Wie ich meine Ehe retten kann, nachdem ich meinen Mann betrogen habe

Während es mehrere definierende Faktoren in Beziehungen gibt, lautet die impulsiv!”

Forschungsstudien zeigen, dass 20% der verheirateten Männer und 13% der verheirateten Frauen angaben, ihre Ehepartner betrogen zu haben. In Bezug auf kulturelle und soziale Normen hängt Betrug von den Grenzen und Erwartungen in Beziehungen ab.

Warum habe ich meinen Mann betrogen?

Wenn Sie das Gelübde der Ehe ablegen, bis der Tod uns trifft, besteht die Verpflichtung, sich in allen Herausforderungen des Lebens gegenseitig zu validieren.

Verwandte Lesung: Die häufigsten Ursachen für Untreue in Beziehungen

Wenn Sie jemanden betrügen, den Sie lieben, erscheint ein Betrugszyklus, wenn sich der Partner schuld oder schämen kann, um zu betrügen. Da das Betrügen von Geständnis nach der Heirat nicht sozial akzeptabel ist, verschärft ein Element der Geheimhaltung die biologischen Grundlagen des Betrugs weiter.

Sollten Sie Ihre Ehe retten

Die Rettung einer Ehe nach Untreue ist eine der wichtigsten Entscheidungen des Lebens. Betrugszyklen können schwer zu brechen sein, die Fähigkeit des Ehepartners in Frage stellen oder sogar ihre Ehe reparieren.

Was tun, wenn Sie betrogen haben?

Zu den Faktoren, die bei der Betrachtung von Trennung oder Scheidung berücksichtigt werden müssen, gehören rechtliche, finanzielle, physische und soziale Umstände. Es ist eine gute Idee, über die Anstrengungen nachzudenken, die Sie nach dem Betrug in die Festlegung Ihrer Ehe investieren werden.

15 Möglichkeiten, wie ich meine Ehe retten kann, nachdem ich meinen Mann betrogen habe

Wie ich meine Ehe retten kann, nachdem ich meinen Mann betrogen habe. Wie repariere ich es?

Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Ehe nach Untreue und Lügen zu retten, ist es möglicherweise nicht so einfach, eine Ehe nach der Untreue zu beheben, wie Sie denken. Das gebrochene Vertrauen dauert einige Zeit, um zu heilen, aber in der Zwischenzeit können Sie einige Dinge tun, um eine Beziehung nach dem Betrug zu verbessern.

1. Meditieren

Bevor Sie sich mit einer Kosten-Nutzen-Analyse der Rettung Ihrer Ehe nach dem Betrug befassen, ist es wichtig, zu einem rationalen Geisteszustand zurückzukehren, der ein Gefühl der Ruhe, Fairness und Freundlichkeit umfasst.

Dies könnte dazu beitragen, sich von der Situation zu entfernen, zu meditieren, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Therapeuten zu besprechen, um Ihr bester Fall zu finden.

2. Planen Sie die Selbstpflege

Sich um sich selbst zu kümmern ist die Nummer eins für einen positiven Stimmungszustand.

Selbstpflege kann sich um die körperliche oder emotionale Gesundheit drehen, ist aber im Wesentlichen eine Möglichkeit, Ihre Seele zu ernähren, indem Sie die Selbstidentität stärken, damit Sie positive Energie haben können, um eine gesunde Ehe nach dem Betrug zu sparen.

3. Planen Sie andere Pflegeformen

Ein Gefühl der Aufregung und des Glücks muss bearbeitet werden, um in langfristigen Ehen zu überleben, insbesondere nach einer betrügerischen Episode.

Angemessene andere Selbstpflege beinhaltet eine Aktivität, die beide Partner erfreulich finden und ihnen aber genügend Zeit haben, um sich zu reflektieren und miteinander zu teilen, z. B. beim Abendessen oder beim Spaziergang im Park.

4. Suchen Sie eine Ehe -Therapie

Stellen Sie bei der Suche nach einem Therapeuten sicher, dass es sich um eine gemeinsame Anstrengung handelt und dass nach der ersten Sitzung sich die Vor- und Nachteile der Sitzung besprechen können.

Denken Sie daran, je länger Sie eine produktive Therapie betreiben, desto schneller werden Sie zu einem fairen Spielraum zurückkehren, in dem Sie als eigene Kommunikatoren und Mediatoren dienen, um die Ehe nach Ehebruch wiederherzustellen.

Verwandte Lesung: Wie Beratung für Paare dazu beitragen kann, eine Ehe aufrechtzuerhalten

5. Unterstützend sein

Um ungelöste Bedürfnisse in einer gebrochenen Beziehung aufzudecken.

Diese Erinnerungen und Gefühle sind möglicherweise nicht leicht an die Oberfläche zu bringen. Um eine gebrochene Ehe nach dem Betrug zu beheben, ist es unbedingt erforderlich, während des Prozesses zu verstehen. Die Verwendung reflektierender Hörhörer zeigt gute Fähigkeiten und Anregung von Empath.

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6. Kommunizieren

Effektive Kommunikation ist die Heilung für viele Dinge, und die Ehe ist nicht anders.

Während es instinktiv sein mag, zu passiven Kommunikationsgewohnheiten zurückzukehren, nicht miteinander zu sprechen oder Dinge „unter den Teppich“ zu schieben, wenn die Zeiten schwierig werden, ist es wichtig, Zeit und Energie in durchsetzungsfähige Kommunikationsfähigkeiten zu investieren, um Untreue zu überwinden und zusammen zu bleiben.

Verwandte Lesung: Wirksame Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen für gesunde Ehen

Denken Sie daran, wenn wir diese Fähigkeiten bei der Arbeit unterrichten und lernen, sind sie in der Institution der Ehe genauso wichtig!

7. Respektieren Sie die Unterschiede des anderen

Wenn Sie über Ihre früheren Handlungen und das Betrug Ihrer Ehe nachdenken, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner als verschiedene Menschen als die Partner herausgekommen sind, die in die Ehe gingen, nachdem sie sich gegenseitig betrogen haben.

Sie können lernen, dass Sie einige neue Fähigkeiten oder Schwächen haben und sollten sich für Ihren Partner im Restaurierungsprozess der gebrochenen Liebe bewusst sein.

Verwandte Lesung: Wesentliche Tipps zur Förderung der Liebe und des Respekts in Ihrer Ehe

8. Neue Rollen zuweisen

Sobald Sie festgestellt haben, wie Sie sich verändert haben, ist es wichtig, Ihre Beziehung anzupassen und Ihre Perspektive auf neue Rollen und Beiträge zu erweitern, die Sie und Ihr Partner möglicherweise am Aufbau einer neueren, stärkeren Beziehung teilnehmen können.

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Wenn eine Ehe nach einer Affäre festgelegt wird, kann die Zuordnung neuer Rollen oder die Respekt vor Rollen erforderlich sein, die zuvor vernachlässigt wurden.

9. Gegen Aktion

Das entgegengesetzte Aktionskonzept der dialektischen Verhaltenstherapie fördert nicht nur das veränderte Verhalten, sondern auch veränderte Emotionen und vermeidet Ehepartner von Hyper, die auf den negativen Stimmungszuständen fixiert werden, die durch den Akt des Betrugs geweckt werden.

Das Gegenteil von Betrug ist Vertrauen. Natürlich wäre die Lösung des Betrugs vertrauen, aber wie jeder, der zuvor betrogen wurde, ist es nicht so einfach, Vertrauen aufzubauen.

10. Vertrauen

Vertrauen erfordert Zeit, um Gefühle der Zuverlässigkeit und Zuverlässigkeit für die eigenen Handlungen zu konditionieren. Vertrauen wird langsam durch alle subtilen Aktionen im Leben aufgebaut, von pünktlicher bis zur Therapie bis hin zum Angebot, jeden Tag einen guten Morgen zu sagen.

Obwohl Vertrauen ein Gefühl ist, ist es wichtig, Vorfälle beim Wiederaufbau Ihrer Ehe nach dem Betrug zu erkennen und zu kommunizieren.

11. Engagement

Das Engagement zueinander ist ein Prozess, aber was für die Behebung einer Beziehung nach dem Betrug wichtig ist, ist ein Engagement, an der Ehe zu arbeiten, indem einige der in diesem Artikel diskutierten Techniken wie die Planung der Selbstpflege, der anderen Pflege und der Therapiesitzungen verwendet werden.

Während Sie die Zukunft nicht vorhersagen können, zahlen sich die harte Arbeit und das Engagement auf lange Sicht normalerweise aus.

12. Sei "gut genug"

Untreue beweist bereits, dass Ihre Ehe nicht perfekt ist.

Anstatt einem idealen Standard gerecht zu werden, akzeptieren Sie die Niederlage und lernen Sie daraus, um eine Ehe nach dem Betrug zu beheben. „Gut genug“ zu sein, ermöglicht es Partnern, Verbesserungsbereiche zu erkennen und entsprechende Fähigkeiten zu nutzen, anstatt das Handtuch zu werfen, wenn die Dinge schwierig werden,

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13. Grenzen

Betrüger -Episoden sind ein Hinweis darauf, dass Grenzen zerbröckelt und wieder aufgebaut werden müssen.

Das Erlernen der Wünsche und Bedürfnisse beider Parteien sowie deren entsprechende Persönlichkeitstypen und der Rolle in der Ehe ermöglicht einen umfassenden Einblick in Grenzen, die viel stärker aufgebaut werden können. Es kann Ihnen helfen, nach Untreue verheiratet zu bleiben.

Die Behebung einer Ehe nach Untreue und Lügen erfordert eine Grenzeinstellung und -umsetzung.

Schauen Sie sich dieses Video an, das über 3 Grenzen spricht, die jede Beziehung benötigt:

14. Regress

Wissen, dass einige Tage nach einer Ehe, die Untreue erlebt, einfacher sein wird als andere. Wenn Sie nicht auf kommunizierende oder harte Kommunikation oder mit einem Instinkt zurückgreifen, um die Ehe zu verlassen.

15. Disziplin und Verlangen

Wenn Sie es so weit in den Artikel geschafft haben, demonstrieren Sie die Disziplin und den Wunsch, die es braucht, um Ihre Ehe nach einer Angelegenheit zu retten! Durch den Einsatz guter Kommunikationsfähigkeiten, eines unterstützenden Umfelds, eines Gefühls der Gleichheit und der Erkennung der Identität des Selbst und der anderen kann eine Ehe betrügen und vielleicht sogar noch stärker werden.

Abschluss

Die Arbeit an den wesentlichen Elementen zum Wiederaufbau einer Beziehung nach Betrug erfordert Zeit und Mühe.

Wenn Sie feststellen, wie Sie meine Ehe retten können, nachdem ich meinen Mann betrogen habe.