So sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie unglücklich sind und 18 Schritte, um ihn nicht zu verletzen

Wenn Ihre Beziehung nicht gut läuft, möchten Sie wissen, wie Sie Ihrem Partner sagen können, dass Sie unglücklich sind. Hier sind die besten Schritte, die Sie unternehmen können, um es richtig zu machen.

Wenn eine Person merkt, dass sie in einer Beziehung nicht mehr glücklich ist, werden sie sich überlegen, wie sie das Problem beheben kann. Wenn sie es nicht alleine tun können, werden sie sich an ihren Partner wenden und ihre Bedenken äußern. So einfach das auch klingt, nicht viele Menschen verwenden diese Option - obwohl sie es sollten. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Partner sagen können, dass Sie unglücklich sind, ohne ihn zu verletzen oder ihn dabei schuldig zu fühlen.

Oft erlauben die Menschen die Beziehung, sich so zu verschlechtern, nur weil sie zu viel Angst hatten, ihrem Partner zu sagen, dass sie überhaupt unglücklich waren.

Warum haben die Leute Angst, mit ihren Partnern zu sprechen??

Eine Person kann aus mehreren Gründen in einer Beziehung unglücklich werden. Es unterscheidet sich von Person zu Person und kann durch unterschiedliche Umstände verursacht werden.

Wenn Sie zu einem Punkt ankommen, an dem Sie erkennen, dass Sie keine Freude mehr in Ihrer Beziehung finden können, überlegen Sie, warum es passiert.

Wenn Sie erkennen, dass Sie es nicht alleine beheben können, fragen Sie sich, ob die Beziehung überleben wird. Dies ist die Zeit, in der Sie mit Ihrem Partner sprechen und ihm sagen sollen, wie Sie sich fühlen.

Viele Menschen weigern sich, über ihre Gefühle zu sprechen, aber das liegt nicht daran, dass sie Angst haben. Es liegt normalerweise daran, dass sie sich verwirrt fühlen und nicht wissen, wie sie mit der Situation umgehen sollen.

Es geht nicht nur um das, was sie wollen. Sobald sie ihre Bedenken ausstrahlen, wird es für beide ein Problem.

Die Konsequenzen, Ihrem Partner zu sagen, dass Sie nicht glücklich sind

Obwohl es hilfreich ist, über Ihre Probleme zu sprechen, kann es sehr emotional anstrengend sein, Ihrem Partner zu sagen, dass Sie mit Ihrer Beziehung unzufrieden sind.

Einige Menschen weigern sich, ihren Partnern ihre Gefühle zu sagen, weil sie befürchten, dass sie sie verletzen könnten. Andere werden versuchen, es beiseite zu schieben und zu denken, dass das Problem von selbst verschwinden könnte.

Die meisten dieser Zweifel stammen aus ihren Annahmen darüber, was passieren wird, wenn sie ihrem Partner die Wahrheit sagen. Es ist verständlich, dass sich ihr Partner verletzt fühlt oder sogar eintaucht, sobald die Realität der Situation sie trifft.

Manchmal kann es beängstigender sein, zu wissen, was genau passieren wird, als überhaupt nicht zu wissen.

Sind Sie in der Lage, die Wahrheit zu sagen, egal wie sehr es Ihren Partner verletzen könnte?? Sind Sie bereit, sich den Konsequenzen zu stellen, falls sie sich entscheiden, sich mit Ihnen zu trennen, nachdem Sie es erzählt haben?

So viele Dinge können passieren, sobald das Thema Ihrer Verbindung und Ihres Glücks in Frage gestellt wird. Es hängt alles davon ab, was Sie mit diesen Informationen tun möchten.

Möchten Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie unglücklich sind, damit Sie es beheben können?

Oder möchten Sie es ihnen sagen, weil Sie etwas Platz wollen??

Bevor Sie sich entscheiden, ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen, müssen Sie überlegen, was Sie auf lange Sicht wollen.

Es gibt keine einfache Möglichkeit, Ihrem geliebten Menschen zu sagen, dass Sie in der Beziehung unglücklich sind. In einer Beziehung zu sein ist es, mit einer anderen Person zusammen zu sein, um zusammen zu wachsen und die Momente zu genießen, die Sie zusammen haben.

So sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie unglücklich sind

Wenn Ihre Beziehung Sie unglücklich macht, dann stimmt definitiv etwas mit Ihrer Verbindung zu Ihrem Partner nicht stimmt.

Sie können es nur beheben, indem Sie Ihrem Partner sagen, wie Sie sich fühlen und was Sie dagegen tun möchten. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, darüber nachzudenken, was sie auch wollen und ob sie genauso fühlen wie Sie.

1. Überlegen Sie, warum Sie unglücklich sind

Bevor Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie einige Zweifel über den Zustand Ihrer Beziehung haben, sollten Sie sich zunächst überlegen, warum Sie sich so fühlen. Verbringen Sie einen Tag oder mehr wirklich einen tiefen Gedanken.

Sie können ihnen nicht einfach sagen, dass Sie sich plötzlich von ihnen getrennt gefühlt haben. Sie müssen Ihre eigenen Gefühle bewerten, damit Sie sie gemeinsam verarbeiten können.

2. Überlegen Sie, was Sie sagen werden

Präsentieren Sie nicht nur das Problem Ihrem Partner und wandern Sie es. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihrem Partner sagen möchten, dass Sie in der Beziehung unglücklich sind, stellen Sie sicher, dass Sie sich die Zeit nehmen und die richtigen Wörter verwenden.

Wenn Sie es einfach herausschlagen, versteht Ihr Partner möglicherweise nicht vollständig, was Sie erreichen möchten. Wenn es Missverständnisse gibt, wird die Situation so viel schwieriger zu beheben sein.

3. Bereiten Sie sich auf alles vor, was passieren kann

Ihr Partner kann weinen, wütend werden oder Sie sogar mit seinen Worten verletzen. Herauszufinden, dass die Person, die Sie lieben, nicht mehr glücklich ist *, weil Sie * für jeden sehr schmerzhaft sein kann.

Rationales Denken könnte aus dem Fenster geworfen werden, da beide Emotionen auf Overdrive sind.

4. Sei die größere Person

Egal, was passiert, lassen Sie sich nicht in einen Kampf umködern. Dieses Gespräch muss passieren und sein Zweck ist, um ehrlich zu Ihrem Partner zu sein. Es soll niemanden verantwortlich machen, weil Sie beide für den Erfolg der Beziehung verantwortlich sind.

Sei ruhig und erklären Sie sich klar, klar. Verwenden Sie keine harten Worte und achten Sie immer auf die Gefühle Ihres Partners.

5. Lass nichts aus

Sobald Ihr Partner emotional wird, werden Sie möglicherweise nicht bereit, noch etwas zu sagen. Das ist eine schlechte Idee, denn das Problem, das das Problem nicht bespricht.

Sie haben das Gespräch über die Unzufriedenheit mit Ihrem Partner begonnen, also beenden Sie es besser.

6. Fragen Sie Ihren Partner, was er tun möchte

Obwohl Sie Ihre eigenen Ansichten darüber haben, wie sich die Dinge entwickeln sollten, müssen Sie Ihren Partner fragen, was er will. Respektiere was auch immer sie brauchen, was sie brauchen.

Sie können sich dafür entscheiden, die Beziehung zu beenden oder härter daran zu arbeiten. In jedem Fall müssen Sie es gründlich besprechen, bevor Sie die Angelegenheit selbst in die Hand nehmen.

7. Sagen Sie ihnen, was Sie wollen

Es ist eine Zwei-Wege-Straße. Der Grund, warum Sie unglücklich sind, ist, dass Sie etwas wollen, das nicht da ist. Es könnte Zuneigung, Sex, mehr Zeit miteinander, mehr Zeit oder fast alles sein.

Wenn Sie sich nicht trennen wollen und dies tun, lassen Sie sie sehen, dass es nicht die Lösung ist, auf die Sie sich hoffen. Wenn Sie sich trennen wollen und sie nicht tun, lassen Sie sie verstehen, warum es so besser ist.

8. Schließung bekommen

Sobald Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie in der Beziehung unglücklich sind, lassen Sie den Kampf nicht tagelang oder monatelang anziehen. Stellen Sie sicher, dass Sie alles gesagt haben, was Sie sagen mussten. Erlauben Sie ihnen, Ihnen zu sagen, wie sie sich auch fühlen.

Wenn sie mehr Zeit brauchen, geben Sie es ihnen. Lassen Sie das Problem einfach nicht nachlassen, ohne gelöst zu werden. Wenn Sie das Problem unter den Teppich fegen, können Sie in Zukunft wieder verfolgen.

9. Überprüfen Sie Ihren Partner

Nachdem Sie darüber gesprochen haben, überprüfen Sie immer, wie es Ihrem Partner geht. Sehen Sie, ob sie es gut machen oder ob sie anfangen, neue Lösungen zu formulieren. Sie haben Ihr Unglück mit der Beziehung zum Ausdruck gebracht, aber denken Sie daran, dass ihr Glück auch auf dem Spiel steht.

10. Überprüfen Sie Ihre Beziehung

Wenn Sie sich entschieden haben, einen Weg zu finden, um mit Ihrem Partner wieder glücklich zu sein, beobachten Sie die Veränderungen in Ihrer Beziehung. Sehen Sie, ob Ihre Diskussion dazu beigetragen hat, Ihre Gefühle und Ihre Verbindung zu verbessern.

Wenn sich nichts ändert, müssen Sie möglicherweise noch einmal diskutieren. Wenn dies fehlschlägt, müssen Sie möglicherweise in Betracht ziehen, das Problem zu beheben, während Sie getrennt sind.

Die bloße Tatsache, dass Sie es geschafft haben, über Ihr Problem mit Ihrem Partner zu sprechen, kann eine sehr große Hilfe sein. Sie können leichter atmen, wenn Sie wissen, dass Sie die Wahrheit darüber gesagt haben, wie Sie sich fühlen.

Einige Wahrheiten können den Menschen, die Sie lieben, verletzen, aber ehrlich zu sein, wie Sie die Beziehung sehen, ist etwas, mit dem man behandelt werden muss.

11. Verwenden Sie die Sprache "I"

Wenn wir in einer Beziehung unglücklich sind, neigen wir dazu, unseren Partner mehr als wir selbst zu beschuldigen. Wenn Sie also Ihrem Partner sagen möchten, dass Sie unglücklich sind, versuchen Sie, die Tendenz zu vermeiden, ihn und sein Verhalten zu kritisieren. Dies wird sie nur defensiv machen.

Stattdessen sollten Sie die Sprache "I" verwenden. Zum Beispiel, anstatt zu sagen: „Ich hasse es, dass Sie für irgendetwas nie pünktlich sind!Sie sollten sagen: „Ich bin die Art von Person, die Aktualität schätzt. Ich bin frustriert, wenn ich bereit bin zu gehen und du nicht nicht. Dies ist ein anhaltendes Gefühl, das ich habe.”

Wenn Sie die Sprache "Ich" verwenden, sagen Sie nicht: "Du bist ein Idiot, der immer zu spät ist und ich kann es nicht mehr aushalten!Sehen Sie den Unterschied?? Es ist die gleiche Nachricht, aber es wird so gesagt, dass Ihr Partner positiv darauf reagiert.

12. Sei genau

Wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie in der Beziehung unglücklich sind, werden Sie höchstwahrscheinlich fragen, warum. Und manchmal können die Leute keine Einzelheiten finden. Stattdessen verspüren sie einfach ein allgemeines Gefühl der Unzufriedenheit mit der Beziehung.

Wenn Sie jedoch nicht spezifisch sein können, worüber Sie unglücklich sind, kann sich Ihr Partner nicht ändern. Sagen Sie ihnen die Verhaltensweisen, die Sie unglücklich machen.

Es muss nicht einmal die Schuld Ihres Partners sein, aber je mehr Details Sie ihnen geben können, desto besser.

13. Besitzen Sie Ihren Fehlern

Nur weil Sie unglücklich sind, heißt das nicht, dass es alle Schuld Ihres Partners ist. Sie sind auch in der Beziehung, also ist Ihr Partner möglicherweise genauso unglücklich wie Sie. Und Sie haben vielleicht einige Fehler gemacht.

Wenn Sie also sprechen, sollten Sie sich fragen, was Sie besser machen können, wenn sie es Ihnen zuerst nicht anbieten. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigenen Handlungen. Wer weiß? Vielleicht sind sie glücklicher, wenn Sie etwas anderes tun, wenn Sie etwas anderes tun. Und wenn sie glücklicher sind, werden Sie vielleicht auch glücklicher sein.

14. Hören

Wir wissen, dass Sie alle Ihre Gefühle herausholen möchten, aber Sie müssen auch über die Emotionen Ihres Partners nachdenken. Also, mach nicht alle Reden. Sie möchten, dass das Gespräch zweiseitig ist, nicht in einem Weg.

Es ist möglicherweise nicht einfach, den Standpunkt Ihres Partners zu hören, da sie Ihnen wahrscheinlich Dinge sagen werden, die Sie „falsch gemacht haben.„Also müssen Sie bereit sein, ihre Seite der Geschichte zu hören und zu ändern, wenn Sie müssen.

15. Empathie haben

Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Perspektive auf die Beziehung ist nicht die einzige. Ihr Partner hat auch seine eigene Erfahrung.

In Ihrem Kopf könnten sie schuld sein, weil Sie in der Beziehung unglücklich sind. Aber sie sehen es vielleicht ganz anders.

Sie sollten sie also mit etwas Empathie zuhören. Versuchen Sie, ihren Standpunkt zu sehen, nicht nur Ihren eigenen. Vielleicht können Sie etwas über Ihr Verhalten lernen, das Sie ändern können, und dann könnte es die ganze Beziehung besser machen.

16. Bleib ruhig

Wenn jemand in einer Beziehung unglücklich ist, werden sie dazu neigen, übermäßig emotional zu werden. Es ist also am besten, sich Ihrem Partner zu nähern, wenn Sie ruhig und rational sind. Sie möchten nicht explodieren und das Gespräch schlecht ausfallen lassen.

Um ruhig zu bleiben, möchten Sie vielleicht sogar einige Notizen im Voraus darüber schreiben, was Sie sagen werden. Auf diese Weise werden Sie nicht versucht, Ihre Gefühle von Ihnen überwältigen zu lassen und auf eine Tangente auszusteigen. Sie erhalten Ihre Nachricht viel besser, wenn Sie ruhig sind.

17. Entscheiden Sie sich gegenseitig, was Sie wollen

Nur weil Sie unglücklich sind, heißt das nicht unbedingt, dass Ihr Partner auch ist. In der Tat könnte dies eine völlige Überraschung für sie sein. Seien Sie also vorsichtig mit ihren Gefühlen, wenn sie sich blind fühlen, wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie unglücklich sind.

Andererseits fühlen sie sich vielleicht auch genauso. In diesem Fall ist es dann zumindest gut, dass Sie beide auf derselben Seite sind. In jedem Fall sollten Sie beide darüber sprechen, wohin Sie von hier aus gehen möchten und welche Schritte Sie unternehmen müssen.

18. Therapie vorschlagen

Wenn Sie beide an der Beziehung arbeiten möchten, sollten Sie vielleicht versuchen, zur Therapie des Paares zu gehen. Jetzt sind viele Menschen gegen diese Idee resistent, weil sie der Meinung sind, dass die Therapie „Schwäche aufweist.Aber es ist eigentlich nicht. Es ist eine Stärke.

Außerdem fehlen vielen Menschen die Fähigkeiten, ihre Beziehungen allein wieder aufzubauen. Oft braucht es einen ausgebildeten Fachmann, um Ihnen zu helfen, die Teile einer unglücklichen Beziehung zusammenzustellen.

Nur weil Sie unglücklich sind, heißt das nicht, dass Sie die Beziehung aufgeben sollten. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihrem Partner unglücklich sagen können, können Sie Ihre Bemühungen dazu kombinieren, die Dinge wieder richtig zu machen. Darum geht es bei einer gesunden Beziehung.