Natürliche Familienplanungsbedeutung, Methoden und Vorteile

In diesem Artikel

• Was ist natürliche Familienplanung?
• 3 Arten natürlicher Familienplanung
• 5 Vorteile der natürlichen Familienplanung
• 5 Risiken natürlicher Familienplanung
• Wie effektiv ist die natürliche Familienplanungsmethode?
• Weitere Fragen zur natürlichen Familienplanung
• Wegbringen

Familienplanung kann als Aktivitäten definiert werden, mit denen Einzelpersonen oder Paare frei feststellen können, wann sie Kinder haben möchten, die Anzahl der Kinder, die sie haben möchten, und den Abstand bei der Geburt der Kinder.

Möglichkeiten der Familienplanung können entweder natürlich oder künstlich praktiziert werden.

Was ist natürliche Familienplanung?

Natürliche Familienplanung bezieht sich auf Geburtenkontrollmethoden, die nicht auf Pillen oder Prophylaktik beruhen und durch die Paare eine aktive Rolle bei der Kontrolle der Familiengröße oder der Alterslücke von Geschwistern üben können.

Natürliche Methoden der Familienplanung konzentrieren.

Bei NFP -Methoden müssen Sie eine akribische Aufzeichnung der Fruchtbarkeitssignale Ihres Körpers aufbewahren. Es kann einige Zeit dauern, um den Prozess richtig zu machen, aber wenn sie richtig befolgt werden, kann bis zu 99% wirksam sein.

In diesem Artikel wird beleuchtet, wie man Familienplanung auf natürliche Weise durchführt und was die Vorteile natürlicher Familienplanungsmethoden haben.

3 Arten natürlicher Familienplanung

Es gibt im Wesentlichen drei beste natürliche Familienplanungsmethoden, den Eisprung oder die Schleimmethode, die Rhythmusmethode und die symptotherme Methode.

1. Eisprungmethode

"Ovulation" bezieht sich auf die Zeit, in der ein Ei von den Eierstöcken in die Eileiter freigesetzt wird. Sobald die Eierstockfollikel aufbrechen. Während der Lutealphase wartet das Ei darauf, befruchtet zu werden.

Um ein befruchtetes Ei zu erhalten, wird die Uteruslinie verdickt, und wenn keine Empfängnis auftritt, wird die Auskleidung während der Menstruation verschüttet. Der Eisprung bei Frauen tritt normalerweise in der Mitte des Menstruationszyklus auf.

Wenn ein paar Pläne im Geschlechtsverkehr im weiblichen Zyklus plant, geht es darum, den Zeitpunkt des Eisprans abzurichten, um eine mögliche Düngung zu diesem Zeitpunkt zu erreichen oder zu vermeiden.

Das Vermeiden von Sex während der Ovulationsphase ist eine gängige Praxis für verheiratete Paare, die keine prophylaktische Geburtenkontrolle verwenden möchten, sondern weiterhin gemeinsam intim sein wollen.

Im Ovulation oder Schleimverfahren, Eine Frau muss ihren Gebärmutterhalsschleim verfolgen. Während des Eisprungs produziert der Körper einer Frau einen dehnbaren, klaren und glatten Schleim, der erscheinen kann oder sich wie ein ungekochtes Eiweiß anfühlt.

Sie können die folgenden Schritte befolgen, wenn Sie Ihren Eisprungschleim untersuchen:

- Verwenden Sie Ihre Finger, um die Sekretion aus Ihrer Vagina zu untersuchen und eine Probe nehmen. Dies muss jeden Morgen erledigt werden, zumindest zum ersten Mal.

- Testen Sie die Konsistenz des Schleims mit Daumen und Fingern

- Wenn es dehnbar und klar erscheint wie ein Ei -Weiß.

- Nach vier Tagen ab diesem Zeitpunkt betreten Sie eine unfruchtbare Phase, die zu Beginn Ihrer nächsten fruchtbaren Phase endet.

2. Rhythmusmethode

In dieser Methode die Tage eines Zyklus werden in einer 28-Tage-Tabelle projiziert. Die Tage werden gezählt, ab dem ersten Tag des Menstruationszyklus der Frau. In der zwölf bis vierzehntägigen Marke ist in der natürlichen Familienplanungskarte bemerkt, dass sie die Zeit widerspiegelt, in der der Eisprung stattfinden sollte.

Physikalische Veränderungen (wie das Erscheinungsbild der weiblichen Schleimhaut) werden beobachtet, da sie Hinweise auf einen Eisprung liefern können. Wenn das Timing stimmt und die weibliche Schleimhaut eine egoweiße Textur hat, ist sie zu diesem Zeitpunkt höchstwahrscheinlich Eisprung.

Beachten Sie die genannten Schritte:

- Machen Sie den ersten Tag Ihrer Periode auf für sechs Monate.

- Messen Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus während dieser sechs Monate

- Subtrahieren Sie 18 Tage aus dem kürzesten Zyklus, der Ihnen den ersten Tag Ihrer fruchtbaren Zeit geben würde.

- Subtrahieren Sie von Ihrem längsten Zyklus 11 Tage, was Ihnen den letzten Tag Ihrer fruchtbaren Zeit verleiht.

- Beteiligen Sie sich vom ersten bis zum letzten Tag Ihrer fruchtbaren Zeit nicht sexuell.

3. Symptotherme Methode

Die symptotherme natürliche Familienplanungsmethode beinhaltet die Überprüfung der täglichen Basalkörpertemperatur Während der Woche wird der Eisprung erwartet. Die Temperatur einer Frau wird ein Grad etwas höher sein- am Tag des Ovulation findet der Eisprung statt.

Das Temperatur sollte idealerweise am frühen Morgen und zur gleichen Tageszeit gemessen werden. An jedem regulären Tag würde die Temperatur zwischen 97 ° und 98 ° F liegen. Während der Zeit des Ovulation kann die Temperatur jedoch zwischen steigen .5 und 1 Grad.

Das Paar kann auch beobachten.

Befolgen Sie die folgenden Schritte:

- Nehmen Sie Ihre Temperatur, nachdem Sie jeden Morgen aufgewacht sind Aber bevor sie aus dem Bett steigen. Stellen Sie sicher.

-Trainieren Sie Ihren Körpertemperaturdurchschnitt nach mindestens sechs Lesungen

- Wenn drei oder mehr aufeinanderfolgende Temperaturen höher sind als die durchschnittliche Lektür.

- Sie werden am dritten Tag nach dem Eisprung eine unfruchtbare Phase betreten

5 Vorteile der natürlichen Familienplanung

Die natürliche Familienplanung hat eine breite Palette von Vorteilen und Vorteilen:

1. Das offensichtlichste ist, dass Einzelpersonen oder Paare sicherstellen können, dass sie Schwangerschaft vermeiden oder nach ihren Wünschen schwanger werden.
2. Darüber hinaus würde es geben Keine Notwendigkeit medizinisch verschriebener chemischer Produkte oder künstlichen Kontrazeptiva die für den Körper einer Frau oder eines Mannes schädlich sein kann.
3. Mit Angemessene Ausbildung und Fruchtbarkeitsbewusstsein können die meisten Frauen natürliche Familienplanung umsetzen. Sobald Sie gelernt haben, eine genaue Aufzeichnung der Fruchtbarkeitszeichen Ihres Körpers zu behalten, benötigen Sie keine weitere Unterstützung von einem Gesundheitsdienstleister.
4. Methoden, die auf natürlicher Familienplanung basieren kann Frauen helfen, ihren Körper besser zu verstehen und auf der Suche nach abnormalen Vaginalsekretionen, die durch eine sexuell übertragbare Infektion verursacht werden oder verursacht werden können.
5. Ein weiterer bedeutender Vorteil der natürlichen Familienplanung ist das Es beleidigt keine Glaubensrichtungen und ist überall kulturell akzeptabel. Darüber hinaus sind sie vollständig und sofort reversibel und sobald Sie eine der NFP -Methoden einstellen,, Sie können schwanger werden.

5 Risiken natürlicher Familienplanung

Die natürliche Familienplanung hat ihre eigenen Vorteile. Es gibt aber auch bestimmte Risiken. Kennen Sie diese 5 Risiken natürlicher Familienplanung:

1. Unbeabsichtigte Schwangerschaft

NFP erfordert die korrekte Verwendung und eine konsistente Verfolgung von Fruchtbarkeitszeichen, die Raum für Benutzerfehler und potenzielle unbeabsichtigte Schwangerschaft belassen.

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2. Benutzerfehler

Falsche Verwendung, Interpretation von Fruchtbarkeitszeichen oder fehlende Verfolgung kann zu falschen Vorhersagen von fruchtbaren und unfruchtbaren Perioden führen.

3. Unzuverlässig für bestimmte Erkrankungen

Bestimmte Erkrankungen wie polyzystisches Ovary -Syndrom (PCOS) können die Vorhersagbarkeit von Fruchtbarkeitszeichen beeinflussen und NFP unzuverlässig machen.

4. Von Lebensstilfaktoren betroffen

Lifestyle -Faktoren wie Stress, Krankheit, Reisen und unregelmäßige Schlafmuster können die Fruchtbarkeit einer Frau und die Genauigkeit von Fruchtbarkeitsvorhersagen mithilfe von NFP beeinflussen.

5. Kann Engagement und Motivation erfordern

NFP erfordert eine konsequente und fleißige Verfolgung von Fruchtbarkeitszeichen und kann zeitaufwändig sein. Sie erfordern Motivation und Engagement für die effektive Verwendung.

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Wie effektiv ist die natürliche Familienplanungsmethode?

NFP -Methoden (Natural Family Planning), auch als Fruchtbarkeitsbewusstsein bezeichnet, können bei korrekter Anwendung eine wirksame Form der NFP -Empfängnisverhütung sein. NFP verlangt Frauen, ihren Menstruationszyklus zu verfolgen und Anzeichen einer Fruchtbarkeit zu beobachten, um ihre fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen.

In Bezug. Die Wirksamkeit kann jedoch durch verschiedene Faktoren wie Stress, Krankheit und unregelmäßige Menstruationszyklen beeinflusst werden.

Natürliche Familienplanung ist eine nicht-invasive und hormonfrei. Es ist wichtig, eine angemessene Ausbildung und Ausbildung zu erhalten, um die natürliche Familienplanung effektiv einzusetzen und seine Eignung mit einem Gesundheitsdienstleister zu erörtern.

Weitere Fragen zur natürlichen Familienplanung

Die natürliche Familienplanung hat viele Facetten. Wenn Sie weitere Fragen haben, haben wir Sie versichert.

• Wie sicher ist natürliche Familienplanung?

Die natürliche Familienplanung wird als sicher angesehen, da sie keine hormonelle oder körperliche Manipulation beinhaltet. Die Wirksamkeit bei der Verhinderung der Schwangerschaft variiert jedoch und hängt von der konsistenten und korrekten Verwendung ab.

Es ist möglicherweise nicht für Personen mit unregelmäßigen Zyklen oder Personen geeignet, die Schwierigkeiten haben, Fruchtbarkeitszeichen zu erkennen. Die Sicherheit und Wirksamkeit kann verbessert werden, indem Sie medizinische Beratung suchen und eine NFP -Methode auswählen, die durch Beweise gestützt wird.

• Was ist die effektivste Methode für natürliche Familienplanung?

Die effektivste Methode für natürliche Familienplanung ist die symptotherme Methode, die die Überwachung der Basalkörpertemperatur, des Gebärmutterhalsschleims und der Gebärmutterhalsänderungen kombiniert, um fruchtbare und unfruchtbare Tage zu identifizieren.

Bei korrekt und konsequent verwendet, kann dies zu einem Perlenindex von 0 führen.5-3.0, so wirksam wie hormonelle Geburtenkontrollmethoden.

Es erfordert jedoch die Motivation, Disziplin, Engagement und regelmäßige Überprüfungen des Paares mit einem Gesundheitsdienstleister für genaue Anweisungen und Überwachung.

Erfahren Sie hier mehr über die symptotherme Methode:

Wegbringen

Bei korrekter Durchführung können die natürlichen Familienplanungsmethoden gut funktionieren und eine Genauigkeitsrate von 90 bis 100% haben.

Dies ist jedoch der Prozentsatz des Erfolgs, um den Eisprung für diejenigen zu bestimmen, die eine Schwangerschaft wünschen. Die Beratung der Ehe ist auch die richtige Option, wenn Sie möchten, dass ein Experte Sie durch den Prozess führt und Ihnen hilft, zu verstehen, was der richtige Ansatz in Ihrer Ehe sein könnte.

Diese Methoden sind als Geburtenkontrolle weniger wirksam, wenn eine Schwangerschaft aufgrund des menschlichen Fehlers oder der zyklischen Unregelmäßigkeit nicht erwünscht ist.

Paare mit bestimmten religiösen Zugehörigkeiten (wie Katholiken) können natürliche Methoden als ideale Lösung aufgrund von Glaubenssystemen in Bezug auf Sex und Zeugung finden.