Wie man aufhört, Gefühle für jemanden zu haben, der dich nicht zurück mag

Zu lernen, wie man aufgehört, Gefühle für jemanden zu haben, ist nicht einfach, aber die gute Nachricht ist, dass es möglich ist. Es braucht Zeit, aber Sie können es mit Ausdauer tun.

Gefühle für jemanden haben, der sie nicht teilt oder für die Sie nicht unbedingt Gefühle haben sollten, tut weh. Und zu verstehen, wie man aufhört, Gefühle für jemanden zu haben, passiert nicht nur, weil Sie ihn nicht mehr wollen.

Es ist nicht so, als ob Sie einen Zauberstab und Boom winken können! Sie sind für immer weg! Es ist viel schwieriger als das und es braucht viel Zeit und Geduld.

Wenn Sie Gefühle für jemanden haben, auch nur einen Schwarm, können sie viel länger verweilen, als Sie möchten.

Wenn man herausfindet, wie man aufhören kann, Gefühle für jemanden zu haben, hat die Menschheit seit Jahrhunderten geplagt. Es ist eine Belastung. Gefühle überwältigen uns und nehmen unsere Zeit und Aufmerksamkeit von wichtigeren Dingen ab. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie lernen können, wie man aufhört, Gefühle für jemanden zu haben und endgültig weiterzumachen.

Warum haben wir stärkere Gefühle für Menschen, die uns nicht wollen?

Bevor Sie verstehen, wie Sie aufgehört haben, Gefühle für jemanden zu haben, der Sie nicht zurücklebt, müssen Sie verstehen, warum Sie sich über ihn besessen haben.

Ja, Sie sind vielleicht in sie verknallt. Sie können sie tief wünschen. Aber das ist nicht das, was für Sie so hart über sie hinweg ist. Die Wahrheit ist, diese Person, die Sie mögen, ist möglicherweise nicht einmal Ihre Zeit wert. Es kann jemanden geben, der viel kompatibler mit Ihnen ist, der in jeder Hinsicht auch „besser“ ist, und sie mögen Sie sogar zurück. Aber es gibt einen Grund dafür, warum es uns so schwer fällt, jemanden zu verlassen, der uns nicht will.

Die Evolution hat uns gelehrt, dass etwas, das wir nicht haben können, für uns instinktuell wertvoller ist. Je mehr jemand dich ablehnt, desto stärker spüren Sie für ihn. Nicht, weil sie so gut sind, sondern weil unsere Gedanken fest verdrahtet sind, um die Ablehnung zu genießen!

Ablehnungen motivieren Sie und stimulieren denselben Teil des Gehirns, der mit Heißhunger, Abhängigkeiten und Ausdauer verbunden ist. Es ist eindeutig kein Herzschmerz, weil die Person, die Sie überkommen möchten. Sie hatten sie nie und Sie wissen nicht, wie es ist, in einer Beziehung mit ihnen zu sein. Sie sind nur von ihnen besessen, weil Ihr Gehirn Sie unbewusst davon überzeugt, sie weiter zu verfolgen, weil Sie glauben!

Andererseits haben Sie, selbst wenn Sie in einer Beziehung zu ihnen waren und sich jetzt getrennt haben. Sie genießen den Schmerz und den Stress von Herzschmerz, weil das die einzige Art von Liebe ist, die Sie seit ihrer Kindheit gekannt haben. Es ist angenehm, jemanden zu lieben, der Ihr Herz bricht, anstatt alles zu geben und einen Neuanfang zu suchen.

Warum möchten Sie möglicherweise aufhören, Gefühle für jemanden zu haben??

Obwohl Logik und Emotionen nicht immer Hand in Hand gehen, kann die Praktikabilität der beste erste Schritt sein, um über jemanden hinwegzukommen.

Warum möchten Sie aufhören, Gefühle für diese Person zu haben?? Ist es ein Ex oder jemand, der sich bereits in einer Beziehung befindet? Ist es jemand, der sich nicht für Sie interessiert??

Erinnern Sie sich daran, warum Ihr Leben glücklicher und produktiver wäre, wenn Sie aufhören würden, diese Gefühle zu haben. Dies ist keine magische Heilung. Es wird Sie in die richtige Richtung bewegen, die sich vorwärts bewegt.

Freuen Sie sich auf die Verbesserungen, die Ihr Leben haben wird, wenn Sie aufhören, Gefühle für diese Person zu haben. Können Sie sich bei der Arbeit besser konzentrieren?? Kannst du wieder anfangen, sich zu verabreden?? Oder lassen Sie den Schmerz einer Trennung oder Ablehnung los? Hält sich an einer verlorenen Sache fest, die Ihnen überhaupt in irgendeiner Weise hilft?

Wir wissen, dass Ihre Gefühle stark sind. Die Logik fühlt sich möglicherweise nicht stark genug an, um Ihre Gefühle zu schließen, und das ist vielleicht nicht, aber wenn Sie sich daran erinnern, warum Sie aufhören möchten, Gefühle für jemanden zu haben, können Sie sich konzentrieren, sich zu konzentrieren.

Wenn Sie bemerken, dass Sie sich wieder in Facebook zurückführen, um sie zu verfolgen oder sich über Ihre imaginäre Hochzeit zu träumen, erinnern Sie sich daran, dass dies einer glücklichen Zukunft nicht förderlich ist.

Das "Warum" ist genauso wichtig wie das "Wie", wenn nicht sogar noch mehr.

Wie man aufhört, Gefühle für jemanden zu haben

Sobald Sie wissen, warum Sie aufhören möchten, Gefühle für jemanden zu haben, haben Sie etwas, auf das Sie sich konzentrieren können. Sie haben ein Endziel, auf das Sie anstreben können.

Ergreifen Sie jedoch Schritte, um diese Gefühle wirklich loszulassen und sich vorwärts zu bewegen, ohne dass Ihre Emotionen übernommen werden.

1. Lassen Sie alle Ihre Gefühle raus

Wenn Sie versuchen, Gefühle für jemanden zu haben, ohne diese Gefühle herauszulassen, wird es sich eher so anfühlen, als würden Sie ihn nur nach unten drücken und sie nicht endgültig loswerden. Wenn Sie der Person nicht sagen können, dass Sie Gefühle für sie haben oder dass Sie sie mögen, schreiben Sie sie aus.

Gehen Sie alte Schule mit einem Stift und Papier, wie Sie in Ihrem Tagebuch in der Mittelschule schreiben. Lassen Sie alle Ihre Gefühle über diese Person aus. Sie können das Gefühl haben, dass sich ein Gewicht angehoben hat. Sie können es dann zusammenbrechen und rauswerfen. Oder gehen Sie weiter und verbrennen Sie es * sicher *, um diese Gefühle freizulassen.

2. Akzeptiere die Realität

Ein Grund, warum es so schwer ist, Gefühle für jemanden zu haben, ist, dass wir Hoffnung aushalten. Wir leben in einer Fantasiewelt, in der vielleicht eines Tages die Dinge funktionieren werden. Wir machen Gespräche in unseren Köpfen und lassen uns von dieser unpraktischen Hoffnung führen.

Hoffnung ist in vielen Umständen großartig. Wenn Sie aufhören möchten, Gefühle für jemanden zu haben, ist es Zeit, die Realität für das zu akzeptieren, was es ist. Sobald Sie mit der Tatsache in den Frieden gekommen sind, dass diese Gefühle aus irgendeinem Grund nicht erwidert werden, wird es einfacher sein, diese Gefühle loszulassen. Es mag verletzend sein, aber es ist notwendig.

3. Zieh deine mit rosafarbenen Gläern aus und sehe Dinge so, wie sie es wirklich sind

Schauen Sie sie sich an, als hätten Sie diese Gefühle nicht. Wenn wir etwas mögen und romantische Gefühle für sie haben, übersehen wir ihre Fehler. Wir sehen sie als die beste Version von sich selbst.

Das ist großartig, wenn Sie tatsächlich in einer Beziehung sind, aber es macht es schwierig, über jemanden hinwegzukommen. Wissen Sie, wie Sie nach einer Trennung endlich all die Dinge erkennen, die Sie verrückt nach Ihrem Ex gemacht haben, das Sie nicht gesehen haben, als Sie zusammen waren? Das möchten Sie hier tun.

Denken Sie über die Dinge nach, die Sie an dieser Person nicht mögen, um sich daran zu erinnern, dass sie wirklich nicht so gut sind, wie Sie gedacht haben. Es kann alles von ihrem Sinn für Stil bis zu ihrer Sturheit, ihrer Flocken oder mangelnden Ehrlichkeit sein.

4. Es ist Zeit, sich abzulenken

Manchmal führt uns der Versuch, jemandem zu mögen, uns noch mehr auf ihn zu konzentrieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese Person aus dem Kopf zu bringen, konzentrieren Sie sich auf etwas anderes. Halte dich beschäftigt.

Wirf dich in die Arbeit, ein Heimprojekt oder mache nur viele Pläne mit Freunden. Je mehr Sie tun, desto weniger Zeit müssen Sie über diese Person und Ihre Gefühle nachdenken.

5. Konzentrieren Sie sich auf etwas Produktives

Während Ausflüge mit Freunden eine gute Ablenkung sind, tun Sie etwas Produktives, wenn Sie es immer noch schwer haben, abgelenkt zu bleiben, etwas Produktives tun.

Freiwilligenarbeit, um Ihren örtlichen Strand aufzuräumen, Ihre Garderobe zu reinigen und für wohltätige Zwecke zu spenden oder sogar einen zweiten Job zu erhalten. Diese Dinge werden Sie nicht nur beschäftigt, sondern Sie sind stolz auf das, was Sie erreichen.

6. Entfernen Sie sie aus Ihrer Online -Welt

Dies ist eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, wenn Sie aufhören möchten, Gefühle für jemanden zu haben. Sie sehen, wie sie Selfies posten und was sie zum Frühstück gegessen haben. Sie können auch nachgeben und sich ihre Fotos und Beiträge ansehen, wenn Sie sich schwach fühlen.

Sie können sie entfreunden, blockieren oder ihren Inhalt einfach vor Ihrem Feed verstecken, aber tun Sie es. Es ist schwer, auf diese Weise loszulassen, aber es ist das gesündeste, was Sie jetzt tun können.

7. Hör auf, sie so viel wie möglich zu sehen

Es ist eine Sache, diese Person virtuell zu sehen, aber sie im wirklichen Leben nicht zu sehen, ist noch hilfreicher. Wenn Sie jemanden täglich sehen, weil Sie zusammen zur Schule gehen oder eine Freundschaftsgruppe teilen, kann es schwierig sein, sich von diesen Gefühlen zu befreien.

Offensichtlich können Sie keine Schulen übertragen oder Ihren Job kündigen oder neue Freunde finden. Machen Sie also eine Pause. Wenn sie sich in Ihrem sozialen Kreis oder Ihrer Gruppe befinden, vermeiden Sie diese Gruppe oder Orte, die sie sein werden, bis diejenigen verblassen. Wenn sie in Ihrer Klasse oder bei der Arbeit sind, behalten Sie Ihre Interaktionen so kurz und professionell wie möglich. Und wenn Sie in ihrer Nähe sind, konzentrieren Sie sich auf produktivere Dinge.

8. Beiläufig datieren

Wenn Sie Gefühle für jemanden haben, werfen Sie sich in eine neue Beziehung, um sich selbst abzulenken, nicht gesund oder fair. Anstatt einen Rückprall zu bekommen, datieren Sie beiläufig.

Gehen Sie offen, aber lassen Sie die andere Person wissen, dass Sie gerade daran interessiert sind, Menschen zu treffen, und dass Sie nichts Ernstes suchen.

Dies wird Ihre Augen für andere Menschen öffnen, die da draußen und verfügbar sind. Es wird Sie daran erinnern, dass Sie andere Optionen haben und auf unterschiedliche Weise Gefühle für andere Menschen bilden können.

9. Vergleichen Sie andere nicht mit ihnen

Wenn Sie sich selbst beiläufig anfangen, sich zu verabreden, ist es einfach, jemanden mit der letzten Person zu vergleichen, für die Sie Gefühle hatten. Wir haben es alle irgendwann getan. Jeder ist einzigartig. Der Vergleich der Eigenschaften der Menschen, ob körperlich oder nicht, ist unfair und sinnlos.

Vielleicht ist die Person, für die Sie aufhören möchten, Gefühle zu haben, größer als jemand, den Sie gerade getroffen haben, aber das spielt keine Rolle. Konzentrieren Sie sich darauf, was die Person, die Sie gerade kennengelernt haben, ohne den Vergleich einzigartig.

10. Wenn Sie wirklich zu kämpfen haben, suchen Sie professionelle Hilfe auf

Wenn Sie das alles ausprobiert haben und immer noch Probleme damit zu lernen haben.

Arbeiten Sie in der Therapie mit einem Fachmann zusammen, um festzustellen. Hoffentlich können Sie sie von der Quelle abschneiden und freuen sich auf eine freiere Zukunft.

Es mag wie eine unmögliche Aufgabe erscheinen. Aber hier ist die Wahrheit - Sie wissen, dass Sie eines Tages über sie hinwegkommen werden. Das Endergebnis von all dem zu kennen, ist eine positive Sache, auf die man sich freuen kann. Wenn Sie von so etwas zuversichtlich sind und wirklich glauben, dass Sie über sie hinwegkommen, müssen Sie sich nur auf die Schritte konzentrieren, um die Gefühle für sie zu beenden.

Erfahren Sie, wie man aufhört, Gefühle für jemanden mit ein wenig Fokus und viel Entschlossenheit zu haben. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt andere Optionen da draußen, Und auch ein viel besseres Leben!