So stärken Sie Ihre Beziehungsverbindung- Expertenberatung

In diesem Artikel

• Hören Sie Ihrem Partner zu
• Hilfreiche Fragen stellen
• Angebot, ein schwieriges Szenario zu überprüfen
• Einfach in schwieriger Zeit dort sein
• Mit einer spielerischen Aktivität beitreten

Durch die Phasen der Ehe ist ein Thema allgegenwärtig: die Verbindung zwischen den Partnern.

Zu Beginn einer Beziehung gibt es immer eine Art Verbindung - ob es sich um eine sofortige Sperrung der Augen oder eine allmählichere Bindung handelt, die über Monate oder Jahre wächst.

Die Neuheit der Beziehungsverbindung ist wie die ersten Anzeichen des Frühlings, wobei die Knospen kaum geöffnet sind und die Klänge der Paarungslieder der Vögel. Es ist aufregend!

Die Pheromone arbeiten ihre Magie, und die Neurotransmitter Serotonin und Dopamin bringen in jedem Moment, in dem das Paar zusammen verbringt. Die Beziehungsverbindung ist spürbar und baut sich jedes Mal zusammen, wenn sie zusammen lachen oder eine angenehme Erfahrung teilen.

Oft dauert diese entzückende Zeit, um „verliebt“ zu sein, nur für ein paar Monate dauern. Traurig zu sagen, dass es einen Sturzanteil erfordern kann, wenn das Paar Hochzeitspläne beginnt.

Es müssen so viele Entscheidungen getroffen werden - die Gelübde, die Zeremonie, den Veranstaltungsort und den Empfang, die Blumen, das Essen und die Getränke, die Musik - ohne die Gästeliste zu erwähnen.

Wer wird neben wem sitzen? Wie werden sich die Schwiegereltern tolerieren? Wer wird sich ausgeschlossen fühlen, welche Freunde einfach nicht untergebracht werden können?

Hochzeitspläne sind vielleicht der erste entscheidende Test für die Fähigkeit eines Paares, gemeinsam Entscheidungen zu treffen und in dem Prozess die Unfälle zu überwinden.

Aber als Ehe- und Familientherapeuten haben wir oft das Gefühl, dass die Hochzeit zu viel Wert auf die voreheliche Beratung gibt.

Förderung der Beziehungsverbindung

Mit der richtigen Perspektive und Ausgewogenheit kann die Planung für die Hochzeit ein Crashkurs in Kommunikation und Entscheidungsfindung für das Paar und seine Familien und Freunde sein.

Die Flitterwochen ist eine weitere Gelegenheit für das Paar, ihre Fähigkeiten bei der Verbindung miteinander zu verkürzen. Auch wenn die Partner tatsächlich zuvor zusammen gelebt haben, tatsächlich verheiratet sein stellt ihre Beziehung eine andere psychologische Neigung.

Wie werden sie mit ihren unterschiedlichen Bedürfnissen umgehen, um Zeit miteinander miteinander zu verbringen und Zeit auseinander zu haben? Welche Kompromisse werden sie in dieser Zeit auf Freizeit- und Entspannungsaktivitäten machen?

Vielleicht ist diese Erfahrung der erste „Zwischenstopp“ auf ihrer Reise der Verbundenheit. Sich mit der anderen Person verbunden fühlen.

Wie kann man Ihre Beziehung stärken?

Wenn Sie sich mehr mit Ihrem Partner verbunden fühlen möchten, nimmt es viele Fähigkeiten wie folgt an:

1. Hören Sie Ihrem Partner zu

Wenn Sie einen Verbindungsverlust in Ihrer Beziehung verspüren, hören Sie zu Ihrem Partner zu. Es ist wirklich eine der effektiven Möglichkeiten, sich mit Ihrem Partner zu verbinden.

Und das nutzt nicht nur die Ohren - Es hört mit dem ganzen Körper zu!

Es sieht subtile Veränderungen im Gesichtsausdruck; Hörunterschiede im Volumen und im Tonfall, erleben die Energie der anderen Person; und zu wissen, wann man still sein soll.

2. Hilfreiche Fragen stellen

Offene Fragen wie „Wie ist das für Sie?”Zeichne die andere Person raus und erlauben ihnen, sich auszudrücken.

Dies wiederum baut ihr Selbstvertrauen auf und stärkt Ihre Beziehungsverbindung. (Fragen, die nur ein Ja erfordern, nein beantworten Sie Ihren Partner aus.)

3. Angebot, ein schwieriges Szenario zu überprüfen

Um Ihre Beziehungsverbindung zu intensivieren, können Sie versuchen, Ihrem Partner in einem herausfordernden Szenario zu helfen.

Ein Partner kann dies durch Rollenspiele tun.

Wenn Ihr Ehepartner beispielsweise ein Interview für einen neuen Job oder eine Aktion befragt hat, können Sie behilflich sein, indem Sie eine Liste der wahrscheinlichen Fragen erstellen und die Rolle des Interviewers spielen.

4. Einfach in schwieriger Zeit dort sein

Vielleicht fischt Ihr Ehepartner gern, also ist das Angeln eine großartige Idee, um die Energie Ihres Ehepartners zu teilen.

Dies könnte sich als eine gute Pause von den Herausforderungen erweisen, denen sie gegenüberstehen. Darüber hinaus würden sie Ihre nachdenkliche Geste schätzen.

Sie brauchen nicht immer Wörter, um Ihre Beziehungsverbindung zu beweisen. Sie können sie wortlos wissen lassen, dass Sie in ihrer schweren Zeit für sie da sind.

5. Mit einer spielerischen Aktivität beitreten

Das Zusammenspielen ist einfach unvergleichlich, wenn es darum geht, Gefühle der Nähe zu bewirken und Ihre Beziehungsverbindung zu verstärken.

Faktoren, die einen Verbindungsverlust in der Beziehung verursachen

Die Verbindung steht im Mittelpunkt jeder Beziehung, die funktioniert. Es ist noch mächtiger als die Erfahrung, den Rücken des anderen zu haben!

Dieser letztere Ausdruck bedeutet definitiv die Ideen des gegenseitigen Schutzes und der Interessenvertretung. Es ist absolut wichtig, dass die Partner sich gegenseitig ein starkes Sicherheitsgefühl bieten.

Vergessen wir jedoch nicht, dass Sicherheit/Unsicherheit für Angst basiert, während Die Verbindung basiert auf der Freiheit, mit dem anderen zusammen zu sein.

In der aktuellen westlichen Gesellschaft, Die Verbindung ist bedroht nach produktionsbasierten Standards:

• Lange Stunden am Arbeitsplatz
• Implizite Nachfrage, den Arbeitsplatz in unserem Leben in eine erstklassige Position zu bringen
• Elektronische Geräte, die unsere Energie abbauen, einschließlich E -Mails, Nachrichten im Internet oder mobiles Gerät, Facebook und andere soziale Medien usw
• Ernährungskost kochen, eine enorme Nachfrage nach Zeit und Energie
• Pflege für Kinder, einschließlich des Transports zu all ihren Veranstaltungen
• Verpflichtungen gegenüber Großfamilien und Freunden
• Hausarbeiten; und viele andere Aktivitäten, die unsere Zeit und Aufmerksamkeit erfordern.

Wie können wir die lebenswichtige Beziehungsverbindung schützen??

Eine erste Anlaufstelle ist die Konzept von Geschützte Zeit. Dies ist die Zeit, in der das Paar zustimmt, sich ausschließlich miteinander zu widmen. Es kann in der Menge und dem Zeitpunkt stark variieren, muss jedoch eine „Einheit“ sein, die sich sowohl einig.

Zum Beispiel kann ein Paar mit kleinen Kindern entscheiden, dass sie jeden Abend eine Stunde lang geschützte Zeit verbringen, nachdem die Kinder ins Bett gesteckt wurden.

Sie könnten ihre Zeit damit verbringen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, manchmal zusammen zu sitzen, manchmal zusammen zu sein.

Die geschützte Zeit kann auch einen Abend außerhalb der Familie, einschließlich Abendessen und musikalischer Veranstaltung. Es kann auch ein zwei- oder dreitägiges Wochenende sein, an dem einige der Lieblingsaktivitäten jedes Partners gehören.

Der Schlüssel ist wiederum, dass die geschützte Zeit regelmäßig wiederkehrt (zum Beispiel könnte ein dreitägiges Wochenende alle drei oder sechs Monate oder ein Abend einmal pro Monat sein).

Die Tatsache, dass eine geschützte Zeit aufgerechnet werden kann, um hauptsächlich im Zeitplan auftreten zu können.

Gehen Sie den zusätzlichen Schritt, um Ihren Partner wissen zu lassen, dass Sie für ihn da sind ist eine andere Möglichkeit, die Verbindung zu vertiefen. Dies würde also folgen:

• Worte von Herzensanerkennung
• Notizen, die in eine Lunchbox oder eine Aktentasche gelegt werden
• Ein oder zwei Texte am Tag erinnern Ihren Partner, dass Sie an ihn/sie denken
• Hinweis: Beschränken Sie Ihre SMS und Berufung während der Arbeitszeit aus praktischen Gründen und auch, weil dies an einem bereits ängstlichen Tag Angst verursacht werden kann!
• Ein überraschendes Abendessen machen
• Eine Überraschung der meisten Arten. Hinweis: Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob sie Ihr Geschenk oder Ihre Idee möchten, versuchen Sie vielleicht zuerst einige Hinweise!
• Geben Sie Ihrem Partner den freien Tag der üblichen Haushalts- oder Finanzarbeiten
• Umarmen!

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