Ich hasse meinen Ex und kann deshalb nicht weitermachen

In diesem Artikel

• Wenn du deinen Ex hasst, weil sie dich sehr, sehr falsch gemacht haben
• Hass deinen Ex, wenn du sie noch liebst
• Hassen Sie Ihren Ex als Sicherheitsdecke
• Wenn Sie weitermachen, passiert das, was passiert

Es ist selten, dass ein paar teilt und Sie nicht hören: "Ich hasse meinen Ex". Es ist normal, mit allen möglichen Gefühlen überflutet zu werden, wenn eine Beziehung vorbei ist, insbesondere wenn Sie falsch gemacht wurden, oder Ihr Partner ist derjenige, der beschlossen hat, sie zu beenden.

Am häufigsten werden die Menschen nach dem anfänglichen Schock eine Lawine aus Wut, Ressentiments, Frustration und, ja, Hass erleben. Manchmal ist dies nur eine Phase, eine vorübergehende Emotion.

In einigen Fällen wird dieser Hass jedoch pathologisch und kann verhindern, dass Sie in Ihrem Leben vorwärts gehen.

Wenn du deinen Ex hasst, weil sie dich sehr, sehr falsch gemacht haben

Der offensichtliche Grund, warum wir unseren Ex hassen, ist, dass sie uns wirklich schlecht verletzt haben. Wie Sie sehen werden, gibt es neben dieser Option noch mehr, Ihren Ex zu hassen, aber lassen Sie es uns zuerst erkunden. Leider enden die meisten Beziehungen und Ehen nicht freundlich.

Langeweile und Monotonie bringen manchmal ein Ende in eine Ehe. In den meisten Fällen handelt es sich jedoch um eine riesige Übertretung oder ständige Kämpfe, die es zerstören.

Es gibt drei große No-Nos, die das Potenzial haben, eine Beziehung zu zerstören. Dies sind Aggressionen, Abhängigkeiten und Angelegenheiten.

Obwohl die Ehe diese Übertretungen überwinden und in den meisten Fällen sogar noch stärker werden kann, reicht eine oder mehrere davon aus, um sie endgültig zu zerstören.

Und wenn dies geschieht, wird erwartet, dass die Unrecht Partei viel Wut gegenüber dem verspüren wird, der alles ruiniert hat, was sie geteilt hatte. Der Hass hier kommt aus verschiedenen Blickwinkeln.

Einer ist das verletzte Ego und unser Selbstwertgefühl. Andere ist natürlich Verrat. Dann gibt es auch die Tatsache, dass der Partner, der sie getan hat, durch diese unverzeihlichen Fehlverhaltens, der sie im Grunde genommen ihren Partner ihrer Zukunft ausgeraubt hat.

Hass deinen Ex, wenn du sie noch liebst

Eine andere, weniger intuitive Option hasst Ihren Ex, während Sie immer noch darauf hoffen, dass die Dinge dorthin zurückkehren, wo sie waren. Mit anderen Worten, Sie lieben Ihren Ex immer noch, auch wenn Sie sie hassen. Und Sie könnten immer noch Ihr altes Leben zurück wollen. Sie könnten sie hassen, weil Sie ihre Liebe von Ihnen weggenommen haben. Aber das bedeutet nicht, dass du sie nicht mehr liebst.

Liebe und Hass werden oft als entgegengesetzte Emotionen angesehen, aber sie sind wirklich nicht gegenüber, sie sind einfach anders. Im Wesentlichen können Sie einige Dinge über Ihren Ex hassen, während Sie auch andere lieben.

Der Fokus Ihrer Gedanken bestimmt, welche Emotionen Sie in einem bestimmten Moment fühlen werden.

Der Grund, warum Sie vielleicht an Hass festhalten, wenn Sie immer noch lieben, dass Ihr Ex zweifach ist. Erstens ist der Hass oft einfacher zu handhaben als nicht wiederholte Liebe (obwohl tatsächlich gleich oder verheerender).

Zweitens teilen Hass und Liebe die Intensität der Emotionen und der Nähe, die sie uns mit dem Objekt des Gefühls geben. Wenn Sie also Ihren Ex hassen, den Sie immer noch lieben, erhalten Sie eine Art Nähe zu ihnen oder eine Illusion davon.

Hassen Sie Ihren Ex als Sicherheitsdecke

Hassen Sie Ihren Ex als Sicherheitsdecke

In der Praxis eines Psychotherapeuten würden Sie diesen dritten Grund am häufigsten sehen, warum man den Groll auch Jahrzehnte nach der Trennung hält. Die Leute halten sich manchmal an ihren Hass fest, wie sie es an eine alte, sehr hässliche Sicherheitsdecke tun würden. Sie nutzen ihren Hass als Mittel, um einen Status quo in ihrem Leben aufrechtzuerhalten, nicht nur in ihrem romantischen Leben, sondern anscheinend in diesem Bereich am meisten.

Wenn Sie sich im Wesentlichen an das halten, was nicht wirklich adaptiv ist, tun Sie dies möglicherweise, um Veränderungen in Ihrem Leben zu verhindern.

Und Hassing ist alles andere als eine gesunde Art zu fühlen, obwohl es in vielen Fällen vollkommen verständlich ist.

Sie sollten jedoch die Art Ihrer Gefühle für Ihren Ex untersuchen und sehen, ob Sie nur versuchen, in der sicheren Zone zu bleiben, indem Sie sich auf dem Hassbecken in Ihnen verriegeln.

Wenn Sie weitermachen, passiert das, was passiert

Wenn Sie den Hass sowie alles, was damit verbunden ist, loslassen, wird sich die neue Welt der Möglichkeiten vor Ihren Augen öffnen. Es ist sicher ein beängstigender Ort, an dem man sein kann, sicher. Trotzdem ist es auch das Schönste. Wenn Sie lernen zu vergeben (nicht unbedingt Ihren Ex von ihren Übertretungen vergessen oder befreit), werden Sie sich selbst befreien.

Und mit dieser neu gewonnenen Freiheit können Sie anfangen, sich selbst kennenzulernen. Sie können Ihre Potenziale zur Liebe erkunden.

Sie können sich mit Ihren Talenten befassen und alles tun, was Sie sich vielleicht wollten, aber nicht, weil Sie sich zuerst an Ihrer Ehe und dann an Ihrem Hass festgehalten haben (so ziemlich das gleiche). Sie werden bald erkennen, dass Sie vor vielen Monaten oder Jahren weitermachen sollen. Zögern Sie also nicht und tun Sie es jetzt!