Wie Ihre Ernährung Ihre Ehe helfen (oder verletzen) kann

In diesem Artikel

• Hilfreich
• Die Familie, die zusammen kocht, bleibt zusammen
• Gute Lebensmittel können zu einer großen Langlebigkeit führen
• Eine gute Ernährung verbessert auch unsere geistige Gesundheit
• Die Dongen
• Arbeiten auf Kompromisse
• Schaden Sie nicht, dass Ihre geliebte Ernährung und allgemeine Gesundheit
• Gib die guten Praktiken nicht auf

Du bist was du isst. So einfach ist das. Die Nährstoffe und Müll, die wir in unserem Körper platzieren.

Es überrascht nicht, dass unsere Essgewohnheiten und Essgewohnheiten auch die Qualität unserer Ehen beeinflussen. In dem folgenden Stück untersuchen wir, wie unsere Ernährungspraktiken verletzen können oder Verbessern Sie die Qualität unserer Ehe.

Bitte beachten Sie, dass viele unserer „Diät“ -Bobachtungen Annahmen über andere Facetten unseres Lebens treffen, einschließlich Trainingsprogramm, Ruhe und dergleichen.

Hilfreich

Wenn Sie und Ihr Partner gemeinsame Lebensmittel für gemeinsame Grundstücke finden können, gehen Sie in eine gute Richtung.

Die Entscheidung, gesunde Obst, Getreide, Proteine ​​und Gemüse in den Mittelpunkt Ihrer Ernährung zu stellen.

Sie können sich auch auf einen gemeinsamen „Cheat“ -Tag einigen. Es kann sehr hilfreich sein, das Know -how eines Ernährungsberechtigten einzubeziehen.

Sprechen Sie nicht mit einem vertrauenswürdigen Fachmann über verschiedene Essstile und wie Sie die Essgewohnheiten kontrollieren, die Sie beide in die Ehe bringen, wie diese Praktiken zum Wohl an alle angepasst werden können und wie man sich gesund ernährt, wenn Ihr Ehepartner es nicht tut?

Die Familie, die zusammen kocht, bleibt zusammen

Wenn Sie a entwickeln Ernährung und Trainingsplan des gesunden Paares Mit Ihrem Ehepartner sind Sie auf dem Weg, nicht nur qualitativ hochwertige Mahlzeiten zusammen zu kochen, sondern auch eine qualitativ hochwertige Zeit miteinander zu fördern.

Die gemeinsame Zeit in der Küche entwickelt gemeinsame Leidenschaften und fördert eine gesunde Kommunikation. Holen Sie sich die Kinder - wenn Sie Kinder haben - auch in die Routine, in der Küche zu helfen.

Die Vorteile eines Familienansatzes für Diäten für Paare und die Zubereitung von Mahlzeiten sind vielfältig.

Gute Lebensmittel können zu einer großen Langlebigkeit führen

Wenn wir Lebensmittel in unseren Körper einsetzen, die ausreichend Energie erzeugen und gegen die rauen und harten Krankheiten kämpfen, werden wir in der Intimität stärker sein und können auch die Dauer unseres Lebens zusammen verlängern.

Gute Auswahl der Lebensmittelauswahl am Frontend führen langfristig zu guten Ergebnissen. Einige Experten empfehlen, für unsere Blutgruppen zu essen, dh und nimmt Lebensmittel ein, die unsere bestehende Blutchemie ergänzen.

Kosten einsparen und Zeit einsparen, sind zusätzliche Vorteile einer Diät, ergänzt zur Ernährung Ihres Ehepartners. Wenn wir eine gemeinsame Wertschätzung für bestimmte Lebensmittel teilen, sind wir auf dem Weg, Ernährungspraktiken zu teilen, die allen zugute kommen.

Wer schätzt nicht weniger Zeit im Laden und mehr Geld in der Tasche? Ich vermute, wir alle tun es alle.

Eine gute Ernährung verbessert auch unsere geistige Gesundheit

Die richtige Ernährungsaufnahme hilft unserem Schlaf, unseren Serotoninspiegel sowie unserem allgemeinen Wohlbefinden. Wenn wir ein gewisses Gefühl von Wellness und psychischer Gesundheit genießen, werden wir besser gerüstet sein, um unsere Beziehungen zu kümmern.

Einige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel verbessern unser Wohlbefinden immens immens. Sprechen Sie mit einem Hausarzt über die Lebensmittel und Nährstoffe, die auf diese Weise helfen.

Die Dongen

Wenn Ihr Partner unappetitliche Ernährungspraktiken übernommen hat, schließen Sie sich ihm/ihr nicht im Abgrund an. Eine Diät, die reich an Zucker und gesättigtem Fett ist, kann dem Einzelnen viel Komfort bringen, aber es wird keine gute Gesundheit bringen.

Besser noch, versuchen Sie, Ihre Geliebte zu ermutigen, positive Änderungen an seiner Ernährung vorzunehmen. Babyschritte sind im Allgemeinen die Tagesordnung. Was können wir tun, um unsere gute Gesundheit zu schützen und gleichzeitig unsere Angehörigen zu ermutigen, bessere Entscheidungen zu treffen?

Die Liste ist ziemlich umfangreich.

Arbeiten auf Kompromisse

Wenn Sie und Ihr Partner ständig nicht zustimmen, was Sie gerne essen, überlegen Sie, wie Sie auf intelligente Kompromisse hinarbeiten können.

Kompromisse können einen „Lebensmittelkalender“ beinhalten, der abgebildet wird, wenn bestimmte Gerichte auf dem Familienmenü angezeigt werden.

Denken Sie daran, Kompromisse ist der Schlüssel zu einem guten Leben. Der gute Kompromiss setzt auch voraus, dass wir in der Lage waren, gute Kommunikation zu betreiben.

Finden Sie die besten Speisepläne für Paare und sehen Sie, was für Sie beide funktioniert, indem Sie geringfügige Anpassungen vornehmen.

Schaden Sie nicht, dass Ihre geliebte Ernährung und allgemeine Gesundheit

Scham und Schuld sind oft die großen Katalysatoren, um unsere Partner auf weitere Probleme und zusätzliche unappetitliche Praktiken zu bewegen. Ermutigung ist immer der beste Ansatz. Ermutigen Sie Ihren Angehörigen zu überlegen, wie sich die Ernährung auf die Gesundheit auswirkt.

Ermutigen Sie Ihren Angehörigen, medizinische/diätetische Hilfe zu suchen von Fachleuten, die wissen, wie man zuhört und einen guten Weg nach vorne bietet. Seien Sie offen dafür, den Standpunkt Ihrer Angehörigen zu hören, und bedenken Sie die Diätpläne eines Paares, um Ihrem Partner weiter zu helfen.

Gib die guten Praktiken nicht auf

Wenn wir entmutigt und überwältigt sind, möchten wir unsere guten Praktiken für Methoden, die einfach und zuvorkommend sind.

Im Bereich der Ernährung kann dies einen Rückfall in Fast-Food-Speisen, schlechte Lebensmittel und einen Einfluss auf die unappetitlichen Praktiken unseres Partners beinhalten.

Diese Art von Kompromissen funktionieren nie, und wir leiden dafür. Ehren Sie die Ernährungspraktiken, die Ihr Wohlbefinden in erster Linie ermöglichten.

Abschließende Gedanken

Es gibt kein Herunterspiel der Auswirkungen der Ernährung auf die relationale Gesundheit und Kraft.

Während wir für Beziehungen hergestellt wurden, können die Beziehungen in unserem Leben durch die Entscheidungen, die wir im Lebensmittelgeschäft treffen, behindert oder gemildert werden und die Küche beenden.

Lassen Sie uns die Praktiken und Verfahren bewusst, die es uns ermöglichen, eine gute Gesundheit für unsere Angehörigen und uns zu beanspruchen. Wie immer müssen wir über die Praktiken kommunizieren, die alle gesund und glücklich halten.

Wenn Sie Zweifel haben, suchen Sie außerhalb von Hilfe und Einsicht. Fröhliches Essen!

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