Midlife -Krise für eine Frau Was ist es? Wie man damit umgeht?

Diese Lebenszeit kann sehr schwierig sein, insbesondere wenn Sie eine Frau sind. Anzeichen einer Midlife -Krise für eine Frau können negative Gedanken beinhalten, hilflos fühlen und Zweifel an sich und Ihrem Körper haben.

Weibliche Midlife -Krisenstadien können verwirrend und frustrierend werden, in dem Maße, in dem Sie sich vielleicht die Haare herausreißen möchten. Aber du bist nicht allein in deinem Kampf. Alle Frauen gehen dies an einen Punkt durch und denken, dass keine Dunkelheit für immer dauert!

Was ist eine Midlife -Krise und wie man damit umgeht??

Inhaltsverzeichnis

• Was ist eine Midlife -Krise und wie man damit umgeht??
  • Mein Mann glaubt, ich reagiere überreagiere
  • Meine Ehe ist auch anders
  • Was ist eine Midlife -Krise?
  • Ich stelle auch meine Karriereentscheidungen in Frage
  • Ich habe niemanden, den ich mir anvertrauen kann
  • Kein Sex, bitte, ich bin nicht interessiert
  • Midlife Crisis ist real; Hole dir Unterstützung
• FAQs

„Ich will nur schreien und schreien. Warum ist es für die Welt so schwierig zu verstehen, dass Wechseljahre ein echtes Problem sind? Warum wollen sie, dass wir die ganze Zeit in Ordnung sind? Ich wurde gebeten, während meiner Menarche, während meiner Schwangerschaft, während der postpartalen Depression in Ordnung zu sein und jetzt die gleiche Erwartung von mir bei 50 zu erwarten. Ich bin fertig, ich möchte nur aus meinem Büro und meinem Haus gehen “, protestierte Muthamma.

Viele indische Frauen haben mit beispiellosen Entscheidungen und wenigen Modellen zur Anleitung in die Belegschaft eingetreten. Die meisten Arbeitsplätze sind jedoch noch nicht bereit für weibliche Mitarbeiter. Bewusstsein für die Wechseljahre fehlt. Die offensichtlichen Anzeichen einer Midlife -Krise, die durch physiologische und psychologische Faktoren ausgelöst wird, werden unsichtbar und unbestimmt.

Die meisten Frauen finden das Recht und notwendig, sowohl zu Hause als auch an Arbeitsplätzen zu unterstützen. Sie leiden weiterhin schweigend und Muthamma ist einer von ihnen.

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Mein Mann glaubt, ich reagiere überreagiere

„Ich fühle mich hoffnungslos und ungeeignet. Ich habe das Gefühl, auf den gebrochenen Scherben meines Lebens zu stehen. Ich habe im Moment eine Pause gemacht, weil ich wissen möchte, ob ich in die richtige Richtung gehe. Ich habe das Gefühl, dass ich im Leben von der Strecke gegangen bin. Ich kann mit niemandem sprechen.

„Eines Tages setzte ich meinen Mann nach unten, um darüber zu sprechen, was ich durchmachte. Ich konnte nicht die richtigen Worte finden, um ihm genau zu sagen, was ich durchmachte. Es gab keine Antwort von ihm. Er dachte, ich würde überreagieren. Er bat mich, so viel zu denken, so viel zu denken. Schließlich kam er zu dem Schluss, dass ich die Qual auf mich selbst einbringe “, fuhr sie fort.

Er weigerte sich, wie alle anderen in der Gesellschaft. Frauen haben der Botschaft der Gesellschaft zugehört, dass es ihnen gut gehen wird, solange sie nett sind, hart arbeiten, das tun, was ihnen gesagt wird, zu tun. Dann erreichen sie das mittlere Alter und erkennen.

Dies hat Muthammas starker Drang nach Selbstbewertung ausgelöst. Sie wollte ihre Lebensziele überprüfen und sie so ausgleichen, wo sie jetzt im Leben war. Selbstreflexion ist ein Schritt in die richtige Richtung, da Muthamma die Dinge beseitigt, die nicht mehr synchronisiert sind, mit dem sie heute ist. Aber sie ist sich nicht sicher, ob dies überanalysiert wird.

Meine Ehe ist auch anders

„Meine Ehe fällt auseinander. Es ist nicht das, was es früher Jahre vor Jahren war. Wir verbinden uns nicht mehr und unsere Kommunikation ist schlecht. Wir leben unter dem gleichen Dach, aber in verschiedenen Welten. Rejin ist zu beschäftigt, um mit mir zu sitzen und mit mir zu sprechen. Ich habe Lust auf die Ehe zu verlassen und auszuziehen “, fuhr sie fort.

Ihre Selbsteinschätzung führt zu einer Reaktion von Knie-Ruck und jetzt möchte sie sich etwas Zeit nehmen, um über ihre scheiternde Ehe nachzudenken. Impulsives Denken und nicht die möglichen langfristigen Auswirkungen des Verlassens ihres Ehepartners zu einem Weg des Bedauerns führen.

In verschiedenen Phasen in unserem Leben haben wir unterschiedliche Prioritäten und konzentrieren uns auf sie. Wenn wir uns ändern, wenn sich diese Prioritäten verändern müssen, erleben wir eine Reformperiode.

„Ich habe das Gefühl, ich werde verrückt. Meine Midlife -Krisen -Symptome geben mir das Gefühl, ich bin wertlos. Ich wache mitten in der Nacht auf und verbringe den Rest der Nacht damit, endlos nachzudenken. Dann warte ich darauf, dass der Morgen aufsteht und den Tag beginnt. Die Schlaflosigkeit macht mich während der Bürozeiten lethargisch. Mein Mann glaubt, ich bin depressiv “, beschwert sich Muthamma.

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Was ist eine Midlife -Krise?

Muthamma macht nicht nur die Wechseljahre; Sie durchläuft eine Midlife -Krise. Die verschiedenen Gefühle und Gefühle, die sie erlebt, sind gemeinsam Teile einer Midlife -Krise. Der Begriff „Midlife Crisis“ wurde in einem Artikel von Elliot Jaques von 1965, einem kanadischen Psychoanalytiker, geprägt, der beschrieb, wie Menschen, die in das mittlere Alter eintreten, mit den Grenzen ihres Lebens und ihrer eigenen Sterblichkeit konfrontiert werden.

In Simple Laie's Sprache ist dies ein Übergang von Identität und Selbstvertrauen, der bei Personen mittleren Alters auftreten kann, typischerweise 45-64 Jahre alt. Es handelt sich um eine psychologische Krise, die durch mehrere Ereignisse verursacht wird, die das wachsende Alter einer Frau und die unvermeidliche Sterblichkeit hervorheben. Eine Midlife -Krise könnte auch auftreten, da keine Lebensziele erreicht werden.

Dies könnte zu vielen emotionalen Störungen wie Depressionen, Reue und Angst oder dem Wunsch führen, Jugendlichkeit zu erreichen oder drastische Veränderungen am aktuellen Lebensstil vorzunehmen. Wenn eine Frau für eine Frau eine Midlife -Veränderung durchlaufen kann, kann dies sehr schwierig sein, da dies ihre gesamte Existenz stören kann. All dies fasst zusammen, warum sich Muthamma hoffnungslos und wertlos fühlt.

Ich stelle auch meine Karriereentscheidungen in Frage

„Ich bin immer noch karriereorientiert und möchte meinen Wert beweisen. Aber ich habe das Gefühl, mein gesamtes System hat sich verlangsamt und ich kann nicht wie früher funktionieren. Sieht so aus, als hätte mich die Jugend für immer gelassen. Vielleicht sollte ich eine Karriereveränderung in Betracht ziehen und an etwas anderes denken “, hat Muthamma begonnen, auch an ihren beruflichen Fähigkeiten zu zweifeln.

Ihre Midlife -Krise hat ihre Karriere und Erfahrungen in Frage gestellt. Dies ist ein gefürchteter Teil ihres Lebens, in dem sie glaubt, dass sie auf einem Fahrrad zum Horizont fährt und der Schatten einer jüngeren Frau ihr ständig folgt.

Sobald die Selbstidentifikation abfällt, können Sie am Ende neu bewerten, wer Sie als Profi sind. Muthamma hat jetzt mehr Fragen als Antworten, da sie den größten Teil ihrer Wachzeiten damit verbringt, sich selbst in Frage zu stellen, um ihre Beziehung und ihre beruflichen Aussichten selbst zu sabotieren.

„Ich bin 50 und jetzt weiß ich, dass die Zeit ausgeht. Es ist natürlich, diese rosafarbenen Brillen in diesem Alter zu entfernen und die nackte Realität zu sehen. Eine düstere Vorhersage kann zu einer absteigenden Spirale führen. Es ist, als wäre mir etwas von mir abgerutet und ich kann nicht herausfinden, was es ist.

„Es ist kein körperlicher Verlust, sondern ein emotionaler. Wie der Verlust eines Wunsches, der Verlust meines Ehrgeizes. Es ist wie eine Konfrontation mit der Realität und fühlt sich völlig enttäuschend und beunruhigend an “, fügt sie hinzu.

Ich habe niemanden, den ich mir anvertrauen kann

Muthamma war in die Nuancen dieses Übergangs verwickelt und konnte sich nicht selbst helfen. Sie fühlte ihre Selbstvertrauen vollständig.

„Während der Tage der Entwicklung meiner Karriere und der Ausgleich meiner gemeinsamen Familie hatte ich meine Freunde alle im Hintergrund gehalten. Ich sprach kaum mit ihnen und habe nur zeitweise in den sozialen Medien verbunden, keine Zeit für Wochenendausflüge oder Filmdaten mit Freunden. Jetzt habe ich niemanden, mit dem ich sprechen kann “, sagte sie mir, als ich ihr sagte, sie solle mit ihren Freunden sprechen.

Etwas außerhalb der typischen Routine zu tun, die aufleuchtet. Durch die Midlife -Krisen -Symptome werden Sie das Gefühl, dass nichts Ihrer Sache hilft. Aber das ist nicht wahr.

„Das Erscheinen von Falten in meinem Gesicht ist entsetzlich. Das zeigt die Ankunft des Alters an und es gibt nichts, was ich natürlich tun kann, um diese Zeichen des Alterns zu stoppen. Ich bin nicht bereit für diese physischen und emotionalen Veränderungen. Gleichzeitig geschieht zu viel “, sagte Muthamma.

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Kein Sex, bitte, ich bin nicht interessiert

„Sex ist heutzutage das Letzte, was mir in den Sinn gekommen ist. Ich habe kein Interesse, da ich das Gefühl habe, dass es nicht romantischer ist. Außerdem fühle ich mich physisch nicht fit. Ich habe über endlose Darstellungen der männlichen Midlife -Krise gelesen, aber nur sehr wenig ist über ähnliche Änderungen geschrieben, die das bisher komfortable Leben einer Frau entgleisen. Es scheint weniger Zeit für Frauen zu geben, sich den Midlife -Krisenlösungen zu verwöhnen “, betonte Muthamma.

Sie findet sich von allen Seiten angegriffen. Verlust der Jugend, mögliche Träume, sogar die Zukunft sind einige der Verluste, die Frauen in dieser Zeit in ihrem Leben spüren. Wichtig ist, dass es auch ein Gefühl der Unsichtbarkeit gibt, das Frauen erleben können, da Frauen hauptsächlich nach ihrem Aussehen in ihrer Jugend beurteilt werden.

Sagen Sie an alle Frauen, die sich in der Krise der Wechseljahre und der Lebensmitte unterziehen, dass es in Ordnung ist, Ihr Gleichgewicht zu verlieren, wenn andere glauben, dass Ihr Leben reibungslos segeln sollte. Es geht dir gut. Es ist absolut in Ordnung, den Fokus Ihres Lebens in Frage zu stellen. Es ist in Ordnung zu glauben, dass Sie sich selbst unbekannt sind und den Zweck Ihres Lebens suchen, anstatt sich ziellos zu fühlen.

Midlife Crisis ist real; Hole dir Unterstützung

Viele Frauen glauben nicht an das Konzept einer Midlife -Krise. Sie denken. Sie denken, dass die Anzeichen einer Midlife -Krise nur ein Mythos sind.

Denken Sie daran, Sie brauchen die Unterstützung von Freunden und Familie. Eine Midlife -Krise kann der Beginn eines Wendepunkts in persönlichen, emotionalen und finanziellen Phasen im Leben eines Erwachsenen sein. Achten Sie auf die Zeichen und unternehmen Sie Schritte, um die Krise entsprechend zu bewältigen.

FAQs

Es gibt keine bestimmte Zeit, weil jede Frau anders ist. Bei den meisten Frauen dauert es jedoch zwischen 2 und 5 Jahren, bevor sie sich entscheiden, Hilfe zu bekommen.

Die meisten Männer durchlaufen eine Midlife -Krise, aber ihre Erfahrungen und Prioritäten unterscheiden sich sehr von der einer Frau.