In einer schlechten Ehe und vom Freund abgeladen. Ich bin depressiv, bitte helfen Sie.

Frage:

Liebe Mallika,

Ich habe seit 2004 ein unglückliches Eheleben. Ich habe eine 13-jährige Tochter. Innerhalb eines Jahres nach meiner Ehe startete mein Mann seine Beziehung zu seinem Ex neu und fuhr fort. Ich werde ignoriert. Er sieht mich nicht einmal an. Ich habe für mein Kind kompromittiert.

Im Haus meiner Eltern hatte ich immer einen zweiten Platz. Obwohl meine Mutter mich nicht über mein Eheleben wusste, ermutigt sie mich nicht, nach Hause zurückzukehren. Sie will, dass ich mich irgendwie anpasste.

Leider bin ich auch in eine Beziehung mit einem Mann geraten. Er sagte, dass er Probleme mit seiner Frau habe. Ich wurde überzeugt, nachdem er einen Screenshot des WhatsApp -Chats seiner Frau geteilt hatte. Sie forderte eine Scheidung von ihm. Ich vertraute ihm. Nach 2 Monaten sagte er jedoch, dass seine Frau zurückkommt und wir unsere Beziehung brechen müssen. Er zeigte keine Gnade, obwohl ich ihn gebeten hatte, zu bleiben. Wir haben uns eine Woche lang streiten. Eines Tages brach ich aus und sagte, ich werde das auf Facebook herausbringen und damit an die Öffentlichkeit gehen. Am nächsten Tag entschuldigte ich mich, aber er nahm dies als Grund und lehnte mich ab. Er geriet in eine andere Beziehung. Als dieses Mädchen weg war, kam er wieder zu mir zurück und wollte mich zurück. Aber im letzten Monat sagte er, er werde sich von seiner Frau scheiden lassen und jemanden heiraten. Ich habe den Verdacht, dass er wieder zu diesem Mädchen zurückgekehrt ist.

Ich bin in extremer Depression. Ich kann zu Hause keine einzige Sache machen, auch duschen. Ich fühle mich wertlos. Ich weiß, ich habe eine Tochter. Mir ist klar, ich bin die meiste Zeit unhöflich zu ihr. Bitte helfen Sie!

Mallika Pathak sagt:

Hallo,

In Ihrem Leben wurden Umwälzungen gewonnen und ich verstehe, warum Sie sich so fühlen, wie Sie sich fühlen. Eine unglückliche Ehe, die mit einem Partner betrügt, ist eine äußerst giftige Umgebung, in der man sich befinden kann. Ich weiß zu schätzen, dass Sie beschlossen haben, Hilfe zu suchen.

In Bezug auf Ihre Beziehung zum anderen Mann, Meine Empfehlung wäre, es enden zu lassen. Es wird Ihnen emotional nicht helfen, in einer Beziehung zu sein, in der es keine Stabilität gibt. Sein Rückkehr war wahrscheinlich nur, weil er sich von der anderen Frau getrennt hatte und sich als Abpraller mit Ihnen treffen wollte. Investieren Sie sich nicht emotional in diese Beziehung.

In Bezug auf die Beziehung zu Ihrem Ehemann, Ich verstehe, dass Sie sich mit der Situation abgefunden haben und sie akzeptiert haben. Beachten Sie die geringe soziale Unterstützung Ihrer unmittelbaren Familie in Bezug auf die Annahme einer Trennung. Wenn Sie die Wahl getroffen haben, sich an die aktuelle Situation anzupassen, können Sie sich daran festhalten. Es ist schwierig, Emotionen zu haben, die von einem Ehepartner nicht geschätzt oder erwidert werden und die uns oft dazu bringen, diesen Komfort anderswo zu suchen.

In Bezug auf unhöflich mit Ihrer Tochterr, verbringen Sie Zeit miteinander und stärken Sie Ihre Beziehung zu ihr. Es ist wichtig, dass Sie dies tun.

Bevor Sie in eine andere Beziehung investieren, Ich würde empfehlen, dass Sie einige Zeit damit verbringen, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Selbstpflege und Ihre persönliche und berufliche Entwicklung. Beginnen Sie mit der Arbeit, wenn Sie dies noch nicht tun. Holen Sie sich ein Hobby und verfolgen Sie es. Bauen Sie einen sozialen Unterstützungskreis auf und arbeiten Sie an sich selbst.

Wenn Sie sich einige der Dinge ansehen, die Sie in Ihrer aktuellen Situation beschrieben haben, empfehlen ich Ihnen, einen psychiatrischen Fachmann frühestens zu besuchen. Gefühle der Wertlosigkeit, Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten und die Bedenken hinsichtlich der Modulation von Emotionen sind Anzeichen eines zugrunde liegenden Problems. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Fachmann oder einem Berater.

Wünsche Ihnen das Beste,
Mallika