Ich bin nicht gut genug

"Gut genug" impliziert ein unrealistisches Maß für Ihren Wert. Wenn Sie denken, ich bin nicht gut genug, geben Sie wahrscheinlich zu viele Erwartungen an sich selbst.

Es gibt Zeiten, in denen andere Menschen besser sind als wir. Es ist selbstverständlich, sich nicht so voll zu fühlen, besonders wenn Sie viele Anforderungen haben. Je mehr Sie sich selbst und die Verantwortung, die Sie tragen, je mehr Sie übernehmen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nicht gut genug sind.

7 Dinge, die Sie erinnern sollten, wenn Sie sich weniger fühlen als

Bevor Sie sich weiterhin verprügeln, erinnern Sie sich an diese sieben Dinge. Sie sind nur so gut, wie Sie denken, Sie sind. Ändern Sie Ihre Denkweise. Es verändert Ihr Leben vollständig.

Genug impliziert, dass Sie sich mit einem Standard oder einer anderen Person vergleichen, die Sie als genug ansehen. Es ist auch ungefähr Grad.

Die ganze Aussage „Ich bin nicht gut genug“ bedeutet. Wertlos für alle um dich herum und mit nichts zu leisten, um einen Beitrag zu leisten. Ich würde wetten, wenn ich in diesen Kontext gesteckt habe, sogar du, der wahrscheinlich überwältigt ist, sieht, dass es einfach nicht wahr ist.

#1 Hör auf dich zu verprügeln. Diejenigen, die denken, ich bin nicht gut genug. Der Rest der Welt tut das Beste, was sie können und sehen, was sie als Arbeit gut gemacht haben. Wenn Sie ein Perfektionist sind, dann sind Sie wahrscheinlich viel zu hart für sich selbst.

Die Wahrheit ist, dass nicht jeder seine Ziele die ganze Zeit oder die Hälfte der Zeit erreichen wird. Lerne deine Bedenken zu vergeben, anstatt dich darüber zu verprügeln. Manchmal können wir wirklich unser schlimmster Feind sein.

#2 Nehmen Sie inventar. Wenn Sie das Gefühl haben, nie gut genug zu sein, dann sind Sie wahrscheinlich eine halb leere Person, zumindest wenn es um Ihre eigenen Leistungen geht. Hör auf, all die Dinge zu betrachten, die du nicht richtig gemacht hast. Nehmen Sie stattdessen eine Bestandsaufnahme der Dinge, die Sie haben.

Erstellen einer konkreten Liste von allem, was Sie tun, und alles, was Sie für andere Menschen sind, hilft Ihnen, sich im echten Licht zu sehen. Eine Taschenlampe zu sein ist immer der beste Weg, um die Situation wirklich zu sehen.

#3 In welcher Art von Beziehungen bist du?? Egal, ob es sich um eine anspruchsvolle Mutter oder ein narzisstisches bedeutendes anderes handelt, wenn uns jemand sagt, wer und was wir lange genug sind, neigen wir dazu, ihnen zu glauben. Fordern Sie Ihre Gedanken heraus, wenn Sie diese kleine Stimme hören, die sagt, ich bin nicht gut genug. Ist das wirklich das, was du denkst oder ist es das, was dir gesagt wurde oder geführt wurde, um zu glauben??

Für sensible Menschen und nicht sensible gleichermaßen kann es eine konditionierte Reaktion sein, Negativität von Ihren Mitmenschen zu hören. Wenn Sie einer zerstörerischen Beziehung nicht entkommen können oder nicht wollen, hören Sie auf, was sie Ihnen sagen, zuzuhören, was sie Ihnen sagen. Treffen Sie Entscheidungen über Ihren Wert für sich selbst.

#4 Hör auf zu versuchen, alles zu kontrollieren. Es gibt einige von uns ... ähm, die denken, wir tragen das Gewicht der Welt auf unseren Schultern, aber nur, weil wir es dort setzen. Wenn Sie das Gefühl haben, nie gut genug zu sein, dann ist dies wahrscheinlich, weil Sie zu viel Verantwortung für Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle übernehmen.

Selbstsabotage führt Sie immer dazu, sich nicht gut genug zu fühlen. Was ist selbstsabotiert? In diesem Fall bedeutet dies, dass Sie eine Aufgabe oder sogar eine Persönlichkeit übernehmen müssen. Wenn Sie ständig die Krankheiten der Welt übernehmen und jedes Mal, wenn die Dinge schief gehen.

Versuchen Sie, nach dem alten Sprichwort zu leben: „Helfen Sie mir, die Dinge zu ändern, die ich kann, die Dinge, die ich nicht kann.Sie sind nicht verantwortlich für die Welt, also lassen Sie es sich sein. Es wird sich wahrscheinlich sortieren.

#5 Sehen Sie das Positive. Die Dinge werden nicht immer so, wie wir es wollen. Es gibt Zeiten, in denen Sie alles richtig machen, und das Ergebnis ist möglicherweise sowieso nicht das, was Sie wollen.

Es gibt keine magische Kristallkugel im Leben, und obwohl ich diesen Satz hasse: „Manchmal stellt sich die Dinge nicht so aus, wie wir es wollen, sie stellten sich heraus, wie sie sollen“, ist es wahr, dass es wahr ist. Was wie ein schlechtes Ende aussieht, kann sich zu einer großartigen Gelegenheit oder zum besten Ergebnis machen, wenn sie im Nachhinein schauen.

Setzen Sie Ihre Vergangenheit in Ihre Vergangenheit ein. Hör auf zu versuchen, alles zu reparieren, was nicht genau wie geplant verlief. Wenn Sie es sitzen lassen und weitermachen lassen, können Sie feststellen, dass es genau das ist, was es braucht.

#6 setzen Sie an die erste Stelle. Meistens, wenn sich Menschen nicht gut genug fühlen, liegt es daran, dass sie ständig versuchen, alles für alle anderen zu tun. Ich bin von Natur aus ein Freude. Ich möchte, dass jeder in meinem Leben mich mag und glücklich ist.

Das ist der Weg zum Elend. Der Weg zur Hölle ist mit guten Absichten gepflastert, was bedeutet, je mehr Sie versuchen, alle glücklich zu machen und alles um Sie herum zu reparieren, desto bedeutungsloser, die Sie im Leben fühlen.

Wie können Sie sich jemals gut genug fühlen, wenn Sie Ihren Wert gemessen haben, basierend darauf, wie Sie andere fühlen lassen? Ich erinnere mich nicht, dass mir jemals gesagt wurde, dass mein Job im Leben darin besteht, sicherzustellen, dass das Leben aller anderen glatt und einfach ist.

Ich erinnere mich auch nicht, dass ich gesagt wurde, dass ich das tun muss, was andere wollen. Setzen Sie sich an die erste Stelle und machen Sie sich mit Ihrem eigenen Glück besorgt. Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie ausreichen können, um sich glücklich zu machen.

#7 Fangen Sie an, nein zu sagen. Menschen, die glauben, „ich bin nicht gut genug“, sind oft diejenigen, die zu viel auf ihren Teller legen. Wenn Sie zu viel übernehmen, lassen Sie sich immer mit nicht genügend Zeit, um zu beenden.

Sie haben einfach nicht genug Zeit, um alles zu tun. Dadurch versagen Sie ständig an allen Enden. Es liegt nicht daran, dass Sie nicht gut genug, talentiert genug oder klug genug sind, weil Sie versuchen, in einem Zeitraum zu viel zu tun.

Wenn Sie zu viele Erwartungen an sich selbst aufstellen, stellen Sie sich für den Scheitern ein. Sicher, Sie sind derjenige, zu dem jeder kommt, weil Sie zuverlässig sind. Das heißt aber nicht, dass Sie die Zeit haben. Nehmen Sie nicht zu viel auf und Sie werden nicht immer das Gefühl haben, dass Sie versagen.

Wenn die Menschen in Ihrem Leben Sie für Sie lieben, verstehen sie, dass Sie nur menschlich sind und nur so viel tun können. Wenn sie über Sie verärgert sind, finden Sie schnell heraus, welche Freundschaften real sind und welche nicht. Sie möchten nicht all Ihre Energie in Menschen einsetzen, die es nicht in Sie einfügen würden, also hören Sie auf, es.

Lassen Sie sich nicht von anderen sagen, wer und was Sie sind, Sie wissen in Ihrem Herzen, wie großartig Sie sind. Hören Sie also auf, an Ihnen zu zweifeln. Lernen Sie, sich an die erste Stelle zu setzen und selbst zu entscheiden, ob Sie wirklich nicht gut genug sind oder ob Ihre Bewertung nicht von der Realität geleitet wird.