Psychische Gesundheitsprobleme auf dem Vormarsch - Identifizieren und Suche nach Hilfe

Ein weiterer Tag, ein weiterer Selbstmord. Noch eine Runde von Diskussionen und Debatten über die psychische Gesundheit und die Notwendigkeit, das Bewusstsein für diese Themen zu schärfen. Aber dann ist es wieder auf Platz eins, bis der nächste Vorfall kommt und uns aus unserem Stupor schüttelt.

Diesmal ist es der Fall eines jungen Technikfleischs in Bangalore, der sich das Leben genommen hat, angeblich wegen einer schlechten Überprüfung seiner Leistung bei der Arbeit. Vor ein paar Wochen war es der Fall von Massen Selbstmord einer 11. Familie, die die Nation schüttelte und sich erneut auf Fragen zu psychischen Gesundheit, Glauben, Glauben et al. Fokus stellte.

Obwohl die psychische Gesundheit jetzt in den Medien zu einem wichtigen Gesprächsthema wird (zumindest im Vergleich zu früher), warum nehmen die Fälle und Gedanken an Selbstmord zu? Oder wurden diese Dinge immer passiert, werden aber jetzt viel mehr gemeldet?

Was auch immer der Fall sein mag, Tatsache ist, dass mit den Dämonen des Geistes nicht viel getan wird, um die Dämonen des Geistes anzugehen. Es ist in Ordnung, über Depressionen zu sprechen, aber welche konkreten Maßnahmen werden ergriffen, um den Menschen zu helfen, sie durchzugehen?

Geistige Gesundheitsprobleme

Inhaltsverzeichnis

• Geistige Gesundheitsprobleme
  • Behandeln Sie psychische Gesundheitsprobleme
  • Depression: Ein stiller Mörder
  • Die Notwendigkeit, unsere Glaubenssysteme zu überprüfen
  • Starten Sie jung

Die psychische Gesundheit ist jetzt eine äußerst breite Perspektive. Es bedeutet nicht nur, in einer relativ fröhlichen oder ungestörten Stimmung zu sein. Es bezieht sich auf kognitive, verhaltensbezogene und emotionale Wohlbefinden. Eine gute psychische Gesundheit wird zum Ziel und ist für viele Jugendliche heute das Diskussionsthema vor Ort.

Da Depressionen und Angstzustände die häufigsten Probleme sind, ignorieren wir die anderen Probleme, die für uns nicht immer offen sichtbar sind. Panikstörung, bipolare Störung, Schizophrenie und dysmorphe Störung sind einige solcher psychischen Gesundheitsprobleme, die sich negativ auf die eigene Existenz auswirken können.

Das Gespräch um psychische Gesundheit hat es vielen ermöglicht, ihre Traumata auszudrücken, ob sie es anonym online tun oder professionelle Hilfe persönlich suchen. Aber es gibt viel zu viele Hürden auf dem Weg.

Obwohl der Zugang zu Psychologen zugenommen hat und die Menschen mehr keine Angst haben, ihre Probleme zu besprechen, reicht es nicht aus. Die Welt setzt sich immer noch mit grassierenden Selbstmordfällen und einer jungen Generation, die Hilfe und Beratung braucht, kann aber nicht danach fragen.

Behandeln Sie psychische Gesundheitsprobleme

Wenn es in den dunklen Depressionswolken einen Silberstreifen gibt, ist es, dass die Menschen weniger zögern, Hilfe zu suchen. Die langen Warteschlangen außerhalb der Kliniken von Psychologen, die steigende Anzahl von Influencern und Prominenten, die mit eigenen Problemen und den langwierigen Diskussionen jeder dieser Episoden hervorgehen. Wir als Volk sind weniger zimperlich darüber.

Aber vielleicht, wie bei jedem anderen Problem, ist es das schiere Volumen und die Anzahl der Menschen, die Probleme durchlaufen, die erstaunlich sind. Und seien wir ehrlich, unsere medizinische Infrastruktur reicht einfach nicht aus, um mit der Größe fertig zu werden.

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Depression: Ein stiller Mörder

Depressionen, offen oder verdeckt, ist ein echtes Problem und kann sich in vielerlei Hinsicht manifestieren. Der Umgang mit Depressionen in einem Land wie Indien ist kein Witz. Der Druck des Lebens in Indien, insbesondere in städtischen Indien, sind heutzutage immens. Steigende Kosten, verwirrender Konsumismus, eine enorme Ungleichheit zwischen den Habs und ohne das Mangel an Work-Life-Gleichgewicht, soziale Medien und externer Druck haben zu einem erhöhten Stress und Ungleichgewicht geführt.

Sie müssen die sprichwörtlichen Nerven von Stahl haben, um inmitten des Wahnsinns gesund zu bleiben. Sie können sich Yoga, Meditation, alternativen Heilungstherapien usw. zuwenden usw. Wie effektiv sie sich als ausschließlich von Ihrer Bereitschaft und Aufrichtigkeit bei der Verwendung von ihnen erweisen, hängt ausschließlich von der Verwendung ab.

Depression ist ein kumulatives Ergebnis von tief gehaltenen Überzeugungen - über sich selbst und die Welt - und die Behandlung kann nicht so einfach sein, wie eine Pille zu knallen oder ein paar tiefe Atemzüge zu holen. Es ist ein langweiliger Prozess, der eine Mischung aus Therapie, Selbstbeobachtung und medizinischer Hilfe erfordert.

Die Notwendigkeit, unsere Glaubenssysteme zu überprüfen

Was vielleicht benötigt wird, ist eine große Überarbeitung unserer Glaubenssysteme - beginnend mit unserer Einstellung zu Erfolg und Karriere, Liebe und Ehe. Stress ist oft die Grundursache für psychische Gesundheitsprobleme und ergibt sich aus gesellschaftlichen Stämmen und Erwartungen.

Zum Beispiel war der Technikfleisch, der Selbstmord beging. Er lebte wahrscheinlich nicht für sich selbst, er war bestrebt, Ziele zu erreichen, die von anderen definiert wurden.

Der Druck, den wir heute und andere heute ausüben, ist unwirklich und unfair. Diese hohen Standards für die Landung des perfekten Jobs oder Partners helfen niemandem. Jeder geht seinen eigenen Lebensweg und sollte das Leben auf eine Weise gestalten, die zu seinem Wohlbefinden beiträgt, anstatt sie auseinander zu reißen.

Die Burari -Familie hingegen lebte nach seltsamen Regeln und Überzeugungen, die sie für sich selbst gesetzt hatten. Berichten zufolge war der Selbstmord eine geplante Anstrengung von einem der Söhne, die glaubten. Er beeinflusste andere Mitglieder.

Einige Untersuchungen haben auch ergeben, dass die Familienmitglieder unter dem Einfluss einiger tantrischer Rituale standen. Einfach ausgedrückt, in diesem Fall führte der tiefe Glaube an ihre verdrehten Überzeugungen zu einem tiefen Aberglauben, der jegliche zerkleinerte rationale Gedanken trübte. Die Änderung dieser Überzeugungen erfordert Arbeit, viel harte Arbeit.

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Starten Sie jung

Ich wünschte, man könnte diesen schwerwiegenden Problemen eine Einwort- oder 10-Punkte-Lösung geben. Was jedoch getan werden kann, besteht darin, früh in Schulen Konzepte der psychischen Gesundheit einzuführen. Fangen Sie sie früh, beginnen Sie jung. Die Einbeziehung von Kapiteln in den regulären Lehrplan sollte für die Regierung nicht wirklich schwierig sein.

Es gibt viele Vorteile der Beratung, die ein junges Indien derzeit braucht. Führen Sie regelmäßige Gespräche in Unternehmen, Schulen und Hochschulen durch. Machen Sie es so wichtig wie jedes andere Thema. Psychische Gesundheitsprobleme sind häufig das Ergebnis jahrelanger Konditionierung und des Ignorierens der kleinen Zeichen. Daher ist es umso wesentlicher, das Bewusstsein in der Kindheit zu schaffen.

Es muss auch mit dem Verständnis des Selbst und wie man das Leben so navigieren, dass die Fähigkeiten fördert. Unangemessener Druck, Spannungen und Stämme werden immer existieren, aber man muss in der Lage sein, alles zu meiden und an sich selbst zu arbeiten.

Der Weg zur Veränderung muss vielschichtig sein, beginnend mit der Art und Weise, wie wir das Leben betrachten. Die größte Lektion, die trommeln muss, ist - es ist in Ordnung, ein eigenes Leben zu führen! Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht der höchste Künstler in Ihrem Büro sind.

Es ist in Ordnung, wenn die Ehe Ihren Erwartungen nicht entspricht. Es gibt immer den zweiten, dritten und vierten Lebenschancen im Leben. Oder noch besser, machen Sie Ihre eigenen Chancen auf die Dinge, die Ihnen wichtig sind und was die Gesellschaft Ihnen gesagt hat, ist wichtig.

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