Intimität unser größtes emotionales Bedürfnis

Glücklich verheiratete Paare sagen gerne, dass die beiden besten Dinge über eine gute Ehe großartiger Sex und die enge emotionale Bindung sind, die sie mit ihrem Ehepartner haben. Eheexperten werden bestätigen: Diese beiden Elemente gehen Hand und Hand; Es ist schwierig, einen ohne den anderen zu haben.

Menschen haben ein angeborenes Bedürfnis nach Intimität und Verbindung

Wir sind soziale Wesen und gedeihen nicht isoliert. Wir fühlen uns gerne eingeschlossen, geschätzt, gesehen und gehört. Wir mögen das Gefühl, für andere wichtig zu sein. Daher ist es natürlich für uns, mit unserem Partner nach Intimität zu streben. Es ist fest in unser Gehirn verdrahtet.

Intimität, sogar mehr als Sex, ist unser größtes emotionales Bedürfnis

Emotionale Intimität in einer Beziehung ist nicht linear. Es ebbiert und fließt ab, abhängig von den Umständen des Lebens. Traditionell ist die emotionale Intimität ziemlich hoch, wenn Paare sich zum Verleihen entscheiden. Wer würde schließlich jemanden heiraten, mit dem er keine tiefe emotionale Verbindung spürte? In den Jahren vor Kindern, in denen sich Jungvermählten weiterhin entdecken, sind auch Jahre, die reich an emotionaler Intimität sind. Mit der Ankunft von Kindern sinkt die emotionale Intimität aus Gründen, aus Gründen, alle Eltern raten können. Dies sind die Jahre, in denen es wichtig ist, sich um die emotionale Bindung zu kümmern, die das Paar verbindet, selbst mit der Energie, die die Kinder benötigen, und die unvermeidlichen Kämpfe, die alle Paare haben, um sicherzustellen und emotional. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie die Beziehung in Gefahr bringen.

Sie möchten Ihre emotionale Intimität mit Ihrem Partner stärken?

Als Sie zum ersten Mal Dating waren, haben Sie unbewusst Techniken verwendet, um emotionale Intimität mit Ihrem Partner aufzubauen. Denken Sie daran, das erste Mal, dass Sie sie gesehen haben? Und du lächelst und hoffte, dass das Lächeln zurückkehren würde? Das ist ein erster Ziegelstein im Fundament der emotionalen Intimität. Von dort aus haben Sie wahrscheinlich einige Fragen ausgetauscht, Fragen, deren Ziel es war, mehr über diese Person zu erfahren, die Sie angezogen hatte. Das ist ein weiterer Ziegelstein, um die Grundlage der emotionalen Intimität zu legen. Als Ihre Beziehung startete, wurden mehr Ziegel in Position: Erste Berührung, Erster Kuss, zuerst „Ich liebe dich“. Dies sind alles Ausdruck des Wunsches, sich zu verbinden.

In den frühen, berauschenden Tagen der Liebe scheint es glatt und einfach, dieses Bedürfnis nach emotionaler Intimität zu erfüllen. Aber die Gezeiten verändern sich, wenn Ihre Beziehung altert, und viele Paare verlieren am Ende ihr Verbindungsgefühl. Dies ist eine Schande, denn wenn Sie mit dieser Notwendigkeit in Kontakt bleiben, sich physisch und geistig zu verbinden, können Sie die wichtigsten Teile Ihrer Beziehung weiter nähren.

Hier sind einige Möglichkeiten, um es zu schaffen, emotionale Intimität für Sie zu erneuern und aufrechtzuerhalten-

1. Machen Sie die täglichen Check-in einen Teil davon, wer Sie sind

Selbst wenn Sie keine Zeit für einen langen, sinnvollen Austausch mit Ihrem Partner haben. Stellen Sie eine bestimmte Frage in Bezug auf etwas in ihrem Leben vor: „Haben Sie von Ihrem Chef über das Projekt gehört, das Sie letzte Woche aufgestellt haben?"Zeigt ihnen, dass Sie viel mehr in ihrem Leben beschäftigt sind als ein einfaches„ Wie sind die Dinge bei der Arbeit?„Natürlich ist es wichtig, eine längere Zeit zusammen zu planen, aber wenn Sie das nicht einfügen können.

2. Sei gegenseitig die beste Cheerleaderin des anderen

Einer der Vorteile bei der emotionalen Verbindung ist, dass Sie (normalerweise), wenn sich einer von Ihnen niedrig fühlt. Und wenn Rollen wechseln, können Sie es für sie tun. Um Ihre emotionale Verbindung wieder aufzunehmen, seien Sie die Cheerleaderin Ihres Partners, wenn Sie das nächste Mal spüren, dass er sich niedergeschlagen fühlt. Löschen Sie Ihren Abend, um mit ihnen zu sitzen und sie entlüften zu lassen. Hören Sie zu, bieten Sie keine Lösungen an, es sei denn, sie fragen Sie nach ihnen. Fragen Sie gegebenenfalls Ihren Partner, was Sie tun können, um bei der Situation zu helfen. Und erinnern Sie sie daran, wie fähig und talentiert sie sind, indem sie spezifische Beispiele dafür erkennen, was Sie in früheren Situationen gesehen haben. Diese Pflege ist Teil der Erfüllung der emotionalen Bedürfnisse des anderen, und etwas wirklich intime Partner können sich gegenseitig anbieten.

3. Sei immer ein sicherer Hafen für einander

Denken Sie daran, Ihrem Partner ein Gefühl der Sicherheit zu geben, um Ihre emotionale Intimität aufrechtzuerhalten und das Gefühl zu geben, dass Sie für ihn „zu Hause“ sind. Ohne dies bleibt die Notwendigkeit emotionaler Intimität nicht nachgefüllt. Sich vor den externen Kräften des Lebens zu fühlen, ist Teil des Rezepts für eine glückliche Ehe. Sie kennen das Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie Ihrem Ehepartner einen Teil von Ihnen zeigen, den Sie heimlich nicht mögen. Und Ihr Ehepartner sagt Ihnen, dass alles in Ordnung ist. Das ist ein weiterer Vorteil der emotionalen Intimität: der Raum, um alle Ihre Schwachstellen zu enthüllen, ohne dass diese beurteilt werden.

4. Eine Checkliste emotionaler Bedürfnisse

Ich möchte sehen, wie es Ihnen und Ihrem Ehepartner geht, um die emotionalen Bedürfnisse des anderen zu erfüllen? Hier ist eine Liste, mit der Sie das Gespräch auslösen möchten:

• Wie ist Ihr Augenkontakt? Behalten Sie einen Auge auf den Fernseher/Ihr Handy/Ihren Computerbildschirm, während Sie mit Ihrem Ehepartner sprechen??
• Wie zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie gehört haben, was er sagt??
• Wie zeigen Sie Ihrem Ehepartner Sie? verstehen Was sie sagen?
• Wie zeigen Sie Ihrem Ehepartner, Sie akzeptieren ihn zu 100%??
• Was sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Ehepartner zeigen, dass er immer sicher mit Ihnen ist??
• Was sind die Wörter, mit denen Sie Ihren Ehepartner ermutigen, wenn er sich niedrig fühlt??
• Was sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Ehepartner zeigen können, den Sie schätzen/lieben/wünschen sie sich?
• Was sind einige nicht-sexuelle Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Ehepartner zeigen können, dass Sie sie sexy finden??

Die Arbeit an der Notwendigkeit emotionaler Intimität ist ein fortlaufender Prozess in einer Beziehung. Aber es ist nicht wirklich „Arbeit“. Für diejenigen, die sich dafür einsetzen, die emotionale Intimität hoch zu halten, ist die Reise eine angenehme und bereichernde. Wie wir geben, erhalten wir und das Glück des ehelichen Glücks wird enorm erhöht.