Wie man aufhört zu weinen, heilen Sie sich selbst und finden Sie wieder Ihr Glück

Wenn Sie jemand sind, der unter Traurigkeit und Tränen für für immer gelitten hat, können Sie hier aufhören zu weinen und sich von innen wieder glücklich zu fühlen.

Nicht jeder kann sein Leben unter Regenschirmen des Sonnenscheins und des Glücks leben. Um ehrlich zu sein, wir alle kommen manchmal auf uns selbst, und es ist schwer, aus einer tiefen Traurigkeit herauszuklettern, die dich mit Tränen konsumiert hat. Einige von uns haben es noch schwerer als andere und können einfach nicht aufhören zu weinen. Wir waren alle ein oder zwei Mal dort, aber wenn Sie aus der Furcht ausbrechen möchten, können Sie hier aufhören zu weinen und sich wieder glücklich zu fühlen.

Wenn Sie anscheinend in einer scheinbar endlosen Schleife von Weinen und Traurigkeit festsitzen, ist es kaum zu glauben, dass Sie jemals wieder glücklich sein könnten. Sie können es jedoch definitiv sein, und deshalb bin ich hier ... um Ihnen zu helfen, wieder Glück zu finden.

Warum weinen die Leute??

Ich bin mir sicher, dass Sie alle Ihre Augen darüber rollen und denken: „Weil sie traurig sind. Duh.„Aber ich werde dich ein kleines Geheimnis einlassen, nur traurig zu sein, bedeutet nicht, dass du weinen wirst. Sie können aus allen möglichen Gründen traurig sein und nie eine einzige Träne vergießen.

Sie müssen so stark betroffen sein, dass er Ihren Körper in seine Kampf- oder Flugreaktion schickt. Wenn Sie so traurig oder frustriert oder gestresst über etwas werden, das einen körperlichen Tribut an Ihren Körper verlangt, werden Sie weinen.

Wie man aufhört zu weinen und sich selbst zu heilen, bildet sich im Inneren

Einige von uns sind viel sensibler als andere. Dies bedeutet, dass einige Menschen zwar genauso traurig sein können, sie jedoch nicht weinen, während andere nicht einmal sehen, weil die Tränen ihre Sicht verwischen. Wenn Sie das letztere sind, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wie man aufhört zu weinen und wieder glücklich zu werden.

Es ist vielleicht nicht einfach zu tun, aber Sie können es tun. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, nicht mehr zu weinen und wieder glücklich zu sein, finden Sie hier einige Tipps, um Sie dorthin zu bringen.

#1 Besprechen Sie alle Probleme. Wenn Sie so traurig sind, dass Sie endlos über etwas geweint haben, dann gibt es ein Problem, das Sie angehen müssen. Es spielt keine Rolle, worüber Sie weinen, Sie müssen herausfinden, was das Problem ist, und damit beginnen, es zu beheben.

Nur dann können Sie wirklich aufhören, über diese einzige Sache zu weinen. Wenn Sie nur die Tränen warten, bis Sie nicht mehr weinen können, bevor Sie mit Ihrem Tag weitermachen.

#2 Entfernen Sie sich aus schädlichen Situationen. Wenn Sie sich immer wieder in die Lage versetzen, bis zu dem Punkt verletzt zu werden, an dem Sie so unglücklich sind, dass Sie jeden Tag weinen, müssen Sie aus dieser Situation herauskommen. Wenn es eine Person gibt, die Ihnen emotional schadet, gehen Sie von ihnen weg.

Dies ist vielleicht nicht die einfachste Sache, aber nach dem anfänglichen Schock und Herzschmerz, sich aus der Anwesenheit oder einer Situation einer Person zu entfernen, werden Sie sich so viel besser fühlen und Sie können wieder Glück finden.

#3 Halten Sie sich von Triggern fern. Wenn Sie wissen, dass es bestimmte Orte oder Menschen oder Dinge gibt, die die Schleusen öffnen und Sie in einen Anfall hysterischer Tränen schicken, vermeiden Sie sie. Manchmal gibt es Dinge, die so schmerzhaft sind, dass Sie sie nicht vollständig loswerden können, und wenn Sie in ihrer Nähe sind, werden Sie zum Weinen gebracht.

Halten Sie sich um jeden Preis von diesen Dingen fern, wenn Sie wissen möchten, wie man aufhört zu weinen und wieder glücklich zu sein. Wenn Sie immer an diese schmerzhaften Dinge erinnert werden, können Sie niemals heilen und vorwärts gehen, um Ihr Glück zu finden.

#4 Finden Sie eine Ablenkung. Der beste Weg, um nicht mehr zu weinen, wenn Sie eine schnelle Lösung benötigen, besteht darin, eine Ablenkung zu finden. Sie können Ihre Lieblingsfernsehsendung einschalten, einen Freund anrufen oder sogar einfach spazieren gehen.

Wenn Sie etwas finden, um sich von der einzigen zu entfernen, die Sie immer wieder zu Tränen bringen. Der Schlüssel dazu ist, etwas zu tun, von dem Sie viel nachdenken müssen, damit Ihr Verstand nicht in der Lage ist, zu der einzigen zu wandern, die Sie immer wieder zum Weinen bringt.

#5 Verlangsame deine Atmung. Wenn Sie tiefe Atemzüge machen, können Sie aufhören zu weinen, nur weil es Ihren gesamten Körper beruhigt. Wenn Sie in einem Anfall von Tränen sind, befindet sich Ihr Körper normalerweise in einer Kampf- oder Flugreaktion - und das bedeutet.

Wenn Sie Ihren Körper beruhigen, muss er daher nicht weinen. Dies ermöglicht es Ihnen, direkt zu denken, und Sie können mit sich selbst argumentieren, um nicht mehr zu weinen und aufzutreten, um glücklich zu sein.

#6 Finden Sie das einzige, was Sie aufmach. Wir alle haben das eine oder eine Person, die uns in einer Sekunde aufmuntern kann. Wenn Sie wissen, wer oder was das ist, und ohne Zweifel wissen, dass es Sie glücklich macht und die Tränen daran hindern, zu fließen, gehen Sie zu ihm.

Rufen Sie Ihren Freund an, schalten Sie diesen Film ein oder kuscheln Sie sich mit Ihrem Hund, wenn dies die Tränen stoppt. Jubeln Sie sich und erzwingen Sie durch die Tränen das Glück.

#7 Ändern Sie Ihren Gedankengang. Dies erfordert viel Übung, aber es ist eine großartige Möglichkeit, aufzuhören zu weinen. Wenn Sie können, leiten Sie einfach Ihre Gedanken in etwas anderes um, um nicht mehr zu weinen. Hör auf, über das zu denken, was alle Tränen verursacht. Es ist nicht einfach zu tun, aber wenn Sie es beherrschen, können Sie verhindern, dass die Tränen an erster Stelle fließen.

#8 Denken Sie an die positiven Situationen der Situation. Einige Situationen sind schrecklich und wenn Sie darüber weinen, wohnen Sie wirklich nur mit allen Negativen. Versuchen Sie, über die positiven Positiven nachzudenken, die aus der Situation stammen.

Egal wie wenig sie sind, die guten Dinge haben die Möglichkeit, die Tränen durchzubrechen und sie zu stoppen. Also zwinge dich, in einer schlechten Situation über das Positive nachzudenken, und dann wirst du wissen, wie man aufhört zu weinen.

#9 Erstellen Sie eine Liste von Dingen, die zu tun sind. Ich weiß! Holen Sie sich ein Stück Papier und schreiben Sie eine Liste von Dingen auf, die Sie tun müssen.

Sie können alles von der Reinigung über eine Einkaufsliste und sogar eine Liste kleiner Ziele sein, die Sie erreichen möchten. Dies wird Ihren Geist von der Traurigkeit wegzwingen und alle Dinge, die Sie erreichen möchten.

#10 Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Manchmal können Sie nur jemandem entlüften. Rufen Sie jemanden an, dem Sie vertrauen, und sprechen Sie einfach mit ihm über alles, was Sie fühlen, und lassen Sie die Tränen fallen.

Sie werden schnell feststellen, dass sie beruhigend, unterstützend sein können und Ihnen sogar helfen können, zu sehen, dass in Ihrer Situation keine Tränen erforderlich sind. Sie werden Ihnen helfen, Ihnen beizubringen, wie man aufhört zu weinen, und dann werden Sie Ihr Glück wieder finden.

Weinen ist eine natürliche menschliche Reaktion auf eine schwierige Zeit, aber das bedeutet nicht, dass wir weinen wollen! Wenn Sie wirklich wissen möchten, wie man aufhört zu weinen und wieder glücklich zu sein, helfen diese Tipps, Sie dorthin zu bringen.