Wie man Empathie zeigt und lernt, die Gefühle eines anderen zu verstehen

Empathie ist eine wichtige Fähigkeit zu haben. Die meisten Menschen haben natürlich einen bestimmten Betrag, aber wenn Sie lernen möchten, wie man Empathie zeigt, folgen Sie diesen Tipps.

Wenn es geht, zu verstehen, wie man Empathie zeigt, sind einige Menschen von Natur aus ziemlich einfühlsam. Sie sind ziemlich empfindlich gegenüber allem um sie herum und es fällt es leicht, sich in die Schuhe anderer Menschen zu versetzen.

Einige Leute finden es jedoch etwas schwieriger und müssen die Fähigkeiten selbst entwickeln.

In beiden Fällen ist die Tatsache, dass Sie lernen möchten, wie man Empathie zeigt, ein großartiger erster Schritt.

Schließlich könnten wir alle damit tun, empfindlicher gegenüber den Gefühlen und Erfahrungen anderer Menschen zu sein. Wenn Sie das tun, können Sie sich auf einer tieferen Ebene verbinden und bessere Beziehungen haben.

Natürlich bedeutet es, Empathie zu zeigen, bedeutet natürlich, Ihre eigenen Gefühle zur Seite zu legen und nicht egoistisch zu sein. Jeder Mensch auf dem Planeten ist manchmal egoistisch, es ist nur ein Teil dessen, wer wir sind. Aber wenn Sie Empathie zeigen, können Sie das einschränken und sich in die Position der anderen Person setzen.

Was ist Empathie genau??

Bevor wir darüber sprechen, wie man Empathie zeigt, müssen wir darüber sprechen, was es ist - schließlich können Sie nichts zeigen, mit dem Sie sich nicht sicher sind!

Empathie bringt sich im Wesentlichen in die Schuhe einer anderen Person ein. Wenn jemand etwas durchmacht, ob es gut oder schlecht ist, können Sie mehr darüber verstehen, wie er sich fühlt.

Vielleicht können Sie ihre Körpersprache oder ihre nonverbalen Hinweise lesen, oder vielleicht bekommen Sie einfach ein allgemeines Gefühl darüber, was wirklich los ist. Sie können ihren Kampf schätzen, auch wenn Sie sie selbst nicht erlebt haben.

Sie wundern sich vielleicht über das Wort 'Empath.'Das ist etwas anders. Sie können Empathie zeigen und kein Einfühlungsvermögen sein.

Ein Einfühlungsvermögen ist jemand, der äußerst sensibel für die Schwingungen und Schwingungen anderer Menschen ist und sie in der Lage sind, ihre Gefühle als ihre eigenen zu übernehmen. Wenn also jemand wütend ist, würde sich ein Einfühlungsvermögen auch wütend fühlen, indem er einfach in ihrer Nähe ist. Wenn Sie lernen, wie man Empathie zeigt, nehmen Sie es nicht in diesem Maße. Sie können andere Menschen und ihre Gefühle nur verstehen und schätzen.

Wie man Empathie zeigt und andere klarer versteht

Heute konzentriert sich jeder darauf, die Mängel des anderen aufzudecken und sich gegenseitig zu beurteilen. Es ist stressig und übt viel Druck auf die Menschen aus.

Die Menschen sind mehr denn je wütend und ängstlich darüber, was in ihrem Leben vor sich geht. Aber wenn Sie Empathie zeigen, verändern Sie tatsächlich die Art und Weise, wie sich Menschen fühlen.

Durch das Verständnis einer anderen Person, der Ärger und die Angst, die sie verblassen. Das Einfühlungsvermögen hilft den Menschen um Sie herum nicht nur, sondern auch Ihnen, sondern auch Ihnen, sondern Ihnen auch hilft.

Sie verbinden sich auf einer tieferen Ebene mit anderen Menschen und verstehen, warum Menschen die Dinge tun und sagen, die sie tun. Am Ende des Tages haben die meisten von uns schon Empathie, aber manchmal wird es begraben und jetzt ist es Zeit, es herauszubringen.

Lassen Sie uns lernen, wie man Empathie zeigt und die Welt zu einem besseren Ort macht.

1. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in ihre Schuhe zu versetzen

Darum geht es bei Empathie. Wenn zwei Menschen kämpfen, ist das Problem, dass sie den Standpunkt des anderen nicht sehen.

Sicher, eine Person kann denken Sie haben Recht, aber das bedeutet nicht, dass die Gefühle des anderen nicht gültig sind. Es ist wichtig, dass Sie versuchen, darüber nachzudenken, wie sich die andere Person fühlt und Warum Sie handeln auf eine bestimmte Weise. Setzen Sie sich in ihre Position.

2. Halt die Klappe für einen Moment

Entschuldigung, vielleicht war das ein bisschen hart ... aber war es es? Wenn es um Empathie geht, musst du aufhören zu reden.

Warten Sie natürlich, Sie können immer noch reden, aber wenn Sie wirklich Empathie zeigen möchten, müssen Sie zuhören. Wie können Sie eine andere Person verstehen, wenn Sie der einzige sind, der spricht?? Bevor Sie anfangen zu reden du selbst, Atme Luft und versuche wirklich auf die andere Person zu hören.

3. Stell sicher, dass du Wirklich Hören

Wenn Sie Empathie zeigen möchten, müssen Sie echt sein. Wenn jemand mit Ihnen spricht, hören Sie zu. Nein, das bedeutet nicht.

Sie müssen ein aktiver Zuhörer sein. Wenn nicht, sind Sie falsch.

4. Zeigen Sie, dass Sie sich interessieren

Abgesehen davon, dass Sie ein aktiver Zuhörer sind, müssen Sie sich auch darum kümmern, wovon sie sprechen. Wenn Ihnen jemand ein persönliches Problem erzählt, fühlen er sich eindeutig nicht gut und suchen nach Unterstützung.

Zeigen Sie, dass Sie ihr Unterstützungssystem sind. Stellen Sie ihnen Fragen wie: „Wie geht es dir?Oder „gibt es etwas, das ich tun kann, um Ihnen zu helfen?”Sogar selbst mit ihnen für einen Kaffee zu treffen, kann sehr helfen. Manchmal wollen die Leute nur gehört werden und das ist genug. Sie wollen nicht immer Ratschläge.

5. Erkennen ihre Gefühle

Wenn jemand einen persönlichen Kampf durchläuft, ist alles, was er fühlt, gültig.

Nur weil Du Verstehe nicht ganz, heißt das nicht, dass sie keine Traurigkeit, Wut oder eine andere Emotion fühlen können. Sie müssen ihre Gefühle anerkennen und sie wissen lassen, was sie fühlen, ist in Ordnung.

Wir alle verarbeiten Situationen unterschiedlich. Wenn jemand zum Beispiel sein Haustier verliert, kann er sich traurig, wütend oder ängstlich fühlen. Jeder ist anders und das ist okay.

6. Weitere Fragen stellen

Normalerweise, wenn wir Menschen zu kämpfen sehen, neigen wir dazu, zu viele Fragen zu stellen. Wir wollen entweder nicht zu involviert werden oder denken, es ist unhöflich, Fragen zu stellen, aber das müssen Sie tun. Sie müssen Fragen stellen.

Wie sonst können Sie Unterstützung zeigen, wenn Sie nicht wissen, was los ist? Natürlich müssen Sie nicht sofort intime Fragen stellen, sondern fragen: „Was ist passiert?”Ist ein guter Start.

7. Halten Sie alle Fragen offen geöffnet

Ihr Ziel ist es, die Person dazu zu bringen, sich in Sie zu vertrauen. Wenn Sie Ja oder keine Fragen stellen, werden Sie nicht weit kommen. Wenn Sie lernen möchten, wie man Empathie zeigt, halten Sie die Fragen offen,.

Dies bedeutet. Stattdessen müssen sie Ihnen zumindest einen Satz geben. Auf diese Weise können Sie ihnen helfen, alles von ihrer Brust zu holen.

8. Hör auf, Urteile zu fällen

Hören Sie, wir alle beurteilen uns, das wird sich nicht ändern. Wir werden Ihnen also nicht sagen, dass Sie im Allgemeinen aufhören sollen, Menschen zu beurteilen. Aber wenn Sie versuchen, Empathie zu zeigen, beurteilen Sie sie in diesem Moment nicht.

Sie müssen sich als sauberer Tafel zeigen. Lassen Sie Ihre Kritik an der Tür und konzentrieren Sie sich wirklich darauf, zu verstehen, was sie nur aus ihrer Sicht durchmachen *, ohne sie dafür zu beurteilen!*.

9. Versuchen Sie, eine Verbindung zu der anderen Person herzustellen

Sie stimmen möglicherweise nicht damit einverstanden, wie sie sich fühlen oder wie sie mit der Situation umgegangen sind, aber es spielt keine Rolle.

Sie müssen sich mit dieser Person verbinden. Versuche darüber nachzudenken Warum Sie haben so gehandelt, wie sie es taten. Wenn Sie sie nicht beurteilen, können Sie sehen, warum sie auf diese Weise reagiert haben.

10. Sprich nicht über dich selbst

Nein, das ist kein Wettbewerb um die traurigste Geschichte. Wenn jemand eine schwierige Situation durchläuft, ist dies nicht die Zeit, sich selbst als Vergleich zu verwenden oder sich zu zeigen.

Sie müssen sich auf ihr Problem konzentrieren. In dem Moment, in dem Sie über sich selbst sprechen, haben Sie den Moment verloren und versucht, das Scheinwerferlicht auf Sie zu wechseln. Es geht nicht um dich.

11. Fordern Sie Ihre eigenen Vorurteile heraus

Wir alle haben unsere Überzeugungen, und wenn Sie versuchen, Empathie zu zeigen, werden Ihre Überzeugungen herausgefordert. Nun, das ist keine schlechte Sache, in der Tat ist es großartig. Sie arbeiten nicht nur daran, Empathie zu zeigen, sondern Sie entwickeln sich auch selbst.

Wir sind alle in gewissem Sinne voreingenommen, aber Sie fragen sich, warum Sie denken, wie Sie es tun, hilft Ihnen dabei, eine abgerundete Person zu werden.

12. Behandle sie mit Bedeutung

Um Empathie zu zeigen, müssen Sie sie so behandeln, als wären sie die wichtigste Person im Raum. Lassen Sie Ablenkungen an der Tür, weil Sie sie nicht brauchen werden.

Im Moment müssen Sie ihnen Ihre vollständige Aufmerksamkeit schenken. Dies ist der einzige Weg, wie sie sich wohl fühlen werden, um sich für Sie zu öffnen. Außerdem zeigt es, dass Sie ihnen nicht überlegen sind.

13. Sie müssen üben

Empathie auf dem richtigen Weg zu zeigen ist nicht etwas, was über Nacht passieren wird. Ja, die meisten von uns sind von Natur aus einfühlsam, aber Sie benötigen einige Fähigkeiten, um es effektiv anzuzeigen.

Durch die Verwendung dieser Tipps werden Sie natürlich Empathie angemessen zeigen, aber es wird einige Zeit dauern, um es richtig zu machen.

14. Versuchen Sie nicht, ihr Problem für sie zu lösen

Wenn jemand mit einem Problem zu Ihnen kommt oder Sie das Gefühl haben, zu kämpfen, ist es natürlich, es besser zu machen. Das ist eine angenehme Eigenschaft, aber es ist nicht immer das, was sie wollen oder brauchen.

Vermeiden Sie es, das Problem für sie zu lösen. Hören Sie einfach zu und wenn sie um Rat fragen, können Sie es geben. Springen Sie nicht einfach direkt hinein und geben Sie Ihre Meinung ein, es sei denn, es wird gefragt.

15. Lernen Sie, ihre Körpersprache zu lesen

Die Körpersprache einer Person kann viel über das sagen, was sie wirklich fühlen. Allzu oft versuchen wir zu verbergen, was los ist, und tun so, als ob alles in Ordnung ist.

Wir machen ein mutiges Gesicht und versuchen, damit weiterzumachen. Aber wenn Sie lernen, wie man Empathie zeigt, können Sie all das durchschneiden und können erkennen, wenn etwas mit einer Person nicht richtig ist. In gewisser Weise müssen Sie sie nicht einmal so gut kennen, ihre Körpersprache wird Ihnen alles sagen, was Sie wissen müssen.

Suchen Sie nach Augenkontakt, Zappeln, den Armen über ihren Körper, reiben Sie ihr Ohn oder die Nase, spielen Sie mit Kleidung oder ihren Haaren. Dies sind alles Ablenkungstechniken, die zeigen, dass das, was sie Ihnen sagen, nicht ganz das wirkliche Bild ist.

Verbal können Sie auch nach schnellem Reden, Stottern oder Stolpern über ihre Worte suchen, abgelenkt scheinen oder leise sprechen.

Wie unterscheiden sich Empathie und Sympathie?

Diese beiden Begriffe sind oft verwirrt, aber sie sind tatsächlich unterschiedlich unterschiedlich. Es ist wichtig, den Unterschied zu kennen, damit Sie tatsächlich daran arbeiten, Empathie zu zeigen und nicht, wie Sie sympathischer werden können.

Wenn Sie Sympathie zeigen, sehen Sie Dinge aus Ihrer Sicht aus. Ja, Sie haben zugehört, was die Situation ist, und Sie sympathisieren, indem Sie darüber nachdenken, wie es sich in Ihrem eigenen Körper fühlen würde.

Aber wenn Sie Empathie zeigen, sind Sie nicht in Ihrem eigenen Geist oder Ihrem eigenen Körper, Sie sind in ihren - metaphorisch gesehen. Sie setzen sich in ihre Position, nicht in Ihre eigene.

Kannst du den subtilen Unterschied sehen??

Sie sind beide wichtige Fähigkeiten, aber sie werden zu unterschiedlichen Zeiten benötigt. Wenn Sie Empathie zeigen müssen, müssen Sie Ihre eigenen Urteile, Meinungen und Ansichten an der Tür hinterlassen und sich einfach auf die andere Person konzentrieren. Wenn Sie jedoch Sympathie zeigen, sympathisieren Sie aufgrund Ihrer eigenen Ansichten und Meinungen.

Wenn Sie wissen, wie man Empathie zeigt, können Sie ein erfüllteres und gesünderes Leben führen. Die Entwicklung wird einige Zeit dauern, aber alles Besondere braucht Zeit.