So sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie Zeit allein in einer Beziehung benötigen

Es ist mehr als ein Jahr her, seit die Coronavirus -Pandemie begonnen hat. Inzwischen haben wir uns an die neue Lebensweise gewöhnt.

Die meisten von uns begannen von zu Hause aus zu arbeiten, während sich andere in Online -Unternehmen und Hobbys wagten. Dies sind die wichtigen Dinge, die uns beschäftigt und abgelenkt halten.

Die Pandemie hat uns auch dazu gebracht, unsere ganze Zeit mit unserer Familie oder unserem Partner zu verbringen, und während dies uns mehr Zeit gab, uns mit ihnen zu verbinden.

Haben Sie das Gefühl, dass Sie Zeit allein in einer Beziehung brauchen?

Es bist nicht nur du. Die meisten von uns haben erkannt, dass wir nicht mehr genug Zeit für uns haben, und ja, dieses Gefühl ist normal. Eine kleine Zeit allein kann so viele Vorteile haben, nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Beziehung.

Ist es in Ordnung, in einer Beziehung allein nach Zeit zu fragen?

„Ich brauche Zeit für mich selbst und ich fühle mich wie ich alleine sein möchte. Ist das okay?”

Mach dir keine Sorgen und sei nicht zu hart mit dir selbst. Sie haben Recht, jeder braucht ein wenig Zeit weg, und daran ist nichts auszusetzen.

Wenn Sie Zeit allein in einer Beziehung benötigen, sollten Sie sie bekommen. Auch wenn Sie in Ihrer Beziehung glücklich und zufrieden sind, müssen Sie in einer Beziehung Platz geben.

Allerdings ist nicht jeder bequem, in einer Beziehung nach Platz zu bitten.

Schwierig, ist es nicht das??

Wie können Sie die Nachricht vermitteln, dass Sie nur Platz brauchen, um sich zu entspannen und zu genießen, was Sie für sich selbst tun möchten, ohne Ihren Partner zu denken, dass etwas in Ihrer Beziehung nicht stimmt??

Ist es möglich zu lernen, wie er jemandem sagen soll, dass er Sie für eine Weile in Ruhe lassen und Ihren Partner sogar davon überzeugen soll, dass Sie beide Zeit in einer Beziehung brauchen?

Um mehr darüber zu erfahren, warum Sie möglicherweise etwas Zeit alleine verbringen müssen, sehen Sie sich dieses Video an:

10 Möglichkeiten, Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie Zeit allein in einer Beziehung benötigen

Hier sind 10 einfache Tipps, denen Sie folgen können. Wer weiß, Ihr Partner möchte vielleicht auch Zeit allein.

1. Die Zeit in Beziehungen zu verbringen ist tatsächlich gesund

Es ist sehr einfach für uns, zu zu investiert in eine Beziehung, dann merkt man einfach nur: „Ich habe keine Zeit für mich und die Dinge, die ich gerne mache.”

Klingt vertraut?

Tägliche Routinen, Verantwortlichkeiten und sogar Ziele können uns erschöpft und gestresst machen.

Einen Partner zu haben, der unterstützend ist und immer da ist, denn Sie können alles besser machen. Aber bald kann dies dazu führen, dass Sie beide übermäßig voneinander abhängig sind, wodurch es ein wenig erstickt wird.

Wussten Sie, dass sich die gesündesten Beziehungen gegenseitig ermöglichen, sich auch auf sich selbst zu konzentrieren, wie sie sich auch auf die Beziehung konzentrieren?

Erklären Sie Ihrem Partner, dass Sie sich selbst einen großen Gefallen tun, wenn Sie Zeit für das nehmen, was Sie wollen und was Sie gerne tun. Sie lindern Stress, Druck und all die Negativität, die Sie umgibt.

Sie werden in der Lage sein, sich wieder zu verjüngen und sich wieder zu finden. So werden Sie nicht nur ein besserer Mensch, sondern auch ein besserer Partner.

2. Seien Sie sensibel, wenn Sie die Nachricht übermitteln

Sie haben darüber nachgedacht, dass Sie in einer Beziehung allein Zeit brauchen, aber wie liefern Sie sie, ohne sich so zu klingen, als ob Sie sich trennen?

Achten Sie auf Ihre Worte und seien sensibel.

Denken Sie daran, dass die falschen Wörter so aussehen, als würden Sie Ihren Partner ablehnen. Dies kann dazu führen, dass Ihr Partner an Ihnen festhält und unsicher ist.

Sprechen Sie ruhig und süß mit Ihrem Partner. Nehmen Sie sich Zeit, um Fragen zu erklären und zu unterhalten, die Ihr Partner möglicherweise hat. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich auf das Thema konzentrieren und es privat tun.

3. Beschuldigen Sie Ihren Partner nicht

Wenn Ihr Partner fragt, warum Sie in einer Beziehung Zeit allein benötigen, zählen Sie nicht auf, was Sie an Ihrem Partner nicht mögen oder was in Ihrer Beziehung fehlt. Dies kann zu Missverständnissen und sogar Ressentiments führen.

Stellen Sie im Gegenteil sicher, dass Ihr Partner weiß, dass er oder sie nicht für diese Entscheidung verantwortlich ist und dass es nicht nur Sie sind, die mit einiger Zeit allein profitieren würden. Sie beide können stärker und besser sein, wenn Sie sich gegenseitig erlauben, eine Qualitätszeit zu genießen.

Verwandte Lesung: Warum Ihr Partner die Schuld geben wird nicht hilft

4. Seien Sie klar, was Sie wollen und brauchen

Bevor Sie Ihren Partner bitten, sich mit Ihnen zusammenzusetzen und darüber zu sprechen, dass Sie die Zeit mit der Zeit „Ich“ ausgeben, stellen Sie sicher, dass Sie sich etwas Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, was Sie auf dieser Reise erreichen möchten.

Es ist auch ein Muss, dass Sie Ihre Bedürfnisse kennen, um einen klaren Plan dafür zu haben, was Sie erreichen möchten.

Seien Sie spezifisch mit Ihrem Partner. Wenn Sie einen ganzen Tag für sich haben möchten, dann sagen Sie es. Sagen Sie Ihrem Partner Ihre Bedingungen; Seien Sie ehrlich und transparent, so dass Ihr Partner weiß, was Sie wollen.

Verwandte Lesung: Wie Sie wissen, was Sie in einer Beziehung wollen

5. Kennen Sie Ihre Gefühle

Wenn Sie Ihrem Partner sagen: „Manchmal möchte ich einfach allein sein und in der Lage sein, die Dinge zu tun, die ich möchte“, erwarten Sie, dass Sie auch Fragen erhalten.

Das ist ein gutes Zeichen. Dies bedeutet, dass Sie eine gute Kommunikation mit Ihrem Partner haben und dass Ihr Lebensgefährte Sie verstehen möchte.

Nutzen Sie diese Chance, Ihren Partner wissen zu lassen, wie Sie sich fühlen. Wenn zu viel Arbeit in der Wohnung gestresst und gereizt bleibt, lassen Sie sie es wissen. Auf diese Weise würde Ihr Partner verstehen, woher Sie kommen.

Nutzen Sie diese Chance auch, Ihren Partner nach Linderung von Stress und Spannung zu fragen. Dies kann es Ihrem Partner ermöglichen, auch eine „ich“ Zeit zu haben.

6. Betonen Sie Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Partner

Indem Sie Ihrem Partner Ihre Bedürfnisse und Wünsche erzählen, würde sich Ihr Lebensgefährte geliebt, vertrauenswürdig und wichtig fühlen.

Sie können sagen: „Ich liebe dich so sehr, und ich bin dankbar, dass ich diese Dinge mit dir teilen kann, und ich weiß, dass du verstehen würdest.”

7. Verwenden Sie immer "I" -Anweisungen, wenn Sie die Nachricht übermitteln

Beachten Sie die Verwendung des „Ich“, wenn Sie darüber sprechen, warum Sie Zeit für alleine in einer Beziehung benötigen. Dies hilft Ihrem Partner, sich sicher zu fühlen, dass es nicht er oder sie ist, was dazu führt, dass Sie etwas Platz wollen.

Sie können sagen: „Ich war so gestresst und angespannt mit allen Aufgaben und Fristen, und ich habe festgestellt, dass ich mir keine Zeit gegeben habe, mich zu entspannen und zu entspannen.”

Verwandte Lesung: Verwenden von "I" -Anweisungen in Beziehungen

8. Seien Sie spezifisch mit Ihren Plänen

Wenn Sie mit Ihrem Gespräch tiefer gehen, fragt Ihr Partner Sie nach Ihren Plänen. Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst wissen, was Sie tun werden.

Wenn Sie sich lange Zeit eine Netflix -Serie ansehen möchten oder Yoga starten möchten, teilen Sie dies Ihrem Partner mit.

Wenn Sie zeigen, wie aufgeregt Sie sind, würde Ihr Partner nicht nur verstehen. Er oder sie wird dich auch unterstützen.

Sie können Ihren Partner auch nach ihrem anhängigen Hobby fragen.

Sie können sagen: „Ich erinnere mich, dass Sie schon immer das Fahrrad Ihres Vaters wiederherstellen wollten. Sie können diese Zeit auch nutzen. Was denken Sie?”

Anstatt Missverständnisse und Verwirrung zu schaffen, werden Sie großartige Pläne haben, wie Sie beide Ihre Zeit alleine verbringen können.

9. Seien Sie offen darüber, Ihren Partner Platz zu geben

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihren Partner in die Wichtigkeit vorzustellen, Platz in einer Beziehung zu benötigen.

Egal wie sehr Sie sich lieben, es ist notwendig, etwas Zeit alleine zu verbringen. Es macht immer Spaß, Ihren Partner mit Ihnen zu haben, aber wäre es nicht fantastisch, wenn Sie etwas Zeit alleine mit Ihren Freunden haben könnten?

Wie wäre es, wenn Sie jede Woche Ihre eigene Zeit haben, um das Vintage -Fahrrad wiederherzustellen?

Wir alle haben Bedürfnisse und manchmal müssen Sie nur etwas Platz freisetzen und Ihre eigene Firma genießen.

10. Genießen und positiv sein

Es wird Fälle geben, in denen Ihr Plan, nach „mir“ Zeit zu fragen, nicht wie geplant verläuft.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner etwas gestresst oder unsicher ist, dann entspannen Sie sich einfach. Wir wollen kein unnötiges Drama schaffen, das zu Ihrem Stress beitragen kann, richtig?

Versuchen Sie es erneut und seien beim nächsten Mal positiver und enthusiastischer. Bald wird Ihr Partner verstehen, dass die Zeit allein nicht bedeutet, dass Ihre Beziehung auf den Felsen liegt.

Verwandte Lesung: Tipps zur Gewinnung von positiveren Beziehungen

Abschluss

Pandemie oder nicht, wir müssen uns alle der Bedeutung unserer psychischen Gesundheit bewusst sein, und wenn Sie Zeit allein in einer Beziehung benötigen, fragen Sie danach danach.

Denken Sie daran, dass es gesund ist, auch Zeit alleine zu verbringen. Egal, ob Sie ein neues Hobby beginnen, Filme ansehen oder einfach selbst reflektieren, Ihre Zeit alleine haben und genießen.

Sie nehmen sich Zeit für das, was Sie wollen, genießen Ihre eigene Firma und entspannen Sie sich einfach. Dann können Sie stärker als je zuvor zurückkommen.