So setzen Sie Grenzen mit einem Narzisst und schwächen Sie ihren Griff über Sie

Wir alle kennen ein oder zwei Narzisstern. Der Kontakt schneiden ist nicht immer eine Option. Es sieht so aus, als ob Sie lernen sollten, wie Sie stattdessen Grenzen mit einem Narzisst festlegen sollten.

Es gibt viele Fälle, in denen Sie in Ihrem Leben nicht vor einem Narzisst rennen können, zumindest noch nicht. Vielleicht ist Ihr Chef ein Narzisst, oder Sie haben eine Geschwistershow -Anzeichen von Narzissmus. Wenn dies der Fall ist, sind sie nicht so einfach, einfach einfach abzubrechen. Aber hier ist die Sache, sie werden sich nicht ändern. Also, du bist an der Reihe. Sie müssen den großen Schritt machen und lernen, wie man Grenzen mit einem Narzisst festlegt.

Ich weiß, es klingt nervenaufreibend, aber hör zu, sie verändern sich nicht. Wenn Sie sie satt haben, müssen Sie die Arbeit einsetzen und Ihre geistige Gesundheit zurückgeben.

Wie man Grenzen mit einem Narzisst festlegt

Ich habe das Gefühl, dass wir alle einen Narzisst in unserem Leben haben. Wenn Sie nicht mindestens einen kennen ... sind Sie vielleicht der Narzisst *Horrormusik hier einfügen *. Aber in aller Ernsthaftigkeit ist es keine lustige Erfahrung zu wissen.

Narzisstische Menschen sehen sich wie über den anderen, sie denken, sie sind hoch begabt und solche, die verehrt und auf einen Sockel gestellt werden sollten. Sie rollen wahrscheinlich gerade mit den Augen und ich beschuldige Sie nicht. Sie sind möglicherweise die anstrengendsten Menschen, um die Erde zu wandern.

Wenn Sie sie nicht aus Ihrem Leben herausholen können, wissen Sie zumindest, wie Sie sie kontrollieren können, indem Sie lernen, wie Sie Grenzen mit einem Narzisst festlegen können.

#1 ist diese Person wichtig? Wenn dies ein Freund ist, den Sie in Ihrer Nähe haben, kann man mit Sicherheit sagen, dass Sie ihre Freundschaft nicht behalten müssen. Sie hätten seit der Grundschule ein Freund sein können, aber das bedeutet nicht, dass Sie bei ihnen und ihrem giftigen Verhalten bleiben müssen. Bewerten Sie diese Person in Ihrem Leben und bestimmen Sie, ob Sie sie schneiden können oder ob Sie versuchen müssen, die Dinge zum Laufen zu bringen.

#2 sind sie ein echter Narzisst? Manchmal haben wir Freunde durch, die schwere Zeiten durchmachen und dazu neigen nur Sprechen Sie darüber. Dies macht sie nicht zum Narzisst, dies macht sie nur zu jemandem, der derzeit in ihr Drama investiert ist. Legen Sie fest, ob sie ein tatsächlicher Narzisst sind oder nicht, bevor Sie weitere Schritte unternehmen.

#3 Sei mitfühlend, aber setze dich an die erste Stelle. Narzisstinnen sind Menschen, die voller Selbstwertprobleme sind. Sie sind einfach nicht eines Tages so aufgewacht, sondern dass dies jahrelanges Training waren.

Sie dachten wahrscheinlich, sie sind übermäßig selbstbewusst, aber dort liegst du falsch. Sie sollten also mitfühlend sein in Das Sinn. Sie sind sehr fehlerhafte und unsichere Menschen. Gleichzeitig lassen Sie dieses Mitgefühl nicht Ihre Emotionen und Bedürfnisse außer Kraft setzen.

#4 Gib ihnen nicht so viel. Früher hatte ich einen narzisstischen Freund, der ständig meine Aufmerksamkeit fordern würde. Es würde enden, dass ich herumlief und Dinge für sie mache. Wenn Sie Grenzen setzen möchten, hören Sie auf, wie ein Meerschweinchen für sie herumzulaufen. Sehen Sie, sie schätzen sowieso nicht, was Sie für sie tun, also müssen Sie sich zurückziehen und ihnen immer weniger geben.

#5 Setzen Sie eine emotionale Wache auf. Ich weiß. Alles, was sie tun, ist so konzipiert, dass sich selbst besser und höher aussehen als Sie.

Es spielt keine Rolle, was es ist, sie müssen die Nase vorn haben. Dies bedeutet, dass sie in irgendeiner Weise versuchen werden, Sie zu zerquetschen. Natürlich wird es weh tun, aber deshalb müssen Sie sich schützen.

#6 reagieren Sie die Rechts Weg. Sie können wütend werden, Sie können schreien, Sie können meine Dinge sagen, Sie können tun, was Sie wollen, aber ist die richtige Reaktion auf ihr Verhalten? Ich weiß, dass es leicht zu schreien ist, aber wenn Sie diesen giftigen Zyklus wirklich beenden möchten, ändern Sie die Art. Sie könnten miteinander spielen und herumscherren, hören und einfach weitermachen oder einfach wegziehen. Sie müssen sich nicht verärgern.

#7 Halten Sie Ihre persönlichen Daten für sich selbst behalten. Sie könnten dein Freund sein, aber wenn sie ein Narzisst sind, können sie niemals wirklich dein Freund sein. Sie sind zu sehr damit beschäftigt, an die Spitze zu gelangen, und versuchen, der Beste zu sein.

Aus diesem Grund sollten Sie die Menge an Informationen einschränken, die Sie ihnen geben, so werden sie sie nicht gegen Sie verwenden. Bevor Sie ihnen etwas erzählen, denken Sie darüber nach, wie sie es verwenden können, um sich nach vorne zu drängen.

#8 Es wird ein ständiger Kampf. Sie setzen einige Grenzen mit den Narzisstern um Sie herum und jetzt fühlen Sie sich großartig, aber es endet nicht dort. Dies ist kein einmaliges Ereignis, auf keinen Fall. Sie müssen ständig Grenzen setzen, weil sie es tun wollen ständig Testen Sie sie. Ja, es ist, als würde man mit einem Kind zusammen sein, ich weiß, ich weiß. Aber damit haben Sie es zu tun.

#9 Du bist immer Nummer eins. Wow, wer ist jetzt der Narzisst, richtig? Aber lassen Sie uns hier real werden, sie waren lange genug Nummer eins, und Sie waren die willkommen. Es ist Zeit, das auszuschneiden. Schauen Sie sich immer bei sich selbst ein und stellen Sie sicher, dass Ihre Gefühle und Bedürfnisse erfüllt werden. Wenn nicht, sind Sie nicht die Nummer eins in Ihrem Leben.

#10 haben Konsequenzen. Wenn Sie Grenzen einrichten möchten, benötigen Sie auch Konsequenzen. Was würde passieren, wenn sie eine Grenze gebrochen haben? Was ist die Bestrafung?? Wenn ein Narzisst Sie beleidigt oder beleidigt, wie werden Sie mit dieser Aktion umgehen?? Wirst du es rutschen lassen oder wirst du sie nach ihrem Verhalten rufen?? Dies muss passieren. Jeden. Einzel. Zeit.

#11 habe immer einen Ausstiegsplan. Da Sie diese Person nicht aus Ihrem Leben entfernen können, müssen Sie lernen, wie man mit ihnen interagiert. Aber wenn die Interaktion nicht gut läuft oder dass Sie sie giftig finden, lassen Sie die Situation.

Sie müssen nicht dabei bleiben und den Missbrauch verlängern. Haben Sie also einen Ausstiegsplan, wenn Sie sich aus einer Situation entfernen müssen. Du wirst es benutzen, vertrau mir.

Manchmal stecken Sie mit einem Narzisst zusammen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht lernen können, wie man Grenzen mit einem Narzisst festlegt. Es ist Zeit, etwas Kontrolle zurückzugewinnen.