Jemanden mit Depressionen zu lieben, warum es nicht Ihre Aufgabe ist, ihn zu reparieren

Jemanden mit Depressionen zu lieben kann Sie von Ihrer eigenen Freude entfernen. Sie können sie nicht retten. Nur sie können sich selbst retten, es ist nicht deine Schuld, dass sie traurig sind.

Für die meisten von uns möchten Sie Ihren Partner glücklich machen. Tatsächlich lebt du davon, mit jemandem zusammen zu sein, der dich nicht nur erfüllt, sondern dass du ihr Leben auch besser machen. Jemanden mit Depressionen zu lieben ist keine leichte Sache. Es ist nicht nur schwierig für sie-es fordert dich an dich Tribut.

Wir alle machen Zeiten in unserem Leben, in denen die Dinge nicht so gut sind, wir geraten in einen Funk, oder wir fühlen uns einfach nicht glücklich. Aber wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der nicht aus dieser Furche ausbrechen kann und es gewohnheitsloser und mehr als ein wenig niedergeschlagen ist, raubt es Sie auch nach Ihrem Glück.

Jemanden mit Depressionen zu lieben ist nicht das, was Sie vielleicht denken,

Das Schwierigste, jemanden mit Depressionen zu lieben, ist, dass Sie ihn herausholen möchten. Sie denken, wenn Sie härter lieben, sie glücklicher machen, für sie schöner sind oder ihr Leben leichter machen, werden sie es herausschnappen, und Sie gehen zusammen in den Sonnenuntergang. Aber ehrlich gesagt hat Depression nichts mit Ihnen zu tun und Sie können es nicht lösen.

Für jemanden, der depressiv ist, ist der einzige, der sie daraus retten kann. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der Anzeichen von Depressionen zeigt, ist es wichtig, ihm die Hilfe zu bekommen, die er benötigt. Aber negieren Sie nicht, was Sie brauchen, oder befinden Sie sich im selben Elend, um zu versuchen, jemandem zu helfen, der sich nicht selbst helfen will.

Bei Depressionen geht es nicht nur um Gefühle oder Erfahrungen. Für viele ist es ein chemisches Ungleichgewicht, das mit der Gehirnchemie beginnt. Das kann nicht durch Ihr Lächeln, Ihre Begeisterung fixiert werden, oder Sie versuchen ständig, sie glücklich zu machen. Es ist wahr, dass der einzige, der dich glücklich macht, du bist. Sicher, andere Leute holen Sie ab und zu ab, aber Sie können das Gewicht Ihres Partners nicht weiter tragen, wenn sie wirklich depressiv sind.

#1 Holen Sie sich ihnen Hilfe. Eines der schwierigsten Dinge, um jemanden mit Depressionen dazu zu bringen, zuzugeben, dass sie ein Problem haben. Niemand gibt zu, dass sie Hilfe brauchen, insbesondere nicht die depressive Person.

Sie können sie nicht dazu bringen, einen Therapeuten zu sehen oder eine Bewertung zu erhalten, aber vorschlagen, ohne Angst vor Repressalien zu befürchten. Wenn Sie ruhig bleiben und nicht das Offensichtliche geben, tun Sie beide einen schlechten Dienst.

Wenn sie mehr Hilfe benötigen, als Sie liefern können, versuchen Sie, sie dazu zu bringen, es zu sehen. Versprechen, dort zu sein, um zu helfen, wenn sie bereit sind, sich selbst zu helfen.

#2 Verliere dich nicht. Wenn Sie jemanden mit Depressionen lieben, möchten Sie es für ihn lösen. Sie denken, wenn Sie für sie nur leicht, glücklich und leicht machen, werden ihre Probleme gelöst. Aber je mehr Sie versuchen, sie glücklich zu machen, desto unglücklicher werden Sie.

Denn bei all Ihren Bemühungen erhalten Sie wahrscheinlich keine Belohnung. Das hat die meisten Menschen in jemanden mit Depressionen verliebt, der sich wie ein ständiger Versagen fühlt. Wir alle denken gerne, wenn wir genug tun, machen wir unsere Partner glücklich.

Aber der einzige, der Sie glücklich macht, sind Sie. Und wenn Ihr geliebter Mensch depressiv ist, können Sie ihnen die Welt geben, und sie werden es immer noch nicht genießen. Es ist nicht deine Schuld. Sie sind nicht schuld. Verliere dich nicht, um sie zu retten. Es wird nicht funktionieren, du verlierst dich einfach darin.

#3 wird kein Enabler. Manchmal bleiben wir bei Menschen, die wir lieben, weil wir das Gefühl haben, der Märtyrer zu sein, oder sie werden nicht ohne uns existieren können. Wenn Sie beide miserabel sind und sie anscheinend nicht aus ihrer Depression herausholen können, tun Sie ihnen keine Gefälligkeiten.

Oft werden unsere besten Anstrengungen nichts weiter als die Ermöglichung. Wenn Sie jemanden mit Depressionen lieben, geben Sie ihm manchmal ein Ultimatum, um Hilfe zu bekommen, oder Sie werden es nicht mehr sehen. Sie können nicht fürchten, was sie tun oder das Gefühl haben, dass Sie aussteigen, wenn sie Sie am meisten brauchen.

Wenn Sie die Dinge so laufen lassen, wie sie sind, ermöglichen Sie ihnen, nicht die Hilfe zu erhalten, die sie benötigen, oder um zu sehen, was wirklich los ist. Der beste Weg, jemanden mit Depressionen zu lieben, besteht darin, nicht weiter zu spielen. Es hält Sie beide fest.

#4 Lassen Sie andere Familienmitglieder oder Freunde einbeziehen. Es ist einfach für Ihren Partner, Ihnen die Schuld zurückzugeben oder Ihre Anfragen zu ignorieren, dass er Hilfe sucht. Sie sind wahrscheinlich nicht der einzige, der den Rückgang ihres geistigen Status sieht.

Wenn Sie keinen Sinn in sie sprechen können, gibt es Sicherheit und Macht in Zahlen. Wenn Sie wirklich der Meinung sind, dass Ihr Partner depressiv ist, wenden Sie sich vertraulich an ein enges Familienmitglied oder ein Freund und geben Sie Hilfe an. Manchmal braucht es mehr als nur einen, um die Dinge umzudrehen.

Wenn es nicht von Ihnen kommt, könnte es anders gehört werden. Das bedeutet nicht, das Problem anzukündigen, das zu Scham führt, und es ist nicht produktiv. Finden Sie jedoch diejenigen Personen, die Ihre bedeutenden anderen Werte und ihre Hilfe nach Möglichkeit einsetzen.

#5 Hör auf, dich selbst zu beschuldigen. Jemanden mit Depressionen zu lieben kann eines der größten Klopfe für Ihr Selbstwertgefühl sein und was Sie von sich selbst halten. Wenn Sie die Person, die Sie lieben, nicht am glücklichsten machen können, was sagt das über Sie aus?

Es heißt, Sie interessieren sich genug, um es weiterhin zu versuchen. Nehmen Sie nicht das Glück eines anderen auf Sie.

#6 Hör auf, es dir von deinem Glück auszurauben. Ich kenne das Gefühl. Sie gehen im Raum oder sie tun es, und selbst wenn Sie einen guten Tag haben oder auf Cloud Nine sind, erinnert ein Blick von ihnen: „Oh ja, wir sind nicht glücklich.”

Glück wird zu einer Teamleistung. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Freude verlieren, weil sie Ihr Glück absaugen, dann lieben Sie sie oder nicht, es ist Zeit, rauszukommen. Wenn sie keine Schritte unternehmen wollen, um sich zu ändern, bleiben Sie nicht dabei und verlieren Sie die Freude, die Sie im Leben haben.

Das Sprichwort "Das Leben ist zu kurz" ist wahr. Wenn Sie nicht gehen, garantiere ich Ihnen, dass Ihr Lächeln ein Leben lang gequetscht wird. Wenn sie nicht bereit sind, Hilfe zu suchen. Sie sollten nicht so leben, lieben oder nicht.

Wenn wir in einer Beziehung sind, wollen wir die Menschen, die wir lieben, glücklich machen. Aber für eine depressive Person macht sie nichts glücklich. Es ist nicht deine Schuld, dass sie nicht freudig sind, aber es wird deine Schuld, wenn du es ihnen weiterhin ermöglicht, stecken geblieben zu bleiben.

Sie müssen nicht nur den Kreislauf der Depression für ihr Wohl beenden, sondern Sie müssen auch für Ihre eigene. Niemand sollte die ganze Zeit unglücklich leben, nicht sie und nicht Sie. Versuchen Sie, Ihren Partner zu überzeugen, die Hilfe zu erhalten, die sie benötigen. Wenn dies nicht der Fall ist, bleiben Sie nicht aus Schuld oder spielen Sie den Märtyrer, es ist nicht Ihr Kampf.

Jemanden mit Depressionen zu lieben bedeutet, dass du ihnen hilfst. Je schwieriger Sie, je schwieriger Sie für sie kämpfen, desto mehr beginnen Sie, sich in ihr Elend zu verwandeln.