Wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, der Sie 15 Schritte zum Heilen verletzt

Mit gebrochenem Herzen fühlen? Es fühlt sich an, als wäre die Welt beendet. Es gibt Leben jenseits. Zeit zu lernen, wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, der dich verletzt hat.

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie es vorziehen würden, taub zu sein?? Wenn Sie jemals mit gebrochenem Herzen gebrochen waren, wünschten Sie sich, dass jemand den ganzen Schmerz wegnehmen könnte. Zu lernen, wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, der dich verletzt.

Aber wäre das Leben nicht einfacher, wenn Emotionen mit einem Ein- und Ausschalter kommen würden? Haben Sie schon einmal beobachtet Die Vampirtagebücher? In dieser Show können die beiden Vampir -Brüder ihre Emotionen tatsächlich ausschalten. Sie entscheiden einfach, dass sie nicht mehr die Gefühle des Menschen spüren wollen. Klicken! Sie schalten sie aus-das ist es. Sie fühlen nichts.

Die Sache ist, wir sind keine TV -Vampire. Es gibt keine mythisch auf und ausschalter für die Art und Weise, wie wir uns fühlen. War angeblich Zu fühlen, es ist Teil des menschlichen Seins. Durch das Gefühl verarbeiten wir das, was passiert ist und damit umgehen und damit umgehen. Hoffentlich zu vermeiden, dass es in Zukunft wieder passiert.

Wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, der dich in 15 leicht zu folgen verletzt hat

Während Sie möglicherweise nicht alles ausschalten können, können Sie lernen, auf gesunde Weise damit umzugehen. Ich habe mich jemals gefragt, wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, der dich verletzt hat? Es ist überraschend nichts mit ihnen zu tun. Es hat alles mit dir zu tun. Um nicht mehr zu sorgen, drehen Sie die Situation um und kümmern sich stattdessen um sich um sich selbst.

#1 Erlauben Sie sich, die Emotionen zu spüren. Sie brauchen dafür Gewebe und wahrscheinlich eine große Flasche Wein, aber Sie müssen die Emotionen wirklich spüren, um sie zu verarbeiten. Sie können nicht mit einer Situation umgehen, wenn Sie den Schmerz nicht verspürt haben und es erlaubt haben, etwas in Ihnen in sich zu ändern.

Ich schlage nicht vor.

#2 Gesicht zu dem, was passiert ist, und akzeptieren Sie es. Viel zu viele Menschen erlauben sich nicht, mit einer Situation umzugehen, einfach weil sie nicht wollen, dass sie wahr ist. Sie verstehen sich mit dem Leben und hoffen, dass es verschwindet, aber es tut es nie. Wenn Sie sich der Situation nicht stellen und sie wirklich akzeptieren, wird es einfach zurückkommen, um Sie zu einem späteren Zeitpunkt auf den Arsch zu beißen. Glauben Sie mir, es wird sich zehnmal schlechter fühlen. Laufen Sie nicht davon weg davon. Das ist das Leben.

#3 Nehmen Sie Ihre rosafarbenen Brillen aus. Sie sehen wahrscheinlich all das Gute in ihnen, all die positiven Erinnerungen, die Sie zusammen hatten, bevor der Schmerz passiert ist. Nehmen Sie diese Brillen aus und sehen Sie Dinge für das, was sie sind. Rationalisieren Sie es, indem Sie sich sagen, dass sie Sie verletzt haben, und jemand, der sich wirklich um Sie kümmert, hätte es nicht getan.

Okay, wir alle machen Fehler, aber die Tatsache, dass Sie versuchen, sich nicht um diese Person zu kümmern, sagt mir, dass dies kein kleiner Fehler war.

#4 Lehnen Sie sich auf Ihre Freunde vor. Sprechen Sie es aus, stützen Sie sich auf Ihre Freunde und erlauben Sie ihnen, zu helfen. Verteidigen Sie die Handlungen der Person nicht. Wenn dein Freund sie schlampen will, lassen Sie sie es tun! Hören Sie, diese Leute kümmern sich wirklich um Sie und wollen, was für Sie am besten ist. Dies ist einer der wichtigsten Schritte, um zu lernen, wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, der dich verletzt.

#5 Löschen Sie sie in Ihren sozialen Medien. Verfolgen Sie sie nicht Facebook oder Instagram, es ist nicht süß und es ist nicht klug. Auf dem, was sie tun, auf dem neuesten Stand zu sein, hilft Ihnen nicht dabei, sie zu überwinden, und es hilft Ihnen nicht, sich zu kümmern, sich zu kümmern.

#6 Löschen Sie auch ihre Telefonnummer. Sie werden Momente der Schwäche haben, die schuldige Brille beschuldigen! Löschen Sie diese Telefonnummer, damit Sie an einem Freitagabend nicht mit ihnen in Kontakt treten können, wenn Sie zu viel zu trinken hatten und Sie sich nostalgisch fühlen. Sie werden all Ihre harte Arbeit rückgängig machen und sie am nächsten Tag bereuen.

#7 Vermeiden Sie es, den Märtyrer zu spielen. Es ist leicht, in die Märtyrerfalle zu fallen, aber wenn Sie dabei sind. Okay, es ist hart, es ist unfair, aber es ist passiert und du musst dich damit umgehen. Sei nicht der Märtyrer, es ist kein attraktives Aussehen und es wird dir nicht helfen, weiterzumachen.

#8 Verzeihen Sie sich selbst und vermeiden Sie das Schuldspiel. Sie werden wahrscheinlich anfangen, sich für bestimmte Dinge zu beschuldigen, wenn der Heilungsprozess weitergeht, aber nicht. Diese Person hat dich verletzt, nicht umgekehrt! Sie kontrollieren die Handlungen einer anderen Person nicht auf magische Weise, sie haben diese Wahl selbst getroffen. Vergib dir dir für alles, was du denkst, und vermeide es, dich selbst zu beschuldigen.

#9 Umfassen Sie den Ärger, denn es wird kommen! Im Prozess des Verständnisses, wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, der dich verletzt, wird es Ärger kommen, und es wird wahrscheinlich spektakulär sein! Umarme es, fühle es, erlaube dich, durch es gestärkt zu werden, und lass es dann los. Der Ärger ist ein Zeichen dafür, dass Sie weitermachen.

#10 Bitterkeit vermeiden. Nicht alle Männer sind gleich, nicht alle Frauen sind gleich. Lassen Sie sich also nicht zukünftigen Partnern bitter!*. Durch die Schuld der Menschheit für alles, was diese Person Ihnen angetan hat, ist die einzige Person, die Sie dadurch verletzen, Sie sind Sie selbst.

#11 werfen alles weg, was sie dir gegeben haben. Sie werden immer Erinnerungen haben, aber Sie brauchen keine physischen Erinnerungen als Erinnerung. Werfen Sie alle Geschenke oder Erinnerungsstücke weg, die sie Ihnen gegeben haben, oder an etwas, an dem Sie festhalten. Sie benötigen das Kinokicket von Ihrem ersten Date nicht. Bin es!

#12 Umarme Ablenkung. Wenn Sie sich verletzt und mit gebrochenem Herzen fühlen, ist es wie eine Achterbahnfahrt. In einer Minute denkst du, du bist in Ordnung, und dann trifft es dich wie einen Ziegelstein. Ablenkung ist ein guter Weg, um die guten Momente zu verlängern, und dann haben die schlechten die Chance, einen Blick darauf zu werfen. Mach in den Urlaub, mach etwas Spaß. Grundsätzlich lenken Sie Ihren Geist auf gesunde Weise ab.

#13 Mach etwas, das du schon immer tun wolltest. Heiß nach Ablenkung, gibt es etwas, das Sie schon immer tun wollten, aber sie wollten nicht, dass Sie es tun möchten? Wollten Sie zum Beispiel Ihre Haare hellrot färben?? Wolltest du Skydive? Tu es! Geh oder es jetzt und mach es selbst. Der Wohlfühlfaktor wird einer der größten Schritte sein, die Sie unternehmen können, um zu verstehen, wie Sie aufhören können, sich um jemanden zu kümmern, der Sie verletzt. Sie werden erkennen, dass Sie wichtiger sind.

#14 akzeptieren, dass es nicht immer funktioniert, aber es gibt eine Zukunft darüber hinaus. Eines der Anzeichen dafür, dass Sie am Ende des Hörens kommen, um sich um jemanden zu kümmern, der Ihre Reise verletzt Das.

Sie können auch erkennen, dass es für Sie mit jemand anderem eine Zukunft geben wird und dass Sie für die Zeit offen sein werden.

#15 Nehmen Sie sich Zeit. Der letzte Schritt besteht darin, sich Zeit zu nehmen. Springen Sie nicht zurück in die Dating -Szene, um den Schmerz zu betäuben. Das ist nur ein Bandaid über eine sehr böse Wunde, die stattdessen Stiche brauchte. Nehmen Sie sich Zeit, erlauben Sie sich, das Ende der Beziehung zu trauern oder das Ereignis zu trauern, das Sie verletzt.

Sei du selbst, tu Dinge für dich. Wenn und wann die Zeit kommt, um weiterzumachen, werden Sie vollständig geheilt und fähig sein.

Lernen, wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, der dich verletzt. Es ist so einfach, in ihre Klauen zurückzukehren und so zu tun, als wäre es nicht passiert. Die Chancen stehen gut, dass die Geschichte sich nur wiederholen wird.