Wie man aufhört, sich selbst zu entschuldigen und die Mitleidparty zu beenden

Wenn schlechte Dinge passieren, kann Ihre Mitleid -Party nicht für immer weitergehen. Es ist an der Zeit zu lernen, wie man aufhört, sich mit sich selbst zu entschuldigen und vorwärts zu gehen.

Ich verstehe Herzschmerz, das tue ich. Ich verstehe auch, dass einige Leute schlechteres Glück haben als andere. Tatsächlich hat jeder, der mich jemals getroffen und von einem Zehntel der Schwierigkeiten gehört hat, die ich durchgemacht habe, wahrscheinlich denkt, ich sei Hitler in meinem vergangenen Leben. Wenn Sie suchen, wie Sie aufhören können, sich mit sich selbst zu beschäftigen, verstehe ich es wirklich, wirklich.

Es ist schwer zu sehen. Es gibt Menschen in anderen Ländern, die nichts haben, aber wenn dieses Argument kein Wasser für Sie enthält.

Wie man aufhört, sich selbst leid zu tun

In jedem Versuch, den ich im Leben durchgemacht habe."Und es gab viele Male in meinem Leben, als ich dachte" Ja, aber die Dinge könnten viel verdammt noch mal besser sein."Aber es tut mir leid, dass Sie sich selbst leid tun, hilft nicht. In der Tat könnte es das sein, was Sie festhalten hält.

Es gibt einen Punkt im Leben, an dem wir alle eine Mitleidparty haben und die Menschen kommen lassen und uns das Einfühlungsvermögen geben müssen, das wir brauchen. Aber jede Partei sollte enden. Sie finden die Kraft, es aufzugeben und vorwärts zu gehen.

Versuchen Sie mich mit diesen Tricks, um das innere Glück zu finden, anstatt sich die Niederlage zu akzeptieren und das Handtuch zu werfen, um sich selbst nicht zu sehen.

#1 mit jemandem flach rumhängen. Es ist leicht, sich selbst leid zu tun, wenn Sie eine sehr emotionale oder hochsensible Person sind. Der beste Weg, sich nicht mit jemandem mit jemandem ohne Tiefe abzuhängen.

Was Sie inmitten Ihres Schmerzes finden, Sie sind real und haben Gefühle. Es ist viel besser, Traurigkeit zu fühlen und eine schwere Zeit durchzugehen, als durch das Leben zu gehen, ohne sich um irgendetwas echtes zu fühlen oder sich wirklich zu kümmern. Flache Menschen machen Menschen mit Tiefe ziemlich gut darüber, wo sie sich befinden.

#2 Besuchen Sie ein Kinder 'S Krankenhaus. Es tut mir leid, aber nichts tut jemandem, der sich weniger tut, als sich selbst zu besuchen oder in einer Kinderstation im Krankenhaus zu helfen.

Melden Sie sich an, um beim Kinderleben zu helfen und Kinder in Ihrer Freizeit zu unterhalten. Wenn Sie erkennen, dass es immer jemandem geht, insbesondere Kinder, die noch nicht einmal Zeit hatten, wirklich zu erleben und zu leben, scheinen Ihre Probleme weniger kritisch zu sein.

#3 Freiwilliger. Wenn Sie erkennen, dass es immer jemanden ist, der schlechter dran ist als Ihnen, wird es schwierig, nicht alles zu sehen, was Sie haben.

Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit zu finden, dass Sie nicht die unglücklichste Seele da draußen sind, auch wenn es sich manchmal so anfühlt.

#4 Zählen Sie Ihre vielen Segen. Hören Sie auf, all Ihre Kämpfe zu betrachten, und schauen Sie sich um, um diese positiven Dinge in Ihrem Leben zu finden. Egal, ob es Ihre guten Freunde, ein Haus über Ihrem Kopf oder ein Ehepartner dort sind, um Sie zu lieben, wir alle haben Segen, die wir manchmal vermindern, indem wir nur die dunkle Seite sehen.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie aufhören können, sich selbst zu entschuldigen, geht es darum, alles zu sehen, was Sie haben, anstatt wie Sie es nicht tun.

#5 Legen Sie Ihre sozialen Medien und den Stecker aus. Social Media ist nicht real. Alles, was es tut, ist, dass Sie das Gefühl haben, dass das Leben eines anderen anderen großartig ist, und Ihre ist scheiße. Lassen Sie mich Sie in ein Geheimnis lassen, nicht so viele Menschen posten ihr Elend. Sie veröffentlichen die besten Selfies, sprechen über die guten Dinge, die sie haben, und feiern ihre vielen Geschenke und Auszeichnungen.

Aber jeder hat schlechte Tage. Jeder erlebt eine Tragödie, und jeder durchläuft Zeiträume der Traurigkeit, wir setzen sie einfach nicht ins Internet, damit alle sehen können. Wenn Sie aufhören, sich mit dem zu vergleichen, was nicht real ist, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie wirklich keine so schlechten Dinge haben.

Steigen Sie aus den sozialen Medien und leben Sie in der realen Welt.

#6 Verbringen Sie den Tag mit jemandem, der etwas Besonderes ist. Hast du jemanden in deinem Leben, der dich einfach gut fühlt, um sich wieder mit ihnen zu verbinden?. Manchmal dauert es nur einen Tag, um Ihre Woche zu drehen. Verpflichten.

#7 tu etwas Schönes für jemand anderen. Mach etwas Schönes für jemand anderen. Es gibt Ihnen nicht nur einen kleinen Schub für ein gutes Gefühl, sondern es hilft Ihnen auch, den Tag eines anderen aufzuhellen. Win-Win-Situation.

Die Evolution gab uns kleine Schubs guter Gefühle, um uns zu ermutigen, anderen zum Überleben zu helfen. Bringen Sie also so wenig Güte durch Ihr Gehirn und helfen Sie auch, jemand anderen aufzunehmen.

#8 machen ein Ziel. Es ist schwer, sich selbst zu bemitleiden, wenn Sie den Preis im Auge haben. Anstatt herumzusitzen, um über etwas nachzudenken, das in der Vergangenheit über etwas in der Vergangenheit gefühlt hat, machen Sie sich ein Ziel für sich selbst und arbeiten Sie jeden Tag, um es zu erreichen.

Unabhängig davon.

#9 Ändern Sie jeden Tag eine kleine Sache. Manchmal bemühen wir uns zu sehr, uns selbst zu verändern. Wir scheitern am Ende, weil wir Gewohnheitskreaturen sind und es zu schwer zu verändern wird.

Verpflichten. Was Sie finden, ist, dass Sie eines Tages zu einer anderen Person aufwachen. Es wird nicht über Nacht passieren, aber wenn Sie kontinuierliche und ständige kleine Änderungen vornehmen, summieren sie sich zum Glück.

#10 Finden Sie heraus, was Ihr Zweck ist. Messen Sie uns selbst, manchmal sind es nicht wirklich zu verstehen, warum wir hier sind. Leiden um Leiden willen ist ein sehr hoffnungsloses Konzept.

Wenn Sie ein Verständnis für Sinn und Zweck im Leben haben und sehen, dass Leiden nicht nur zufällig, sondern auch absichtlich und notwendig ist, hilft es Ihnen, aufzuhören, sich selbst zu entschuldigen und zu sehen, wie das, was Sie durchmachen, ein notwendiger Bestandteil Ihrer Zeit hier auf der Erde ist. Das erleichtert das Akzeptieren und Finden des Silberstreifens in jeder Situation.

#11 Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an. Elend liebt die Gesellschaft, nicht weil es mehr Elend schafft, sondern weil Sie sich weniger allein und traurig fühlen. Wenn Sie erkennen, dass Sie nicht der einzige sind, macht sich einen Kampf durch und findet Unterstützung bei Menschen, die es „bekommen“ und Ihre Gefühle verstehen, Ihr Gefühl der Gemeinschaft lässt Sie an dem Mitleid weitermachen, das Sie für sich selbst empfinden.

#12 Finden Sie einen Grund zur Unterstützung. Wenn Sie sich nicht aus einer Furcht herausholen können, tauchen Sie ein, um sich dabei zu helfen. Anstatt in Ihrer eigenen Situation zu versinken, finden Sie eine Sache, an die Sie glauben, und verändern Sie das Leben eines anderen zum Besseren. Es hilft den Gefühlen von Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit, die wahrscheinlich Ihre Mitleidsgefühle vorantreiben.

#13 Hör auf, zur Therapie zu gehen. Was passiert bei der Therapie? Sie renovieren all die schlechten Dinge, die Sie durchgemacht haben, immer und immer und immer wieder. Durch die Dinge zu sprechen lässt sie nicht verschwinden. Für manche Menschen lässt es sie nur wieder in der Lage, die Ereignisse wieder zu erleben, nie in der Lage, sie zu versöhnen oder sie gehen zu lassen.

Die Therapie könnte für einige funktionieren. Wenn es nur eine Zeit ist, in der Sie in die Säuberung gehen und es nirgendwo hin geht, fahren Sie fort. Hör auf, aufzuhören, um etwas zu verstehen, das dir vielleicht nie einen Sinn ergibt.

#14 Hängen Sie sich nicht mit Leuten ab, die sich darin befassen. Für jede Person, die sich selbst leid tut, gibt es fünf, die es lieben, die sie tun. Wenn Sie jemand sind, von dem andere Menschen ernähren, weil sie ihren glücklichen Stars danken, die sie nicht sind, dann füttern sie Ihr Monster. Sie füttern ihre.

Zu wissen, wie man aufhört, sich selbst zu beschäftigen, bedeutet. Sie helfen nicht. Sie könnten das Ding sein, was Sie festhält.

#15 Vergib dir dir, deiner Vergangenheit und lass es dort dort. Manchmal haben wir uns selbst leid, weil wir anderen nicht vergeben können, die uns Unrecht getan haben oder uns sogar selbst vergeben. Sie müssen vergeben, vorwärts zu gehen. Lass die Vergangenheit die Vergangenheit sein.

Nur wenn Sie alles loslassen, worüber Sie sich selbst leid tun, können Sie das hoffnungsvolle innere Sie finden. Anstatt sich selbst zu erledigen, feiern Sie hier Ihre Zeit.

Wenn Sie im Leben Sinn finden und aufhören können, sich so zu fühlen, als ob alles außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, sehen Sie möglicherweise, dass Leiden niemals umsonst ist. Wenn alle um Sie herum erkennen, werden Sie leiden, wie Sie aufhören können, sich selbst zu entschuldigen.