Wie man aufhört, in einer Beziehung bedürftig zu sein

In diesem Artikel

• Unabhängig sein
• Vertraue deinem Partner
• Setzen und respektieren Sie den persönlichen Raum Ihres Partners
• Sozial aktiv sein
• Stoppen Sie Verhandlungen für ihre Zeit
• Behalten Sie Ihre eigene eigene Identität bei

Die Definition von Bedürftigkeit, wie von dem klinischen Psychologen Craig Malkin, PH beschrieben, beschrieben.D., Autor des international anerkannten, überdenkenden Narzissmus lautet: „Eine verallgemeinerte, undifferenzierte Abhängigkeit von anderen in Verbindung mit Gefühlen der Hilflosigkeit und Angst vor Desertion und Verlassenheit.”

• Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihren Partner jedes Mal an Ihrer Seite brauchen?
• Sehen Sie sich als jemanden, der immer zu Ihrem Partner rennt, um Hilfe zu erhalten??
• Sehen Sie sich als jemanden, der Ihren Partner immer eine SMS, anruft und per E -Mail anruft und eine E -Mail an eine E -Mail annimmt, auch wenn Sie wissen, dass er oder sie bei der Arbeit beschäftigt ist?
• Sehen Sie sich als jemanden, der von Ihrem Partner ständige Zuneigung und Aufmerksamkeit benötigt, um sich gut zu fühlen?

Außerdem möchten Sie Ihren Partner die ganze Zeit sehen, wenn ein Text oder ein Anruf nicht hereinkommt. Sie fragen sich, was falsch ist und verrückt wird, und im Gegenzug beginnen Sie, sie zu ersticken.

Wenn Ihre Beziehung zu einem der oben genannten Anfälle in Angriff genommen wird, sind dies offensichtliche Anzeichen eines bedürftigen Mannes oder einer bedürftigen Frau in einer Beziehung.

Andere Merkmale einer bedürftigen Person sind, ein Gefühl des Selbst verlieren, extrem eifersüchtig sein und manchmal über Bord gehen, indem er den Partner verfolgt.

Dies ist bedürftig in einer Beziehung. Dieses Verhalten wird Ihre Beziehung unweigerlich ruinieren.

Solche Merkmale einer bedürftigen Person können auch mit einem „ängstlichen Bindungsstil“ in Verbindung gebracht werden.

Eine Person, die einen ängstlichen Bindungsstil zeigt. Das Klammern an ihrer Bindungsfigur ist der effektivste Weg, mit dem sie ihren Bedürfnissen erfüllen können.

Die Forschung hat sogar die romantische Bindung der Erwachsenen in zwei breite Dimensionen eingeteilt, Vermeidung und Angstzustände.

Die erste Vermeidung spiegelt das Ausmaß wider, in dem sich Einzelpersonen mit der Nähe und emotionaler Intimität in Beziehungen wohl fühlen. Die zweite Dimension, Angst, bewertet, inwieweit Einzelpersonen sich Sorgen machen, von ihren romantischen Partnern unterschätzt oder verlassen zu werden.

Wenn Sie in einer Beziehung bedürftig sind, ist es nur eine Frage der Zeit, bis sich Ihr Partner wegzieht. Und in dem Moment, in dem Sie sehen, wie Ihr Partner das Interesse an der Beziehung zurückzieht oder verliert, werden Sie in einer Beziehung und Aufmerksamkeit äußerst bedürftig. Bleib bei uns, während wir uns mit dem Warum und wie man in einer Beziehung nicht bedürftig sein soll.

Im Folgenden finden Sie Ratschläge, wie Sie aufhören können, anhänglich und effektive Möglichkeiten zu sein, in einer Beziehung nicht mehr bedürftig zu sein.

1. Unabhängig sein

Hier ist eine der besten Beziehungs -Tipps, wenn Sie bedürftig sind und nach Rat suchen, wie Sie Unsicherheiten in einer Beziehung überwinden können. Nicht überdingt von Ihrem Partner abhängig.

Es wird Zeiten geben, in denen Ihr Freund oder Ihre Freundin andere relevante Dinge tun wird. Sie werden nicht erwarten.

Abhängig von Ihrem Partner, der alle Ihre Bedürfnisse erfüllt. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Partner Sie vor der Welt rettet oder sich jedes Mal um Ihre Gefühle kümmert. Kämpfe weiterhin deine eigenen Schlachten und versuche so viel wie möglich, ein unabhängiges Leben zu führen.

Arbeiten Sie weiter an sich selbst und vergessen Sie nie die Tatsache, dass Sie eine sichere und starke Person mit einem Leben von Ihrem Partner sind.

2. Vertraue deinem Partner

Beziehungen werden zu Vertrauen und Zuverlässigkeit aufgebaut und entwickelt. Sie sollten sich darauf verlassen können und Ihrem Partner vertrauen können.

Geben Sie Ihrem Partner den Vorteil des Zweifels; Wenn sie sagen, dass sie beschäftigt sind, glauben Sie es.

Beginnen Sie nicht in Panik, dass sie sich von Ihnen distanzieren und versuchen, eine Ausstiegsstrategie zu finden Nur weil sie Sie in 5 Minuten nicht zurückgeschickt haben, ist es für eine Beziehung destruktiv.

Sie sind wahrscheinlich sehr beschäftigt und Sie sollten auch damit beschäftigt sein, auch etwas zu tun.

3. Setzen und respektieren Sie den persönlichen Raum Ihres Partners

Sie sollten lernen, Ihren Partner Platz zu geben.

Selbst die engsten Beziehungen brauchen einen Ellbogenraum, um sich von Zeit zu Zeit zu verpassen. Wenn Ihr Partner nach einer Zeit allein fragt, stellen Sie sicher, dass Sie es respektieren.

Jeder braucht eine ruhige Zeit, um von allem wegzukommen. Aber denken Sie nicht, dass Ihr Partner immer dann versucht, Sie zu vermeiden.

Wenn Sie Ihrem Partner wenig Platz geben und ihn jedes Mal in der Beziehung ersticken, werden Sie ihn einfach wegschieben. Es bedeutet nur, dass sie sich davon abhalten, von all den Dingen erstickt zu werden, mit denen sie sich jeden Tag befassen müssen.

Egal wie sehr Sie sich verehren und sich lieben, jedes Paar braucht ein wenig Zeit allein.

Sehen Sie sich auch dieses Video an, mit dem Sie Einblicke geben können, wie Sie nicht bedürftig sind:

Es ist am besten, sich gegenseitig zu verstehen und wie viel Platz und Privatsphäre Sie beide in einer Beziehung benötigen und sich gegenseitig diesen Raum und die Privatsphäre geben.

4. Sozial aktiv sein

Der Hauptgrund, warum Sie in einer Beziehung oder einer anhänglich -Freundin oder einem Freund bedürftig erscheinen, ist, dass Sie erwarten, dass Ihr Partner Ihre emotionalen Probleme löst.

Ihr Freund oder Ihre Freundin ist nicht die einzige Person auf der Welt, mit der Sie sprechen können.

Es gibt andere Menschen, mit denen Sie ein emotionales Gespräch führen können. Es gibt mehrere Menschen, die bereit sind, auf Ihre Gedanken, emotionale Probleme, Ideen zu hören. Lerne mit diesen Menschen zu sprechen. Haben andere Leute als klingende Boards.

Dies wird auch den Druck verringern, sich allein in der Beziehung zu fühlen.

5. Stoppen Sie Verhandlungen für ihre Zeit

Wie man in einer Beziehung nicht bedürftig ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern Es ist kein gutes Zeichen von a gesunde Beziehung.

So kontrollieren Sie Ihre Gefühle und hören Sie auf, eine bedürftige Freundin oder ein Freund zu sein?

Denken Sie daran, Sie können nicht einfach sagen, weil Ihr Partner heute mit seinen Freunden unterwegs ist, er muss morgen den ganzen Tag bei Ihnen sein.

Ihr Partner sollte persönlich Zeit für Sie schaffen.

Sie sollten nicht für ihre Zeit betteln oder mit ihnen verhandeln. Hoffentlich antwortet das, wie man aufhört, über einen Mann oder ein Mädchen zu besessen und Ihr Leben zurückzubekommen.

6. Behalten Sie Ihre eigene eigene Identität bei

Nur weil Sie in einer Beziehung sind, heißt das nicht, dass Sie keine eigenen Dinge mehr tun können.

Anstatt ein bedürftiger Freund oder Freund zu sein, lerne eine Zeit für dich selbst, Dinge zu tun, die du liebst.

Dies wird Ihnen helfen, in einer Beziehung nicht mehr bedürftig zu sein und Sie autonom zu machen. Es ist auch praktisch, sich zu fragen, bin ich zu bedürftig und bemüht mich bewusst, Ihre Emotionen zu kontrollieren, und hör auf, eine bedürftige Frau oder ein Ehemann zu sein.

Hier finden Sie eine wichtige Einschränkung.

Jedes Paar muss einige Zeit voneinander entfernt verbringen. Es ist gesund und notwendig für Ihre Beziehung und hilft Ihnen, ein Gefühl für sich selbst und Ihre eigene Identität beizubehalten.