Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen - 13 weise Tipps

„Sie sind für Ihr Leben verantwortlich. Sie können sich nicht weiterhin für Ihre Funktionsstörung beschuldigen. Im Leben geht es wirklich darum, weiterzumachen.” 

Oprah Winfrey. Frieden mit Ihrer Vergangenheit zu schließen ist der einzige Weg, um weiterzumachen.

Es besteht jedoch kein Zweifel, dass es eines der schwierigsten ist, Frieden mit Ihrer Vergangenheit zu schließen. Auch Monate nach Ihrer Trennung bleiben die Narben der Erinnerungen noch bestehen. Sie fühlen sich leer und allein. Egal, wessen Schuld es war, Sie beschuldigen sich immer noch für das, was passiert ist.

Sie haben Leute in Ihrer Umgebung, die Sie trösten, aber Sie haben das Gefühl, dass niemand wirklich versteht, was Sie durchmachen. Du fängst an, dich wegen deiner Vergangenheit zu hassen. Wenn Sie weitermachen möchten, ist es notwendig, Frieden mit Ihrer Vergangenheit zu schließen. Es ist wichtig, mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen, damit es Ihre Gegenwart nicht stört.

Was bedeutet es, mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen??

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet es, mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen??
• Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen - 13 weise Tipps
  • 1. Vergib dir selbst
  • 2. Nehmen Sie es als Lektion
  • 3. Vergib ihm/ihr
  • 4. Hör auf, schuldig zu sein
  • 5. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen, Zeit
  • 6. Akzeptiere Dinge für die Art und Weise, wie sie sind
  • 7. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben
  • 8. Sei dir selbst treu
  • 9. Halten Sie sich nicht zurück
  • 10. Ableiten
  • 11. Lassen Sie es gehen
  • 12. Rede mit jemandem
  • 13. Dich selbst lieben

Dinge passieren in unserem Leben, nicht alles liegt in unserer Kontrolle. Trennungen passieren, Kindesmissbrauch kann eine tiefe Narbe in Ihrem Kopf hinterlassen und Sie könnten Ihr ganzes Leben mit giftigen Eltern zu tun haben.

Wenn Sie nicht darüber hinwegkommen können, was Ihnen in der Vergangenheit passiert ist, können Sie in Zukunft keine fruchtbaren Beziehungen aufstellen. Es ist leichter gesagt als getan. Wir tragen manchmal bewusst oder unbewusst den Ärger und verletzen jahrelang in uns in uns, bevor wir endlich loslassen. Wir tragen weiterhin dieses emotionale Gepäck mit. Die Leute sagen uns: „Halten Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit, damit es die Gegenwart nicht verderben wird.Aber sie sagen uns nicht, wie wirklich es möglich ist, in der Vergangenheit zu leben, nicht zu leben.

Aber Sie könnten Ihren Moment der Offenbarung haben oder Sie kennen endlich eine Antwort auf eine Frage, die Sie immer eindringliche. Dann ist es wie ein plötzlicher Sonnenstrahl, der auf dich leuchtet und du loslassen und mit deinen vergangenen Fehlern Frieden schließen kannst.

Zum Beispiel war Rene in einer Beziehung mit einem verheirateten Mann, als sie 16 Jahre alt war, und sie verlor ihre Jungfräulichkeit an ihn. Als er weiterging, verließ er sie mit einem Vakuum, dass sie sich 10 Jahre lang mit einem Mann nicht wohl fühlen konnte, wenn es um körperliche Intimität ging.  Aber 10 Jahre später erfuhr sie, dass er kurz nach seiner Beziehung zu ihr einen Sohn mit seiner Frau hatte, den er behauptete, er hasste.

„Das war der Tag, an dem ich merkte, dass er mich nur benutzte und ich daran festhielt, dass es echte Liebe war. An diesem Tag konnte ich mit meiner Vergangenheit Frieden schließen und zum ersten Mal intimität mit meinem Freund genießen “, sagte Rene.

Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen - 13 weise Tipps

Ihre Vergangenheit wird Sie weiter verfolgen, bis Sie es endlich umarmen. Um mit Ihren früheren Fehlern Frieden zu schließen, ist der erste Schritt die Akzeptanz. Wenn Sie Ihre Vergangenheit akzeptieren, können Sie es weniger ermöglichen, die Kontrolle über Sie zu halten. Sie müssen die Kontrolle über Ihre Vergangenheit übernehmen, damit sie nicht mehr kontrolliert und verfolgt.

Ihre früheren Erfahrungen können die Art und Weise verändern, wie Sie das Leben betrachten. Zum Beispiel ändert sich eine Scheidung und eine Trennung von jemandem, den Sie zutiefst geliebt haben, kann Sie jahrelang verletzen lassen. Sie könnten denken, dass Sie Ihre früheren Fehler in Ihrer neuen Beziehung wiederholen würden. Unser Rat wäre jedoch, die Vergangenheit nicht mehr zu leben. Halten Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit, damit es die Gegenwart nicht verderben wird.

Wenn Sie mit jemandem Frieden schließen möchten, der Sie verletzt, schließen Sie zuerst Frieden mit sich selbst. Hier sind 13 Möglichkeiten, um mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen.

1. Vergib dir selbst

Der erste Schritt, um mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen, besteht darin, sich selbst zu vergeben. Wenn uns jemand verletzt, beschuldigen wir uns immer noch, obwohl wir tief im Inneren wissen, dass es nicht unsere Schuld ist. Dies liegt daran, dass wir uns verantwortlich machen, die falschen Entscheidungen getroffen zu haben. Es ist wichtig, sich selbst zu vergeben und zu verstehen, dass es nicht Ihre Schuld ist.

Menschen machen Fehler und Sie haben einen gemacht. Versuchen Sie zu verstehen, dass Sie nichts bewusst falsch gemacht haben, anstatt sich selbst zu beschuldigen, zu verstehen, dass Sie nichts falsch gemacht haben. Sie wussten nicht, dass diese Person Sie verletzen würde. Wie kann es also Ihre Schuld sein?

2. Nehmen Sie es als Lektion

Jeder Fehler, den Sie begehen, wirkt als Lektion. Verwenden Sie sie als Lektion, anstatt Ihre Vergangenheit wiederzugeben und darüber zu weinen.

Beachten Sie alle roten Fahnen, die im Kurs aufgetaucht sind. Verwenden Sie diese roten Fahnen als Lernerfahrung, damit Sie sich von niemand anderem wieder so verletzen lassen. Hören Sie auf, in Ihrer Vergangenheit zu leben, und fahren Sie fort.

Lektionen, die Sie aus Ihren früheren Beziehungen lernen, helfen Ihnen, als Person zu lernen und stärker zu werden

3. Vergib ihm/ihr

Je länger Sie sich gegen die Person halten, die Sie verletzt, desto länger Sie Ihre Vergangenheit die Kontrolle über Sie haben lassen. Halten von Groll bedeutet, dass Sie immer noch von Ihrer Vergangenheit betroffen sind. Es könnte einige Zeit dauern, um über Ihre Vergangenheit hinwegzukommen, aber Sie müssen zuerst einen Schritt nach vorne machen.

Wenn Sie der Person, die Sie verletzt, vergeben, können Sie sich erlauben, den ersten Schritt in Richtung weiterzumachen und sich auch selbst zu vergeben.

4. Hör auf, schuldig zu sein

Sie haben keinen Grund, sich schuldig zu fühlen, was mit Ihnen passiert ist. Sie müssen sich hier als Opfer sehen und stärker herauskommen.

Du bist derjenige, der verletzt und am Boden zerstört wird. Fühlen Sie sich nicht schuldig wegen etwas, das nicht Ihre Schuld ist. Analysieren Sie stattdessen die Situation und sehen Sie die Angelegenheit für das, was sie ist. Wenn Ihr Partner Sie betrogen hat, glauben Sie nicht, dass es passiert ist, weil Sie unattraktiv waren.

Denken Sie an Partner der gutaussehendsten Männer oder schönsten Frauen, sie betrügen auch.  Lassen Sie sie sich schuldig fühlen, warum sollten Sie sich so fühlen?

5. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen, Zeit

Jeder Mensch reagiert anders auf Situationen. Einige können in einer Woche weitermachen, während andere Jahre dauern können, bis es weitermacht. Wenn Sie das Gefühl haben, Zeit zu brauchen, um mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen.

Sie können sich auch von anderen Menschen fernhalten. Verwenden Sie so viel wie "ich Zeit", die Sie wollen. Das Sturm des Heilungsprozesses bringt nur kurzfristigen Komfort und bringt die Gefühle wieder zurück.

6. Akzeptiere Dinge für die Art und Weise, wie sie sind

Oft neigen wir dazu, die Vergangenheit wiederzugeben und überlegen immer wieder, wie wir die Dinge anders hätten machen können. Wir fühlen Reue und schlagen uns weiter dafür. Hör auf, über die Vergangenheit zu leben.

Sie müssen die Tatsache akzeptieren, dass das, was getan wird. Sie können nichts darüber ändern. Es gibt keine Möglichkeit, in die Vergangenheit zurückzukehren und alles zu ändern, und auch nicht können Sie die Tatsache ändern, dass Sie verletzt und betrogen wurden. Sie müssen akzeptieren, was getan wird und stattdessen nach vorne schauen.

7. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben

Nicht jeder hat gute Freunde, die immer an Ihrer Seite da sind, wenn die Dinge nach Süden gehen. Fühlen Sie sich glücklich, dass Sie in Ihrer Phase Ihre Lieben an Ihrer Seite haben. Sei die glückliche Frau, die du schon immer sein wolltest oder der Mann sein kann, der mit einer Trennung umgehen kann und das Leben neu anfangen kann.

Konzentrieren Sie sich auf die Menschen, die Sie lieben, anstatt auf die Person, die Sie verletzt und Sie zum Weinen verlassen hat. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie haben, werden Sie erkennen, dass Ihr Leben viel mehr gibt, als Sie gedacht haben.

8. Sei dir selbst treu

Um Frieden mit Ihrer Vergangenheit zu schließen, müssen Sie in Bezug auf Ihre Gefühle ehrlich zu sich selbst sein. Wenn Sie in Ablehnung bleiben und die Situation vermeiden, wird es auf lange Sicht nur noch schlimmer.

Sprechen Sie mit sich selbst und sagen Sie sich, wie Sie sich fühlen und wie sehr es Sie beeinflusst hat. Ehrlich zu sich selbst zu sein, hilft Ihnen, sich leichter zu fühlen, und Sie können schneller aus Ihrer Vergangenheit weiterentwickeln.

9. Halten Sie sich nicht zurück

Sie müssen verstehen, dass dies nicht das Ende der Welt ist. Sie müssen glauben, dass das Gute noch kommen wird. Wenn wir verletzt sind, haben wir oft Angst, dasselbe uns wieder passieren zu lassen. Infolgedessen neigen wir uns zurück und lassen uns nicht an irgendjemanden gebunden.

Halten Sie sich nicht zurück und lassen Sie Ihre Vergangenheit Ihre Gegenwart beeinflussen. Glauben Sie, dass Ihnen gute Dinge passieren und vorwärts gehen werden. Hören Sie auf, Ihre Beziehung selbst zu sabotieren, und schließen Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit.

10. Ableiten

Eine weitere mächtige Möglichkeit, mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen. Sie können Ihren Ärger vor einer Person ausgeben oder sich dafür entscheiden, dies vor dem Spiegel zu tun.

Wenn Sie Ihre Gefühle ausgeben, fühlen Sie sich wieder menschlich. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie eine Wand zerlegen und verletzlich werden. Sie fühlen sich vielleicht für den Moment verletzlich, aber Sie können es zumindest aus Ihrem System herausnehmen und sich leicht fühlen.

11. Lassen Sie es gehen

Wenn Sie mit Ihren Fehlern Frieden schließen und weitermachen möchten, müssen Sie es loslassen. Wenn Sie an Ihrer Vergangenheit festhalten. Sie halten den Schlüssel, um sich von Ihrer Vergangenheit zu befreien.

Wenn Sie sich an Ihrer Vergangenheit festhalten, fühlen Sie sich nur leer. Sagen Sie sich, dass es Zeit ist, weiterzumachen und all diese Erinnerungen loszulassen. Es wird schwierig, aber es wird Ihr erster Schritt sein, sich von Ihrer Vergangenheit zu befreien.

12. Rede mit jemandem

Viele Menschen bevorzugen es vor, über ihre Vergangenheit mit niemand anderem zu diskutieren, weil sie befürchten, dass die andere Person anfangen wird, sie zu beurteilen oder sie als schwach zu betrachten. Jeder macht Fehler und das ist okay.

Manchmal hilft Ihnen das Teilen Ihrer Vergangenheit mit jemand anderem, mit ihnen besser umzugehen. Diese andere Person kann Ihr Freund, ein Geschwister oder vielleicht ein Therapeut sein.

Versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, in dem Sie sich anvertrauen. Es wird Ihnen helfen, schneller zu heilen. Wenn Ihre Freundin immer noch nicht über ihren Ex ist, können Sie darüber sprechen und ihr helfen, weiterzumachen.

13. Dich selbst lieben

Wenn jemand, den du liebst. Sie haben das Gefühl, alles verloren zu haben und sogar Lust zu haben, sich selbst zu schaden. Das Beste, was man tun kann, ist, sich selbst zu lieben.

Selbstliebe ist das Wichtigste. Suchen Sie nicht nach anderen Menschen, die Sie glücklich machen, wenn Sie es selbst tun können. Gönnen Sie sich mit Ihrem Lieblingsessen und verwöhnen Sie sich mit den Dingen, die Sie lieben. Halte dich nicht zurück, wenn es um dich geht.

Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen ist nicht einfach. Der schwierigste Teil davon ist der erste Schritt. Sie müssen Glauben haben und an sich selbst glauben, dass Sie weitermachen können. Verwenden Sie Ihre Vergangenheit als Unterricht für Ihr Geschenk und Ihre Zukunft. Lass es dich nicht kontrollieren. Sie sind die einzige Person, die Ihr Leben kontrollieren kann. Übernehmen Sie also die Kontrolle darüber. Fangen Sie an, sich selbst zu lieben und lassen Sie Ihr Glück nicht von anderen abhängen. Suchen Sie nach Frieden innerhalb und Ihre Vergangenheit wird verblassen.