Wichtige weibliche PSA, wie man die weibliche Libido schnell erhöht

Vielleicht ist Ihr Sexualtrieb etwas niedriger als Sie möchten. Es ist Zeit, dass wir gelernt haben, die weibliche Libido schnell zu erhöhen.

Seien wir ehrlich, manchmal möchten Sie einfach keinen Sex haben. Es ist nicht so, dass Sie nicht glauben, dass Ihr Partner attraktiv ist oder Sie von der Arbeit müde sind, es ist nur so, dass Sie es nicht tun fühlen wie es zu haben. Das ist ein normales Gefühl. Es gibt jedoch eine dünne Grenze zwischen gelegentlich nicht wie Sex und niemals Sex haben wollen. Es ist ein wichtiges Thema für alle Frauen, die weibliche Libido schnell zu erhöhen, um zu diskutieren und zu verstehen.

Sie denken vielleicht, dass Sie so aufgebaut sind, aber dies ist nicht immer der Fall.

Wie man die weibliche Libido schnell erhöht

Sie sind nicht der einzige mit diesem Problem. Ein niedriger Sexualtrieb ist ein häufiges Problem bei Frauen. Normalerweise nehmen wir nur an, dass dies normal ist. Und ja, der Sexualtrieb aller ist auf unterschiedlichen Ebenen, aber wenn Sie ihn steigern möchten, verstehe ich vollkommen. Es wird nicht nur Ihr Sexualleben stärken, sondern es gibt Ihnen eine zusätzliche Schale im Leben und lässt Sie sich insgesamt besser fühlen.

Ich werde Ihnen sowohl kurzfristige als auch langfristige Möglichkeiten zeigen, Ihre Libido zu stärken. Lassen Sie uns diese Libidos aufbauen, meine Damen!

#1 Bringen Sie das Blut in Umlauf. In Bezug. Wenn Ihr Blut nicht richtig zirkuliert, werden Ihre sexuellen Organe nicht unterstützt. Wenn Ihr Blut zu Ihren sexuellen Organen fließt, fühlen Sie sich erregt und stimulieren.

Das regelmäßige Training kann eine langfristige Lösung für Ihr Blutumlauf sein. Fügen Sie Ihrem Tag 20 Minuten körperlicher Aktivität hinzu, und Sie werden den Unterschied sehen.

#2 Stress loswerden. Dies ist leichter gesagt als getan, aber es ist etwas, an dem Sie arbeiten müssen. Stress betrifft mehr als nur Ihre sexuellen Organe. Stress ist eine Hauptursache für einen Verlust von Libido. Sehen Sie, Stress und Libido werden mit den gleichen Zutaten hergestellt. Seltsam, richtig?

Aber die Sache ist, dass Ihr Körper immer zuerst Stresshormone stellt. Und natürlich wird sich der Körper immer dafür entscheiden, Sie davor zu schützen, Sie zu legen.

#3 der Feuchter, desto besser. Aber es ist wirklich wahr. Verwenden Sie Schmiermittel, um Ihren eigenen Sexualtrieb zu steigern. Wenn wir älter werden, nehmen unsere Sexualhormone ab, was zu einem Verlust der Vaginalsekretion und der Empfindlichkeit führt. Aber natürliche Schmiermittel helfen Ihnen dabei. Sie bringen Sie zurück zu Ihren nassen Tagen, an denen alles einfach einfacher schien.

#4 Holen Sie sich etwas Basilikum in Ihnen. Ich weiß. Basilikum arbeitet tatsächlich daran, Ihren Umlauf zu erhöhen, Ihre Sexualantrieb in Gang zu bringen und die Fruchtbarkeit zu unterstützen. Probieren Sie Basilikumöl, Sie können es auf Ihre Handgelenke, Ihren Hals usw. legen. Oder fügen Sie ein paar Blätter Basilikum zu Ihren Mahlzeiten hinzu.

#5 Nehmen Sie Ihre Vitamine. Deine Mutter hat sich nicht geirrt, obwohl sie das nicht für deinen Sexualtrieb sagte. Vitamine wie B6 fördern die Regulierung von Hormonen. Aber Sie müssen keine Ergänzung nehmen. Essen Sie stattdessen einfach Vitamin-B6-Rich-Lebensmittel wie Hühnchen, Walnüsse und Avocados. Sie können zu Ihrem Arzt gehen und auch einen Bluttest machen, der Ihnen zeigt, wo Sie fehlen.

#6 etwas Schokolade essen. Jetzt denke ich, dass jeder mit diesem Punkt umgehen kann. Schokolade ist seit langem als Symbol des Verlangens bekannt. Und nach Wissenschaft *, wer die Wissenschaft nicht liebt?* Schokolade fördert die Freisetzung von Phenylethylamin und Serotonin im Körper, das Stimmungsleben und Erregungseffekte erzeugt.

#7 Kommunikation ist alles. Sie wundern sich vielleicht über diesen Punkt, wie es mit Libido verbunden ist, aber die Kommunikation ist stark korreliert. Wenn eine Frau nicht gut mit ihrem Partner kommuniziert, wirkt sich dies auf ihren geistigen Zustand aus. Und wie Sie wissen, ist der Sexualtrieb einer Frau an ihr Gehirn gebunden. Wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht gleich, respektiert oder geschätzt fühlen, wirkt sich dies auf Ihre Libido auf die schlimmste Weise aus.

#8 etwas Fisch essen. Wenn Sie Meeresfrüchte lieben, werden Sie diesen Punkt lieben. Omega-3 hilft bei der Verringerung der Reizbarkeit und reduziert die Entzündung im Körper. Darüber hinaus erhöht es auch den Dopaminspiegel. Diese kleinen Trottel sind für Ihren Erregerauslöser verantwortlich. Stellen Sie daher sicher, dass Sie genug Omega-3 in Ihrer Ernährung erhalten.

#9 Holen Sie sich diese Beckenmuskulatur Limber. Wenn Sie gestresst sind, hält Ihr Körper es fest. Sie können es in Ihrem Hals fühlen, es durch den Ausbruch auf Ihrem Gesicht sehen oder in Ihrem Magen spüren. Konzentrieren Sie sich also auf Übungen.

Diese Übungen helfen Ihnen auch dabei.

#10 Beobachten Sie Ihren Alkoholkonsum. Jetzt, wenn Sie ein Glas Wein haben, wird Sie nicht töten, aber wenn Sie mehr als eine trinken, wirkt sich dies tatsächlich auf Ihre Leistung aus, sodass Sie keinen Orgasmus haben können. Und vertrau mir, du willst orgas.

#11 Steigen Sie aus den verschreibungspflichtigen Medikamenten. Hören Sie, wenn Sie Alternativen wie Ergänzungsmittel oder Lebensstiländerungen ausprobieren können, dann tun Sie es dann. Natürlich, wenn Ihre Medikamente etwas sind, das Sie nicht ändern können, dann ist es egal. Aber einige Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten, einschließlich eines gesenkten Sexualtriebs. So könnten sie das Wurzelproblem für Ihre niedrige Libido sein.

#12 Holen Sie sich Ihre Zzz's. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie die weibliche Libido schnell erhöhen können, stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen. Wenn nicht, sind Ihre Energieniveaus niedrig, was auch Ihre Libido verringert. Ihr Lebensstil ist vielleicht nicht einfach, aber Sie müssen diese kleine Veränderung vornehmen, wenn Sie enorme Auswirkungen auf Ihr Leben sehen möchten, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Schlafzimmers.

#13 Testen Sie sie alle aus. Hören Sie, jeder ist anders, also können einige davon an Ihnen funktionieren, während andere möglicherweise nicht. Aber Sie müssen sie alle testen und sehen, welche Ihnen eine erhöhte Libido geben. Es ist eine Sache, zu lernen, wie man Ihre Libido erhöht, aber es ist völlig anders. Um einen echten Unterschied zu sehen, testen Sie sie für ein paar Wochen.

#14 Gehen Sie zum Arzt. Wenn Sie diese Methoden ausprobieren und keinen Unterschied sehen, erhalten Sie dann eine Untersuchung? Es könnte sein, dass Sie hormonell unausgewogen sind, und das kann leicht durch Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel geheilt werden. Wenn Sie jedoch nicht wissen, ob etwas nicht stimmt, können Sie das Problem nicht angehen.

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie die weibliche Libido schnell erhöhen können, ist es Zeit, einige dieser Vorschläge ausprobiert zu haben. Einige von ihnen können an Ihnen arbeiten, einige von ihnen können möglicherweise nicht!