre Beziehung vorantreiben können, nachdem Sie festgestellt haben, dass Ihr Partner Sie betrogen hat? Möchten Sie diese wichtige Partnerschaft retten, sind sich aber nicht sicher, wo Sie anfangen sollen?? Und wenn Sie sich entscheiden, zusammen zu bleiben, welche Form wird Ihre Beziehung annehmen? Kann es jemals gleich sein??

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, die Verrat in ihrer Beziehung erlebt haben, haben Sie ein Gefühl von tiefem Misstrauen. Sie bezweifeln die Ehrlichkeit Ihres Partners, nicht nur als betroffene potenzielle außereheliche Aktivitäten, sondern in allen Aspekten seines Lebens.

Schließlich denken Sie, wenn er darüber lügen kann, muss das bedeuten, dass er auch über andere Dinge lügt.

Das erste, was Sie nach dem Betrug in Ihren Beziehungen in Ihren Beziehungen reparieren möchten, ist also das Vertrauen. Und dazu ist es immer am besten, mit einem Berater eines Paares zusammenzuarbeiten.

Der Berater eines Paares hat alles gesehen, und es gibt nichts, was Sie in der Vertraulichkeit seines Büros sagen können, das sie überraschen oder überraschen wird. Sie führen Sie durch diese teuren Tage und helfen Ihnen, zu verstehen, dass das, was Sie fühlen.

Nehmen wir an, Sie tun es. Beginnen wir also mit dem Wiederaufbau von Vertrauen - Vertrauen, das verloren gegangen ist, als Ihr Partner entschied.

1. Der Betrüger muss sauber kommen

Dies bedeutet, dass er gewissenhaft ehrlich mit Ihnen sein muss. Er muss jede Frage beantworten, die Sie auf ihn werfen, und er muss mit 100% Ehrlichkeit antworten. Sie haben sich das Recht verdient, alle zu wissen und alles in allen Aspekten seines Lebens zu wissen.

Um das Vertrauen wieder aufzubauen, muss sich der Ungläubige beispielsweise darauf einigen.

Sie können nicht. Möglicherweise stellen Sie fest. Aber gründlich ehrlich zu sein ist Teil des Wiederaufbaus des Vertrauens, und derjenige, der das Vertrauen gebrochen hat, muss diese Anforderung verstehen.

2. Ehrlichkeit ist ein anhaltender und dauerhafter Seinszustand

Der Lügner kann nicht einfach offen und ehrlich über den Verrat sein. Sie müssen sich verpflichten, ein Leben zu führen, das in allen Bereichen durchweg ehrlich ist, nicht nur auf Ihre Beziehung beschränkt.

Ehrliche Menschen praktizieren Ehrlichkeit in allen Bereichen ihres Lebens.

Sie hüpfen nicht in die U -Bahn -Drehkreuze, sie betrügen nicht ihre Steuern, sie stecken nicht das Überschuss der Veränderung, die die Kassiererin ihnen fälschlicherweise gegeben hat. Erraten Sie, was? Das Leben zu leben 100% ehrlich gesagt fühlt sich großartig an! Kein separates E -Mail -Konto mehr für schändliche Angelegenheiten einrichten, nicht mehr, wenn sie etwas tun, wenn sie etwas tun, von dem sie wissen, dass sie es nicht tun sollten.

Ehrlichkeit ist Freiheit vom Schatten der Schuld.

3. Sie müssen die Beziehung trauern, von der Sie dachten, Sie hätten, und das ist normal

Versuchen Sie nicht, den unmoralischen Akt hinter Ihnen zu schieben, um Ihre Beziehung nach dem Betrug so schnell wie möglich wieder auf den Weg zu machen. Erlauben Sie sich, den Schmerz dieses Verrats zu spüren. Ihr Partner muss erkennen, dass seine Handlungen eine tiefe Traurigkeit in Ihnen provoziert haben, die einige Zeit in Anspruch nehmen wird, um zu verblassen.

Sie möchten, dass alle denken, dass Ihre Beziehung in Ordnung ist, oder Sie schämen sich zuzugeben, dass Ihre „perfekte Ehe“ nicht so perfekt war, oder Sie sind vielleicht jemand, der es unwohl ist und unangenehme Gefühle erlebt und unangenehme Emotionen erlebt.

Wenn Sie solche Gefühle beiseite schieben, sendet Ihre Aktion eine Nachricht an Ihren Betrugspartner, dass dies wirklich keine große Sache war und dass er vielleicht wieder mit Betrügen davonkommen könnte.

4. Wenn Sie der Betrüger sind, entschuldigen Sie sich bei Ihrem Partner

Um Vergebung bitten. Möglicherweise müssen Sie sich immer wieder entschuldigen. Lassen Sie sich nicht von dem ärgern. Vielmehr wird es Sie erlösen.

Wenn Sie der betrogene Partner sind, kann es schwierig sein, aber verzeihen Sie Ihrem Philanderungs -Ehepartner nach einem ordnungsgemäßen Trauerprozess nicht an den Verletzungen und den Groll, da es Sie genauso verletzt, wie es ihm weh tut.

Er "den Preis" zu bringen, ist nicht von Vorteil, wenn Sie diesen schwierigen Moment wirklich überwinden und Ihre Beziehung verlängern möchten.

Ihm zu vergeben, ist Ihr Teil des restaurativen Prozesses.

5. Schauen Sie sich Ihre Rolle in all dem an

Sie waren nicht derjenige, der aus der Beziehung ausstieg, aber Sie schulden es Ihrem Partner, sich zu sitzen und über Ihre Rolle zu sprechen, was dazu führte.

Vielleicht hatte er das Gefühl, dass Sie ihn nicht geschätzt haben. Vielleicht hatte er es satt, dass Ihre Weigerung, sich zu lieben. Vielleicht spürte er, dass er für Sie keine Priorität mehr hatte, sondern nur ein Ernährer und einer, der nie ein „Danke“ hörte.

Auch dies ist eine Diskussion, die in Gegenwart eines Paarberaters vorliegt, da dies heiße Themen sind, die sanft und mit großer Sensibilität gehandhabt werden müssen.

6. Wisse, dass Beziehungen nach dem Betrug nicht enden

Viele, viele Paare haben Untreue überlebt.

In der Tat spricht die Therapeutin Esther Perel der bekannten Paare darüber, wie Sie Ihr Paar nach dem Schicken in ihrem Buch The Sachwesen gedeihen und neu erfinden können: Untreuedacht überdenken.

Nehmen Sie Trost in dem Wissen, dass Sie auch nach dem Verrat neu beginnen können.