Wie Ihr Kommunikationsstil viel darüber aussagt, wie Sie kommunizieren

In diesem Artikel

• Der Inhalt des Kampfes eines Paares ist weniger wichtig als der Prozess
• Durchsetzungsfähig
• Ein paar wichtige Verhaltensweisen:
• Aggressiv
• Ein paar wichtige Verhaltensweisen:
• Passiv-aggressiv
• Unterwürfig
• Manipulativ
• Ein paar wichtige Verhaltensweisen:
• Beginnen Sie den Prozess der besseren Kommunikation

Eine der häufigsten Beschwerden von Paaren ist, dass sie nicht kommunizieren. Aber um ehrlich zu sein, es ist nicht so, dass sie nicht kommunizieren, sie tun es einfach auf ineffektive und ungesunde Weise.

Sie steinern, zeigen ihren Finger und sind entscheidend für ihren Partner oder Ehepartner. Sie hören nicht zu. Sie hören, dass sie zu ihrer Verteidigung antworten,. Sie stecken in kreisförmigen Gesprächen fest, die nirgendwohin und jede Person frustriert, erschöpft und respektlos und fühlen sich noch weiter von ihrem Partner oder Ehepartner an.

Klingt allzu vertraut, richtig?

Der Inhalt des Kampfes eines Paares ist weniger wichtig als der Prozess

Die Leute glauben, dass es der Inhalt (Geld, Sex, Hausarbeit) ist, wenn es tatsächlich die Muster sind, die sich immer wieder wiederholen, verbunden mit mangelnder Zuneigung und Respekt, die sie jeweils empfinden.

Um Paare von gut errichteten Kommunikationsmustern zu entwirren, wird zuerst ihr Kommunikationsstil behandelt.

Wir untersuchen, wie ihr Stil gebildet und verstärkt wurde. Daher entstehen anfängliche Änderungen vom ersten Verständnis der Kommunikationsstil jeder Person und helfen ihnen, ihren Stil zu erkennen. Dann können sie beginnen, gesündere Fähigkeiten und Strategien einzubeziehen, um unterschiedliche Gespräche zu führen, die letztendlich ihre Probleme lösen und sie nicht stecken lassen.''

Was ist Ihr Kommunikationsstil??

Durchsetzungsfähig

Dieser Kommunikationsstil basiert auf einem gesunden und hohen Selbstwertgefühl.

Es ist die effektivste Form der Kommunikation. Es ist der Stil, den die Leute gerne haben würden, obwohl es der ungewöhnlichste ist. Die Person kann ihre Stimme auf wirksame Weise nutzen, ihre Gefühle, ihren Ton und ihre Beugung verwalten.

Sie haben das Vertrauen, auf eine Weise zu kommunizieren, die ihre Botschaft vermittelt, ohne sich auf Spiele oder Manipulationen einzulassen. Sie sind in der Lage, gesunde und angemessene Grenzen festzulegen und lassen nicht über ihre Grenzen hinausgedrängt, nur weil jemand etwas von ihnen will.

Ein paar wichtige Verhaltensweisen:

• Ziele erreichen, ohne andere zu verletzen
• Sind sozial und emotional ausdrucksstark
• Treffen Sie ihre eigenen Entscheidungen und übernehmen Sie die Verantwortung für sie, gut oder schlecht
• Sind direkt in der Kommunikation

Aggressiv

In diesem Kommunikationsstil geht es darum, zu gewinnen, oft auf Kosten eines anderen.

Sie tun so, als wären ihre Bedürfnisse wichtiger und lassen die andere Person wissen. Sie haben das Gefühl, dass sie mehr Rechte haben und mehr zur Beziehung beitragen. Der Nachteil dieses Stils ist, dass er nicht nur unwirksam ist, sondern weil es viele offene Obertöne gibt.

Ein paar wichtige Verhaltensweisen:

• Ich möchte um jeden Preis oder auf Kosten eines anderen gewinnen
• Überreagiert, bedrohlich, laut und feindlich gegenüber anderen
• Anspruchsvoll, abrasiv und Mobbing
• Unkooperativ, ärgerlich und rachsüchtig

Passiv-aggressiv

Dies ist ein Kommunikationsstil, in dem Menschen passiv aggressiv sind.„Sie teilen nicht mit, wie sie sich wirklich fühlen. Sie erscheinen übermäßig passiv, wirken aber tatsächlich ihren Ärger auf indirekte Weise aus und arbeiten hinter den Kulissen.

Sie fühlen sich ärgerlich und machtlos und drücken diese Gefühle auf subtile Weise aus und untergraben das Objekt ihres Ressentiments. Dies führt oft dazu, sich selbst zu sabotieren. Ein paar wichtige Verhaltensweisen:

• Indirekt aggressiv
• Sarkastisch, verschlagen und bevormundend
• Klatsch
• Unzuverlässig, verschlagen und zweigesichert

Unterwürfig

Dieser Kommunikationsstil konzentriert sich darauf, andere an die Vernachlässigung des Selbst zu gefallen.

Sie vermeiden Konflikte und stellen die Bedürfnisse anderer vor ihre. Sie glauben, was sie im Vergleich zu dem, was sie anbieten können, Bläschen zu bieten und zur Beziehung beitragen. Ein paar wichtige Verhaltensweisen:

• Finden Sie Schwierigkeiten, Verantwortung für Entscheidungen zu übernehmen
• Ablehnen
• Fühlen Sie sich wie ein Opfer, beschuldigen Sie anderen
• Unerträbliche, Abfall -Komplimente
• Vermeiden Sie Konfrontation und übermäßig und unangemessen entschuldigend

Manipulativ

Dieser Kommunikationsstil ist berechnet, schemend und manchmal schlau. Sie sind Meistermanipulatoren, die sich mit der Beeinflussung und Kontrolle anderer Menschen auswirken und dies zu ihrem Vorteil nutzen können.

Denken Sie an ein Schaf in Wölfenkleidung. Ihre zugrunde liegende Botschaft wird durch ihr gesprochenes Wort maskiert, so dass eine Person verwirrt und nicht bewusst ist.

Ein paar wichtige Verhaltensweisen:

• List und benutze künstliche Tränen
• Fragen Sie indirekt um, um erfüllt zu werden
• Geschickt darin, andere zu ihrem eigenen Vorteil zu beeinflussen oder zu kontrollieren
• Andere fühlen sich verpflichtet oder entschuldigen sich für sie

Beginnen Sie den Prozess der besseren Kommunikation

Eine der Möglichkeiten, um den Prozess der besseren Kommunikation zu beginnen. Es funktioniert so: „Wenn Sie X in Situation y machen, fühle ich mich z. Ein Beispiel in Echtzeit wäre so etwas. „Wenn wir über ein Problem sprechen, und Sie mich unterbrechen oder mich mitten in der Mitte abschneiden, fühle ich mich ungültig und lege mich ab.

In diesem Beispiel (was häufig bei Paaren passiert) sagen Sie der Person nicht, was sie tun, und nicht, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie dies tun.

Die andere Person lernt zuzuhören und hört, was die andere Person sagt, und wiederholt es dann. Jede Person hat die Möglichkeit, zu bestätigen und zu klären, was tatsächlich von der anderen Person gesagt wird, nicht das, was Sie glauben, da dies ein sehr häufiges Problem ist.

Meine Rolle als Therapeut ist auch ein Vermittler und Verhandlungsführer.

Ich muss nicht nur aufmerksam zuhören, sondern auch jeder Person zurückdenken, was ich für Klarheit höre. Paare kommen zur Therapie, weil ihre Beziehung entgleist ist. Sie erkennen auf einer bestimmten Ebene, dass alles, was sie tun, einfach nicht funktioniert. Sie erkennen auch, dass sie Hilfe brauchen, um ihre Beziehung wieder in den richtigen Kurs zu bringen.

Gut für sie.

Es ist also der Amtsinhaber, dass die Therapie ihnen nicht nur hilft, dies zu tun, sondern auch sicherstellt. Meine Rolle als Therapeut ist auch ein Vermittler und Verhandlungsführer. Ich muss nicht nur aufmerksam zuhören, sondern auch jeder Person zurückdenken, was ich für Klarheit höre.

Klingt irgendetwas davon vertraut? Wenn Sie Ihren Kommunikationsstil ändern und die Schritte unternehmen, um zu lernen, wie man besser kommuniziert!