So verwenden Sie die Liebessprachen® auf gesunde Weise

Ich hatte einen großen AHA -Moment, als ich das Buch 'The 5 Love Languages®' von Gary Chapman zum ersten Mal las. Mit meinem Mann würde ich ihm häufig sagen, wie wunderbar ich dachte, er sei es und gab ihm viel Lob.

Er liebte es und wir lachten, dass er eines Tages nicht in der Lage wäre, seinen Kopf aus der Tür zu holen, weil sein Ego so groß sein würde.

Andererseits bemerkte ich auch, dass sich ein Teil von mir ein wenig traurig fühlte, weil ich nicht die gleiche Art von Anbetung von ihm zu erhalten schien.

Die 5 Love Languages®

Das Buch basiert auf der Idee, dass wir dazu neigen, unseren Partner so zu lieben, wie wir es empfangen möchten. In einer Studie, die an Chapmans Love Language® -Modell durchgeführt wurde, wurde festgestellt.

Es können jedoch Probleme auftreten, denn die Art und Weise, wie wir Liebe erhalten wollen.

'The 5 Love Languages®' bestätigte mir, dass ich meine primäre Liebessprache ® mit meinem Mann verwendet hatte, und dies waren 'Worte der Bestätigung.''

Was sind die 5 verschiedenen Liebessprachen ®:

• Worte der Bestätigung
• Körperliche Berührung
• Dienstakte
• Qualitätszeit
• Geschenke

Normalerweise haben wir tendenziell zwei verschiedene Möglichkeiten, um die Liebe auszudrücken, die wir lieber verwenden und die uns natürlich eingehen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches der oben genannten Liebessprachen ® Ihre dominierende ist, können Sie mehr einen Eindruck davon bekommen, indem Sie die folgenden zwei Fragen nachdenken:

1. Was ist die Hauptart, wie Sie Ihrem Partner Liebe geben?
2. Auf welche Weise möchten Sie mehr Liebe von Ihrem Partner erhalten (dass Sie vielleicht nicht so viel bekommen, wie Sie möchten)?

Es wurde bald ein Scherz zwischen mir und meinem Mann. Jedes Mal, wenn ich meinem Mann ein Kompliment zahlen würde, wurde es ein Hinweis für ihn, etwas Schönes zurückzusehen.

Vielleicht ein wenig erfunden, aber zumindest war es eine gute Gelegenheit für ihn, sich daran zu gewöhnen, in meiner Sprache zu sprechen.

Manchmal vergaß er immer noch, da es für ihn nicht selbstverständlich war, also gab ich ihm einen Stups und zwinker, als wollte ich sagen: ‚Es bist du jetzt an der Reihe!''

Abgesehen von Witz, dies half, mein "Bedürfnis" zu verringern, damit er nette Dinge mir sagen konnte, und ermutigte mich so, aufhören, auf ihn zu suchen, um mich zu retten oder mir genau zu lieben, wann und wie ich es wollte.

Wenn wir dies in unseren Beziehungen tun, kann es ein Rezept für ständige Enttäuschung und Kampf sein.

Auch beobachten:

Wie Love Languages ​​® gegen Ihre Beziehung wirken kann

Auch wenn Sie die Sprachen studiert haben und Ihr Partner sich voll bewusst ist, wie Sie Liebe erhalten möchten, was passiert, wenn er Ihnen keine Liebe so gibt, wie Sie es brauchen, wenn Sie es benötigen?

Wenn wir nicht vorsichtig sind, können wir uns dann schuld und kritisieren.

Unseren Partner für unser emotionales Wohlbefinden verantwortlich zu machen, ist ein gefährliches Spiel, um zu spielen. Dabei übernehmen wir weniger wahrscheinlich die volle Verantwortung für unsere Gefühle oder lieben uns selbst.

Wir können dann in einem ewigen Zyklus der Suche nach Liebe außerhalb von uns selbst bleiben, was eine sehr einsame und schmerzhafte Existenz sein kann.

Die gesunde Art, die Liebessprachen ® zu verwenden

Dies bedeutet nicht, dass Sprachen kein nützliches Werkzeug sind. Es ist einfach wichtig, sie mit Bewusstsein zu verwenden. Wenn wir dies tun können, können sie verwendet werden, um eine tiefere Verbindung zu unterstützen und uns zu helfen, uns mit mehr Ehrlichkeit und Offenheit auszudrücken.

Wahre Freiheit in unserer Beziehung ist der Ort, an dem zwei Menschen sich geliebt und akzeptiert fühlen können, um offen zu sein, was sie durch offen sind, gesunde Kommunikation.

Wie können wir die Sprachen nutzen, um für unsere Beziehung und nicht dagegen zu arbeiten??

• Drücken Sie sich mit Ehrlichkeit aus und übernehmen Sie die volle Verantwortung für das, was Sie wollen

Es ist keine schlechte Sache, Ihren Partner an Ihre Liebessprache zu erinnern. Es ist einfach, das Leben zu übernehmen, und wenn es nicht die Standardweise Ihres Partners ist, auf Sie zu reagieren, können sie leicht vergessen oder sich in seiner Welt verlaufen.

Ich empfehle, klar und einfach zu sagen, was Sie möchten. Wenn Ihre Liebessprache ® beispielsweise körperliche Berührung ist und Sie den Wunsch verspüren, dass Ihr Partner physischer mit Ihnen ist, können Sie sagen: „Ich würde es lieben, wenn Sie meine Füße reiben oder mich umarmen könnten.”

Ohne sich zu rechtfertigen oder auf ihre Fehler hinweisen zu müssen; Sie können dann mit so etwas wie „Ich liebe es, wenn Sie das tun, nach, wenn ich mich mehr miteinander verbunden und geliebt fühle. Was denkst du?”

Lassen Sie sie immer ein Mitspracherecht haben, weil sie die Möglichkeit haben müssen, zu überlegen, ob sie in einem bestimmten Moment für Sie wirklich verfügbar sein können.

Auf diese Weise können Sie Zeit und Ort arrangieren, anstatt das Gefühl, dass sie plötzlich alles zu einem Zeitpunkt fallen lassen müssen, wenn sie sich möglicherweise bereits unter Druck gesetzt fühlen.

• Geben Sie sich selbst Ihre eigene Liebessprache ®!

In diesen Zeiten, wenn wir uns bemerken, dass wir uns verletzt oder abgelehnt fühlen, weil unser Partner weder emotional noch geistig verfügbar ist, ist es wichtig zu lernen, uns die Liebe zu geben, nach der wir uns sehnen.

Dies ist eine Gelegenheit, Ihre eigene Liebessprache ® zu sprechen und sie sich selbst anzubieten: Sprechen Sie mit selbst bejahenden Worten (Worten der Bestätigung) mit sich selbst oder nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu entspannen und etwas zu genießen, das Sie sich verwöhnt fühlen (Dienstakte oder Qualitätszeit).

Auf diese Weise lehren wir uns selbst, uns selbst sooothe und lieben, ohne uns auf externe Quellen zu verlassen, um sich geliebt zu fühlen.

• Nehmen Sie Ihre Projektionen zurück

Wenn Sie Ihren Partner intern oder nach außen kritisieren, weil Sie Ihnen nach Ihrer Liebessprache ® keine Liebe gegeben haben.

Während es die Wahrheit in der Projektion geben kann, ich bin.e., Ihr Partner betrachtet Sie möglicherweise nicht so viel wie möglich. Es ist sehr wichtig, sich die Frage zu stellen: „Wo bin ich weder für meinen Partner noch für mich selbst rücksichtsvoll?''

Diese Übung, unsere Projektion zurückzunehmen, kann uns helfen, unser Bewusstsein für das Ausmaß zu schärfen, in dem wir unsere eigenen Bedürfnisse nicht erfüllen. Es ermöglicht es uns auch, unseren emotionalen Schmerz zu verarbeiten und zu heilen, was oft von Vergangenheit weht und wenig mit dem Verhalten unseres Partners zu tun hat.

Die Love Languages ​​® kann zweifellos ein großartiges Werkzeug sein, um die Liebe und Verbindung in unseren romantischen Beziehungen zu vertiefen.

Es ist jedoch immer eine gute Idee, sich daran zu erinnern, dass wir, wenn wir sie verwenden, um sie zu vergleichen, und somit Punkte gegen unseren Partner erzielen, immer ihre Schwächen zu sehen, anstatt ihnen Raum zu geben, um auf ihre eigene, einzigartig liebevolle Weise aufzutauchen.

Nach meiner Erfahrung können wir, je mehr wir unseren Partner vollkommen lassen, desto mehr Freiheit in unserer Beziehung und damit desto mehr Raum für Wachstum, Akzeptanz und reale Liebe für jeden Einzelnen.