Wie Sie aufhören, 20 Möglichkeiten zu schüchtern, um Ihre Schüchternheit auf den Bordstein zu werfen

Es ist nicht die einfachste Sache, schüchtern zu sein, da es Sie extrem unangenehm und reserviert machen kann. Sie können jedoch immer lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein.

Es ist wirklich nichts Falsches daran, schüchtern zu sein, aber es kann Sie davon abhalten, Freundschaften und Beziehungen zu schließen. Deshalb ist es so wichtig zu lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein. Andernfalls könnte dies Sie auf die Anzahl der potenziellen Verbindungen beschränken, die Sie haben.

Wenn Sie schüchtern sind, liegt es normalerweise wegen Ihrer Erziehung, Ihrem Selbstvertrauen oder vielleicht immer nur ein Introvertierter und es ist Teil Ihrer Natur.

Es kann Fälle geben, in denen Ihre Schüchternheit Sie davon abhält, Dinge auszuprobieren, die Sie tun möchten, oder gibt der Illusion, dass Sie als Person wirklich unangenehm und nervös sind. Trotz alledem können Sie sich immer entscheiden, zu lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein.

Schüchternheit gegen Introversion: Was ist der Unterschied?

Es ist wirklich leicht, Schüchternheit zu verwechseln, introvertiert wie dasselbe zu sein, aber sie sind nicht. Wenn du schüchtern bist, bist du wirklich nicht wohl, mit Menschen zu reden oder Kontakte zu knüpfen. Auch wenn dies auch bei Introvertierten der Fall ist, beruht ihre reservierte Natur aus ihrem mangelnden Interesse daran, mit anderen zu sprechen, und ihres Bedürfnisses nach Einsamkeit.

Aus diesem Grund erscheinen einige Introvertierte aus der Perspektive von Fremden schüchtern, aber auf alle anderen in ihrem Leben können sie so großartige Gespräche sein. Wenn Sie jedoch schüchtern und nicht introvertiert sind, wirkt sich dies auf alle Ihre Interaktionen aus.

Introvertierte sind in Ordnung, wenn Menschen sich ihnen nähern, da einige zuversichtlich und sicher genug sind, um sich zu unterhalten. Wenn Sie schüchtern sind, ist dies nicht der Fall.

Warum ist zu lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein, wichtig zu sein?

Indem Sie lernen, dies zu überwinden. Außerdem müssen Sie nicht mehr warten, um angesprochen zu werden, wenn Sie schüchtern sind, insbesondere wenn Sie wissen, wie Sie Gespräche initiieren können.

Schüchtern zu sein ist kein großartiges Gefühl, da Sie nie wissen, wann Sie einen potenziellen Freund finden oder sogar ein Date machen können, weil Sie einfach zu schüchtern sind, um sich dort rauszubringen. Natürlich ist es leichter gesagt als getan, aber deshalb ist es wichtig, nicht mehr schüchtern zu sein.

Es wirkt sich nicht nur auf Ihre Beziehung, sondern auch auf Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwert aus. Als schüchterne Person kann es für Sie eine Herausforderung sein, Interviews zu führen, in Besprechungen zu sein oder Ihre Komfortzone im Grunde genommen zu verlassen. Wenn Sie dies nicht überwinden, kann dies Ihr Leben als Ganzes negativ beeinflussen.

Wie man aufhört, schüchtern zu sein - alle Tipps, die Sie benötigen

Wenn Sie diese Funktion lesen, liegt es daran, dass Sie es leid sind, als schüchtern angesehen zu werden. Es mag beängstigend klingen, dies zu überwinden, aber es ist wirklich nicht so überwältigend, wie es scheint.

Die Sache mit diesem Kampf ist, dass Sie nicht allein sind - es gibt viele schüchterne Menschen auf der Welt! Lesen Sie einfach diese Tipps und Sie werden in kürzester Zeit aufhören, Wandblumen zu sein.

1. Gib es einfach zu

Der erste Schritt zur Überwindung eines Kampfes besteht darin, ihn zuerst zuzugeben. Wenn Sie wirklich lernen möchten, wie man aufhört, schüchtern zu sein, komm einfach sauber damit. Bestätigen Sie, dass Sie schüchtern sind und dass Sie es überwinden möchten. Es macht Sie nicht minderwertig oder eine schlechte Person, nur weil Sie Ihre Schwäche zugeben.

Tatsächlich macht es Sie stark, weil Sie bereit sind, sich besser zu machen, wenn Sie Ihre Mängel zugeben. Die Leute werden dich nicht weniger lieben, wenn du sauber bist, wenn du schüchtern bist. Wir garantieren dir das. Höchstwahrscheinlich ist Ihre Schüchternheit eine der Macken, die sie gelernt haben, an Ihnen zu lieben.

2. Besprechen Sie Ihre Schüchternheit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie

In Coming Clean müssen Sie zuerst mit Ihren Freunden und Ihrer Familie beginnen. Sie sind wahrscheinlich diejenigen, die Ihre Schüchternheit besser kennen als andere, was bedeutet, dass sie auch diejenigen sind, die die ersten sein sollten, die es wissen sollten. Wenn Sie lernen möchten, wie man aufhört, schüchtern zu sein, beginnt es mit Ihrer Familie und Ihren Freunden.

Lassen Sie sie auch wissen, dass Sie nicht unter Druck gesetzt werden möchten. Manchmal denken deine Freunde, dass sie dir helfen, aber sie schieben dich und ersticken dich. Auf diese Weise werden sie wissen, ob sie Sie einladen oder nicht, wenn sie so aufdringlich sind, mit ihnen zu kommen.

3. Finde heraus, warum du schüchtern bist

Waren Sie immer schüchtern oder haben Sie sich langsam zu einer schüchternen Person entwickelt?? Wiederum kann schüchtern aus vielen Faktoren kommen. Vielleicht wurden Sie nur beeinflusst, um als einziges Kind aufgewachsen zu sein, oder vielleicht haben Sie etwas Traumatisches erlitten. Wenn Sie den Kerngrund dafür kennen, schüchtern zu sein, wissen Sie, wie Sie ihn überwinden können.

Dies hilft Ihnen auch, festzustellen, ob Sie in einer bestimmten Situation nur schüchtern sind oder im Allgemeinen schüchtern sind. Zum Beispiel sind einige schüchterne Menschen in kleinen Gruppen tatsächlich sehr extrovertiert, aber sie werden in einer großen Menge nicht einmal einen ganzen Satz sprechen.

Es sind diese Dinge, die Ihnen helfen können, die Ebenen Ihrer eigenen Schüchternheit zu identifizieren und was Sie dagegen tun können.

4. Kennen Sie Ihre Komfortzone

Wissen Sie, mit was Sie sich wohl fühlen und wo Ihre Grenzen sind. Es gibt einige Grenzen, die Sie nicht überqueren können, was in Ordnung ist. Wenn Sie lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein, finden Sie die Grenze zwischen dem, was Sie nicht überqueren können und was nicht.

Damit ist es auch so etwas wie Ausreden, nur um für immer in Ihrer Komfortzone zu bleiben. Auch wenn die Überwindung Ihrer Schüchternheit ein schrittweise Prozess ist, müssen Sie bereit sein, irgendwann Vertrautheit und Komfort loszulassen. Vielleicht nicht sofort, aber irgendwann.

5. Schaffen Sie keine großen Ziele

Ziele sind großartige Dinge, die sie zu Beginn bescheiden machen müssen. Während das Ziel ist, Ihre Schüchternheit zu überwinden, müssen Sie es nicht über Nacht tun. Genauso wie niemand über Nacht Erfolg erzielt, werden Sie diesen Kampf nicht sofort überwinden. Warum die Eile?

Nehmen Sie sich einfach Zeit, um Ihre Komfortzone zu erweitern und sich selbst kennenzulernen. Wenn Ihre Ziele zu groß sind, gehen Sie das Risiko ein, sich zu überwältigen und aufzugeben.

Sie werden sich ausbrennen und infolgedessen werden Sie es nicht erneut versuchen, dieses Ziel zu erreichen. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen, um Ihre Schüchternheit zu überwinden und zu sehen, wohin Sie Sie führen.

6. Machen Sie Babyschritte

Sie müssen nicht direkt hineinspringen. Babyschritte, Menschen. Wir haben das immer wieder gesagt, aber wir werden es noch einmal sagen - beeilen Sie sich nicht in die Dinge. Es ist nicht nötig, sofort ins Wasser zu tauchen, sondern zuerst eintauchen und sehen, was passiert.

Sie können den Prozess nicht als umso überfordert, je mehr Sie sich beeilen, desto überfordert werden Sie sich fühlen. Wenn Sie sich langsam verlangsamen, schockieren Sie sich nicht und ziehen sich in Ihre Komfortzone zurück. Sie werden sich nicht für immer in Ihrer Komfortzone verstecken, in der Angst, überfordert zu sein oder sich wieder durcheinander zu bringen, weil Sie zu schnell eingetroffen sind.

7. Bereiten Sie einige Gesprächsstarter vor

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie auf der Party oder einem Interview nichts zu sagen haben, bereiten Sie sich im Voraus vor. Finden Sie fünf grundlegende Gesprächsstarter. Dies ist ehrlich gesagt der beste Weg, um Ihre Angst nicht das Beste aus Ihnen herauszuholen.

Wenn Sie bereit für ein soziales Ereignis sind, sind Sie bereit für alles, was das Leben auf Sie wirft. Solange Sie etwas sagen, das mit der Veranstaltung zu tun hat, die Sie wollen, sind Sie alle gut.

Sie können üben, dies mit sich selbst vor einem Spiegel zu tun, und nehmen Sie es sich ein, wenn Sie bereit sind - üben Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, wenn Sie mehr Selbstvertrauen haben.

8. Proben, was Sie sagen möchten

Dies ist dem obigen Punkt sehr ähnlich, aber Sie müssen proben, was Sie sagen möchten, wenn Sie wissen möchten, wie Sie aufhören sollen, schüchtern zu sein. Ein Teil dessen, warum wir schüchtern sind, ist, dass wir Angst haben, das Falsche zu sagen oder uns zum Narren zu machen.

Wenn Sie proben, was Sie sagen werden, können Sie Ihre Gedanken organisieren und auch vorhersagen, wohin die Gespräche gehen werden. Wenn Sie also das Überraschungselement nicht mögen, ist dies eine großartige Möglichkeit, Angst zu erleichtern.

9. Weiß, was du gut bist

Der beste Weg, dies zu überwinden und zu lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein. Sie werden nie etwas erreichen, wenn Sie sich immer auf das konzentrieren, was fehlt. Daher müssen Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Sie besonders hervorrufen.

Dies hilft Ihnen nicht nur, Vertrauen zu entwickeln, sondern Sie haben auch einige Gesprächsthemen zur Verfügung. Seien Sie auch nicht so schnell, dies zu entlassen und zu sagen, Sie haben keine Stärken, weil jeder Stärken hat.

Sie sind es nur so, sie zu übersehen, dass Sie sie nicht sehen, aber sie sind da.

10. Hör auf dir Gedanken zu machen was andere Personen denken

Was Sie wissen müssen, ist, dass sich die Leute wirklich nicht um dich kümmern müssen. Hör auf, dir die ganze Zeit über Leute zu sorgen, die dich beurteilen oder dich kritisieren,. Meistens sind die Menschen so fokussiert und beschäftigt mit ihrem eigenen Leben, dass sie nicht die Energie haben, Sie zu beurteilen, wenn sie damit beschäftigt sind, sich selbst zu beurteilen.

Es ist leicht zu glauben, dass die Menschen ständig jeden Schritt kritisieren, aber das ist nicht das, was die Realität ist. Menschen lieben sich.

Sicher, wir alle kommentieren uns, aber am Ende des Tages erinnert sich niemand daran, weil wir uns zu sehr um uns selbst besorgt sind. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal von Ihrer Schüchternheit überwältigt werden.

11. Extrovertierte beobachten

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich Menschen nähern sollen, sehen Sie sich Extrovertierte an. Sie sind das Leben der Party und verkörpern im Grunde, wie es ist, selbstbewusst und sicher zu sein, und sie lassen es so einfach erscheinen, mit allen zu sprechen. Beobachten Sie, wie sie sich unterhalten, ihre Körpersprache, Gesichtsausdrücke - buchstäblich alles.

Es gibt so viel, dass Sie von Extrovertierten lernen können, wenn Sie lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein. Sie wissen nie, dass der extrovertierte Freund, den Sie haben, die Inspiration sein könnte, die Sie von ihnen lernen müssen. Wenn sie es können, können Sie es auch.

12. Wenn Sie Zweifel haben, stellen Sie Fragen

Wenn Sie nicht wissen, worüber Sie mit jemandem sprechen sollen, denken Sie daran, dass die Leute es lieben, über sich selbst zu sprechen. Das ansprechendste in einem Gespräch sind Fragen. Stellen Sie ihnen also im Zweifelsfall eine Frage zu sich selbst und sie würden weitermachen.

Das Beste daran? Es sieht so aus, als wären Sie tatsächlich interessiert und engagiert sich für das Gespräch. Es muss nicht einmal philosophisch sein.

Fragen Sie sie einfach nach ihrem Hund oder was ihr Tattoo bedeutet - das bringt sie zum Laufen. Sie können sie sogar nach ihren Leidenschaften im Leben fragen - Menschen lieben es, über die Dinge zu sprechen, die sie lieben.

13. Nicht selbst sabotiert

Hören Sie zu, Selbstdarstellung ist in Ordnung, wenn Sie ein Komiker sind und ein hohes Maß an Selbstvertrauen haben. Wenn Sie jedoch schüchtern sind, versuchen Sie nicht, sich selbst zu sabotieren. Wenn es Ihnen peinlich ist oder sich über sich lustig gemacht hat, stellen Sie fest, dass es nicht das Ende der Welt ist.

Sie können eines von zwei Dingen tun - Selbstsabotage oder nutzen es als Gelegenheit, weiter zu lernen. Hören Sie auf, Ihre negativen Gedanken Ihren Fortschritt und Ihre Richtung zu bestimmen, egal wie einfach es ist.

Wie auch immer, Sie können sich immer entscheiden, darüber zu lachen, und es würde eine großartige Möglichkeit machen, Ihren Freund zum Lachen zu bringen. Nicht schlecht für jemanden schüchtern, nicht?

14. Halten Sie sich von Mobbern fern

Schockierend, ja, aber die Leute können Arschlöcher sein, auch nachdem sie die High School abgeschlossen haben. Sie müssen sich so gut wie möglich von Mobbern fernhalten und wenn Sie es nicht können, hören Sie nicht auf sie. Es ist leichter gesagt als getan, aber Sie können nicht zulassen.

Sie versuchen, an sich selbst zu arbeiten und ihnen nicht zu helfen, ihr Selbstwertgefühl aufzublasen. Bleiben Sie also um Menschen, die positiv, interessant und unterstützend sind.

15. Arbeiten Sie durch die Angst

Wenn Ihr Freund Sie zu einer Hausparty einlädt und es Ihr erster ist, zögern Sie nicht so zu gehen. Sie müssen lernen, sich Ihren Ängsten zu stellen, auch wenn es sich zunächst unangenehm anfühlt. Wie sonst werden Sie besser, wenn Sie Ihren Ängsten nicht stellen?

Meistens wird das, was Sie befürchten, nicht tatsächlich passieren.

16. Wenn Sie nicht erfolgreich sind, versuchen Sie es erneut

Der Fortschritt ist nicht linear und Sie müssen sich daran erinnern, wenn Sie sich das nächste Mal entmutigt fühlen. Wenn Sie lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein, versuchen Sie es mehrmals, bis Sie tatsächlich dort ankommen. Die selbstbewussten Leute sind in nur einem Versuch nicht auf diese Bühne gekommen, das gleiche gilt für Sie.

Du wirst es nicht immer richtig machen. Indem Sie lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein, verändern Sie einen Teil von sich, also werden Sie ein paar Mal scheitern und es wird schwierig.

17. Vermeiden Sie das Etikett

Manchmal kann es uns davon abhalten, diesen Kampf tatsächlich zu überwinden. Etiketten können Sie denken lassen, dass Sie immer von ihnen definiert werden. Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie Ihr Leben definieren und was Sie damit machen möchten.

Hören Sie auf, ein Etikett auf sich selbst zu legen, und beginnen Sie mit der Ausführung von Aktionen, was Sie dagegen tun möchten. Wirst du diese schüchterne Person sein oder wirst du jemand sein, der ihre Ängste aktiv besiegt?? Es ist deine Entscheidung.

18. Wählen Sie Ihre Freunde mit Bedacht aus

Sie sind der Durchschnitt der fünf Personen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen. Dies bedeutet, dass sich diese Wahrnehmung auch in Ihrem Leben widerspiegelt, wenn Sie wahrscheinlich von negativen Menschen umgeben sind.

Wählen Sie stattdessen Menschen aus, die Sie befähigen und auf dem richtigen Weg unterstützen. Wählen Sie Leute aus, die Sie nicht dazu bringen, sich über die Negativität zu beschäftigen, aber bei allem läuft alles richtig.

19. Lesen Sie ein Selbsthilfebuch

Zugegeben, dass ein Selbsthilfebuch nicht alle Ihre Probleme löst, aber es hilft Ihnen, Einblicke zu erhalten, was zu tun ist. Sie können ein Selbsthilfebuch verwenden, um professionelle Ratschläge zu erhalten, wie Sie sicherer sein können, wenn Sie sich Menschen nähern, und lernen, Ihre Schüchternheit zu überwinden.

Es wird Sie nicht auf magische Weise in einen Extrovertierten verwandeln, aber es kann Sie verbessern *, wenn Sie es lassen *.

20. Lächle mehr in Gesprächen

Wir können dies nicht genug betonen, aber Sie müssen mehr in Gesprächen lächeln. Auch wenn Sie sich in diesem Moment schüchtern fühlen, kann ein Lächeln immer leichter und lustiger erscheinen lassen. Im Allgemeinen sind Sie auch zugänglicher und freundlicher, wenn Sie lächeln, wenn Sie mit Menschen sprechen.

Nein, wir beziehen uns nicht auf ein gruseliges Lächeln, sondern lächeln Sie sie wirklich an und lassen sie sich wohl fühlen. Das Lächeln gibt Ihnen auch den Eindruck von Vertrauen. *Also, wenn wir Sie wären, würden wir öfter viel öfter lächeln!*

Also, wie man aufhört, schüchtern zu sein?

Es ist nicht die einfachste Sache, schüchtern aufzuwachsen. Wenn überhaupt, ist es eines der schwierigsten Dinge, die Sie überwinden werden. Ihre Komfortzone und Ihr Mut werden auf jedem Schritt des Weges getestet. Aber weißt du was? Es wird alles wert sein.

Wenn Sie aus Ihrer Hülle herauskommen möchten, ist es total machbar! Sie können lernen, wie man aufhört, schüchtern zu sein. Machen Sie es einfach einen Schritt nach dem anderen und Sie werden Ihre Schüchternheit in kürzester Zeit überwinden!